“¿Y si me esfuerzo por cambiar
y fallo en el intento?”
“Tengo los peores hábitos del mundo y no logro cambiarlos.
Nunca termino lo que empiezo.
Pierdo motivación a mitad de camino y no tengo fuerza de voluntad para continuar…
Estoy cansado de intentarlo una y otra vez sin lograr nada“
Recibí este correo y sentí un escalofrío que me recorrió toda la espalda.
Me di cuenta que esta situación es muy común.
Se trata de un problema al que nos enfrentamos todos.
Tal vez alguna vez te ha pasado a ti. Tal vez tú fuiste el que escribió eso.
Seamos honestos, la motivación de iniciar algo se evapora rápido y fracasar duele.
Entiendo cómo te sientes…
ESTÁS ATRAPADO EN UN CÍRCULO VICIOSO:
1. Empiezas con mucha motivación y te decides a cambiar algo
2. Logras ser constante por unos dia
3. Algo inesperado ocurre y fallas por la primera vez
4. Sientes que tu motivación y tu fuerza de voluntad no alcanzan para continuar
5. Frustrado y cansado te dejas de esforzar
6. Fracasas una vez más en tu intento por cambiar
Y vuelves a empezar una y otra vez hasta renunciar definitivamente...
Pero, no es tu culpa.
Estar atrapado en este círculo vicioso es más normal de lo que te imaginas.
Piensa por un segundo en tus propósitos de año nuevo.
La mayoría se propone metas sumamente retadoras.
Tal vez tu propósito era bajar de peso, hacer ejercicio, dejar de fumar, comer más saludable, tener más tiempo libre,
ahorrar o aprender un nuevo idioma…
Y al principio parecen metas muy fáciles de alcanzar. Te imaginas a ti mismo logrando tus metas con una sonrisa de
satisfacción.
Por favor recuerda el sentimiento de saber qué tú puedes lograr lo que te propusiste…
¿Cómo te sientes al inicio del año?
(Deja de leer, cierra tus ojos y recuerda esa sensación)
Antes de dar el primer paso, tu tanque de motivación está lleno.
(La típica canción de “Rocky” se escucha de fondo y te sientes invencible)
Pero, a los pocos días enfrentas una triste realidad.
Creaste las mejores excusas para renunciar.
Y decidiste continuar con la vida que tienes.
Olvidaste por completo lo que realmente quieres para ti.
Dejas pasar la oportunidad de convertirte en la persona que quieres ser.
Una persona feliz, segura y satisfecha con la vida.
Y esperas sentado a que llegue la motivación otra vez (o hasta el próximo Enero)
Te has preguntado:
¿Por qué no logro continuar?
¿Por qué no logro ser constante?
¿Por qué no encuentro motivación?
¿Por qué no tengo fuerza de voluntad?
¿Por qué no logro lo que me propongo?
¿Por qué simplemente no logro cambiar?
Yo tengo la respuesta:
Fracasas porque lo has intentado de la forma incorrecta.
Y seguirás cometiendo los mismos errores toda la vida…
A menos que: ¡Hagas algo diferente para lograrlo!
(vuelve a leer eso)
¿Qué pasaría si supieras exactamente cómo ser constante y lograr todo lo que te propones?
Imagínate:
¿Qué pasaría si lograrás cambiar eso que no te gusta?
¿Qué pasaría si lograrás disfrutar de la vida que quieres para ti?
¿Cómo te ves en ese instante?
¿Cómo te ve la gente a tu alrededor?
Qué increíblemente bien se sentiría todo eso ¿cierto?
Imagina esa sensación de triunfo en tus manos:
Respirar profundamente, verte en el espejo y sentir que todo está mejor de lo que imaginabas.
Que bien sería poder mejorar tu vída – sin miedo.
Que bien sería tener el control de tus pensamientos, decisiones y acciones.
Que bien sería mejorar constantemente todas las áreas de tu rutina en automático (como un efecto en cadena).
Se escucha y se siente como magia.
Pero no lo es, tú puedes lograr todo esto
Sólo necesitas confiar en un sistema que te guía paso a paso.
Antes de que te cuente más acerca de este sistema, es importante que sigas leyendo.
¿Cómo puedo lograr los resultados que quiero?
Tú conoces la respuesta: sólo a través del cambio de hábitos.
¿Sabías que más del 40% de lo que haces todos los días son hábitos?
Esto quiere decir que tus hábitos son la base del cambio.
Sin darte cuenta, la vida que tienes hoy es la suma de tus hábitos. Los cuales se han formado a través del tiempo debido
a tus decisiones diarias.
Y en su mayoría, estos hábitos se convierten en acciones automáticas e inconscientes.
Tus hábitos definen lo que eres hoy y en lo que te convertirás el día de mañana.
Por eso, sólo cuando cambias tus hábitos a través de las estrategias adecuadas, tendrás los resultados que
quieres.
Este nuevo sistema te dará todas las herramientas y estrategias para que logres mejorar tus hábitos y te conviertas en
una mejor versión de ti mismo.
Un sólo hábito puede desencadenar una reacción saludable en toda tu vida
TE PRESENTO
Construye Hábitos Permanentes
Un Video Curso con el sistema paso a paso para cambiar tus hábitos de forma fácil y permanente.
Este sistema es el resultado de años de investigación teórica y práctica.
Está basado en evidencia científica y casos reales para asegurar que logres adoptar nuevos hábitos saludables en tu
rutina y experimentes una verdadera transformación en tu vida.
No importa en qué punto estas o cuantas veces has intentado cambiar tus hábitos. Este paso a paso está diseñado para
que logres eliminar aquellos hábitos que perjudican tu bienestar y tener mejores hábitos en tu vida.
Para que se tu último volver a empezar y logres construir una vida más saludable.
Tendrás a tu alcance las mejores estrategias que te ayudarán a lograrlo de forma fácil, para que compruebes por ti mismo
que SÍ es posible cambiar tus hábitos.
Sabrás exactamente por dónde comenzar, qué hacer y cómo continuar para recibir resultados permanentes.
El sistema está diseñado para que
experimentes un avance desde los primeros días
¿Cómo funciona el Sistema de Construye Hábitos Permanentes?
Para lograr cambiar tus hábitos con éxito y para siempre, necesitas ver y sentir los resultados tan
inmediatamente como sea posible.
Tus pequeños triunfos, construyen un círculo positivo.
Lo que te mantiene constante para el resto de tu vida.
La motivación y la fuerza de voluntad se desvanecen pero, los pequeños triunfos te mantienen en el camino.
Construye Hábitos Permanentes está diseñado para que obtengas pequeñas victorias desde los primeros días de
práctica.
Para ver los resultados que tú quieres:
No necesitas motivación
No necesitas fuerza de voluntad
No necesitas ser disciplinado
No necesitas invertir mucho tiempo ni esfuerzo
Lo único que necesitas es tener la intención de mejorar y seguir los pasos comprobados.
Esto es sólo una parte de todo lo que logras con el Sistema:
Evitar el autosabotaje
Reemplazar los malos hábitos de tu rutina
Mejorar tu calidad de vida para siempre
Transformar tu percepción del ambiente que te rodea
Renovar tu mente para recuperar el control de tu vida
Ser constante y mantener tus nuevos hábitos para siempre
Construir hábitos con un sistema simple que no te permite fallar
Tener el hábito de hacer ejercicio con poco esfuerzo y mantenerlo
Ser más consciente de tus decisiones diarias y mejorar tu auto-control
Alcanzar los resultados que esperas sin fuerza de voluntad o motivación
Ser más productivo para disfrutar tu tiempo haciendo lo que más te gusta
Mejorar tu relación con la comida, eligiendo alimentos más saludables, y controlar tu peso
Claudia finalmente pudo ser constante y logró un cambio permanente (sin fuerza de voluntad):
“Hace unos 15 años, era exitosa hacia todo lo que tenía que hacer cuando se requería. Pero me descuide, la monotonía,
malas decisiones, cansancio y hasta depresión hicieron que muriera en [la] vida. Había intentando cambiar varias
cosas y si a lo mejor cambiaba 1 o 2 días, y nada recaía… Hasta que descubrí [por Habitualmente] que no era la
fuerza de voluntad, eran pequeñas acciones diarias y decisiones los que transforman nuestros hábitos. Y lo mejor es que
puede ser tan fácil, que lo sigo haciendo. Me encanta y sigo transformando […]”
– Claudia García de la Rosa, Mexico 🇲🇽
¿Qué incluye Construye Hábitos Permanentes?
El curso es 100% en línea.
Incluye más de 35 videos de alta definición, prácticos y divertidos que te guían a través de este sistema para que logres
construir cualquier hábito saludable en tu rutina (y elimiar aquellos que perjudican tu vida.)
Ya sea meditar unos minutos, hacer ejercicio en la mañana, trabajar más concentrado, cenar saludable, leer antes de
dormir, este sistema práctico con hojas de acción en línea funciona para cualquier hábito saludable que decidas
adoptar.
Tendrás los audios de cada lección para escucharlos en dónde y cuando tú quiereas, mientras lavas los platos o
conduces al trabajo (la falta de tiempo no será un pretexto).
Además de los contenidos básicos e indispensables, recibirás contenidos inéditos y exclusivos para ti:
El libro con el curso completo está disponible para que lo descarges y puedas leerlo desde cualquier parte: tu móvil, lector
de libros o computadora ¡y sin conexión a internet!
Cuentas con un seguimiento por correo, el cual te asegura que empieces y termines con éxito en tan sólo 90 días.
Durante ese tiempo necesitas menos de una hora por semana para terminar y poner en práctica todos los pasos del
curso Construye Hábitos Permanentes.
Sin embargo, la gran ventaja es que puedes seguir el curso a tu propio paso.
Está diseñado para que avances a tu propio ritmo y con tu propio horario.
Este curso es totalmente flexible, para que experimentes una transformación 100% libre de estrés.
No te preocupes si te quedas detrás, podrás seguir los pasos y ver los videos las veces que tú quieras y en el momento
que sea más conveniente para ti. Todos los contenidos estarán disponibles de forma permanente.
El sistema más accesible para construir hábitos de forma simple, práctica y divertida.
¿Qué aprendo en el curso?
LOS FUNDAMENTOS
Incluye: 8 Videos
Esta etapa es el resultado de una profunda investigación y te dará las bases teorícas más improtantes de forma divertida,
simple y fácil de leer.
Te prepara para empezar tu curso con todos los conocimientos necesarios y así lograr terminarlo con éxito. Será un
emocionante viaje a atráves del mundo de los hábitos y de autodescubrieminto.
Cuando termines esta etapa eres capaz de:
Sabes por qué es común el fracasar al intentar eliminar los malos hábitos de tu vida
Aprendes a diferenciar qué son los hábitos concretamente en tu rutina diaria
Descubres cómo se forman los hábitos en tu cerebro
Sabes por qué tu motivación, tu constancia o tu discplina no son parte clave de tu proceso
Conoces las claves de este poderso sistema paso a paso que no te deja fallar
…y te das cuenta por qué este curso vale completamente tu inversión.
Genial, ahora estás totalmente preparado para iniciar el Sistema y empezar a construir nuevos y mejores hábitos en tu
vida.
ETAPA 1: CAMBIA TU MENTE
Incluye: 9 Videos
Aquí aprenderás que tu mente tiene poder.
Cualquier cambio comienza en tu mente. Por eso es importante renovar tus pensamientos completamente.
Tendrás a tu disposición ejercicios prácticos para ver un cambio desde el primer capítulo.
Y te darás cuenta porqué has fallado al intentar cambiar antes.
Descubrirás porque este será tu último volver a empezar.
Cuando termines esta etapa eres capaz de:
Detectar los pensamientos
que se vuelven obstáculos
para cambiar
Mejorar la imagen que tienes
de ti mismo
Construir nuevas ideas
acerca de lo que quieres ser
Aprender puntos clave sobre tu
cerebro, que te dan ventaja en
tu proceso de cambio
Dejar de juzgarte
entendiendo cómo se forman
los hábitos en tu rutina
Vencer la resistencia frente al
cambio (sin excusas)
Conocer la naturaleza de la
motivación y porque no la
necesitas en tu camino
Aprender porque tu fuerza de
voluntad no es indispensable
…y te das cuenta de lo que has hecho mal todo este tiempo.
Asombroso. En este momento ya experimentaste esa sensación de mejora.
Continuar con el siguiente paso será pan comido.
ETAPA 2: CAMBIA TUS HÁBITOS
Incluye: 11 Videos
Tu mente ha empezado a cambiar, tus pensamientos ya no son los de antes y ahora es momento de tomar acción.
En esta etapa te darás cuenta de que ser constante es simple.
Aquí es en dónde descubres las mejores estrategias para construir un nuevo hábito.
Todas las estrategias y herramientas son flexibles porque se ajustan a tu estilo de vida y rutina diaria.
Es muy fácil ponerlas en práctica desde el primer día, y la mejor parte es que te garantizan los resultados que esperas.
Cuando termines esta etapa ya lograste:
Dar el primer paso y continuar obteniendo pequeñas victorias
Sabes cómo romper con los malos hábitos de tu rutina
Tienes un plan de acción para construir un hábito saludable
Tienes a tu disposición las mejores estrategias que se ajustan a tu vida
Te diste cuenta que la motivación y la fuerza de voluntad no son necesarias
Mides todos tus avances y logras ser constante en automático
…y experimentas la sensación de triunfo una y otra vez.
ETAPA 3: CAMBIA TU VIDA
Incluye: 8 Videos
Las pequeñas victorias acumuladas en la etapa anterior, te darán la confianza y seguridad que necesitas para alcanzar
con éxito tus grandes metas.
Este es el inicio del viaje con destino hacia tu nueva vida. En este momento ya tienes el cinturón abrochado, el tanque
lleno y la dirección exacta hacia dónde quieres llegar.
El camino puede tener obstáculos que te desvían de la ruta planeada.
Pero, no te preocupes… Construye Hábitos Permanentes también se encarga de resolver todo eso.
Cuando termines esta etapa eres capaz de:
Visualizar los obstáculos y
superarlos antes de que
aparezcan
Solucionar hábilmente las
dificultades que puedan
atravesarse
Resolver las dudas que
puedas tener en tu avance
diario
Experimentar un progreso
constante a través del tiempo
Ser constante de forma
automática y disfrutar de tus
resultados
Este sistema no es simplemente un curso.
Es un método de vida.
Una vez que experimentes por ti mismo que el sistema funciona, nunca más perderás el tiempo intentando cambiar sin
éxito (sólo te arrepentirás de no haber empezado antes).
Abel no requirió estar motivado para obtener resultados:
“[…] te escribo para contarte de mi experiencia luego de leer y realizar las hojas de acción del libro Construye Hábitos
Permanentes. He terminado de leer el libro, y el habito que he incorporado es realizar […] ejercicios […] a la mañana
luego de incorporarme y tomar un vaso de agua.
Realmente el libro es muy motivador en si mismo, y me alegra haber iniciado este curso. Está muy bueno aprender
que no siempre se necesitan grandes motivaciones y mantenerlas para cambiar o adquirir nuevos hábitos, sino que el
sev¡creo es dar pequeños pasos TODOS los días.”
– Abel Bacigalupe, Argentina 🇦🇷
Invierte HOY en la persona que
quieres ser mañana
Esto es todo lo que obtendrás:
El Video Curso de más de 35 videos
Recibes más de 35 videos dinámicos, prácticos y divertidos que contienen el efectivo Sistema paso-a-paso, basado en
evidencia científica y casos reales para construir un nuevo hábito saludable en tu vida (garantizado).
Incluye todas las estrategias prácticas y herramientas que te ayudan a mejorar tu vida de forma permanente. Tendrás
acceso ilimitado de por vida y para siempre a todos los videos.
Los audios de cada video
La falta de tiempo ya no es un pretexto, con los audios de cada lección del video curso, podrás avanzar a tu ritmo
mientras conduces al trabajo, lavas los platos, o te vistes por la mañana; así que ya sea viendo o escuchando lograrás
construir un nuevo hábito saludable en tu vida.
90 días de seguimiento por correo
Recibes durante 90 días 3 correos semanales, en los cuales recibes el acceso a los videos correspondientes, los puntos
más importantes de cada video, la hoja de acción en linea y lo que tienes que hacer después para seguir avanzando sin
posponer. Esto te permite terminar con el curso con éxito y ser constante sin fallar. Es como si tuvieras a un entrenador
personal que te recuerda cómo avanzar, qué es lo más importante y qué hay que hacer en cada paso.
Recuerda que los videos se van desbloqueando conforme avanzas para asegurarnos de que no te pierdas los pasos
importantes.
90 días de soporte prioritario
Tendrás acceso exclusivo a mi bandeja de entrada durante los primeros 90 días después de tu compra. Así que en el
momento en el que tengas alguna pregunta o te surga un obstáculo, yo estaré disponible para apoyarte. Sólo tienes que
enviarme un correo y te contestaré personalmente a la brevedad posible.
Hojas de acción imprimibles y en línea
Es importante tomar acción inmediata y poner en práctica todo lo que aprendas en el curso. Por eso, encuentras una hoja
de acción al final de cada paso en el Sistema. Para hacerlo más fácil, estas hojas de acción están disponibles en formato
imprimible (A4) y también en línea.
El libro con el curso
La versión profunda y detallada de los videos por escrito. Encuentras el Sistema en palabras para reforzar todo lo que
aprendes y pones en práctica durante el video curso. Además se convierte en un manual práctico para consultar las
veces que quieras los contenidos por escrito. Toda la información está disponible para ti de forma simple y fácil de leer.
Todos los formatos del libro (.PDF, .ePub, .mobi)
No hay pretextos, el libro con el curso está disponible para ti en todos los formatos necesarios para que puedas leer
cómodamente desde tu computadora, móvil o lector de libros, en cualquier lugar y sin conexión a internet.
Actualizaciones GRATIS por un año
Quiero consentirte, por eso te regalo un beneficio EXTRA que no encuentras en ninguna otra parte. Recibirás durante un
año (a partir de tu compra) y totalmente GRATIS, todas las actualizaciones del curso “Construye Hábitos Permanentes”.
100% Garantía de satisfacción
Comprueba por ti mismo la efectividad del curso, sin riesgo con la garantía de satisfacción. Si el curso no te funciona,
tienes la seguridad de recibir tu dinero 100% de vuelta. Sólo tienes que mandarme un correo con las hojas de acción
impresas, resueltas y digitalizadas durante los primeros 30 días naturales a partir de tu compra.
QUIERO PARTICIPAR AHORA
"Este curso cambio radicalmente mi vida, gracias Tania"
– Alvaro Montes Aliaga, Bolivia 🇧🇴
¿Cuánto cuesta participar en este curso?
La mayoría de personas se queda esperando el momento perfecto para tomar acción y mejorar su vida.
Otras personas continúan intentándolo una y otra vez de forma incorrecta, sin ver resultados y desgastando su
autoestima en cada intento fracasado.
Sólo con un Sistema que te guíe paso-a-paso, es posible mejorar tus hábitos sin fallar en el intento.
Hoy tienes dos opciones a elegir:
A): Seguir intentando mejorar tus hábitos una y otra vez sin éxito
B): Comprobar por ti mismo que ser constante, cambiar tus hábitos y sentirte mejor es posible (y muy fácil).
Déjame ayudarte en este proceso y participa en "Construye Hábitos Permanentes".
Mejorar tus hábitos no es un gasto, es una inversión.
Piensa en esto tienes que invertir menos de 2 dólares al día para seguir el curso con éxito y lograr resultados
permanentes.
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En estos días ni un café con leche cuesta eso.
Lo que definitivamente no puedes permitirte es dejar pasar más tiempo sin invertir en el estilo de vida saludable que
quieres tener.
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probabar el video curso sin ningún riesgo.
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Recuerda que mejorar tu vida es la mejor inversión de tiempo y dinero que puedes hacer.
"Me dan esperanza de que se puede seguir mejorando"
“Lo encontré muy útil y me ayudó a cumplir mis primeras metas […] Hacer poco pero en forma constante, fue la llave para
hacerlo posible, además de la lectura y los vídeos motivacionales que me ayudaron a conocerme y entender los
mecanismos que me pueden hacer fracasar en el intento […] Hace varios meses que logró mantener el ritmo de los
10' ejercicio diario […] Esta primera meta me motiva a estar atento con las horas de sueño y me mantiene ágil […] Desde
Febrero a la fecha bajé casi 10 kg cuando hace años que no lograba bajar ni 100 gr […] Esto sin contar otros beneficios
que me trajo en el vínculo con personas cercanas. En uno de los capítulos hablas de "manejar" los pensamientos
negativos desviándose hacia pensamientos realistas […] Esto me ayudó a mirarlos y mirarme de otra manera […] Bueno,
ya parezco "vendedor de milagros" pero lo que cuento es real. Agradezco también tu prontitud para responder a todas
mis consultas y el entusiasmo que expresas en todo momento.”
– Marcos Vorobey, España 🇪🇸
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Casos de Éxito:
Con un pequeño hábito logró hacer ejercicio constante
“Al escucharte por primera vez fue más claro lo que deseaba hacer ya que busca cambios brusco que no lograba
mantener, aprendí a ir despacio y corto hoy tengo más o menos dos meses haciendo ejercicio y he visto resultados lo
magnífico es q me he mantenido jamás pasaba de Semana”
– Maricela Garcia Martinez, México 🇲🇽
Cambiando la vida de toda mi familia poco a poco
“Llegué por casualidad a la página de Habitualmente, Y HAY QUE VER CÓMO HA CAMBIADO MI VIDA y la de mi
familia, granito a granito o paso a paso, se han visto cambios en mi personalidad que han traído beneficios en lo
profesional (ascensos), en la salud (mejor alimentación) y en mi hogar (ahora hay más armonía entre los míos y
son más disciplinada)”
– Francis López, Venezuela 🇻🇪
Ejercicio todos los días
“Hace años realizaba deporte y luego lo abandoné, para volver a iniciarlo te contacte e inicie el deporte primero
realizando caminatas y trotando un poco en el gym del trabajo, ahora voy de lunes a viernes a un gym cerca de mi
casa realizando ejercicios funcional, hasta he logrado bajar 3 kilos, lo primero que he logrado es querer iniciar
objetivos positivos en mi vida y sentir bienestar total de mi ser por eso decidí iniciar hábitos permanentes.”
– Marysol Olivares Etchebaster, Perú 🇵🇪
Una pequeña acción de ejercicio, se convirtió rápido en 40 minutos diarios:
“[…] Implemente el hábito del ejercicio de a poquito cada día, con el recordatorio, la motivación, día tras día. Descargue la
hoja de seguimiento y me ha ido de maravilla. Antes me excedia practicandolo y no lo disfrutaba en lo absoluto, era un
total martirio. Ahora me ejercito 40 minutos diarios. Lo hago fácil, sin tanto esfuerzo ni obligada. Me alimento lo más sano
posible y me siento muy feliz. La ansiedad disminuyó mucho y creo que termine la etapa en la que me hacía daño
comiendo cantidades absurdas. Ahora disfruto mucho y […] lo implementó en otros aspectos de mi vida. Me he dado
cuenta de la infinidad de cosas que mejoran en nuestra vida con hacer unas pequeñas modificaciones […]”
– Jennifer Ramirez Figueroa, Colombia 🇨🇴
¿Tienes Preguntas?
¡Yo tengo las respuestas!
Soló haz click en la pregunta para que se abra la respuesta
Preguntas más comunes antes de participar
¿Por qué tengo que pagar por Construye Hábitos Permanentes?
¿Cuanto cuesta el curso en la moneda de mi país?
¿Cómo se hace el pago, es seguro?
¿Cuándo recibo Construye Hábitos Permanentes?
¿Qué pasa después de que se realiza el pago?
¿Cuánto tiempo me tardaré en terminar Construye Hábitos Permanentes y ver resultados?
¿Qué pasa si no tengo tiempo ahora para hacer el curso?
¿Qué pasa si no tengo resultados?
¿Y si tengo dudas mientras estoy leyendo y practicando?
¿El libro del curso está en todas las versiones disponibles?
Para quien está diseñado este sistema paso a paso
¿Para quién SI está diseñado el video curso?
¿Para quién NO está diseñado el video curso?
¿El sistema está diseñado para construir cualquier hábito?
¿Puedo leer los Testimonios de otros participantes?
Vista rapida de Construye Hábitos Permanentes
¿Qué es Construye Hábitos Permanentes?
¿Qué incluye el Video Curso?
¿Cómo funciona el Video Curso?
¿Qué aprendo y pongo en práctica durante el curso?
¿Por qué es la mejor oportunidad para cambiar mis hábitos?
¡Aún tengo más preguntas!
Yo estoy feliz de resolver todas las preguntas que tengas. Por favor escríbeme
a [email protected] con el asunto "Nueva pregunta CHP".
Estás aquí por una razón.
Si leíste hasta este punto te debes a ti mismo esta reflexión.
Es importante que respondas con honestidad las siguientes preguntas:
¿Qué pasaría si este curso en realidad fuera el punto de partida hacia un estilo de vida que mejore tu bienestar y el
de tu familia?
¿Qué pasaría si tan sólo una estrategia fuera la solución que has estado buscando todo este tiempo para ser
constante en lo que te propones?
¿Qué pasaría si este sistema paso a paso te ayuda a mejorar automáticamente áreas en tu vida que no tenías
contempladas?
¿Qué estarías haciendo diferente en un futuro con mejores hábitos? ¿Cómo impactaría esto en tu trabajo, tus
relaciones y tu personalidad?
¿Qué pasaría si esta pequeña inversión de tiempo y dinero se tradujera en un beneficio de por vida?
No pierdas la oportunidad de comenzar a construir la vida que tú te mereces.
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Sobre la autora Tania Sanz
Tania Sanz es nutricionista y experta en hábitos saludables, actualmente terminando el Doctorado en Alimentación y
Nutrición. Es creadora de Habitualmente, un blog diseñado con el propósito de cambiar tus hábitos y mejorar tu vida.
El año pasado Habitualmente ha recibido más de 5,000,000 lectores de todo el mundo y más de 150,000 personas ya
forman parte de la comunidad de suscriptores.
Todas las estrategias y contenidos publicados de forma gratuita en la página, están respaldados por evidencia y casos
reales. De esta forma, Tania ha logrado acercar el conocimiento científico de forma simple y práctica.
Como visto en:
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