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Calendario-Febrero Gimnasia

Este calendario de entrenamientos para febrero incluye diferentes rutinas de ejercicio para cada día de la semana, con énfasis en quemar grasa, tonificar músculos y mejorar la condición física. Las rutinas duran entre 50-60 minutos e involucran actividades como cardio, baile, kickboxing, pilates y yoga. Los días domingo son de descanso.

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Este calendario de entrenamientos para febrero incluye diferentes rutinas de ejercicio para cada día de la semana, con énfasis en quemar grasa, tonificar músculos y mejorar la condición física. Las rutinas duran entre 50-60 minutos e involucran actividades como cardio, baile, kickboxing, pilates y yoga. Los días domingo son de descanso.

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Calendario Febrero

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO


3 4 5 6 7 8 9

Full Body Adelgaza y Glúteos Fuertes y Cardio Quemagrasa Moldea y Estiliza Cardio Sin Saltos + Tonificar FullBody Día Libre
Tonifica Piernas Bonitas + Abdominales Cintura y Brazos GAP Sin Impacto
60 min 59 min 57 min 52 min 56 min 53 min

10 11 12 13 14 15 16

KickBoxing + Clase Completa de Baile Latino + Tonifica Abdomen y Cardio Quemagrasa Clase Completa Día Libre
Abdominales Pilates GAP Abdomen Plano Brazos + Tonificación Pilates
60 min 50 min 54 min 56 min 63 min 50 min

17 18 19 20 21 22 23

Aeróbic + Biceps y Adelgaza Piernas y Baila y Tonifica Todo Fortalece Brazos y Reduce la Flacidez Fortalece Pecho y Día Libre
Tríceps Cadera Cuerpo Abdomen de Todo el Cuerpo Espalda
55 min 54 min 56 min 57 min 52 min 60 min

24 25 26 27 28 29 26

Full Body Adelgaza Eleva Glúteos y KickBoxing + Glúteos Brazos y Abdomen Cardio Quemagrasa Fitball + Rutina Yoga Día Libre
y Tonifica Adelgaza Piernas Fuertes Fuertes y Definidos + Abdominales 55 min
52 min 50 min 55 min 55 min 50 min

Siéntete Joven by María Martínez

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