Guía de apoyo para embarazadas.

Esta guía fue creada para todas las futuras mamás. Sabemos que esta es una de las
etapas más importantes de tu vida y queremos apoyarte a que sea una gran experiencia.

Existe mucha información sobre si es prudente utilizar aceites esenciales durante un

embarazo, y solo nos queda decir que es TU decisión.

Tú conoces tu cuerpo, sus necesidades y lo que es mejor para ti. Si decides no

utilizarlos, es totalmente aceptable. Pero si quieres experimentar esta hermosa etapa
acompañada de nuestros maravillosos aceites, hay que usarlos de manera apropiada y
con responsabilidad.

Es sumamente importante que le comentes a tu doctor o a la persona que estará

cuidando tu embarazo, que estás utilizando aceites esenciales durante este proceso.

Recuerda, esta guía no es un tratamiento médico, simplemente es un documento para

guiarte y aconsejarte en el uso correcto y seguro de los aceites esenciales. Ten en cuenta
que cada persona es diferente, por lo qué tal vez no todas las opciones mencionadas te
sean útiles. No te desanimes por esto, sigue investigando y encuentra los aceites ideales
para ti, no dejes de compartir, ya que con tu testimonio puedes ayudar a otra persona a
tener una mejor experiencia.

Muchas bendiciones para ti y tu familia!

Oile Lanqui team.

Para empezar con esta guía, es importante mencionar cuales son las formas de uso de nuestros
aceites esenciales.

Como usar tus aceites.

1. Aromáticamente: Inhalándolos desde la botella, mediante el difusor, añadiendo de una a

dos gotas del aceite en un algodón y ponerlo en un lugar donde ventile aire.

2. Tópicamente: Puedes aplicar el aceite directo a tu piel o diluirlo con aceite vegetal, o
puedes hacer un roll on, atomizador o cremas. Si vas a aplicar en niños, es IMPORTANTE
diluirlo, nunca poner el aceite directamente. En el caso de embarazadas, se recomienda
que se diluyan los AE antes de aplicarlos, para evitar alguna reacción, ya que es un
periodo donde tu piel y cuerpo son muy sensibles.

3. Internamente: La mayoría de los aceites de Young living pueden ser ingeridos, excepto los
que contengan jazmín y neroli, como serían los aceites de Joy, Present time,
Forgiveness, Inner child, entre otros. Por lo que es sumamente importante leer las
etiquetas y si aún no estás segura, no dudes en preguntar. Para los demás aceites, es
recomendado tomarlos en agua y cápsulas vegetales.

La mejor manera de usar tus aceites esenciales en tu embarazo es seguir tu intuición. Haz tu
propia investigación y pregunta si tienes alguna duda. Acércate a mamás de tu red o con quien te
sientas en confianza y comenta tus dudas. Recuerda que siempre habrá alguien con un
testimonio y más información al respecto. Ten en cuenta que cada cuerpo es diferente al igual que
cada embarazo, lo que a una persona le funcione no necesariamente va a ser lo mejor para ti, pero
siéntete tranquila y busca otras opciones, los aceites están en tu vida para hacerla mejor no para
causar daño.

Si te sientes nerviosa de aplicar un aceite, puedes hacer una prueba en tu brazo y revisar si hay
alguna reacción, si no es así, siéntete segura de aplicarla en tu cuerpo. Pero si quieres ser aún
más cautelosa, diluye siempre tus aceites. También puedes usar pequeñas cantidades para ver
como reaccionas. El periodo donde se debe ser más cautelosa es el primer trimestre, pero no
quiere decir que no debas usar ningún aceite, simplemente usar tu sentido común y tal vez evitar
los aceites que se mencionan que se debe tener precaución, debido a que este periodo es el más
importante y delicado para cualquier madre y bebe.

Finalmente, usar aceites esenciales es una decisión personal, y para tener una buena experiencia
solo hay que seguir las direcciones de las etiquetas, utilizar el sentido común y no abusar de ellos.
En este caso, MENOS es mejor.
 Aceites que hay que evitar en el embarazo:

1. Clary Sage / Sage.

2. Idaho Tansy o Hyssop ( Hisopo)
3. Fennel (Hinojo).
4. Wintergreen ( Eburnea)

Lista de los AE de Young Living que contienen los aceites mencionados:

1. Wintergreen (Ebúrnea)
 Deep relief
 Ortho ease
 Panaway
 Pasta de dientes Thieves

2. Fennel (Hinojo).
 Digize
 Juvaflex
 Sclaressence.

3. Clary sage.
 Endoflex.
 Éxito.
 Transformation.

4. Hyssop ( Hisopo)
 White angelica.
 Harmony.
 Idaho tansy.
 Lady Sclareol.
 Oola glow.
Existen muchas listas en internet sobre que aceites debes evitar en tu embarazo, pero después de
consultar el libro de “Gentle Babies” de Debra Raybern, “Essentials: 50 answers to common
questions about essential oils” de la Dr. Lindsey Elmore y “El poder divino de los aceites
esenciales II” de Adriana Correa Arróniz, hemos concluido que la lista mencionada es correcta y
se deben de evitar. Como dato importante, un aceite que menciona la autora Debra Raynerm y la
Dr. Lindsey Elmore que hay que usar con precaución es la Menta, no porque cause algún daño a
tu embarazo, sino porque puede provocar la disminución del flujo de leche, aunque existen
testimonios que donde han mencionado que ocurre lo contrario. Por lo que tal vez sea
recomendable disminuir su uso en los últimos meses del embarazo. Lo que si se debe evitar es
ponerlo cerca de los pechos antes y después de amamantar a tu bebe.

Como hemos mencionado, cada madre es diferente y cada uno de sus embarazos nunca será
igual. Por lo que en este caso la mujer embarazada es la autoridad, ya que ella tomara la mejor
decisión para ella y su familia. Nunca está de más recalcar en que se investigue y se pruebe los
aceites de manera consiente y con precaución, y que poco a poco los integre a su rutina diaria con
la aprobación de su médico.

Recomendamos ampliamente los libros de Debra Raybern, Dr. Lindsey Elmore y la “Guía de
referencia de aceites esenciales” de Life Science Publishing donde podrás encontrar información
más detallada sobre las propiedades de los aceites, consejos, sugerencias, testimonios y
protocolos adecuados para la mujer embarazada.
 Sugerencias para apoyar el embarazo.

Problemas Estomacales.

Estreñimiento.

2 a 3 oz de Ningxia Red.

Tomar las onzas mencionadas del jugo Ningxia red durante el día para ayudar con el estreñimiento.

Diarrea

2 gotas de Lavanda o Jengibre

2 gotas de Menta.
1 vaso con agua a temperatura ambiente.

Se aplica Lavanda o Jengibre en la boca del estómago y alrededor del ombligo en contra de las
manecillas del reloj.

En el vaso con agua se añaden las gotas de Menta para beberlo.

Acidez.

1 gota de Menta en 8 oz de agua.

1 gota de Jengibre en un té de tu preferencia.
1 gota de Limón y 2 gotas de Menta mezclados en 3 cucharadas de aceite de coco y aplicarlo sobre la
clavícula.

Opción #2.

2 gotas de Limón.
2 gotas de Menta.
2 gotas de Lima.
2 gotas de Abeto.
2 gotas de Jengibre.

Aplicar el aceite esencial de Limón, Lima, Abeto y Jengibre en la boca del estómago y alrededor del
ombligo. Dejar pasar 3 minutos y aplicar Menta.
 Náuseas matutinas.

Añadir unas gotas (1-2) de Jengibre en aceite de coco y aplicarlo alrededor del ombligo.
1 gota de Menta sublingual e inhalar profundamente.
Tomar 1 gota de Limón en 16 oz de agua.
1 gota de Thieves en cada pie.

Opción #2

1 gota de Menta.
1 gota de Limón.
1 vaso de agua a temperatura ambiente o una cápsula vegetal.

Se ponen los aceites esenciales en el vaso con agua o cápsula. Tomar la mezcla cuando se sienta
náusea. (La cápsula no más de 3 veces al día).

También se puede poner Menta en las palmas de las manos, frotar e inhalar. Este proceso se puede
repetir las veces que sea necesario.

Aplicar de 2 a 4 gotas de Thieves en la parte inferior del pie.

Mezcla para náuseas.

1 gotero de vidrio.
10 gotas de aceite de Menta.
30 gotas de Lavanda.
Aceite de coco o cualquiera de tu elección.

En el gotero, pones las gotas correspondientes de Lavanda y Menta, y añades el aceite de coco.
Mezcla bien los contenidos y está lista para usarse, solamente toma unas gotas en tus manos y frota e
inhala profundamente. Después pon un poco en tus muñecas y en tus pies.

Problemas para dormir.

Aplicar una gota en cada pie de los siguientes aceites: Paz y calma, Lavanda y Valor. Como
sugerencia puedes esperar 3 minutos entre aceites o hacer una mezcla con ellos, diluidos en aceite de
coco. Dependiendo del tamaño del frasco de tu mezcla, es la cantidad de gotas de aceite esencial que
pondrás, pero puedes probar con 6-8 gotas por cada uno.

Otra opción es añadir unas gotas de Lavanda o Gentle baby cuando tomes un baño caliente. También
difundirlo en tu recamara 30 minutos antes de dormir, o mezclar 2-4 gotas en un atomizador con agua
destilada y aplicar en tus sábanas.
 Opción #2

2 gotas de Paz y Calma.

2 gotas de Lavanda.
2 gotas de Valor.

Poner los aceites en difusor y aplicarlos uno por uno en la planta de los pies, esperando 3 minutos
entre cada aceite.

También puedes realizar un spray (envase de vidrio) con 8 gotas de Lavanda, una cucharada de
agua de Hammamelis y otra de agua destilada, para rociarlo en tus sabanas antes de dormir.

Cuidado de la piel.

Crema corporal de Gentle baby.

8 a 10 gotas de Gentle baby.

Aceite de coco.
Envase de vidrio.

Mezclar el aceite de coco y Gentle baby dentro del envase de vidrio y listo. Puedes añadir más
gotas del aceite esencial si deseas. Siempre puedes hacer una prueba en tu muñeca para ver que
no haya reacción del aceite antes de aplicarlo en otras partes del cuerpo.

Si lo aplicaras a tu bebé, ponérselo en los piecitos para ver cómo reacciona, también puedes diluirlo
aún más antes de aplicar para estar más segura.

Crema reconfortante.

10 gotas de Lavanda.
10 gotas de Gentle baby.
Aceite de coco o cualquiera de tu elección.
Envase de vidrio.

Mezclar Lavanda y Gentle baby con el aceite de coco en el envase, y dejarlo asentar un poco.
Puedes aplicarlo antes de dormir para poder tener un sueño más relajado en hombros, cuello y pies.
 Crema para la pancita de mamá.

20 gotas de Lavanda.
20 gotas de Gentle Baby.
10 gotas de Incienso.
1 cucharada de Vitamina E.
Aceite de coco o cualquiera de tu elección.
Envase de vidrio.

Agregar al aceite de coco los aceites esenciales y después la cucharada de vitamina e, mezclarlos
muy bien y dejarlo asentar unos momentos. Esta crema la puedes utilizar para combatir las estrías y
mantener hidratada tu piel.

Combatiendo las estrías.

3 gotas de Valor.
3 gotas de Incienso.
3 gotas de Lavanda.
2 gotas de Gentle baby.
Aceite de coco o el de tu elección.

Puedes crear tu mezcla en un envase de vidrio, o tomar un poco de aceite de coco en tus manos y
agregar los aceites esenciales para después aplicarlo en las estrías y masajear el área. Se puede
repetir el proceso las veces que desee.
 Otros padecimientos.

Alergias.

Lavanda.
RC
Eucalyptus Radiata.

Poner los aceites en tu difusor, de 3-4 gotas por aceite, por 20- 30 minutos.

Diabetes gestacional.

Esto se refiere cuando una mujer embarazada que nunca ha sufrido de diabetes, presenta niveles de
azúcar muy altos durante su embarazo. Esta condición requiere ser monitoreada por tu doctor para
evitar complicaciones para la mamá y el bebé. Los siguientes tips pueden ser usados para apoyarte en
esta situación, pero deben ser aprobados por tu doctor para evitar problemas.

Tomar 3 onzas durante el día de Ningxia Red.

Tomar 2 gotas de Ocotea en ½ onza de Ningxia Red en la mañana, en la tarde y antes de dormir. Si
Ningxia red te provoca energía, puedes tomarlo más temprano.

Preeclampsia.

Es una forma de presión alta que ocurre en el embarazo. Cualquier tratamiento debe ser supervisado
por tu doctor, por lo que es sumamente importante consultarle sobre el uso de aceites esenciales
cuando se presenta esta situación, si los aprueba, considera usar lo siguiente:

Aplicar de 1 a 2 gotas de Aroma life en corazón y en el interior de las muñecas para normalizar.
También debe inhalarse.

Aplicar de 1 a 2 gotas de Ylang Ylang en corazón y en el interior de las muñecas para normalizar.
También debe inhalarse.

Tomar de 1 a 2 onzas de Ningxia red para apoyar la normalización de la presión.

Inhalar Lavanda cada 5 minutos hasta normalizar la presión.

 Dolor de cabeza

2 gotas de Lavanda.
2 gotas de Incienso.
2 gotas de Menta.

Aplicar Lavanda en frente, sienes, detrás del cuello y orejas, esperar 3 minutos y aplicar de la misma
manera Incienso y Menta, e inhalar profundamente.

Fatiga.

1 gota de Menta detrás de cuello y otra gota en los pies.

Tomar de 1 a 2 gotas de Limón o Toronja en agua.

Aceites para apoyar el estado emocional.

Valor: Promueve fuerza, autoestima y como su nombre lo dice, valor. Aplicar en corazón o en los pies.

Stress away: Restaura equilibrio.

Paz y calma: Promueve relajación y la calma.

Joy: Ayuda a levantar los ánimos e fomenta la felicidad. Aplicar en corazón, muñecas y detrás de las
orejas.

Retención de líquidos e hinchazón.

Aceites recomendados: Toronja, Lavanda y Limón.

 Mezcla para prevenir la retención de líquidos.

6 gotas de Lavanda.
6 gotas de Geranio.
6 gotas de Limón.
6 gotas de Mandarina.
6 gotas de Ciprés.
Aceite de coco o vegetal.
Recipiente de vidrio.

Mezclar los aceites esenciales con el aceite conductor elegido. Aplicar en piernas, tobillos y masajear
con sentido al corazón. Alzar las piernas para poder ayudar a mejorar la circulación. Recuerda que esta
mezcla lleva Limón y Mandarina, por lo que no te expongas al sol después de aplicarla.

Creando un lazo con tu bebé.

Aplicar 1 a 2 gotas diluidas de Gentle Baby en tu pancita embarazada.

Parto.

Para ayudar a detener un parto prematuro.

Aplicar unas gotas de Lavanda en el vientre para ayudar a calmar y relajar a la mama.

Aplicar una gota de Paz y calma en el corazón y plexo solar, o difundir.

Para alentar o promover un parto.

Aplicar Jazmín como perfume o inhalar una vez que empiece el parto. NO usarlo internamente.
 Durante el parto.

Mezcla para parto.

4 gotas de Helicrysum.
4 gotas de Fennel.
4 gotas de Menta.
6 gotas de Ylang Ylang.
3 gotas de Clary Sage

Mezcla los aceites con ½ onza de V6 o aceite vegetal, y usarlo solamente hasta que empiece el parto.
Masajea de 2 a 4 gotas del preparado en el área interior de los tobillos, en los dedos pequeños del pie y
en los de la mano, y en el abdomen y espalda baja.

Aplicar de 4 a 6 gotas de Valor en las muñecas, pecho, nuca y en los pies. Espera de 5 a 10 minutos
antes de aplicar otro aceite. También pon 2 gotas en el pecho, nuca y la base de la columna cuando ya
estés en el proceso de pujar al bebé.

Diluir de 1:1 de Incienso y aplicar en la entrada vaginal.

Aplicar 1 gota Paz y calma en las muñecas, en los pies y en el borde de las orejas.

Aplicar de 1 a 2 gotas de Brain power en cuello, garganta, sienes y debajo de la nariz.

Aplicar En-R-Gee a lo largo de la columna y de 1 a 2 gotas en muñecas, sienes, nuca, detrás de las
orejas y en pies.

Aplicar 1 a 2 gotas de Ylang Ylang en los puntos vitaflex de los pies para promover el parto.

En el difusor de tu cuarto de parto:

4 gotas de Lavanda.
4 gotas de Incienso.
2 gotas de Manzanilla romana.
2 gotas de Ylang Ylang.
 Toallita para la futura mamá.

5-10 gotas de Jazmín.

5 gotas de Geranio.
5 gotas de Manzanilla romana.
10-20 gotas de Lavanda.

Poner todas las gotas de aceite en un recipiente de vidrio con agua, y remojar la toalla para refrescar la
cara y cabeza de la mamá.

Mezcla para después del parto.

7-15 gotas de Jazmín.

5-10 gotas de Geranio.
5-10 gotas de Lavanda.
3 gotas de Lavanda.
2 gotas de Incienso.
1 gota de Paz y calma.

Mezclar los aceites esenciales con aceite conductor vegetal y aplicar en el abdomen para ayudar
a expulsar la placenta y apoyar al útero.
 Opción #2

Aceites esenciales para apoyarte en el parto.

Valor: Promueve balance emocional y físico.

Difunde de 8 a 10 gotas en durante el proceso de parto.

Aplica de 4-6 gotas en muñecas, pecho y la base del cuello.

Paz y calma: Promueve paz y el bienestar emocional.

Difunde de 8 a 10 gotas durante el proceso de parto.

Aplica en muñecas y pies.

Lavanda: Calma, relaja y balancea.

Difunde de 8 a 10 gotas durante el proceso de parto.

Inhala directamente de la botella para relajarte.
Aplicar en el temple.

Clary Sage: Apoya el proceso de parto.

Agrega 2-3 gotas y media cucharada de sales de epsom a un baño tibio.

Difunde de 6 a 8 gotas en el difusor de tu hogar.
Diluye de 6 a 8 gotas en 6 a 8 gotas de aceite conductor y masajea en la espalda baja.

Apoyo para Cesárea.

Aplicar 1 gota de Rosa en la incisión de la cesárea, siempre y cuando la herida este cerrada y en
proceso de curación. Este aceite ayudara a soltar trauma emocional y a rejuvenecer la piel.

Aplicar 1 gota de Helichrysum sobre la incisión. Este ayudara a sanar el trauma que sufrió tu piel y a
detener cualquier sangrado pequeño.

Aplicar Lavanda libremente en toda el área. Este aceite apoyara a la prevención de cicatrices y a que tu
piel sane más rápido.

Aplicar 1 gota diluida de Believe para ayudar a la herida a sanar.

Inhalar Trauma life para facilitar la liberación de trauma emocional.

 Lactancia.

Para incrementarla:

Tomar dos gotas de Fennel en una cucharada de miel cada dos horas. Inmediatamente después tomar
un vaso de agua. Se puede aplicar en los pechos después de haber amamantado. Evitar su uso si en tu
familia hay casos de convulsiones.

Inhalar Joy o Stress away para ayudar a calmar y disminuir el estrés, ya que este puede tener un
impacto negativo en la lactancia.

Para disminuirla:

Tomar dos gotas de Clary sage y aplicar directo a cada pecho de 2 a 3 veces al día.

Tomar 5 gotas diarias de Menta. Como ya se mencionó con anterioridad, existen casos en los cuales
tomar este AE disminuyó el flujo de la leche, pero existen otros testimonios donde dicen lo contrario.

Depresión post parto.

Esta puede aparecer con la lactancia o cuatro días después del parto.

Se recomienda lo siguiente para apoyar a las mamás con este proceso:

Añadir unas gotas de Jazmín a media cucharada de sales epsom y mezclarlas en tu baño. Ylang Ylang
o Clary sage pueden sustituir a Jazmín.

Inhalar Joy, Rosa o Idaho balsam fir (Abeto) o usarlo como perfume.

Difundir Incienso o aplicarlo en cualquier parte del cuerpo.

Añadir al agua de tu baño:

2 gotas de Bergamota.
2 gotas de Ylang Ylang.
2 gotas de Clary sage.
½ taza de sales epsom.

Usar el kit de Feelings de manera directa o como tu desees usarlo.

Utilizar Progessence plus serum como indica las instrucciones de la botella, pero solo con la
aprobación de tu médico.
 Mezclas para difusor.

Mamá feliz.

3 gotas de Mandarina.
3 gotas de Toronja.
2 gotas de Limón.
2 gotas de Bergamota.

Adiós estrés.

3 gotas de Paz y Calma.

3 gotas de Stress away.

Mamá relax.

3 gotas de Lavanda.
2 gotas de Incienso.
1 gota de Paz y calma.

Combatiendo la depresión post parto.

1 gota de Lavanda.
3 gotas de Toronja.
1 gota de Ylang Ylang.

Mi bebé y yo.

3 gotas de Gentle baby

2 gotas de Joy o Sensation
 Adiós Nauseas.

3 gotas de Limón.
3 gotas de Menta.
1 gota de Jengibre.

Neutralizando el olor de pañales.

3 gotas de Limón.
3 gotas de Purifación.
2 gotas de Eucalyptus radiata.

No virus en mi hogar.

3 gotas de Purifación.
3 gotas de Thieves.
2 gotas de RC
 Tips

1. Siempre traer tus aceites esenciales contigo.

2. Traer snacks en tu bolsa como nueces, almendras y galletas saladas, ya que si pasas
mucho tiempo sin comer algo puede provocarte nauseas o malestar.
3. Llevar una dieta balanceada.
4. Tomar tus suplementos o vitaminas recomendadas por tu doctor.
5. Beber agua.
6. Tratar de ser activa durante tu embarazo, no dejar de lado el ejercicio.
7. Disfrutar cada momento.
 Bibliografía

Debra Raybern. (2015). Gentle Babies. Estados Unidos: Growing Healthy Homes LLC.

Lindsey Elmore. (2017). Essentials: 50 Answers to Common Questions about Essential Oils. Estados
Unidos: Growing Healthy Homes LLC.

Life Science Publishing. (2014). Guía de referencia de Aceites Esenciales. Estados Unidos: Life Science
Publishing.

Adriana Correa Arróniz. (2017). El Poder Divino de los Aceites Esenciales II. México: Living Angels Oils.