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Inteligencia Emocional

Este documento ofrece consejos para desarrollar la inteligencia emocional y la mente. Algunas de las claves son iniciar el día con actividades que despierten la mente, aprender cosas nuevas constantemente, controlar las emociones como el enojo, desarrollar la empatía, establecer prioridades enfocándose en la meta final, evitar relacionarse con gente negativa y mantener alta la energía.

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Paola Andrea Bernal
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Este documento ofrece consejos para desarrollar la inteligencia emocional y la mente. Algunas de las claves son iniciar el día con actividades que despierten la mente, aprender cosas nuevas constantemente, controlar las emociones como el enojo, desarrollar la empatía, establecer prioridades enfocándose en la meta final, evitar relacionarse con gente negativa y mantener alta la energía.

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CLAVES PARA DESARROLLAR TU MENTE

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
ES UN CONJUNTO DE HABILIDADES QUE
PERMITEN RECONOCER, APRECIAR Y MANEJAR
CON EQUILIBRIO LAS PROPIAS EMOCIONES Y
LAS DE LOS DEMÁS, PARA CREAR UN
COMPORTAMIENTO CORRECTO.

ACTIVA TU CEREBRO
Inicia el día con actividades que despierten tu

mente y a la vez la reconforten.

INTENTA COSAS NUEVAS


Nunca dejes de aprender cosas nuevas, el

conocimiento es una llave que abre muchas puertas.

EL ARTE DEL AUTOCONTROL


Evita que emociones como el enojo y la ira se apoderen

de ti, en especial en momentos de tratar con los demás.

BUSCA TU EMPATÍA
Desarrollar la capacidad de ponerte en los

zapatos de los demás te permite formar vínculos.

NO TE PREOCUPES, OCÚPATE
Poner pausa antes de crear una dificultad,

focalizate en las posibilidades no el problema.

ESTABLECE PRIORIDADES
Cuando tienes la meta final como prioridad es mas

fácil enfocar tu energia en lo que es valioso sin

desviarte.

ALÉJATE DE GENTE NEGATIVA


Evita relacionarte con personas manipuladoras,

mentirosas o tóxicas ¡Están mejor fuera!

ACTÚA DESDE EL CORAZÓN


El mundo necesita mas gente que ame lo que hace, de

esta forma podras controlar mejor las situaciones.

RODÉATE DE APASIONADOS
Aquel que te motive a crecer necesitas tenerlo siempre

cerca, el verdadero reto esta en inspirar a otros.

10 MANTÉN ALTA TU ENERGÍA


Con buena energía potencializas tus ideas, generar

ideas es facil, el reto es hacer algo con ellas.

ESPECIALIZACIÓN EN GERENCIA DE PROYECTOS


SEDE CARIBE ° PROM 2021-1

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