新冠肺炎疫情自2019年爆发以来，对全球公共卫生事业造成了前所未有的冲击，同时也深刻影响了人类的日常生活和社会观念。长期的封锁防控和社交隔离等防疫措施给人们的心理健康带来了群体性损害，导致抑郁和焦虑障碍等情绪问题的风险增加。在这样的背景下，研究并开发一款基于微信APP的情绪监测和管理工具显得尤为重要。本研究开发了一款微信小程序，旨在为用户的情绪健康提供支持和管理。
该情绪监测和管理微信小程序包含四大核心功能模块：“心习惯”、“心阳光”、“心健康”和“心青春”。其中，“心习惯”是小程序的主功能模块，通过嵌入的情绪测评问卷，对用户的情绪状态进行实时监测，并与外接设备连接，记录用户的生理指标数据，以动态地描绘出用户身心变化的轨迹，为预测和评估情绪问题风险水平提供数据支持。“心阳光”模块则提供了舒缓情绪及压力的音视频资料，如正念冥想音频、白噪音、催眠等。“心健康”模块为用户提供情绪健康相关的心理学科普知识，旨在提升用户自我调节情绪的能力。“心青春”模块专注于青少年及青年群体，提供符合其兴趣和特性的趣味内容，以增强用户的使用粘性，并促进情绪自我觉察及心理保健习惯的养成。
除了四大核心功能模块之外，该小程序的后台系统还设计了十大功能模块，包括方案管理、测评管理、学员管理、勋章管理、系统公告、帮助中心、反馈管理、数据集成、系统管理和数据中心。这些后台功能使得运维人员能够实时监控用户数据，及时跟进用户反馈及服务需求，保证小程序功能的正常运行。
研究者通过为期一周的数据调查，对某公司10名员工的焦虑抑郁情绪和睡眠状况进行了分析。调查结果表明，焦虑和抑郁之间存在显著的正相关性，同时焦虑、抑郁与深度睡眠的平均时长之间也存在显著的负相关性。这说明用户焦虑抑郁情绪与睡眠质量之间存在动态关联，将主观报告数据与生理信号的客观数据相结合，能更全面地揭示用户的情绪问题风险水平。
使用反馈调查结果显示，小程序的可用性主观评价量表得分处于中等水平，这表示用户对小程序的使用体验基本保持正向评价。然而，一些条目的得分偏低也指出了小程序在UI设计、功能模块、交互逻辑和内容专业性等方面需要进一步改进的空间。未来的研究将继续对小程序的各个方面进行迭代完善，以不断提升用户体验。
基于生态瞬时评估理论的情绪监测和管理微信小程序，为情绪障碍问题提供了一种有效的移动健康解决方案。通过结合传统的情绪测评问卷和现代生理指标数据收集技术，该小程序能够实时监测用户的情绪状态，并提供个性化的情绪调节策略。在后疫情时代，随着人们对心理健康意识的提升，类似的应用将会受到更广泛的关注和使用。
