Scribd
Cargar
395 vistas1 página

Componentes de La Carga Del Entrenamiento Deportivo Por Autores

El documento resume los componentes clave de la carga de entrenamiento según varios expertos. Estos componentes incluyen la intensidad, volumen, densidad y frecuencia del entrenamiento. Otros factores mencionados son la naturaleza y magnitud de los ejercicios, la duración del trabajo y descanso, y el carácter de las cargas internas y externas.

Cargado por

Mauricio Vargas
Derechos de autor
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
395 vistas1 página

Componentes de La Carga Del Entrenamiento Deportivo Por Autores

El documento resume los componentes clave de la carga de entrenamiento según varios expertos. Estos componentes incluyen la intensidad, volumen, densidad y frecuencia del entrenamiento. Otros factores mencionados son la naturaleza y magnitud de los ejercicios, la duración del trabajo y descanso, y el carácter de las cargas internas y externas.

Cargado por

Mauricio Vargas
Derechos de autor
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
Está en la página 1/ 1

Componentes de la Carga de Entrenamiento.

J. Weineck
1 2 3 4 5 1 2 3 1 2 3 4 5 1 2 3 1 2 3 4 5 6 La intensidad del estimulo. La densidad de los estimulos La duracion del estimulo. El volumen de los estimulos La frecuencia de las sesiones de entrenamiento

T.O. Bompa
Volumen (duracion, distancia y cantidad de repeticiones). Intensidad (carga y velocidad). Densidad (frecuencia de realizacion).

V.N. Platanov
Naturaleza de los ejercicios. Intensidad del trabajo. Duracion del trabajo. Duracion y naturaleza del descanso. Numero de repeticiones.

V.N. Platanov
Carcter (cargas externas e internas). Magnitud (pequeas, medias, submaximas y maximas). Tendencia(capacidades fisicas energeticas, coordinativas, tecnicas y tacticas).

M Grosser.
Intensidad del estimulo. Duracion del estimulo. Densidad del estimulo Frecuencia del estimulo. Magnitud del estimulo. Frecuencia del entrenamiento.

También podría gustarte