ENSAYO
A continuación
Empezar este ensayo Sobre este libro porque hacemos lo que hacemos Del Dr. John barth Lo que
me motiva a hacer este ensayo sobre la gran importancia Para cualquier estudiante o profesional
de la psicología Tratar de entender sobre la mente humana Y el poder del consiente y el
inconsciente Con este ensayo preciso Hacer un gran resumen Sobre los temas más importantes y
más relevantes Que a mi modo d ver Son los más fundamentales. Fue de las experiencias vividas
del Doctor y los innumerables experimentos de muchos colegas que a través del tiempo.
Básicamente la idea es tratar de entender por qué hacemos lo que hacemos Y tratar de entender
que otras fuerzas moviendo nuestro barco Llamado vida.La premisa principal este libro es que la
mente tal como Einstein sostenía sobre el universo entero existe simultáneamente en el
cerebro.Hace medio siglo George Miller catedrático de Princeton señaló que si tuviéramos que
hacerlo todo de manera consciente no seríamEs decir el ser humano está acompañado de ciertas
pulsiones que de manera automática la realizamos Todos tenemos esperanzas y sueños y
objetivos así como miedos ansiedades y preocupaciones sobre el futuro que a veces no
podemosConectado si examinamos de manera nuestros deseos influyen en nuestras vidas
podríamos organizar mejor nuestras verdaderas prioridades y valores. El legado de descartes
Freud ha persistido hasta nuestros días incluso en algunas ramas de la psicología científica en
Resumen lo cual siempre es bueno y lo que no es consciente de su mano esta es una simplificación
extrema muy conveniente que es errónea
Los estudios de neuroimagen es han revelado que los procesos psicológicos inconscientes Utiliza
las mismas regiones del cerebro Que la mente inconsciente Tenemos una solamente unificada que
operada tanto de manera consiente Como inconsciente siempre utilizando la misma maquinaria
básica que el curso de la evolución ha puesto bien apunto La mente oculta los procesos mentales
que operan fuera de nuestra conciencia Y nuestra intención Existe para ayudarnos a pesar de que
produzca todo Un abanico de efectos complejos entender esos efectos sería para nosotros un
beneficio Son estos procesos mentales esencialmente inconscientes a los que el Doctor En este
libro ha dedicado y trabajado
Cuando realizamos una investigación como psicólogo científicos No queremos estudiar cómo se
comporta una persona cuando están guardia o alerta Lo que queremos saber es que suceden en el
mundo real donde las personas no traten de modificar Su conducta de manera conscienteDespués
de décadas de estas investigaciones Experimento tras experimento Han demostrado que el
subconsciente no es un moro impenetrable sino una puerta que puede abrirse Y cuya llave está en
el poder de la ciencia
En esta primera parte el libro trata descubrir Cómo nuestro pasado culto nuestra antigua historia
evolutiva nuestro olvidada primera infancia Y la cultura en la que nos queríamos llamado pasado
lejano nos influye al dia de hoy.
El hombre no es una tabula Rasa ni una hoja en blanco tenemos dos pulsiones fundamentales y
primitivas de manera sutil e inconeciente que afectan nuestros actos y pensamientos son La
necesidad de sobrevivir y la necesidad de aparearnos Y una tercera pulsión innata La de cooperar
unos con otros Lo cual es útil tanto para la supervivencia como para la reproducción
Cuando intentamos pasar la calle y pasa una bicicleta sin darnos cuenta a toda velocidad Sin
tiempo para pensar nos apartamos de un brinco Este ejemplo es una forma rápida de entender el
inconsciente de forma rápida esta conducta Y como muchas veces nosotros vivímos con el
ajetreado mundo en tiempo real Es decir el ser humano utiliza estos procesos inconscientes
mucho más rápidos y eficientes Siendo capaces de utilizar Gracias a nuestras capacidades
desarrollar habilidades preceptivas que pueden operar deprisa con eficiencia y de manera
inconsciente en determinado momento Donde no siempre necesitamos de un botón para
activarlo.Es decir el ser humano venimos equipados de una serie de motivaciones básicas para la
supervivencia y la seguridad este radar de Personas Es una habilidad que tenemos Que desarrollar
A través de la experiencia Y el uso práctico
El continuismo Sostenía Que la mente humana apenas importaba Y que el pensamiento consciente
No importaba nada de nada Que incluso las mayores complejidades De la conducta humana
Incluidos el lenguaje Y el habla Estaban causadas Por una reacciones A los estímulos De nuestro
entorno Reacciones reflejadas Y adquiridas La psicología cognitiva Por otra parte defendía el papel
del pensamiento Consciente Y daba por sentado Que era necesario Para casi todas las decisiones Y
conductas humanas Según este punto de vista Nada sucedía Sin que la provoca ramos de manera
consciente E intencionada Pero esto tampoco era correcto Las posturas Extremas De todo o nada
No suelen ser correctas
Asegura Que lo inconsciente Viene primero Tanto en el curso De la evolución humana Como en el
transcurso De nuestro desarrollo Individual Desde la infancia A la niñez Y ala edad adulta
Y en todos nosotros Ya de muy pequeños Hay motivaciones Y tendencias básicas Evolutivas Que
operan de forma Exclusivamente automáticas Hasta la de cuatro años Cuando empezamos A
desarrollar Un control consciente Sobre nuestra mente Y cuerpo
No somos autómatas Descerebrados A merced de los estímulos Que nos hacen ir por la vida Como
muñecos de cuerda Pero tampoco somos Totalmente dueños De nosotros mismos Capaces de
controlar Hasta el último De nuestros actos y pensamientos Más bien existe Siempre una
interacción Constante Entre las operaciones Conscientes E inconscientes De nuestra mente Así
como entre Lo que sucede en En el mundo exterior Y lo que sucede en En nuestra cabeza (no estas
preocupaciones y objetivos y los efectos residuales de nuestras experiencias más recientes )
En su primer discurso a la nación En 1933 El Presidente Franklin Dijo: Mantengo la firme creencia
De que lo único Que tenemos que tener Es almidón mismo En este caso Rosibel se refería al
efecto del miedo Al cambio social
Muy recientemente Se han encontrado en la región cerebral Las emociones implicadas Sobre todo
el miedo En la región drecha De la Amigdala El cuartel General Neuronal del miedo
Por extraño O incluso perturbador Que nos pueda resultar Nuestras actitudes políticas Están
profundamente Influenciadas Por nuestro pasado evolutivo Hondas y primitivas Necesidades
Subyacen A nuestras creencias Aunque rara vez somos conscientes De la razones Por las que
mantenemos esas creencias
En 1969 Paul ekman Mostró que las emociones básicas humanas Son universales en todas las
culturas de un del planeta Es decir expresamos las mismas emociones Con los mismos músculos
faciales y gestos
Resumen capitulo 1
Nuestro largo pasado evolutivo Y de supervivencia y reproducción No se hace capaces De lidiar
con el mundo Sin tener que detenernos A pensar que nos empuja Ansia la seguridad física Evitar
la contaminación Y la enfermedad A compartir información A través de nuestras emociones
Ayudar a nuestros amigos y familiares. Nuestro propio pasado De experiencias tempranas Nos
imprime Sus propias e indelebles Influencias Inconsciente sobre nosotros Y aun así Tenemos
poco recuerdos O ninguno De estos primeros años de nuestra vida De manera General
Ignoramos el fuerte impacto Que tienen sobre nuestros sentimientos y conductas Nuestras
experiencias En esos años constituyen una segunda forma De influencias ocultas Del nuestro
pasado .
Capítulo ii
Lo que Dante no podía saber aunque en cierto modo Lo sabía sin el beneficio de la ciencia
moderna es que 700 años más adelante la neurociencia mostraría que cuando una persona se
enfrenta la frialdad social es como una traición del ala DES confianza
Se activan las mismas estructuras neuronales que cuando toca algo frío o siente algo frío al salir
por ejemplo a la calle y en invierno sin abrigo del mismo modo al experimentar la calle social
cuando nos comunicamos con la familia o los amigos se activan la misma zona específica del
cerebro que cuando sostenemos algo caliente en la mano nuestro cerebro ya vienen con esas
asociaciones formadas lo cual explica porque la decisión de Dante de castigar la traición social
con la congelación eterna representa el equilibrio perfecto entre crimen y castigo ya al año en
hacer es decir muy temprano en nuestras vidas este vínculo se ha creado definitivamente uno se
creará de manera que quedamos apegados de forma segura o insegura a nuestros Padres o a la
persona que nos tiene a su cargo este potente efecto de nuestras primeras experiencias en la
vida establece las pautas que marcarán los cercanas y estables que sean nuestras relaciones de
pareja y amistad para el resto de nuestra vida y aun así no somos conscientes de esta temprana
influencia porque apenas recordamos esa época de la vida
Al volver del revés mis firmes supuestos aquel reptil me mostró que los aspectos inconscientes
de nuestra mente son primarios en nuestra vida primero está las fuertes motivaciones con las
que nacemos y segundo los primeros conocimientos que adquirimos sobre la gente a partir de
nuestras experiencias como bebés y como niños pequeños
El Dr. Simpson y su equipo han mostrado los poderosas que son hasta el punto de dar casi miedo
nuestras experiencias tempranas para moldear nuestra capacidad de confiar en los demás de
tener éxito en la amistad y en el amor y aun así no tenemos ningún recuerdo de esas
experiencias tempranas esta amnesia de la primera infancia es muy profunda y nos afecta a
todos lo cual significa un doble revés para nuestra capacidad para entendernos a nosotros
mismos cuando el periodo más drásticamente influyente de nuestra vida resulta que es el que
menos recordamos
Llegamos hacer lo que somos no sólo a través de nuestro adn ni sólo a través de nuestro
entorno sino mediante la interacción de ambos esta interacción entre genes y experiencia entre
nuestro olvidado pasado evolutivo y nuestro pasado de los primeros años es nuestro destino
personal
El británico John Bowlby el investigador pionero del apego fue uno de los primeros en advertir
que las sensaciones físicas de calor se asociaban muy temprano en la vida a sensaciones de
seguridad mientras que el frío se asociaba a sensaciones de inseguridad estos efectos de calor y
frío depende no sólo de nuestro lejano y oculta pasado evolutivo sino también de nuestro
propio pasado infantil igualmente oculto
Una década más tarde otros experimentos de psicología y neurociencia ha confirmado esta
asociación primaria entre la temperatura física y social entre sentir calor y luego actuar de forma
cálida y pro social de hecho experimentos de neuroimagen han mostrado que en respuesta
ambas clases de calor cuando tocamos algo caliente o cuando nos comunicamos con la familia y
amigos se activa la misma pequeña región del cerebro humano llamado la ínsula.
Los Padres suelen decir que sus hijos crecen muy deprisa que un día están en la guardería y al
día siguiente se van a la universidad pero si los Padres e para pensarlo sabemos muy bien que
todos y cada uno de los días sobre todo para los niños pequeños es un verdadero trajín largo y
maravilloso pero también agotador y entre las edades de tres meses y seis años hay más de
2000 de esos días largos y ajetreados y cada uno de esos días contiene toda una serie de
experiencias para esos niños que absorben como esponjas conocimientos de su mundo social los
mil días durante los cuales están expuestos a la cultura de su ciudad de su país de su región a
través de la televisión y otros medios y a través de los niños del vecindario en el parque
aprenden valores nociones sobre lo que es importante preferencias culturales quienes son las
personas buenas y malas y cómo comportarse en un amplio abanico de situaciones
Tal vez no recordemos los primeros años de nuestra vida pero eso no significa que no no
sucediera nada importante antes bien al contrario sucedieron muchas cosas que dieron forma a
a nuestro supuestos sobre el mundo a nuestros sentimientos sobre los demás y a nuestra
confianza en nosotros mismos
Capítulo iii
De niños en torno a los cinco o seis años nuestro mundo empieza a parecer menos confuso e
intimidatorio lo empezamos a comprender a distinguir entre el bien y el mal y a poder
anticipada lo que va a suceder a continuación
en Norteamérica a comienzos del siglo xvi llegaron los puritanos hicieron una gran influencia
desproporcionada sobre los valores culturales de todas las personas que llegaron habitar los
estados unidos los puritanos les dieron los valores centrales poéticas la principal conocida como
la ética protestante es que mediante el trabajo se alcanza la salvación eterna sin trabajar duro el
buena persona y vas a cielo y al revés sino trabajar duro no es una buena persona puesto que la
pereza en la Madre de todos los vicios el puritanismo sostiene que la promiscuidad y el sexo
libre son el mal los puritanos sostenía que se guiaba por este principio en su elección de la ropa
y el lenguaje y para condenar el sexo casual y por supuesto una gran parte del legado puritano
en la firme creencia en Dios y la Biblia.
En algunos estudios originales de primado en psicología cognitiva que se remontan a los años 50
a los participantes se les daba una lista de palabras que debían memorizar en un primer
experimento luego en un segundo experimento no relacionado con el primero se les pedía que
dijeran la primera palabra que se le viniera la mente para cada una de las palabras de una
segunda lista eso lo que llamamos un text de asociación libre
Los efectos priming son naturales y automáticos es decir la memoria implícita
Nuestras opiniones sobre moral la bondad o la maldad de diversos comportamientos sociales
están influenciados por nuestra ideología cultural que absorbemos de tal manera cuando somos
muy pequeños que se convierte en parte de nuestro pasado oculto el inconsciente es decir en la
vida de una persona sobre sus motivaciones y su conducta están influenciadas por su cultura
El periodista Walter lippmann utilizó el término estereotipo en su sentido psicológico por
primera vez en los años 20 se refería a imágenes en nuestra mente que influyen más que la
realidad en nuestras actitudes y conductas
Ahora que hemos visto que las creencias y valores culturales se graban en la mente oculta es útil
pensar en los primeros años de nuestra vida, en una especie de túnel primero en la infancia sólo
vemos lo que entra en nuestro estrecho tuvo de atención la familia la casa y otros estímulos que
nos pasa por delante esto es todo nuestro mundo luego cuando empezamos a andar y a
interactuar con objetos y personas el túnel se ensancha y se convierte en algo más parecido a
una carretera secundaria viajamos por ella con los sentidos entrados sobre todo en la carretera
y los otros viajeros pero advertimos el paisaje que va pasando de largo algún que otro edificio y
otras carreteras que cruzan la nuestra es el país a e incluye estímulos más sutiles
Así que veamos porque supone que a los adolescentes les gustan tanto las películas de terror
porque la activación fisiológica provocada al ver por ejemplo a un maníaco con un hacha o los
espíritus malignos se transfiere a ser malinterpretada como causada por sentimientos sexuales y
atracción hacia la persona con la que están viendo la película sobre todo después de salir del
cine jajaja
Muchas veces no se trata de lejano pasado evolutivo de nuestra especie ni el olvidad ha pasado
de nuestra infancia y primeros años ni he nuestro pasado de sesgos colectivos asimilados al
crecer en una cultura determinada se trata de lo que experimentamos hace cinco horas cinco
minutos cinco segundos lo recordamos sea pero no sabemos que todavía puede estar
afectándonos
Lo cierto es que William james entendía este principio mucho antes de que hubiera tráfico en las
autopistas lo llamo suma total de estímulos las primeras ocurrencias de irritación no son
suficientes para provoca la respuesta pero llevar a una irritabilidad agudizada y al final cualquier
ocurrencia de irritación por pequeña que será es la gota que colma el vaso lo cual lo lleva por
ilógico irracional que resulte a estar más furiosos con los últimos culpables este es un ejemplo
en cuando a modo malhumorados en la carretera y se nos atraviesa alguien y más adelante
alguien más se los atraviesa nos enojamos mucho más
El tiempo puede influir también en las opiniones públicas y por lo tanto en políticas públicas
sobre importantes cuestiones sociales y ambientales tales como la propia climatología
Las medidas de calor corporal y calor social suben y bajan juntas es curioso que la cercanía y
conexión que sintamos con nuestra familia y amigos afecte a nuestra temperatura corporal
Si el calor físico puede sustituir al calor social en la vida de una persona al menos hasta cierto
punto entonces tal vez el calor físico pudiera utilizarse como una terapia barata pero efectiva
para los trastornos emocionales como la depresión que suele caracterizar por sentimientos de
aislamiento social y baja conexión social es decir Frías la social y resulta que la depresión
también se caracteriza por mal funcionamiento del sistema de refrigeración del cuerpo del
paciente.
Esto puede decirse al fin y al cabo resulta que un plato caliente de sopa es bueno para el alma
puesto que el calor de la sopa ayuda sustituir la calle social que puede faltar en la vida de la
persona como cuando nos sentimos solos o añoramos el hogar
La facilidad con que algo acude a la mente a esto se le llama heurístico de disponibilidad fue
descubierto por Daniel kahneman y su compañero de investigación amos tversky
Las emociones tienen un efecto de transferencia sobre nosotros mucho mayor que los recuerdos
residuales que ocasiona
Las emociones experimentadas en una situación por ejemplo Ver una escena cinematográfica
triste o repulsiva se transferían y afectaban a decisiones de compra en una segunda situación sin
que los sujetos subieran que todavía se encontraban bajo los efectos en la primera emoción en
concreto el estado emocional persistente en su inconsciente modificó el precio que estaban
dispuestos a pagar por un objeto el Doctor l Lerner empleo otra de las contribuciones a la
economía conductual de kahneman laureado por el premio Nobel llamada el efecto dotación en
términos sencillos damos más valoran objeto siglo poseemos que a ese mismos que objeto sino
la poseemos se trata que todos tendemos a dotar a los objetos de mayor Valor si son nuestros
Esto tiene mucha lógica en los negocios nos ayuda a comprar barato y a vender c aro
Hay evidencias que apuntan a que los compradores compulsivos suelen estar deprimidos y que
las compras les ayudan a sentirse más contentos o por lo menos no tan tristes por eso es que
muchas veces en los almacenes de cadena la música de fondo son temas sobre la tristeza al
sonar por los altavoces del supermercado esto con el fin de mejorar las ventas haciendo que el
inconsciente no lo sepa y estos acordes melancólicos impulsan a todo los compradores esto
altera el estado de ánimo de los clientes sólo para sacar más dinero
Cuando es tenemos experiencias muy tristes y son evocadas repetitiva mente siguen afectando
nuestra conducta durante un periodo de tiempo mucho más largo para evitarlo la mejor
solución no es alterar el propio estado de ánimo temporal comprando cosas por ejemplo sino
modificar el entorno más permanentemente para no seguir evocando ese tipo de emociones
Resumen
Todo lo que se ha comentado en este capítulo tiene que ver con las interferencias del nuestro
pasado reciente en nuestra clara percepción de la realidad en el presente está influencia nos
lleva a sentirnos más atraídos hacia una persona o más enfadado con otras como en las
experiencias de ir al volante
Damos por sentado que lo que pensamos y sentimos está provocado por lo que está sucediendo
ahora mismo delante de nosotros y jamás cuestionamos esa creencia pero muy a menudo lo que
influye nosotros es algo más que el aquí y el ahora es el pasado el ancestral pasado de nuestra
especie nuestro único y olvidad ha pasado infantil y nuestro pasado más reciente que justo
ahora retrocede en el Espejo retrovisor de nuestro día. Todos estos pasados diferentes importan
porque siguen afectando al momento más importante de la vida de toda persona el único
momento en el que Einstein creía el presente
