Scribd
Cargar
239 vistas7 páginas

Cartilla Cultura Fisica - PDF

Este documento presenta un resumen de las 14 clases de Cultura Física impartidas durante el segundo semestre. En la primera clase se hizo una introducción al curso y una charla sobre la importancia de la actividad física. En las clases siguientes se trabajaron diferentes componentes del acondicionamiento físico como resistencia, fuerza, velocidad y coordinación, además de deportes como atletismo, baloncesto, balonmano, fútbol, fútbol sala y voleibol. Las dos últimas clases consistieron en retos deportivos organiz

Cargado por

Kenneth Queen
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
239 vistas7 páginas

Cartilla Cultura Fisica - PDF

Este documento presenta un resumen de las 14 clases de Cultura Física impartidas durante el segundo semestre. En la primera clase se hizo una introducción al curso y una charla sobre la importancia de la actividad física. En las clases siguientes se trabajaron diferentes componentes del acondicionamiento físico como resistencia, fuerza, velocidad y coordinación, además de deportes como atletismo, baloncesto, balonmano, fútbol, fútbol sala y voleibol. Las dos últimas clases consistieron en retos deportivos organiz

Cargado por

Kenneth Queen
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
Está en la página 1/ 7

CARTILLA DIDÁCTICA

CULTURA FÍSICA

KENNETH QUEEN 2 SEMESTRE

CLASE
1 INTRODUCCIÓN
SE REALIZO UNA INTRODUCCIÓN
POR PARTE DEL PROFESOR
TRATANDO LOS TEMAS QUE SE
IBAN A TRABAJAR EN EL
SEMESTRE Y DANDO UN CHARLA
INFORMATIVA ACERCA LA
IMPORTANCIA DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA
CLASE
TALLER ANTROPOMETRÍA 2
SE TOMO LA ALTURA Y EL PESO
DE CADA UNO DE LOS
ESTUDIANTES, PARA SACAR IMC.

CLASE
3 ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO GENERAL
EN CLASE SE TRABAJO

RESISTENCIA: AYUDA A
SOPORTAR UNA MAYOR CARGA
FÍSICA POR MÁS TIEMPO
RETARDANDO ASÍ LA FATIGA
PREMATURA.

FUERZA: MOVER Y SOPORTAR


MÁS MASA.
CLASE
ACONDICIONAMIENTO 4
FÍSICO ESPECIFICO
EN CLASE SE TRABAJO

VELOCIDAD: RECORRER UNA


DISTANCIA EN UNA MENOR
CANTIDAD DE TIEMPO.
COORDINACIÓN: NECESARIO
PARA MOVERSE EFECTIVAMENTE.
EQUILIBRIO: LIGADA A LA
COORDINACIÓN, EVITA QUE EL
CUERPO PIERDA EL CONTROL.
CLASE
ATLETISMO 6
SE REALIZO EL RESPECTIVO
CALENTAMIENTO Y SE REALIZO
LA CARRERA DE TROTE Y
VELOCIDAD, EN LA CANCHA
PRINCIPAL DE LA UNIVERSIDAD

CLASE
8 BALONMANO
SE HICIERON LAS
PRACTICAS DEL
DEPORTE, EL COMO
JUGAR, SE ENSEÑARON
LAS REGLAS Y SE JUGO
UN PARTIDO ENTRE
COMPAÑEROS
CLASE
BALONCESTO 9
SE REALIZO EL RESPECTIVO
CALENTAMIENTO Y SE
REALIZO LA CARRERA DE
TROTE Y VELOCIDAD, EN LA
CANCHA PRINCIPAL DE LA
UNIVERSIDAD

CLASE
10 FUTBOL
SE HICIERON LAS PRIMERAS
PRACTICAS DEL DEPORTE, PERO POR
MOTIVOS DE LLUVIA SE PERDIÓ LA
CLASE, EN VEZ DE ESO SE REALIZO
UNA ACTIVIDAD DE ESPARCIMIENTO
CLASE
VOLEIBOL 11
SE REALIZO EL RESPECTIVO
CALENTAMIENTO DE LA CLASE
Y SE HICIERON EJERCICIOS DE
MANEJO CON EL BALÓN, POR
LA CANCHA Y TRABAJO EN
GRUPOS, FINALMENTE SE
HIZO UN PARTIDO

CLASE
12 FUTBOL SALA
SE HICIERON LAS PRACTICAS DEL
DEPORTE, EL COMO JUGAR, SE
ENSEÑARON LAS REGLAS Y SE
JUGO UN PARTIDO ENTRE
COMPAÑEROS
RETO
EL GRUPO 1 REALIZO UN DEPORTIVO 13
RALLY DEPORTIVO PARA
LOS COMPAÑEROS QUE
CONSISTÍA EN
ESTACIONES CON
ACTIVIDADES

RETO
14 DEPORTIVO
EL GRUPO 2 REALIZAMOS
UN RALLY DEPORTIVO
PARA LOS COMPAÑEROS
QUE CONSISTÍA EN
ESTACIONES CON
ACTIVIDADES Y PREMIOS.

También podría gustarte