Epizóda Vipassana podcastu Nádych - výdych. Joga podcast

Podcast:: Nádych - výdych. Joga podcast
Autor:: Radka Dančiaková
Dĺžka:: 52:26
Vydáno:: 15. 6. 2021 15:07
Web:: nadychvydych.podbean.com
Info:: Vipassana je jednoduchá meditačná technika pochádzajúca z théravádového budhizmu, ktorá kultivuje všímavosť (mindfulness) k vhľadom, teda schopnosti vidieť realitu taká aká naozaj je, neprifarbená pocitmi a zacyklenými myšlienkami.

O epizóde Vipassana

Vipassana je jednoduchá meditačná technika pochádzajúca z théravádového budhizmu, ktorá kultivuje všímavosť (mindfulness) k vhľadom, teda schopnosti vidieť realitu taká aká naozaj je, neprifarbená pocitmi a zacyklenými myšlienkami. Katka Bírešová sa venuje meditácii vipassana približne 10 rokov, po mnohých meditačných zásedoch absolvovala ročný učiteľský výcvik v budhistickom kláštore Chom Tong v Thajsku. V našom rozhovore porozpráva o technike vipassany, prekážkach, ktoré každého meditujúceho stretávajú, ale aj o tom, ako prax vipassany mení vnímanie ťažkých chvíľ a utrpenia (ktoré ako sestrička na JISke v pražskom Motole vidí dennodenne). Katka založila web vipassana.sk, na ktorom nájdete aj najbližšie kurzy vipassany, ktoré organizuje a učí.