Modulo Life Coaching
Actividad
Coaching de Plenitud
Profesora: Almudena Amores
Nombre del Alumno: Jenny Marcela Padilla Silva.
Calificación Actividad:
OBS Business School 1
Esta semana haremos dos actividades para trabajar Valores y Propósito de Vida,
que son algunos recursos del Coaching de Plenitud.
La fecha de entrega límite para este ejercicio es el Lunes 11 de Noviembre a
las 23.59 h.
Usad, por favor, este mismo documento en formato word (no pdf) para
incluirlo en la Actividad, en la plataforma:
Actividad 1: Vídeo Narayanan Krishnan
Contesta las siguientes preguntas de forma sintética:
- ¿Cuándo ves el vídeo, cuáles crees que son los valores de Narayanan (3 ó 4 de
ellos)?. Explica brevemente qué parte del vídeo te ha llevado a esta conclusión en
cada caso.
- Qué cosas crees que le diría su saboteador a Narayanan antes de dejar su
trabajo en el hotel vivir su propósito?.
Actividad 2: Coaching de Plenitud
Después de hacer el ejercicio, contesta a estas preguntas:
- ¿Cómo ha sido la experiencia? (Cuéntala con detalle).
- ¿Qué notas en el cliente cuando habla de valores?. ¿Y en ti como coach, al
escucharlo hablar de ellos?
- ¿Cómo crees que ha ayudado este coaching a tu cliente?
¡No te olvides de disfrutar las actividades!
Solución
Actividad 1
Mira el vídeo que incluyo en la actividad sobre Narayanan Krishnan (este es el
enlace, https://www.youtube.com/watch?v=3kdQksr9WHg, por si hubiera algún
problema para visualizarlo) y contesta las siguientes preguntas:
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- ¿Cuándo ves el vídeo, cuáles crees que son los valores de Narayanan (3 ó 4 de
ellos)?. Explica brevemente qué parte del vídeo te ha llevado a esta conclusión en
cada caso (recuerda, no tienes que acertar, ¡solo hacerle caso a tu intuición!).
Respuesta: Los valores de Narayanan que considero que reflejan su forma de ser
son el amor, la bondad, la solidaridad, y la generosidad, en cuanto al amor es desde
principio a fin ya el propósito de la vida de el es brindar amor con sus buenas
acciones, la generosidad se ve plasmada en querer brindar un plato de comida al
mas necesitado y brindarle la ayuda prioritaria como bañarlos asearlos,
peluquearlos, barbearlos para que se sientan bien y parte de la sociedad, en cuanto
a la solidaridad es brindarles no solo nutrición física basada en el amor sino
también la nutrición mental que está basada también en el afecto en brindarles lo
mejor y la bondad de querer darles una oportunidad de sentirse bien sin hacer
acepción de personas sino demostrar que todos somos iguales sin importar las
culturas
- Qué cosas crees que le diría su saboteador a Narayanan antes de dejar su trabajo
en el hotel vivir su propósito?.
Respuesta: Que estaba loco en dejar su estabilidad laboral porque de donde hiba
recibir un ingreso, que recibiría a cambio, usaría muchos argumentos para bajar su
animo y no realizar su propósito ya que como seres humanos pensamos mas en
nuestro yo personal antes que en los demás en la mayoría de casos, sin embargo
fueron mas los argumentos propositivos y el querer ayudar , brindar y sentir ese
gozo de dar que cualquier otra cosa que impulso a que su propósito fuera una
realidad.
Actividad 2
Esta semana vas a hacer un pequeño Coaching de Plenitud, de unos 10 minutos,
utilizando la herramienta “04 Plenitud Visualización Momento Cumbre” que está
en el apartado “Recursos/Recursos Semana 2 Life Coaching”, en Recursos y
Materiales. No hace falta que la persona a la que se lo hagas sea un cliente actual
OBS Business School 3
tuyo, puede ser un compañero de trabajo, un familiar, un amigo, alguien que te
encuentres por la calle… siempre será un regalo para ambos, para ellos y para ti..
Comienza con una pequeña meditación de unos segundos y conecta al cliente con
un momento en el que se sentía pleno, como indica la visualización. Después dedica
unos 10 minutos a hacerle coaching para extraer algunos de sus valores. Pregúntale
primero por el lugar en el que estaba, (olores, sonidos, colores, etc…) para ayudarle
a conectar más con la experiencia, para “anclarlo” más a ella, y luego empieza a usar
tu curiosidad (a través de preguntas poderosas) y tu intuición y a articular lo que
oyes para explorar esos valores.
Contesta después del ejercicio a estas preguntas:
- ¿Cómo ha sido la experiencia? (Cuéntala con detalle).
Respuesta: Mi hermana Magda Padilla El momento en que se sintió plena fue
conocer el mar por primera vez sumado a que paso por un momento muy difícil en
su vida el conocer el mar fue un sentimiento de alegría, gozo plenitud a su alma,
para ella sentir el aire rosar sus mejillas el sol ardiente y el golpe fuerte de las olas
ver su color cálido, claro fue una sensación de tranquilidad apacibilidad a su alma.
fue revestirse de fortaleza y gratitud con la vida misma por un nuevo comenzar y ver
que cada experiencia es vislumbrar un nuevo amanecer mágico.
- ¿Qué notas en el cliente cuando habla de valores? ¿Y en ti como coach, al
escucharlo hablar de ellos?
Respuesta: Me sorprendió el cuando hablaba de gratitud y fortaleza era ver otra
faceta en ella era como si resurgiera apasionadamente a una nueva vida llena de
plenitud y felicidad el estar agradecida con su nueva vida su nuevo comenzar y ver
lo fortalecida que se encontraba .Para ella la gratitud era con una oportunidad de un
nuevo comienzo , el apoyo de su familia que junto con la gratitud y fortaleza forman
un conjunto de valores que enriquecen su personalidad, y le brinda la posibilidad de
soñar de luchar por sus sueños, cuando le réferi que si alguno de ellos no estuvieren
en su vida , medito que habrían otros que complementarían pero no le brindarían la
misma seguridad,me hizo sentir feliz escucharla, sentir que era una persona de
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pensamiento distinto observando una nueva persona muy propositiva, dejando
atrás momentos difíciles y empezando de nuevo con la certeza de ser feliz y
realizarse como persona, donde estos valores le permiten aun reflejar y contagiar de
buen animo a los que están en su alrededor , intuyo que será una persona que le
aportara a muchas personas cosas positivas para tener fe y convicción en si mismas
que si se puede resurgir de las cenizas y ser muy feliz.
- ¿Cómo crees que ha ayudado este coaching a tu cliente?
Respuesta: A reencontrarse con ella misma y ver cuantos valores ha plasmado que
creería no tener, el saber convivir, el amarse, valorarse a si misma, el mejorar su
autoestima, y perdonarse así misma en esa experiencia le brillaban los ojos de ver
una felicidad en plenitud por todo lo recibido fue un nuevo despertar en ella en
sentirse capaz de muchas cosas.
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