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Formato PAR-Q & YOU S.

Este documento presenta un cuestionario de preparación para la actividad física (PAR-Q) que debe completarse para participar en actividades deportivas o artísticas en la Universidad Militar Nueva Granada. El cuestionario contiene 7 preguntas sobre problemas de salud que podrían afectar la seguridad al realizar ejercicio. Si se responde "sí" a alguna pregunta, se debe consultar a un médico antes de iniciar o incrementar la actividad física. De lo contrario, se puede empezar a hacer más ejercicio de forma pro

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Este documento presenta un cuestionario de preparación para la actividad física (PAR-Q) que debe completarse para participar en actividades deportivas o artísticas en la Universidad Militar Nueva Granada. El cuestionario contiene 7 preguntas sobre problemas de salud que podrían afectar la seguridad al realizar ejercicio. Si se responde "sí" a alguna pregunta, se debe consultar a un médico antes de iniciar o incrementar la actividad física. De lo contrario, se puede empezar a hacer más ejercicio de forma pro

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UNIVERSIDAD MILITAR NUEVA GRANADA

BIENESTAR UNIVERSITARIO
PAR-Q & YOU – CUESTIONARIO DE PREPARACIÓN PARA ACTIVIDAD
FÍSICA

Realizar actividad física o deporte de manera regular es benéfico para la salud y calidad de vida, sin embargo es necesario determinar criterios de
seguridad para su ingreso.

Para participar o incrementar el nivel de actividad física a través de las electivas de extensión cultural y deportiva, talleres o, competir y representar a
la universidad en eventos deportivos o artísticos por medio de los seleccionados y grupos culturales, es recomendable que responda las siguientes
siete preguntas (SI o NO) en forma responsable y consciente. Luego, siga las instrucciones que se dan al final del cuestionario.

FECHA:
PREGUNT S N
AS I O
¿Alguna vez el médico le ha dicho que Ud. tiene un problema cardíaco y que por eso sólo debería realizar actividad física recomendada
por él?
¿Cuando hace actividad física siente dolor en el pecho?
¿En el último mes y estando en reposo, ha sentido dolor en el pecho?
¿Pierde el equilibrio por mareos o vértigo, o alguna vez ha perdido el conocimiento?
¿Tiene un problema óseo o articular que pudiera empeorar por un aumento en su actividad física habitual?

¿Actualmente el médico le está prescribiendo medicamentos (por ejemplo diuréticos) para su presión arterial o para su corazón?
¿Conoce alguna razón adicional por la cual no debería hacer actividad física?
Si responde si a la última pregunta, registre la razón:

Si respondió SI a al menos una de las preguntas, debe consultar al médico (de su EPS, IPS, ARS; ARP, Caja de Previsión o medicina prepagada) para que
él decida si la actividad física que piensa realizar es segura para su salud. Si respondió NO a todas las preguntas, puede empezar a realizar más
actividad física de la que habitualmente hace, lo cual será seguro para su salud siempre y cuando lo realice de manera progresiva. Si su estado de
salud cambia durante el programa deberá reportarlo.

Yo, , firmo y CERTIFICO haber leído y comprendido * HACER FIRMAR HOJA DE REGISTRO GRUPAL POR CADA ESTUDIANTE
UNIVERSIDAD MILITAR NUEVA GRANADA
BIENESTAR UNIVERSITARIO
PAR-Q & YOU – CUESTIONARIO DE PREPARACIÓN PARA ACTIVIDAD
FÍSICA
FECHA: 29 – 01 de 2021 DOCENTE: FRANK MIGUEL GUTIERREZ MUÑOZ
GRUPO: Selección Baloncesto Masculino
HORARIO: lunes – viernes 16 – 18 Horas RESPUESTAS PAR-
Q
1 2 3 4 5 6 7
CÓDIGO NOMBRE COMPLETO DOCUMENT
FIRMA
O
S N S N S N S N S N S N S N
I O I O I O I O I O I O I O

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