Emotionale auslöser vorschlag lyenne-rev_anne
- 1.
- 2. Was ist dennein emotionaler Auslöser?
- 3. Was ist dennein emotionaler Auslöser? Emotionale Auslöser sind für jeden anders. Das können Gedanken oder auch Situationen sein.
- 4. Was ist dennein emotionaler Auslöser? Emotionale Auslöser sind für jeden anders. Das können Gedanken oder auch Situationen sein. Hmm.. Das bedeutet?
- 5. Was ist dennein emotionaler Auslöser? Emotionale Auslöser sind für jeden anders. Das können Gedanken oder auch Situationen sein. Hmm.. Das bedeutet? Lass es mich an einem Beispiel erklären: Wenn du wütend bist, dann wirst du es nie einfach so ohne Grund sein. Es gibt immer etwas, das deine Wut auslöst!
- 6. Was ist dennein emotionaler Auslöser? Emotionale Auslöser sind für jeden anders. Das können Gedanken oder auch Situationen sein. Hmm.. Das bedeutet? Lass es mich an einem Beispiel erklären: Wenn du wütend bist, dann wirst du es nie einfach so ohne Grund sein. Es gibt immer etwas, das deine Wut auslöst! Ah, okay!
- 7.
- 8. So ist esauch mit anderen Emotionen, wie Freude, Angst oder Hoffnung. Es gibt immer einen emotionalen Auslöser, auch wenn er dir manchmal nicht sofort bewusst ist.
- 9. So ist esauch mit anderen Emotionen, wie Freude, Angst oder Hoffnung. Es gibt immer einen emotionalen Auslöser, auch wenn er dir manchmal nicht sofort bewusst ist. ..aber wieso sollte es mir nicht bewusst sein, wie ich mich fühle?
- 10. So ist esauch mit anderen Emotionen, wie Freude, Angst oder Hoffnung. Es gibt immer einen emotionalen Auslöser, auch wenn er dir manchmal nicht sofort bewusst ist. ..aber wieso sollte es mir nicht bewusst sein, wie ich mich fühle? Emotionen können durch Gedanken oder Ereignisse ausgelöst werden. Manchmal sind es auch verschiedene Sachen auf einmal und dann weiß man nicht genau, was gerade der genaue Grund ist.
- 11.
- 12. Hmm.. Lass es michso erklären: wenn du nicht darauf achtest, warum es du dich gerade so fühlst, kannst du es auch nicht zuordnen. Dann weißt du es nicht – dann fühlst du es einfach nur!
- 13. Hmm.. Lass es michso erklären: wenn du nicht darauf achtest, warum es du dich gerade so fühlst, kannst du es auch nicht zuordnen. Dann weißt du es nicht – dann fühlst du es einfach nur! ..das klingt logisch, ja..
- 14. Hmm.. Lass es michso erklären: wenn du nicht darauf achtest, warum es du dich gerade so fühlst, kannst du es auch nicht zuordnen. Dann weißt du es nicht – dann fühlst du es einfach nur! ..das klingt logisch, ja.. Genau, deshalb solltest du in solchen Momenten darüber nachdenken, woher die Emotion kam, um sie zu verstehen!
- 16. Genauso ist esmit den Gedanken – Manchmal hat man einen Gedanken, der ganz von alleine zu kommen scheint!
- 17. Genauso ist esmit den Gedanken – Manchmal hat man einen Gedanken, der ganz von alleine zu kommen scheint! Ja, das kenne ich sehr gut! In Mathe, wenn ich die Aufgabe nicht verstehe! Dann denke ich immer sofort „Das schaffe ich nie!“
- 18. Genauso ist esmit den Gedanken – Manchmal hat man einen Gedanken, der ganz von alleine zu kommen scheint! Ja, das kenne ich sehr gut! In Mathe, wenn ich die Aufgabe nicht verstehe! Dann denke ich immer sofort „Das schaffe ich nie!“ Genau das meine ich! Und wie geht es dir, wenn du so einen Gedanken hast?
- 19. Genauso ist esmit den Gedanken – Manchmal hat man einen Gedanken, der ganz von alleine zu kommen scheint! Ja, das kenne ich sehr gut! In Mathe, wenn ich die Aufgabe nicht verstehe! Dann denke ich immer sofort „Das schaffe ich nie!“ Genau das meine ich! Und wie geht es dir, wenn du so einen Gedanken hast? Naja.. nicht gut.. ich würd am liebsten das Buch weglegen und was anderes machen..
- 20.
- 21. Hast du eineIdee, wie du dieses Gefühl ändern könntest?
- 22. Hast du eineIdee, wie du dieses Gefühl ändern könntest? Vielleicht würde ich mich besser fühlen und motivierter an die Aufgabe gehen, wenn ich nicht sofort so verzweifelt wäre… aber gegen so Gedanken kann ich halt nichts machen..
- 23. Hast Du eineIdee, wie du dieses Gefühl ändern könntest? Vielleicht würde ich mich besser fühlen und motivierter an die Aufgabe gehen, wenn ich nicht sofort so verzweifelt Stopp! Du hast absolut recht wenn wäre… aber gegen so du sagst, dass eine andere Gedanken kann ich halt Herangehensweise an die Aufgabe nichts machen.. besser wäre! Und hier kommt die gute Nachricht: deine Gedanken sind keine Fakten – du kannst sie ändern!
- 24. Hast Du eineIdee, wie du dieses Gefühl ändern könntest? Vielleicht würde ich mich besser fühlen und motivierter an die Aufgabe gehen, wenn ich nicht sofort so verzweifelt Stopp! Du hast absolut recht wenn wäre… aber gegen so du sagst, dass eine andere Gedanken kann ich halt Herangehensweise an die Aufgabe nichts machen.. besser wäre! Und hier kommt die gute Nachricht: deine Gedanken sind keine Fakten – du kannst sie ändern! Ehrlich? Das ist ja klasse! Und wie genau mache ich das?
- 25. Mache dir bewusst,dass du gerade solche Gedanken hast, das ist der erste Schritt.
- 26. Mache dir bewusst,dass du gerade solche Gedanken hast, das ist der erste Schritt. Hmm.. Okay. Also beim nächsten Mal wenn sowas passiert, versuche ich darauf zu achten, was und wie ich darüber denke.. ..und das soll schon helfen??
- 27. Mache dir bewusst,dass du gerade solche Gedanken hast, das ist der erste Schritt. Hmm.. Okay. Also beim nächsten Mal wenn sowas passiert, versuche ich darauf zu achten, was und wie ich darüber denke.. ..und das soll schon helfen?? Richtig! Wenn du dir deine Gedanken bewusst machst, hast du auch die Möglichkeit, sie zu verändern und somit auch deine Emotionen positiv zu beeinflussen!
- 28. Mache dir bewusst,dass du gerade solche Gedanken hast, das ist der erste Schritt. Hmm.. Okay. Also beim nächsten Mal wenn sowas passiert, versuche ich darauf zu achten, was und wie ich darüber denke.. ..und das soll schon helfen?? Richtig! Wenn du dir deine Gedanken bewusst machst, hast du auch die Möglichkeit, sie zu verändern und somit auch deine Emotionen positiv zu beeinflussen! Ja, das ergibt Sinn…
- 29. Damit ist dererste und wichtigste Schritt getan. Mehr zum Thema Gedanken verändern erfährst du in den späteren Modulen! Dann bin ich ja mal gespannt!