普通人的 AI 智能体入门指南：从选赛道到跑通赚钱闭环，3 步上手 2025 年最火变现风口

你有没有认真算过？一天24小时，扣掉8小时睡眠、3小时吃饭洗漱，剩下的13小时里，真正能帮你“变现”的时间有多少？

可能早上挤地铁的1小时在刷手机，下午摸鱼的2小时在聊八卦，晚上加班的3小时，换来的只是老板一句口头表扬，银行卡里的数字却始终在“温饱线”徘徊。你像被抽打的陀螺，转得越狠，越逃不开“时间换小钱”的死循环。

这不是你的问题，而是工业时代留下的“收入魔咒”——用有限的时间，换线性增长的工资。可如果告诉你，有这样一位“员工”：不用发工资、不用管吃住、不喊累不抱怨，全天24小时在线，能帮你写文案、做客服、剪视频，甚至主动帮你对接客户、完成订单，你会不会觉得是异想天开？

这不是科幻片里的情节，而是2025年即将全面落地的现实——AI智能体（Agent） ，正在重新定义“赚钱”这件事。

回顾AI的进化轨迹，你会发现趋势从未如此清晰：
2023年，ChatGPT的出现让我们第一次惊叹“AI能这么聪明”；
2024年，AI绘画、AI剪辑、AI写作工具普及，我们开始习惯“用AI省时间”；
而2025年，将是“AI员工”全面替代重复劳动、颠覆财富分配规则的元年。

过去，AI是你的“工具”——就像画笔，需要你亲手握着才能画画；现在，AI是你的“搭档”——你只需要说清“要画什么风格的画”，它就能独立完成构图、上色、修图，甚至帮你发布到平台。

这背后藏着一个关键变革：赚钱的逻辑，已经从“自己亲手干”，变成了“指挥AI替你干” 。

现在的问题是：当这场“AI革命”来临时，你是想当“指挥AI的人”，还是继续做“被AI替代的人”？

一、为什么说2025年，是普通人的“财富翻盘年”？

这波AI智能体红利，和过去任何一次风口都不同——它带着三个“普通人友好”的颠覆性特征，让没资源、没技术、没人脉的人，也能抓住机会：

1. 技术门槛被彻底“拉平”，不懂代码也能做“AI老板”

过去想做个工具、搞个创业项目，得找技术团队、烧钱写代码，普通人连门槛都摸不到。但现在，AI智能体平台把“技术”变成了“积木”——你不用懂编程，只需要用鼠标拖拖拽拽，就能搭出专属的智能体。

比如字节的Coze、智谱清言的智能体平台，都有现成的模板：想做“客户咨询智能体”，就把“自动回复话术”“订单查询接口”“问题分类模块”拼在一起；想做“学习助手”，就添加“知识点梳理”“题库匹配”“错题分析”功能，几小时就能搞定。

我认识一个开社区超市的老板，之前每天要花2小时回复顾客“有没有某款菜”“能不能送货”，后来他用Coze搭了个“超市便民智能体”，顾客发需求就能自动回复，还能一键预约送货，他省下的时间用来拓展团购业务，月收入直接多了5000多。现在的技术门槛，已经低到“只要你懂生活，就能做AI” 。

2. 你打造的不是“一份工作”，而是“自动赚钱的机器”

大部分人的收入模式，都是“干一天活，拿一天钱”——一旦生病、请假，收入就断了，这就是“手停口停”的脆弱性。但AI智能体，能帮你把“个人能力”变成“可复制的产品”，实现真正的“睡后收入”。

我的一个学员，之前是兼职的婚礼策划师，每次写方案都要熬到半夜。后来她把自己做方案的经验（比如流程设计、预算分配、供应商对接技巧），封装成了“婚礼方案智能生成器”——新人输入“预算、场地、风格”，AI就能自动生成完整方案，还能推荐本地供应商。她把智能体挂在婚礼平台上，定价99元/次，现在每天不用干活，都有十几单订单，月被动收入稳定在8000+。

这就是AI智能体的核心优势：你只需要前期花时间“训练”它，后期它就能帮你无限次赚钱 ，就像种了一棵果树，前期浇水施肥，之后不用管也能持续结果。

3. 流量“基建”已经铺好，你只需“带着AI去变现”

过去做产品最愁的是什么？是“没人知道”——建网站、做推广、拉客户，花了钱还不一定有效果。但现在，各大平台都在抢着给AI智能体“送流量”：

• ChatGPT的GPT Store，只要你的智能体有价值，就会被推荐到首页，用户点击使用你就能分成；
• 字节的Coze市集，专门给商家和个人对接需求，比如有人需要“电商售后智能体”，平台会直接推荐你的产品；
• 国内的智谱、月之暗面，还提供“一键接入支付”功能，用户付费后钱直接到你账户，不用你自己搞收款。

去年有个做考研辅导的老师，做了个“考研政治刷题智能体”，上传到Coze市集后，平台给他推了“考研学生”流量池，第一个月就有300多人付费，收入2万多。现在的情况是：平台帮你找客户、帮你收付款，你只需要做好AI智能体，一个人就是一个完整的公司 。

二、普通人入局AI智能体的三条“黄金路径”（已验证可行）

不用纠结“要不要做”，关键是“怎么做”。下面这三条路径，是我见过最多普通人靠AI智能体赚到钱的方式，门槛低、见效快，你可以直接参考：

路径一：做“超级个体”，用AI解决“小而痛”的需求

普通人最大的优势，是“懂具体的生活场景”——大公司看不上的“小需求”，恰恰是你的机会。核心逻辑是：找到一个“别人每天都头疼，但又没人解决”的痛点，用AI智能体把它搞定。

比如这些方向，都是已经被验证能赚钱的：

• 给宝妈做“宝宝辅食+营养搭配智能体”：输入宝宝年龄、过敏史，自动生成一周辅食表，还附做法；
• 给职场人做“会议纪要智能整理师”：上传会议录音，自动提取重点、分配待办、生成文档；
• 给外卖商家做“活动文案+海报智能体”：输入“满减规则、菜品特色”，自动写宣传文案、生成海报；
• 给大学生做“论文参考文献智能整理器”：输入论文题目，自动找相关文献，还能标引用格式。

我邻居是个二胎妈妈，每天要带两个孩子，根本没时间做副业。后来她发现很多家长不知道“怎么给孩子选绘本”，就做了个“儿童绘本推荐智能体”——输入孩子年龄、兴趣（比如科普、故事），AI就推荐合适的绘本，还附“亲子共读技巧”。她把智能体挂在母婴平台，定价19.9元/次，每个月靠带娃的间隙回复用户反馈，就能赚4000多。

记住：不用做“大而全”的AI，要做“小而精”的解决方案——越贴近具体场景，越容易赚钱 。

路径二：做“AI布道者”，教别人“用AI赚钱”

淘金热里，最赚钱的不是挖金子的人，而是卖铲子的人。现在大家对AI又焦虑又想尝试，但不知道从哪下手——“教别人用AI”，本身就是一门好生意。

你不需要成为“AI专家”，只要比身边的人多懂一点，就能做：

• 如果你会写文案，就开“AI文案变现营”，教大家用AI写公众号、小红书文案，再教怎么接单；
• 如果你懂电商，就做“AI电商运营课”，教商家用AI做标题、写详情页、分析数据；
• 如果你是职场人，就搞“AI职场效率课”，教同事用AI做Excel、写报告、整理会议纪要。

我之前认识一个做行政的姑娘，Excel用得不错，后来她发现很多同事不会用AI处理数据，就开了个“AI+Excel高效课”——教大家用AI生成公式、自动统计报表、可视化数据，一节课收费99元，线上直播了10次，就赚了3万多。更意外的是，有公司觉得她讲得好，还请她去做内部培训，一次收费5000元。

这条路径的核心：把你的“旧技能”和“AI”结合起来，你不用转行，就能靠AI提升收入 。

路径三：做“内容农场主”，用AI搭建“自动化内容矩阵”

对于想做内容的人来说，AI智能体就是“效率神器”——过去一个人运营一个账号就累得够呛，现在用AI能同时运营多个账号，实现“规模化变现”。

具体怎么做？AI能帮你搞定内容全流程：

• 选题：输入“领域+热点”，AI自动生成100个爆款选题（比如做美食号，输入“夏天+家常菜”，就出“30道夏天开胃家常菜，简单又下饭”这类选题）；
• 创作：一键生成图文、短视频脚本，甚至AI配音、AI剪辑（比如用AI写好口播脚本，再用AI生成语音，配上素材就能出视频）；
• 分发：AI能自动把内容发布到小红书、抖音、视频号，还能自动回复粉丝评论，节省你的时间。

有个做房产内容的博主，之前一周只能更2条视频，用AI智能体后，每天能生成5条图文、3条短视频，覆盖“购房技巧”“学区房分析”“房贷计算”等方向。他把流量都导到视频号直播，短短3个月，就靠卖房佣金赚了20多万。

这条路径的关键：用AI解决“内容量产”的问题，再用你的专业度解决“信任”问题——AI负责规模化，你负责变现 。

三、普通人的“AI智能体行动蓝图”：三步就能上手

道理听再多，不如动手做一次。这里给你一套“极简行动方案”，今天就能开始：

四、最后说一句：风口不等人，动手才是硬道理

去年有人观望AI绘画，今年已经有人靠AI插画月入过万；今年有人观望AI智能体，明年可能只能看着别人的“AI员工”赚钱。

2025年，人和人的差距，不再是“你比别人多努力多少”，而是“你能指挥多少个AI智能体替你干活”——别人还在靠时间换钱，你已经靠AI实现“睡后收入”；别人还在焦虑被替代，你已经靠AI成为“管理者”。

现在就打开Coze，选一个模板改改；或者拿出手机，写下你身边最需要解决的3个痛点——AI智能体的机会，不是给“准备好的人”，而是给“先动手的人” 。

你，准备好让AI帮你赚钱了吗？

五、如何学习大模型 AI ？

由于新岗位的生产效率，要优于被取代岗位的生产效率，所以实际上整个社会的生产效率是提升的。

但是具体到个人，只能说是：

“最先掌握AI的人，将会比较晚掌握AI的人有竞争优势”。

这句话，放在计算机、互联网、移动互联网的开局时期，都是一样的道理。

我在一线互联网企业工作十余年里，指导过不少同行后辈。帮助很多人得到了学习和成长。

我意识到有很多经验和知识值得分享给大家，也可以通过我们的能力和经验解答大家在人工智能学习中的很多困惑，所以在工作繁忙的情况下还是坚持各种整理和分享。但苦于知识传播途径有限，很多互联网行业朋友无法获得正确的资料得到学习提升，故此将并将重要的AI大模型资料包括AI大模型入门学习思维导图、精品AI大模型学习书籍手册、视频教程、实战学习等录播视频免费分享出来。

这份完整版的大模型 AI 学习资料已经上传CSDN，朋友们如果需要可以微信扫描下方CSDN官方认证二维码免费领取【保证100%免费】

六、为什么要学习大模型？

我国在A大模型领域面临人才短缺,数量与质量均落后于发达国家。2023年，人才缺口已超百万，凸显培养不足。随着AI技术飞速发展，预计到2025年,这一缺口将急剧扩大至400万,严重制约我国AI产业的创新步伐。加强人才培养,优化教育体系,国际合作并进是破解困局、推动AI发展的关键。

七、大模型入门到实战全套学习大礼包

1、大模型系统化学习路线

作为学习AI大模型技术的新手，方向至关重要。 正确的学习路线可以为你节省时间，少走弯路；方向不对，努力白费。这里我给大家准备了一份最科学最系统的学习成长路线图和学习规划，带你从零基础入门到精通！

2、大模型学习书籍&文档

学习AI大模型离不开书籍文档，我精选了一系列大模型技术的书籍和学习文档（电子版），它们由领域内的顶尖专家撰写，内容全面、深入、详尽，为你学习大模型提供坚实的理论基础。

3、AI大模型最新行业报告

2025最新行业报告，针对不同行业的现状、趋势、问题、机会等进行系统地调研和评估，以了解哪些行业更适合引入大模型的技术和应用，以及在哪些方面可以发挥大模型的优势。

4、大模型项目实战&配套源码

学以致用，在项目实战中检验和巩固你所学到的知识，同时为你找工作就业和职业发展打下坚实的基础。

5、大模型大厂面试真题

面试不仅是技术的较量，更需要充分的准备。在你已经掌握了大模型技术之后，就需要开始准备面试，我精心整理了一份大模型面试题库，涵盖当前面试中可能遇到的各种技术问题，让你在面试中游刃有余。

适用人群

第一阶段（10天）：初阶应用

该阶段让大家对大模型 AI有一个最前沿的认识，对大模型 AI 的理解超过 95% 的人，可以在相关讨论时发表高级、不跟风、又接地气的见解，别人只会和 AI 聊天，而你能调教 AI，并能用代码将大模型和业务衔接。

• 大模型 AI 能干什么？
• 大模型是怎样获得「智能」的？
• 用好 AI 的核心心法
• 大模型应用业务架构
• 大模型应用技术架构
• 代码示例：向 GPT-3.5 灌入新知识
• 提示工程的意义和核心思想
• Prompt 典型构成
• 指令调优方法论
• 思维链和思维树
• Prompt 攻击和防范
• …

第二阶段（30天）：高阶应用

该阶段我们正式进入大模型 AI 进阶实战学习，学会构造私有知识库，扩展 AI 的能力。快速开发一个完整的基于 agent 对话机器人。掌握功能最强的大模型开发框架，抓住最新的技术进展，适合 Python 和 JavaScript 程序员。

• 为什么要做 RAG
• 搭建一个简单的 ChatPDF
• 检索的基础概念
• 什么是向量表示（Embeddings）
• 向量数据库与向量检索
• 基于向量检索的 RAG
• 搭建 RAG 系统的扩展知识
• 混合检索与 RAG-Fusion 简介
• 向量模型本地部署
• …

第三阶段（30天）：模型训练

恭喜你，如果学到这里，你基本可以找到一份大模型 AI相关的工作，自己也能训练 GPT 了！通过微调，训练自己的垂直大模型，能独立训练开源多模态大模型，掌握更多技术方案。

到此为止，大概2个月的时间。你已经成为了一名“AI小子”。那么你还想往下探索吗？

• 为什么要做 RAG
• 什么是模型
• 什么是模型训练
• 求解器 & 损失函数简介
• 小实验2：手写一个简单的神经网络并训练它
• 什么是训练/预训练/微调/轻量化微调
• Transformer结构简介
• 轻量化微调
• 实验数据集的构建
• …

第四阶段（20天）：商业闭环

对全球大模型从性能、吞吐量、成本等方面有一定的认知，可以在云端和本地等多种环境下部署大模型，找到适合自己的项目/创业方向，做一名被 AI 武装的产品经理。

• 硬件选型
• 带你了解全球大模型
• 使用国产大模型服务
• 搭建 OpenAI 代理
• 热身：基于阿里云 PAI 部署 Stable Diffusion
• 在本地计算机运行大模型
• 大模型的私有化部署
• 基于 vLLM 部署大模型
• 案例：如何优雅地在阿里云私有部署开源大模型
• 部署一套开源 LLM 项目
• 内容安全
• 互联网信息服务算法备案
• …

学习是一个过程，只要学习就会有挑战。天道酬勤，你越努力，就会成为越优秀的自己。

如果你能在15天内完成所有的任务，那你堪称天才。然而，如果你能完成 60-70% 的内容，你就已经开始具备成为一名大模型 AI 的正确特征了。

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