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INTE/ISO/TR 12295:2019

Salud y Seguridad en el trabajo

Ergonomía. Documento para la
aplicación de las Normas
Internacionales en manipulación
(Normas INTE/ISO 11228-1, INTE/ISO
11228-2 e INTE/ISO 11228-3) y la
evaluación de las posturas estáticas
de trabajo (Norma INTE/ISO 11226).
Correspondencia: Esta norma nacional es idéntica (IDT) a la
norma internacional ISO/TR 12295:2014 “Ergonomics --
Application document for International Standards on manual
handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3) and
evaluation of static working postures (ISO 11226)”.

Miembros de Fecha: 2019-02-22

Primera Edición
Secretaría: INTECO
Editada e impresa por ©INTECO
Derechos reservados
ICS 13.180

La presente norma técnica pertenece a INTECO en virtud de los instrumentos nacionales e internacionales, y por criterios de
la Organización Mundial de la Propiedad Intelectual (OMPI). Salvo por autorización expresa y escrita por parte de INTECO, no
podrá reproducirse ni utilizarse ninguna parte de esta publicación bajo ninguna forma y por ningún procedimiento, electrónico
o mecánico, fotocopias y microfilms inclusive, o cualquier sistema futuro para reproducir documentos. Todo irrespeto a los
derechos de autor será denunciado ante las autoridades respectivas. Las solicitudes deben ser enviadas a la Dirección de
Normalización de INTECO. Las observaciones a este documento dirigirlas a: (506) 2283 4522 / [email protected]
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Contenido Página
PRÓLOGO .......................................................................................................................................... 3
INTRODUCCIÓN................................................................................................................................. 4
1 OBJETO Y CAMPO DE APLICACIÓN........................................................................................ 5
2 NORMAS DE REFERENCIA ...................................................................................................... 6
3 UTILIZACIÓN DE “PREGUNTAS CLAVES” Y “EVALUACIÓN RÁPIDA” .................................. 7
4 CORRESPONDENCIA .............................................................................................................. 14
ANEXO A (INFORMATIVO) INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO
11228-1 ............................................................................................................................................. 15
ANEXO B (INFORMATIVO) INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO
11228-2 ............................................................................................................................................. 38
ANEXO C (INFORMATIVO) INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO
11228-3 ............................................................................................................................................. 52
BIBLIOGRAFÍA.................................................................................................................................. 65

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PRÓLOGO

El Instituto de Normas Técnicas de Costa Rica, INTECO, es el Ente Nacional de Normalización,

según la Ley N° 8279 del año 2002. Organización de carácter privado, sin ánimo de lucro, cuya
Misión es “desarrollar la normalización del país con el soporte de los servicios de evaluación de la
conformidad y productos relacionados a nivel nacional e internacional, con un equipo humano
competente, con credibilidad e independencia”. Colabora con el sector gubernamental y apoya al
sector privado del país, para lograr ventajas competitivas en los mercados interno y externo.
La representación de todos los sectores involucrados en el proceso de Normalización Técnica está
garantizada por los Comités Técnicos y el periodo de Consulta Pública, este último caracterizado por
la participación del público en general.
Esta norma ha sido desarrollada en cumplimiento de los requisitos de nivel 1 y nivel 2 del Standards
Council of Canada (SCC).
Esta norma INTE/ISO/TR 12295:2019 fue aprobada por la Comisión Nacional de Normalización de
INTECO en la fecha del 2019-02-22.
Esta norma está sujeta a ser actualizada permanentemente con el objeto de que responda en todo
momento a las necesidades y exigencias actuales.
A continuación se mencionan las organizaciones que colaboraron en el estudio de esta norma a
través de su participación en el Comité Técnico CTN 31 SC 05, Ergonomía.

Participante Organización
Virginia Chavarría
Consejo de Salud Ocupacional
Erick Ulloa
Elizabeth Arrieta
ICE
Mónica Durán
Cindy Zamora CCSS
Mariela Romero CONASOC
Wendy Montero Multiprosa
Rebeca Blen
Melissa Alfaro
Soluciones Efectivas
Catalina Muñoz
Verónica Campos ERGO FISIO SALUD CR S.A.
Adriana Chan Bayer S.A
Bernal García Laser Medical
Mariela Sáenz ULACIT
Giovani Garita UCIMED
Monserrat Ureña Futuris Consulting
Emma Tristan

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INTRODUCCIÓN

La serie de Normas INTE/ISO 11228 e INTE/ISO 11226 establecen recomendaciones ergonómicas

para diferentes tareas de manipulación y posturas de trabajo.
Todas sus partes son aplicables a las actividades profesionales y no profesionales. Las normas
proporcionan información para los diseñadores, empresarios, trabajadores y otras personas
involucradas en el trabajo y diseño de productos, tales como profesionales de salud ocupacional y
seguridad en el trabajo.
La Norma INTE/ISO 11228 consta de las siguientes partes, bajo el título general, Ergonomía -
Manipulación:
- Parte 1: Levantamiento y transporte;
- Parte 2: Empujar y tirar;
- Parte 3: Manipulación de cargas livianas a alta frecuencia.
La Norma INTE/ISO 11226, Ergonomía – Evaluación de las posturas de trabajo estáticas, brinda
límites recomendados para las posturas de trabajo estáticas con o sin un mínimo de esfuerzo
externo, teniendo en cuenta los segmentos corporales y la duración. Está diseñado para proporcionar
orientación sobre la evaluación de varias variables de la tarea mediante la evaluación de los riesgos
para la salud de la población trabajadora.
Mientras que las Normas INTE/ISO 11228 e INTE/ISO 11226 son independientes con respecto a los
datos y métodos, los usuarios pueden necesitar orientación en la selección o el uso de las normas
en su aplicación específica.
Este Informe Técnico sirve como una guía de aplicación que ofrece una metodología de evaluación
simple de riesgos para pequeñas y medianas empresas y para actividades no profesionales. Para
los usuarios expertos, las metodologías de evaluación en detalle se presentan en los anexos.

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Ergonomía. Documento para la aplicación de las Normas

Internacionales en manipulación (Normas INTE/ISO 11228-
1, INTE/ISO 11228-2 e INTE/ISO 11228-3) y la evaluación de
las posturas estáticas de trabajo (Norma INTE/ISO 11226).
1 OBJETO Y CAMPO DE APLICACIÓN

Este Informe Técnico es un documento de aplicación que guía a los usuarios de la serie de Normas
Internacionales INTE/ISO 11228, que abordan la manipulación y la Norma INTE/ISO 11226, que se
ocupa de las posturas de trabajo estáticas. En concreto, guía al usuario y proporciona información
adicional en la selección y el uso de las normas apropiadas.
Dependiendo de si los riesgos específicos están presentes, se pretende ayudar al usuario a decidir
qué normas deberían aplicarse.
Tiene un alcance dual:
a) Proporcionar a todos los usuarios, y en particular a aquellos que no son expertos en ergonomía,
con criterios y procedimientos:
- para identificar las situaciones en las que se puede aplicar la serie de Normas INTE/ISO 11228 y/o
INTE/ISO 11226;
- de acuerdo con los criterios establecidos en la norma, para proporcionar un método de "evaluación
rápida" para reconocer fácilmente las actividades que son "ciertamente aceptables" o "ciertamente
críticas". Si una actividad es "no aceptable" es necesario completar una evaluación del riesgo
detallada que se indica en la norma, pero debería ser posible continuar con las acciones posteriores.
Cuando el método de "evaluación rápida" muestra que la actividad del riesgo se sitúa entre las dos
condiciones de exposición, entonces es necesario hacer referencia a los métodos detallados para la
evaluación de riesgos establecidos en las normas pertinentes.
Este alcance y enfoque se ilustra en el diagrama de flujo en la figura 1 y se describe en el texto
principal de este informe técnico.
Se requiere que el usuario responda a una serie corta de "preguntas claves" prácticas para ayudarlo
en la selección y aplicación de la norma (s) apropiada (s).
Se hace hincapié en que el uso del método de evaluación rápida se completa mejor con el uso de
un enfoque participativo que involucre a las personas trabajadoras en la empresa. Tal participación
se considera esencial para identificar eficazmente las prioridades para hacer frente a las diferentes
condiciones de peligro y riesgo y, cuando sea necesario, para identificar las medidas efectivas de
reducción de riesgos.
b) Proporcionar a todos los usuarios, especialmente los que tienen suficiente experiencia en
ergonomía, o están suficientemente familiarizados con las Normas de la serie INTE/ISO 11228, con
detalles y criterios de aplicación de los métodos de evaluación de riesgos propuestos en las normas
originales de la serie. Esta información es totalmente coherente con los métodos propuestos en las
normas, y no introduce ningún cambio en la aplicación de los cálculos matemáticos de nivel de riesgo
definidos en las normas existentes. Se ha recopilado a partir de análisis adicionales para facilitar el
uso de las normas.
Esta segunda parte del ámbito de aplicación se logra a través de los anexos A, B, y C relacionados
con las Normas INTE/ISO 11228-1, INTE/ISO 11228-2 e INTE/ISO 11228-3, respectivamente. Estos
anexos proporcionan información relevante para la aplicación práctica de los métodos y

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procedimientos presentados en la serie de las Normas INTE/ISO 11228 sobre la base de

experiencias de aplicación de las normas. Algunas modificaciones de los métodos explicados en las
normas se describen en este Informe Técnico, que están destinados a ser complementario para los
usuarios, con un enfoque particular en aplicaciones de las múltiples tareas manuales que se llevan
a cabo por el mismo trabajador (es).

PRIMER NIVEL: Preguntas clave (identificación de peligro)

Las “preguntas clave” están diseñadas para evaluar si hay alguna relevancia en las condiciones
básicas del trabajo con las normas específicas. Si hay relevancia, luego el usuario es dirigido a las
preguntas aplicables “evaluación rápida” que da una indicación aproximada de la magnitud del peligro
potencial, bien sea bajo/sin riesgo o la presencia de condiciones de riesgo. Si se indican peligros,
entonces se le dirige al usuario a la norma apropiada.

NOTA Levantamiento y descenso son tratados de forma idéntica en las evaluaciones de riesgo.

Figura 1. Los niveles diferentes del enfoque de la Norma INTE/ISO 11226 y la serie de
Normas INTE/ISO 11228

2 NORMAS DE REFERENCIA

Los siguientes documentos de referencia son indispensables para la aplicación de este documento.
Para las referencias con fecha, sólo aplica la edición citada. Para las referencias sin fecha se aplica
la última edición del documento de referencia (incluyendo cualquier modificación).

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INTE/ISO 11226 Ergonomía – Evaluación de las posturas de trabajo estáticas

INTE/ISO 11228-1 Ergonomía – Manejo manual - Parte 1: Levantamiento y transporte
INTE/ISO 11228-2 Ergonomía - Manipulación - Parte 2: Empujar y tirar
INTE/ISO 11228-3 Ergonomía - Manipulación - Parte 3: Manipulación de cargas livianas a alta
frecuencia
INTE/ISO 12100 Seguridad de las máquinas – Principios generales para el diseño –
Evaluación del riesgo y reducción del riesgo

3 UTILIZACIÓN DE “PREGUNTAS CLAVES” Y “EVALUACIÓN RÁPIDA”

Seguir los pasos debajo y contestar cada una de las preguntas claves.

3.1 Paso 1 – Procedimiento para acceder a las normas: las “Preguntas claves”

En el paso 1 las "Preguntas clave" lo va a dirigir a la norma o normas que sean apropiados para sus
condiciones de trabajo correspondiente. Las "Preguntas clave" se diseñan para identificar si los
peligros están presentes y si un análisis adicional (utilizando normas pertinentes) es necesario. Ver
la Tabla 1.
Tabla 1. “Preguntas claves”
1 Aplicación de la Norma INTE/ISO 11228-1
¿Hay un levantamiento/descenso manual o transporte de un objeto de 3 kg o más presente? NO SÍ
Si es NO, entonces esta norma no es relevante, ir al siguiente "preguntas clave" con respecto a las otras normas
Si es SI, entonces ir al paso 2 “evaluación rápida”
2 Aplicación de la Norma INTE/ISO 11228-2
¿Hay alguna acción de empujar y tirar cargas con las dos manos o con todo el cuerpo? NO SÍ
Si es NO, entonces esta norma no es relevante, ir al siguiente "preguntas clave" con respecto a las otras normas
Si es SI, entonces ir al paso 2 “evaluación rápida
3 Aplicación de la Norma INTE/ISO 11228-3
¿Hay una o más tareas repetitivas de las extremidades superiores, con una duración total de 1 hora o más en el NO SÍ
turno?
Donde la definición de "tarea repetitiva" es:
una tarea caracterizada por ciclos de trabajo repetidos
o
tareas durante las cuales se repiten las mismas acciones de trabajo por más del 50% del tiempo.

Si es NO, entonces esta norma no es relevante, ir al siguiente "preguntas clave" con respecto a las otras normas
Si es SI, entonces ir al paso 2 “evaluación rápida”
4 Aplicación de la Norma INTE/ISO 11226
¿Hay posturas de trabajo estáticas o incómodas de cabeza/cuello, tronco y/o extremidades superiores e NO SÍ
inferiores mantenidas durante más de 4 segundos consecutivos y se repiten durante una parte importante
del tiempo de trabajo?
Por ejemplo:
- cabeza/cuello (Cabeza inclinada hacia atrás/adelante/hacia los lados)
- tronco (Tronco inclinado hacia adelante/hacia los lados/hacia atrás sin apoyo)
- extremidades superiores (Mano (s) en o por encima de la cabeza, codo (s) en o por encima del hombro, codo/mano
(s) detrás del cuerpo, la mano se da vuelta hacia las palmas completamente hacia arriba o hacia abajo, en flexión o
extensión extrema de codo, muñecas dobladas hacia delante/atrás/hacia los lados)
- extremidades inferiores (En cuclillas o de rodillas) mantenido durante más de 4 segundos consecutivos y repetido
en una parte significativa del tiempo de trabajo
Si es NO, entonces esta norma no es relevante, ir al siguiente "preguntas clave" con respecto a las otras normas
Si es SI, entonces ir al paso 2 “evaluación rápida”

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3.2 Paso 2 – “Evaluación rápida”

La "Evaluación rápida" tiene como objetivo identificar, sin necesidad de cálculo, la presencia de dos
condiciones de exposición opuestos:
- la ausencia de riesgo o de riesgo aceptable;
- la presencia de un riesgo relevante (o la presencia de factores de riesgo extremadamente
peligrosos que no son aceptables), también definidos como condiciones críticas (estado crítico).
Cuando se cumple alguna de estas condiciones, no es necesario hacer una estimación más detallada
del nivel de exposición mediante la norma correspondiente (la norma aplicable todavía puede
proporcionar ideas e información para la corrección de los factores de riesgo). Sin embargo, cuando
no se cumple ninguna de las dos condiciones "extremas", es necesario llevar a cabo una evaluación
de riesgos por métodos estipulados en la norma correspondiente.
3.2.1 Levantamiento/descenso y transporte - Aspectos adicionales preliminares
Una revisión preliminar de algunas condiciones adversas del medio ambiente, de objetos y de
organización es muy recomendable ya que esas condiciones podrían representar un riesgo adicional
en la manipulación. Ver la Tabla 2.
Tabla 2. Levantamiento/descenso y transporte (aspectos adicionales a considerar)
¿El ambiente de trabajo es favorable para el levantamiento manual y transporte?
Presencia de temperatura extrema (baja o alta) NO SI
Presencia de suelo resbaladizo, irregular, inestable, inclinado NO SI
Presencia de espacio insuficiente para el levantamiento y transporte NO SI
¿Hay características desfavorables de los objetos para el levantamiento manual y transporte?
El tamaño del objeto reduce la visión del operador y dificulta los movimientos NO SI
El centro de gravedad de la carga no es estable (ejemplo: líquidos, partes móviles que se mueven en el NO SI
interior del objeto)
La forma/configuración del objeto presenta bordes afilados, superficies o salientes NO SI
Las superficies de contacto son demasiado frías o demasiado calientes NO SI
¿La tarea (s) del levantamiento manual o transporte duran más de 8 horas al día? NO SI
Si todas las preguntas tienen respuesta "NO", entonces continuar con la "evaluación rápida". Si al
menos una de las preguntas se contesta "SI", entonces aplicar la Norma INTE/ISO 11228-1.
Los consiguientes riesgos adicionales específicos TIENEN QUE ser considerados cuidadosamente para
minimizar estos riesgos.

3.2.2 Levantamiento/descenso y transporte – Evaluación rápida

Para establecer si el riesgo es aceptable o no, se deberían utilizar las tablas 3 y 4. Esto sigue el
enfoque de acuerdo con los pasos 1 y 2 de la Norma INTE/ISO 11228-1. Si todas las condiciones
mencionadas están presentes (es decir, respuestas "sí"), la tarea evaluada es aceptable (área verde)
y no es necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si alguna de las condiciones no se cumple, aplicar la Norma INTE/ISO 11228-1, paso 3 – Ecuación
de levantamiento.
La "Evaluación rápida" también podría ser utilizada para la identificación de condiciones críticas (para
levantamiento y transporte). El término estado crítico significa que no se recomienda el levantamiento
y/o transporte manual de objetos. Si se cumple alguna de las condiciones indicadas en la Tabla 5,
está presente una situación crítica en el levantamiento y/o transporte, y es necesario una intervención
ergonómica para rediseñar la tarea como de alta prioridad.

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Tabla 3. Levantamiento/descenso – Evaluación rápida – Condición aceptable

Asimetría ausente (tronco erguido sin flexión ni rotación) NO SI
3 a 5 kg La carga se mantiene cerca del cuerpo NO SI
El desplazamiento vertical se realiza entre las caderas y los hombros NO SI
Frecuencia máxima: menor o igual a 5 levantamientos por minuto NO SI

5,1 a 10 kg Asimetría
La ausente
carga se (tronco
mantiene erguido
cerca sin flexión ni rotación)
del cuerpo NO SI
El desplazamiento vertical se realiza entre las caderas y los hombros NO SI
Frecuencia máxima: menor o igual a 1 levantamiento por minuto NO SI

Más de 10 kg Las cargas de más de 10 kg están ausentes NO SI

Si todas las preguntas tienen respuesta "SI", entonces la tarea examinada está en la zona verde (ACEPTABLE) y no es
necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si al menos una de las preguntas se contesta "NO", entonces evaluar la tarea (s) por la Norma INTE/ISO 11228-1.

Tabla 4. Transporte – Evaluación rápida – Condición aceptable

La masa acumulada recomendada (carga total en kg, realizada en los tiempos relacionados con las distancias
especificadas a continuación): la masa acumulada transportada es menor que los valores recomendados teniendo en
cuenta la distancia (más/menos de 10 metros) y la duración (1 minuto; 1 hora; 8 horas)?
Duración Distancia ≤ 10 m por acción Distancia > 10 m por acción
8 horas 10000 kg 6000 kg NO SI
1 hora 1500 kg 750 kg NO SI
1 minuto 30 kg 15 kg NO SI
No están presentes posturas incómodas durante el transporte (SI no hay marque SI) NO SI
Si todas las preguntas tienen respuesta "SI", entonces la tarea examinada está en la zona verde (ACEPTABLE) y no es
necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si al menos una de las preguntas se contesta "NO", entonces evaluar la tarea (s) por la Norma INTE/ISO 11228-1.

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Tabla 5. Levantamiento/descenso y transporte – Evaluación rápida – Condición crítica

Si una o más de las condiciones siguientes están presentes, considerar el riesgo como ALTO y es necesario proceder al
rediseño de la tarea.

CONDICIÓN CRÍTICA: presencia de tarea de diseño de levantamiento/transporte y de frecuencia superior a la máxima

sugerida

La posición de las manos en el inicio / fin del levantamiento es superior

DISTANCIA VERTICAL a 175 cm o inferior a 0 cm (debajo del nivel del suelo). NO SI

La distancia vertical entre el origen y el destino del objeto

DESPLAZAMIENTO
levantado es mayor a 175 cm NO SI
VERTICAL
La distancia horizontal entre el cuerpo y la carga es mayor que el
DISTANCIA alcance máximo del brazo (brazo completamente estirado hacia
NO SI
HORIZONAL adelante)

ASIMETRÍA Torsión extrema del cuerpo sin mover los pies NO SI

FRECUENCIA Se realizan más de 15 levantamientos por minuto en una
DURACION CORTA (tarea de manipulación que no dure más de 60
minutos de forma consecutiva en el turno, seguidos por NO SI
al menos 60 minutos de otras tareas o descansos)

Se realizan más de 12 levantamiento por minuto en una

DURACION MEDIA (tarea de manipular que no dure más de 120 minutos
de forma consecutiva en el turno, seguidos NO SI
por al menos 30 minutos de otras tareas o descansos)
Se realizan más de 8 levantamientos por minuto en una
DURACIÓN LARGA (manipulación que dure más de 120 minutos NO SI
de forma consecutiva en el turno)
CONDICIÓN CRÍTICA para levantamiento/transporte: presencia de cargas excediendo los siguientes límites
25 kg NO SI
Hombres (18-45 años)
20 kg NO SI
Mujeres (18-45 años)
20 kg NO SI
Hombres (<18 o >45 años)
15 kg NO SI
Mujeres (<18 o >45 años)
CONDICIONES CRÍTICAS PARA TRANSPORTE: presencia de masa transportada acumulada mayor a la indicada
(peso total de todas las cargas)

Distancia del transporte de

20 metros o más en 8 horas 6 000 kg en 8 horas NO SI

Distancia del transporte

menor que 20 metros en 8 horas 10 000 kg en 8 horas NO SI
20 m

Si al menos una de las condiciones tiene una respuesta "SI", entonces un estado crítico está presente.
Si un estado crítico está presente, entonces aplicar la Norma INTE/ISO 11228-1 para identificar las acciones
correctivas urgentes.

3.2.3 Empujar y tirar- aspectos adicionales preliminares

Una revisión preliminar de algunas condiciones adversas del medio ambiente, de objetos y de
organización es muy recomendable ya que esas condiciones podrían representar un riesgo adicional
tanto en el levantamiento manual como en el empuje y tracción. (Tabla 6).

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Tabla 6. Empujar y tirar – Aspectos adicionales preliminares

Condiciones ambientales de trabajo
¿Son las superficies del suelo resbaladizas, inestables, desiguales, agrietadas, rotas, NO SI
fisuradas o existe una pendiente?
¿Está restringida o limitada la trayectoria de desplazamiento? NO SI
¿La temperatura ambiental del área de trabajo es demasiado alta? NO SI
Las características del objeto empujado o tirado
¿El objeto limita la visión del operador o impide el movimiento? NO SI
¿El objeto es inestable? NO SI
¿El objeto tiene características peligrosas, superficies afiladas, elementos sobresalientes NO SI
que puede lesionar al operador?
¿Las ruedas están gastadas, rotas o en mal estado? NO SI
¿Las ruedas son inadecuadas para las condiciones de trabajo? NO SI
Si las respuestas para todas las condiciones son "NO", entonces continuar con la evaluación rápida. Si al
menos una de las respuestas es "SÍ", entonces aplicar la Norma INTE/ISO 11228-2.
Los consiguientes riesgos adicionales específicos TIENEN QUE ser considerados cuidadosamente
para minimizar estos riesgos.

3.2.4 Empujar y tirar – Evaluación rápida

La "Evaluación rápida" se puede utilizar para identificar condiciones aceptables (verde) o críticas
(rojo) (para empujar y tirar). Para establecer el riesgo aceptable, se debería utilizar la Tabla 7 (que
se basa en el método 1 de la Norma INTE/ISO 11228-2). Si todas las condiciones mencionadas
están presentes (respuesta "SI"), la tarea examinada es aceptable y no es necesario continuar con
la evaluación de riesgos. Si se cumple al menos una de las condiciones informadas en la Tabla 8,
una situación crítica en empujar y/o tirar está presente, y una urgente intervención ergonómica es
necesaria para rediseñar la tarea como de alta prioridad. Las condiciones críticas que se dan
aquí se indican en la Norma INTE/ISO 11228-2.
El punto de partida sugerido es la estimación y evaluación de las fuerzas necesarias para realizar
las tareas de empujar y tirar bajo análisis. Si la fuerza es aplicada al objeto por debajo del nivel de la
cadera o sobre el nivel medio del pecho se debería aplicar la Norma INTE/ISO 11228-2. Esta norma
también debería aplicarse en los casos cuando la magnitud de la fuerza está por encima de
aproximadamente 50 N para el esfuerzo de fuerza continua o en aproximadamente 100 N para la
aplicación de la fuerza pico inicial (para más información sobre cómo medir fuerzas ver la Norma
INTE/ISO 11228-2, anexo D). Una aproximación de estos criterios se hace considerando la
experiencia del trabajador (es) en términos de la percepción del esfuerzo. En la determinación de la
percepción del esfuerzo, la utilización de CR-10, la escala de Borg [3] [4] se sugiere para la
estimación de la fuerza desarrollada durante el empuje y/o tire. Si el resultado es 3 o más en la
escala de Borg (que representa el nivel "moderado" de la fuerza), se debería aplicar la Norma
INTE/ISO 11228-2. Si se ejerce una fuerza elevada o el punto de aplicación de la fuerza es
inadecuada (equivalentemente, una puntuación de 8 o más en el CR-10 Escala de Borg), una
condición crítica está presente: es necesaria la aplicación de la Norma ISO 11228-2 para
identificar urgentemente las acciones correctivas.

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Tabla 7. Empujar y tirar – Evaluación rápida – Condición aceptable

Magnitud de la fuerza
¿La magnitud de la fuerza requerida en el empuje o tracción no supera los 30 N en fuerza continua
(sostenida) y no supera los 100 N en los picos de fuerza? o ¿la fuerza requerida en el empuje o
tracción no supera los 50 N para frecuencias menores a una acción cada 5 min en una distancia de
Peligro recorrido inferior a 50 m? o NO SI
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción es igual o inferior a 2 (esfuerzo leve en la escala
Borg CR-10).?
Peligro Duración de la tarea
¿La tarea (s) manual de empujar y tirar dura hasta 8 horas al día? NO SI
Altura de agarre
Peligro ¿La fuerza de empujar o tirar se aplica a una altura de agarre entre la cadera y la mitad del pecho? NO SI
Peligro Postura
¿La acción de empujar o tirar se realiza con el tronco erguido (sin torsión ni flexión)? NO SI
Zona de manipulación
Peligro ¿Las manos se mantienen dentro del ancho de los hombros y en la parte delantera del cuerpo? NO SI
Si todas las preguntas tienen respuesta "SI", entonces la tarea examinada está en la zona verde (ACEPTABLE) y no es
necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si al menos una de las preguntas se contesta "NO", entonces evaluar la tarea (s) por la Norma INTE/ISO 11228-2.

Tabla 8. Empujar y tirar – Evaluación rápida – Condición crítica

Si una o más de las condiciones siguientes está presente, considerar el riesgo como zona roja (INACEPTABLE),
y es necesario proceder con el rediseño de tarea.
Peligro Magnitud de fuerza
A) La fuerza inicial pico para empujar o tirar (para superar el estado de reposo o NO SI
inercia. o para acelerar o desacelerar un objeto): es de al menos 360 N para hombres
o 240 N mujeres.
B) La fuerza continua (sostenida) requerida para empujar o tirar para mantener un
objeto en movimiento es de al menos 250 N para hombres o de 150 N para mujeres.
Alternativamente, durante la tarea de empujar o tirar, el esfuerzo percibido utilizando la escala
CR-10 Borg (obtenida mediante entrevistas a las personas trabajadoras), muestra la presencia
de altos picos de fuerza (esfuerzo percibido) (una puntuación de 8 o más en la escala de Borg
CR-10)
Peligro Postura
La acción de empujar o tirar se realiza con el tronco significativamente en torsión o flexión. NO SI
Peligro Esfuerzo de fuerza
La acción de empujar o tirar se realiza de una manera desigual o descontrolada NO SI
Peligro Zona de manipulación de agarre
Las manos se mantienen ya sea fuera del ancho de los hombros o en la parte posterior del NO SI
cuerpo ( hacia la espalda)
Peligro Altura de agarre
Las manos se mantienen a más de 150 cm o menos de 60 cm. NO SI
Peligro Dirección de fuerza
La fuerza de empujar o tirar se incrementa por sus componentes de resistencia vertical 1. SI
("levantamiento parcial")
Peligro Duración de la tarea
¿La tarea (s) manual de empujar y tirar dura más de 8 horas al día? NO SI
Si al menos una de las condiciones tiene una respuesta "SI", entonces un estado crítico está presente.
Si un estado crítico está presente, entonces aplicar la Norma INTE/ISO 11228-2 para identificar las
acciones correctivas urgentes.

3.2.5 Tareas repetitivas de las extremidades superiores – Evaluación rápida

Para establecer los riesgos aceptables utilice la Tabla 9 (ésta incorpora los pasos de "entrada" en la
Norma INTE/ISO 11228-3; por ejemplo, identificación de peligros y estimación preliminar de riesgos).

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Si todas las condiciones mencionadas están presentes (respuesta SI), entonces la tarea considerada
es aceptable (zona verde), y no es necesario seguir con la evaluación del riesgos. Si alguna de las
condiciones no se cumple, abordar la Norma INTE/ISO 11228-3, método 1 y, cuando sea necesario,
el método 2.
Tabla 9. Tareas repetitivas de las extremidades superiores – Evaluación rápida – Condición
aceptable
¿Los miembros superiores en tareas repetitivas trabajan por menos del 50% de la duración NO SI
total de la tarea?
¿Ambos codos se mantienen por debajo del nivel de los hombros casi el 90% de la duración NO SI
total de las tareas repetitivas?
¿Hay una fuerza moderada (esfuerzo percibido = 3 o 4 en la escala de Borg CR-10) ejercida NO SI
por el operador por no más de 1 hora durante la duración de la tarea repetitiva?
¿Hay una ausencia de fuerza alta? (esfuerzo percibido = 5 o más en la escala de Borg CR-10) NO SI
¿Existe presencia de pausas de al menos 8 minutos cada 2 horas (incluida pausa para NO SI
el almuerzo)?
¿Las tareas repetitivas se realizan durante menos de 8 horas al día? NO SI
Si todas las preguntas tienen respuesta "SI", entonces la tarea examinada está en la zona verde
(ACEPTABLE) y no es necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si al menos una de las preguntas se contesta "NO", entonces evaluar la tarea (s) por
la Norma INTE/ISO 11228-3.

La evaluación rápida también se puede utilizar para la identificación de "condiciones críticas". Si

alguna de las condiciones se cumplen entonces una situación crítica está presente, y una urgente
intervención ergonómica es necesaria para rediseñar la tarea como de alta prioridad (Tabla 10).
Tabla 10. Tareas repetitivas de las extremidades superiores – Evaluación rápida – Condición
crítica
Si al menos una de las siguientes condiciones está presente (SÍ), el riesgo se considera CRÍTICO y es necesario proceder
al rediseño URGENTE de la tarea.
¿Las acciones técnicas de cada miembro son tan rápidas que no pueden contarse a través de una NO SI
observación directa?
¿Uno o ambos brazos trabajan con el codo a la altura del hombro en la mitad o más del tiempo total NO SI
de trabajo repetitivo?
¿El agarre tipo pinza con los dedos (o todo tipo de agarre utilizando las puntas de los dedos) se utiliza NO SI
en más del 80 % del tiempo de trabajo repetitivo?
¿Hay picos de fuerza (esfuerzo percibido = 5 o más en la escala de Borg CR-10) para el 10% o más del NO SI
tiempo total de trabajo repetitivo?
¿Hay un solo descanso (almuerzo incluido) en un turno de 6-8 horas? NO SI
¿El tiempo de trabajo repetitivo total es de más de 8 horas en un turno? NO SI
Si al menos una de las preguntas se contesta "SI", entonces una condición crítica está presente.
Si una condición crítica está presente, entonces aplicar la Norma INTE/ISO 11228-3 para identificar las acciones
correctivas urgentes.

3.2.6 Posturas de trabajo estáticas – Evaluación rápida

Para establecer un riesgo aceptable, utilizar la Tabla 11. Si alguna de las condiciones no se cumplen,
es necesario aplicar la Norma INTE/ISO 11226.

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Tabla 11. Postura de trabajo estática – Evaluación rápida

Evaluación del tronco y la cabeza
¿Las posturas del tronco y del cuello son simétricas? NO SI
¿La flexión del tronco hacia adelante es menor de 20 ° o en caso de inclinación hacia atrás, el tronco NO SI
está totalmente apoyado?
¿La flexión anterior del tronco está entre 20 º y 60 º y el tronco está totalmente apoyado? NO SI
¿La extensión del cuello está ausente o en el caso de flexión es menor a 25 °? NO SI
¿La extensión del cuello (hacia atrás), está totalmente apoyado o, en caso de flexión del cuello (hacia el NO SI
frente), es menor a 25 °?
¿En una posición sentada hay ausencia de curvatura convexa de la columna vertebral? NO SI
Evaluación de las extremidades superiores (evaluar la extremidad más cargada) Derecha/Izquierda
¿Las posturas incómodas superiores del brazo están ausentes? NO SI
¿Los hombros no están levantados? NO SI
Sin el apoyo de todo el brazo, ¿la elevación del brazo es menor de 20 °? NO SI
Con el apoyo de todo el brazo, ¿la elevación del brazo alcanza 60 °? NO SI
¿Está ausente la flexión/extensión extrema del codo y la rotación del antebrazo? NO SI
¿Está ausente la desviación extrema de la muñeca? NO SI
Evaluación de las extremidades inferiores (evaluar la extremidad más cargada) Derecha/Izquierda
¿Está ausente la flexión extrema de la rodilla? NO SI
¿No se flexiona la rodilla en posturas de pie? NO SI
¿Hay una posición neutra del tobillo? NO SI
¿Está ausente la posición de rodillas o en cuclillas? NO SI
Cuando se sienta, ¿el ángulo de la rodilla se encuentra entre 90 ° y 135 °? NO SI
Si todas las preguntas tienen respuesta "SI", entonces la tarea examinada está en la zona verde (ACEPTABLE) y no es
necesario continuar con la evaluación de riesgos.
Si al menos una de las preguntas se contesta "NO", entonces evaluar la tarea (s) por la Norma INTE/ISO 11226

4 CORRESPONDENCIA

Esta norma nacional es idéntica (IDT) a la norma internacional ISO/TR 12295:2014 “Ergonomics --
Application document for International Standards on manual handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2
and ISO 11228-3) and evaluation of static working postures (ISO 11226)”.

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ANEXO A
(INFORMATIVO)
INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO 11228-1

El propósito del Anexo A es proporcionar a los usuarios de la Norma INTE/ISO 11228-1, información
útil que se necesita para llevar a cabo una evaluación de riesgos.
Este paso es esencial después de completar las preguntas clave y la evaluación rápida. El anexo se
compone de la siguiente información.
a) Una referencia específica a la norma:
- masas de referencia a utilizar a la hora de considerar el género y la edad;
- la clasificación de los resultados de la evaluación de riesgos, introduciendo el concepto del índice
de levantamiento (IL);
- demostración (por ejemplo) de una tarea de evaluación que hace hincapié en la necesidad de
abordar la organización del trabajo;
- un enfoque (derivado de la norma) para el análisis de levantamientos manuales operados por varios
(2 o más) trabajadores.
b) Notas de avances de la norma:
- un enfoque para levantamientos simples realizados con una sola extremidad superior;
- evaluación de las tareas de levantamiento variable (cuando diferentes masas se levantan mientras
se mantienen diferentes posturas del cuerpo, teniendo en cuenta las diversas posiciones de
colocación de la carga) con ejemplos para el cálculo del Índice de Levantamiento Variable (ILV).

A.1 Masas de referencia

La tabla C.1 de la Norma INTE/ISO 11228-1 presenta masas de referencia con porcentajes
estimados de diversas poblaciones de usuarios que son protegidos cuando estas referencias de
masa se utilizan en el método de evaluación de tareas de levantamiento dadas. Al tener en cuenta
el contenido de la Tabla C.1 y de tablas similares en otras normas pertinentes (ver la Norma EN
1005-2), [7] la siguiente referencia de masa (Tabla A.1) podría ser adoptada en función de la edad y
el género de la población trabajadora.
Tabla A.1. Masa de referencia (mref)
Población trabajadora por género y edad Masas de referencia
Hombre (18-45 años) 25 kg
Mujer (18-45 años) 20 kg
Hombre (<18 o >45 años) 20 kg
Mujer (<18 o >45 años) 15 kg
Nota Un valor de 23 kg es la referencia de masa utilizada en la Ecuación de Levantamiento por el
Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los EE.UU., y es la fuente del
método de análisis de levantamiento utilizada en la Norma INTE/ISO 11228-1. El uso de 23 kg
como la referencia de masa contempla al menos al 99 % de los hombres sanos trabajadores y al
menos al 75% de las mujeres sanas trabajadoras en IL =1,0.

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A.2 Índice de Levantamiento (IL) (límites de la masa, frecuencia y posición del objeto
recomendado)

A.2.1 Masas recomendadas

Mediante la utilización de la masa de referencia (m ref) reportada en la Tabla A.1, y el uso de
procedimientos y ecuaciones dadas en la Norma INTE/ISO 11228-1, (ver el apartado A.7) que
considera diferentes multiplicadores que representan el nivel de riesgo determinado por la
organización del trabajo y la posición del objeto (INTE/ISO 11228-1, paso 3), es posible comparar la
masa levantada actual (mA) con el límite recomendado resultante (m R) por la ecuación siguiente (ver
también la Figura A.1)
Para el análisis se toma de igual forma el levantamiento o el descenso de la carga:
mR = mref × hM × vM × dM × aM × fM × cM
donde (ver también la Figura A.1)
- mref es la masa de referencia para la población estudiada;
- hM es el multiplicador horizontal, derivado de la ecuación específica en la
Norma INTE/ISO 11228-1(ver el apartado A.7);
- vM es el multiplicador vertical, derivado de la ecuación específica en
la Norma INTE/ISO 11228-1 (ver el apartado A.7);
- dM es el multiplicador de desplazamiento vertical, derivado de la ecuación específica de
la Norma INTE/ISO 11228-1 (ver el apartado A.7);
- aM es el multiplicador asimétrico, derivado de la ecuación específica en la
Norma INTE/ISO 11228-1 (ver el apartado A.7);
- fM es el multiplicador de frecuencia;
- cM es el multiplicador de agarre para la calidad de sujeción del objeto.
Las siguientes condiciones son importantes durante la comparación de las masas de levantamiento:
- mA es ≤ mR (condición aceptable);
- mA es > mR (condición no recomendada).
A.2.2 Cálculo del índice de levantamiento
Una alternativa de llevar a cabo una comparación entre m A y mR es calcular el índice de
levantamiento. El índice de levantamiento (IL) es igual a la relación entre m A y mR correspondiente,
y se expresa como
IL = mA/mR
Si se utiliza el índice de levantamiento, y la clasificación de los resultados de evaluación es coherente
con la que figura en la Norma INTE/ISO 11228-1, el paso 3 se convierte en:
- condiciones aceptables, si el índice de levantamiento es ≤ 1;
- no se recomienda la condición, si el índice de levantamiento es > 1.

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mref Masa de referencia Masa máxima recomendada en condiciones óptimas de

levantamiento

vM Multiplicador vertical Distancia de las manos desde el suelo al comienzo o al final del
levantamiento

dM Multiplicador de desplazamiento Distancia vertical de la carga entre el principio y el final del

vertical levantamiento

hM Multiplicador horizontal Distancia máxima entre la carga y el cuerpo durante el

levantamiento

αM Multiplicador asimétrico Medida angular de desplazamiento de la carga desde un plano

sagital

H
cM Multiplicador de agarre Evaluación de agarre del objeto (ver tablas)

fM Multiplicador de frecuencia Frecuencia de elevaciones por minuto y la duración (ver tablas)

Figura A.1. Multiplicadores utilizados para calcular el límite de masa recomendado (m R) en la

norma INTE/ISO
Y 11228-1, paso 3
A.2.3 Interpretación del índice de levantamiento (IL)
Para una mejor interpretación del índice de levantamiento, en especial cuando los valores
son mayores que 1 y, para abordar las prioridades de intervención, se puede hacer referencia a la
tabla A.2.
También se sugiere consultar otros textos científicos pertinentes para abordar las intervenciones
óptimas.

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Tabla A.2. Interpretación de los valores del índice de levantamiento (m A/mR)

Valor del índice de Nivel de exposición Interpretación Consecuencias
levantamiento
IL ≤ 1,0 Aceptable La exposición es aceptable para No hay consecuencias
la mayoría de los miembros de la
población trabajadora de
referencia
1,0 < IL ≤ 2,0 Riesgo presente Una parte de la población Rediseño de tareas y
trabajadora adulta podría estar lugar de trabajo de
expuesta a un nivel de riesgo acuerdo con las
moderado prioridades
2,0 < IL ≤ 3,0 Riesgo presente: nivel Una parte importante de la Rediseño de tareas y
alto población trabajadora adulta lugar de trabajo tan
podría estar expuesta a un nivel pronto como sea posible
de riesgo significativo.
IL > 3,0 Riesgo presente: nivel Absolutamente inadecuado Rediseño de tareas y
muy alto para la mayoría de la población lugar de trabajo
trabajadora. inmediatamente
Considere sólo para
circunstancias excepcionales
donde las condiciones técnicas o
intervenciones no son lo
suficientemente avanzadas. En
estas circunstancias
excepcionales, se tiene que dar
una mayor atención, educación y
formación del individuo (por
ejemplo, conocimientos
especializados en relación con la
identificación y reducción de
riesgos).

Un ejemplo simple de aplicación de la Norma INTE/ISO 11228-1 (paso 3, ver el apartado A.7)
- Una simple tarea de levantamiento realizado por un trabajador con las dos manos
Después de evaluar la tarea a través de la Evaluación Rápida, si se encuentra que la tarea exige
una evaluación completa, este análisis debería llevarse a cabo como se describe en la Tabla A.3.
Comenzar con la recogida de los datos necesarios para evaluar el índice de levantamiento (IL).
Tabla A.3. Pasos operativos para la evaluación de riesgos del levantamiento manual
Pasos Datos a recoger
A Identificación de tipos de tareas de levantamiento Tarea simple o compuesta o variable
o secuencial
B Descripción de los trabajadores involucrados en las Número, género, edad, etc.
tareas de levantamiento manual
C Análisis organizacional – Programa de turnos Evaluación de la duración del levantamiento
manual
D Identificación de la cantidad de objetos manualmente Evaluación de la frecuencia del levantamiento
levantados en un turno
E Análisis de geometrías en el origen y destino de los Estudio de los factores de riesgo de diseño
objetos levantados
A continuación se muestra un ejemplo de cálculo de IL.
La figura A.2 muestra los datos relativos a la organización y el diseño de la tarea requerida a ser
evaluados (EJERCICIO 1).

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Para efectuar una evaluación rápida (con referencia al EJERCICIO 1), el esquema de cálculo que se
muestra en la Figura A.3 se puede utilizar para calcular fácilmente el IL asociado a una tarea simple
de levantamiento.
ESQUEMA DE TURNOS
TAREA DE LEVANTAMIENTO

TAREA DE LEVANTAMIENTO

TAREA DE LEVANTAMIENTO

TAREA DE LEVANTAMIENTO
Otras tareas o descansos
Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Otras tareas o descansos

Tareas de empujar, tirar
Tareas de empujar, tirar

Tareas de empujar, tirar

Tareas de empujar, tirar

MANUAL

MANUAL

MANUAL

MANUAL
60 60 60 60 60 60 60 60

CORTA DURACIÓN (*)

Duración del turno (min) 480
Duración MMC (manipulación incluyendo transporte) (min) 240
Número total de objetos levantados 1200
Frecuencia de levantamiento – acciones por minuto 5

* Para determinar la duración del escenario, utilizar los siguientes criterios:

A – Duración corta, si las condiciones A1 y A2 = VERDADERO, donde: A1. cada tarea de levantamiento es ≤ 60 min;
A2. cada período posterior a la tarea de levantamiento(descanso o trabajo ligero) es ≥ 100% del tiempo de la tarea de levantamiento.

B - Duración media, si las condiciones B1, B2 y B3 = VERDADERO, donde: B1. no es de duración corta;
B2. cada tarea de levantamiento es ≤ 120min;
B3. cada período posterior a la tarea de levantamiento (descanso o trabajo ligero), es ≥ 30% del tiempo de la tarea de levant amiento.

C- Duración larga, si las condiciones C1 y C2 = VERDADERO, donde: C1. no es de duración corta;

C2. no es de duración media

Figura A.2. EJERCICIO 1: Datos relativos a la organización y el diseño requerido para

calcular la IL en una tarea sencilla

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CALCULO DEL ÍNDICE DE LEVANTAMIENTO – TAREA SIMPLE

EMPRESA FECHA DE OBSERVACIÓN
AREA OBSERVADOR
LUGAR DE TRABAJO
TAREA

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Figura A.3. Ejercicio 1 – Esquema de evaluación del índice de levantamiento para una tarea
simple (EJERCICIO 1 - Destino)
El esquema proporciona valores cuantitativos y valores cualitativos (solamente para la evaluación
de agarre) para cada factor de riesgo junto al multiplicador relativo. Mediante la aplicación del mismo
procedimiento a todos los factores considerados, es posible determinar m R.
El siguiente paso es calcular mA (numerador) versus m R (denominador) para obtener un indicador
de riesgo (índice de levantamiento).
El EJERCICIO 1 muestra dos distancias diferentes del cuerpo (posiciones horizontales), una en el
origen (35 cm) y otra en el destino (40 cm). También hay dos diferentes alturas de las manos desde
el suelo (posiciones verticales), una en el origen (100 cm) y otra en el destino (140 cm).
Cuando hay un control significativo en el destino del levantamiento, el método de ecuación original
revisado NIOSH (RNLE) propone calcular un IL tanto en el origen como en el destino, tomando la
situación más desfavorable.
La Figura A.3 describe el análisis que lleva al peor resultado (en este caso, el destino del
levantamiento).
Se proporciona información adicional para garantizar el uso adecuado de este sencillo esquema (ver
Figura A.3).
Los parámetros numéricos de los multiplicadores de "distancia" se suministran para pequeños
intervalos de unos 10 cm.
Cuando el valor numérico no se corresponde exactamente con el indicado en el esquema, utilice el
número más cercano y el multiplicador correspondiente. Utilice alternativamente la interpolación.
Para obtener resultados más precisos, calcular los multiplicadores utilizando las fórmulas originales
previstas en la norma.
Dado que es oneroso aplicar la fórmula correspondiente a cada parámetro de forma manual, se ha
desarrollado un paquete de software especial para calcular IL de origen y destino para las tareas
sencillas (con los datos introducidos en una sola línea) y las de levantamiento complejo.
La Figura A.4 muestra cómo introducir los datos en el software para obtener una estimación analítica
del índice de levantamiento. Una vez que se introducen los números (ver los cuadros blancos), los
multiplicadores correspondientes aparecen automáticamente en los cuadros de color gris oscuro a
través de la aplicación de las fórmulas originales. En comparación con la fórmula original, se han
introducido las variables para el levantamiento realizado por dos o más trabajadores y para el
levantamiento con una sola mano.

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El Software “ERGOepm_tool_eng” se puede descargar gratuitamente del sitio de

www.epmresearch.org.
Verifique periódicamente las últimas versiones ya que los archivos pueden ser actualizados.

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EN EL ORIGEN 10,5 100 0,93 40 140 0,93 35 0,71 0 1,00 M 0,90 5,0 60 0,80 2 1,00 1 1,00 11,1 0,95
EN EL DESTINO 10,5 140 0,81 40 100 0,93 40 0,63 0 1,00 M 0,90 5,0 60 0,80 2 1,00 1 1,00 8,4 1,24

Figura A.4. EJERCICIO 1 – Tarea simple – Evaluación del índice de levantamiento con el uso de la fórmula original y el software indicado

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Con respecto al ejercicio 1, en la Figura A.4, se calcula el IL tanto en origen como en destino; se
debería tomar el peor de ambos escenarios como el representativo de la tarea.
La comparación del IL obtenido utilizando el método simplificado (Figura A.3) con el método de
análisis (Figura A.4), muestra una ligera diferencia que se puede ver en el resultado (IL = 1,23 -
método simplificado frente a IL = 1,24 - método analítico). Esta diferencia insignificante resulta de los
diferentes grados de precisión intrínseca de los dos métodos.

A.3 Levantamiento por 2 o 3 operadores (Nota: ver la norma INTE/ISO 11228-1,

apartado A.3.3)

Cuando el levantamiento se realiza entre 2 o 3 operarios, se considera que la masa efectivamente

levantada (mA) por un solo operario es el resultado de dividir la masa levantada entre 2 o 3 (según
el número de operarios) y de incorporar un multiplicador (p M – multiplicador de personas)
para la ecuación siguiente, que lleva a calcular la masa recomendada correspondiente para un solo
operario del equipo.
mR= mref × hM × vM × dM × aM × fM × cM × pM
donde
pM = 0,67 para dos personas en acción de levantamiento pM = 0,5 para tres personas en acción de
levantamiento
Los dos multiplicadores simples fueron obtenidos por estas dos fórmulas derivadas por los criterios
expuestos en la norma:

Para dos personas

Para tres personas

A.4 Levantamiento con un solo brazo

Cuando una tarea de levantamiento se lleva a cabo con un solo brazo, se añade otro multiplicador
(oM - Multiplicador de una sola mano) con la siguiente ecuación, que conduce a calcular la masa
recomendada.
mR = mref × hM × vM × dM × aM × fM × cM × pM × oM
donde oM = 0,6
Este criterio deriva de la Norma EN 1005-2 “Manual de manejo de máquinas y componentes de
maquinaria”. [7] Mediante la incorporación de este multiplicador a la ecuación anterior, se puede
calcular el IL con una sola mano.

A.5 Calcular límites en condiciones diferentes de las "condiciones ideales"

Los límites recomendados para la masa acumulada (RecuM) levantada en el día y la masa acumulada
(mCuM) relacionadas con la distancia recorrida (pasos 4 y 5 en el modelo de estimación del riesgo en
la Norma INTE/ISO 11228-1, página 4 y discutido en 4.3.2.1 y 4.3.2.2 de dicha Norma Internacional)
asumen condiciones ideales.
Estas "condiciones ideales" serían las siguientes:

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- superficie lisa, no resbaladiza, en buen estado;

- no hay desniveles o escalones;
- un buen agarre para el transporte de carga;
- sin obstrucciones en el movimiento;
- buenas condiciones ambientales (temperatura, humedad moderadas);
- no hay obstrucciones para la visión.
Las circunstancias inferiores a las ideales deberían ser evaluadas cuidadosamente en cuanto a su
aceptabilidad.
La seguridad del trabajador no debería verse comprometida. Los riesgos de tropiezos o caídas tienen
que ser eliminados o controlados.
En general los límites de masa acumulada deberían reducirse en un 33%, si:
- las cargas son incómodas o difíciles de manejar;
- las condiciones ambientales son de calor o frio;
- hay un número significativo de escalones durante el recorrido;
La Tabla A.4 sugiere un esquema simple para comparar la masa acumulada (Cu M) con los límites
recomendados para la masa acumulada (RecCuM).
En realidad, esta comparación se realiza comprobando si:
CuM es ≤ RecCuM (condición aceptable) CuM es > RecCuM (no se recomienda)
Tabla A.4. Cómo calcular la masa acumulada
Número de objetos transportados (al menos 1 m de Masa de objetos transportados Masa acumulada
distancia), mayores a 3 kg (A) en kg (B) (A) x (B) = Y
0
0
0
0
(mCum) Total de la masa acumulada = ∑ (Y) 0
Masa acumulada recomendada (RecCuM) permitida por 8 h:
6000 kg (para distancia recorrida ≥ 20 m)
10000 kg (para distancia recorrida < 20 m)
Masa acumulada recomendada (RecCuM) permitida por 1 h:
750 kg (para distancia recorrida ≥ 20 m)
1500 kg (para distancia recorrida < 20 m)
Masa acumulada recomendada (RecCuM) permitida por 1 min:
15 kg (para distancia recorrida ≥ 20 m)
30 kg (para distancia recorrida < 20 m)
Si no hay condiciones ideales presentes, reducir la MASA ACUMULADA RECOMENDADA en un 33%.

A.6 Orientación para el análisis de tareas múltiples de levantamiento

A.6.1 Aspectos generales

Para el correcto estudio del levantamiento manual es necesario definir las características de las
tareas de acuerdo con los criterios indicados a continuación:

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- MONO TAREA (definida como una sola tarea por NIOSH) se define como la tarea que implica el
levantamiento de un solo tipo de objeto, con el mismo peso, adoptando siempre las mismas posturas
(geometría corporal) con el mismo diseño en origen y en destino (Figura A.5).
En este caso el índice de levantamiento (IL) se podría calcular tomando en cuenta [13] la
Norma INTE/ISO 11228-1, A.7.
- TAREA COMPUESTA (definida como multitarea por NIOSH) se define como las tareas que implican
levantar objetos (generalmente del mismo tipo y masa) utilizando diferentes geometrías (recoger
desde un mismo nivel y posicionar en diferentes niveles de altura y/o profundidad). Prácticamente
cada geometría individual es una "variante" de tareas y toma el nombre de "subtarea". Es de destacar
que este procedimiento no considera más de 10-12 variantes o subtareas (Figura A.5).
En este caso, el cálculo del Índice Compuesto de Levantamiento (ICL) podría aplicarse tal como se
presenta en el Manual de Aplicaciones para la Ecuación de Levantamiento Revisada de NIOSH
(RNLE)[14].
- TAREA VARIABLE se define como una tarea de levantamiento en la que tanto la geometría como
la masa de la carga varían en los diferentes levantamientos realizados por el trabajador durante el
mismo período de tiempo (Figura A.6). Para la evaluación de tareas de levantamiento variable se
indica calcular el Índice de Levantamiento Variable (ILV). [5]
- TAREA SECUENCIAL (Figura A.7) se define como un trabajo en el que el trabajador alterna entre
dos o más mono tareas y/o tareas compuestas y/o tareas variables durante un turno de trabajo (cada
tarea no duraría menos de 30 minutos consecutivos). Para la evaluación de este tipo de tareas
(secuenciales) se indica calcular el Índice de Levantamiento Secuencial (ILS). [15]

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Figura A.5. Mono tarea y tarea compuesta

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Figura A.6. Tarea variable

Figura A.7. Tarea secuencial

Todos los procedimientos para el análisis de diferentes tipos de tareas de levantamiento se basan
en la Ecuación de Levantamiento Revisada de NIOSH – RNLE (para tareas individuales), y
se aborda sustancialmente en la Norma INTE/ISO 11228-1 en el paso 3 y A.7.
Los nuevos criterios se citan a continuación para una aplicación más amplia de la
Norma INTE/ISO 11228-1. Estos procedimientos permiten analizar las tareas de levantamiento
complejas (compuestos con más de 10 "variantes" y tareas variables) que anteriormente eran
difíciles de evaluar.
A.6.2 Criterios para evaluar el índice de levantamiento en las tareas de levantamiento
complejas - Esquema general del procedimiento
Los trabajos de levantamiento complejos comprenden "las tareas que se caracterizan por la
presencia de muchas sub-tareas" (más de 10-12), ya que se producen en varias tareas compuestas
(Figura A.8) y en la mayoría de las tareas variables.
Las tareas de levantamiento variable se observan frecuentemente en la industria, pero no han sido
previamente definidas por el NIOSH; incluye las tareas de levantamiento manual en el que las

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características de la tarea varían entre cada uno de los levantamientos durante el desplazamiento,
como el levantamiento manual de almacenamiento, manejo de equipaje, construcción y ciertos
trabajos de servicio. Estos últimos tipos de tareas son los más difíciles de analizar desde una
perspectiva ergonómica. En los trabajos de levantamiento manual en tareas variables, el peso de la
carga que se levanta y la geometría del levantamiento (por ejemplo, el alcance horizontal, altura
vertical, etc.) puede variar entre cada levantamiento en la tarea/trabajo.
Las variables que aumentan el número de sub-tareas en una TAREA COMPUESTA o VARIABLE
pueden ser muchas y dar lugar a errores y tiempos de análisis largos. La fórmula original RNLE para
el levantamiento "MULTITAREA" (aquí llamado "tarea compuesta") desalienta el uso de más de 10
variables (sub-tareas). Por lo tanto se necesitan simplificaciones para permitir el análisis de tales
situaciones complejas que se encuentran con frecuencia en una variedad de lugares de trabajo. [5]
Por lo tanto, se necesita un nuevo enfoque y un procedimiento específico para la evaluación de las
tareas de levantamiento variable, que debería permitir a los profesionales aplicar con facilidad el
contenido de las disposiciones de la Norma INTE/ISO 11228-1.
Se sugiere el siguiente procedimiento general; [5] cualquiera sea el número de posibles tareas de
levantamiento individuales, comprimirlas en una estructura que considere hasta un máximo de 30
sub-tareas (y los correspondientes FILI -índice de levantamiento independiente de la frecuencia- y
STLI - índice de levantamiento considerando la frecuencia) para diferentes cargas (categorías de
peso) y geometrías utilizando el siguiente enfoque:
- Agregar hasta 5 categorías de objetos (pesos).
- Clasificar por ubicación vertical en tan sólo 2 categorías (bueno/malo).
- Clasificar por ubicación horizontal hasta en 3 categorías (cerca; medio; lejos).
- Presencia/ausencia de "asimetría" (aM) evaluado para cada categoría de peso (por valor de umbral
para todos los levantamientos en la categoría).
- La duración diaria de levantamiento clasificada como en el Manual de Aplicaciones [14].
- Las frecuencias de levantamiento específicamente determinadas o estimadas para cada subtarea
y
FILI; multiplicadores de frecuencia (f M) determinadas como en el Manual de Aplicaciones. [14]
- Desplazamiento vertical (dM) y el agarre (cM) están ambos considerados como una constante.
- Al final, será posible calcular FILI y STLI individualmente de hasta 30 sub-tareas.
- Los resultados de FILI son agrupados en 6 categorías. Los valores promedio para cada categoría
FILI y la frecuencia correspondiente de levantamientos en cada categoría, se utilizan como entrada
en la ecuación del Índice de Levantamiento Compuesto (ILC) publicado previamente por NIOSH [14]
para obtener el ILV para una tarea de levantamiento manual variable.
El nuevo procedimiento mantiene los criterios RNLE originales a través de simplificaciones en la
recolección de datos y el nuevo software indicado. Este procedimiento revisado no es "obligatorio",
pero se podría considerar como una "guía" a todos los usuarios potenciales sobre cómo recoger y
manipular los datos pertinentes para producir la evaluación final de ILV adecuadamente.
A continuación se detalla el procedimiento que permite calcular ambos, se presenta el ILC para una
tarea compuesta con más de 10 subtareas y el ILV para una tarea variable. Esta evaluación sólo
puede ser realizada con el software indicado (de lo contrario, con papel y lápiz el cálculo será difícil
de realizar). Para este objetivo, mediante la utilización de los sitios web que figuran a continuación,
es posible descargar libremente el software indicado, con lo que se puede hacer el cálculo del ILC
"complejo" y del procedimiento ILV (según las disposiciones de la Norma INTE/ISO 11228-1):

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- www.epmresearch.org (en inglés e italiano)

- www.cenea.eu (en español)

6 ubicaciones verticales en el origen

3 ubicaciones horizontales en el origen
3 ubicaciones verticales en el destino
2 ubicaciones horizontales en el destino
6 x 3 x 3 x 2 = 108 tareas
Figura A.8. Ejemplo de una tarea integrada por más de 10 subtareas
A.6.3 Criterios para evaluar el índice de levantamiento en las tareas de levantamiento
complejas: procedimiento paso a paso
A.6.3.1 Paso 1 - Recopilación de datos de la organización y producción
La recopilación de datos de la organización es fundamental para todos los tipos de tareas: mono-
tarea, compuesta, variable o secuencial. El primer paso de la evaluación es identificar la cantidad de
trabajadores (1 o más) que participan en actividades de manipulación homogéneas.
A continuación, la/s tarea/s de levantamiento manual y su respectiva duración tienen que ser
evaluadas en el turno. Es importante tener en cuenta la secuencia real de las actividades de
levantamiento manual alternadas con otras actividades livianas no manuales o descansos (ver el
Ejemplo 1 en la Tabla A.5).
A.6.3.2 Paso 2 - Identificación del número de objetos levantados en un turno y su masa
Identificar la masa (a partir de 3 kg y en incrementos de 1 kg) y el número de objetos levantados
manualmente en un turno por el trabajador.
Para obtener esta información relativa a objetos, se puede recurrir a las personas que están a cargo
de los datos de producción o de ventas de la organización.
La información relativa a las características de la masa de un objeto a ser levantado es obligatoria
en algunos países y debería estar presente en el embalaje (ver el Ejemplo 1 en la Tabla A.6).

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Tabla A.5. Tarea Variable, ejemplo 1 – Como introducir datos de la organización

Tipo de tarea - Llenar los estantes de supermercado con diferentes botellas (agua, vino, bebidas)
10 operadores que realizan la misma tarea (imposible saber el número exacto de piezas levantadas por cada persona)
6 horas de turno
Se levantan masas diferentes
Diferentes alturas en el origen y en el destino

TAREA DE LEVANTAMIENTO

TAREA DE LEVANTAMIENTO

TAREA DE LEVANTAMIENTO
otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

otras tareas o descansos

(incluyendo transporte)

(incluyendo transporte)

(incluyendo transporte)
tarea de empujar, tirar

tarea de empujar, tirar

tarea de empujar, tirar

MANUAL

MANUAL

MANUAL
Minutos

Comienzo 60 5 10 120 20 20 60 5 10 50
de turno
08
Horas en el
turno 09 09.05 09.15 11.15 11.3 11.55 12.55 1 13.10 14
5 3
Tabla A.6. Tarea Variable, ejemplo 1: para la introducción de la masa y el número de objetos
levantados por una sola persona o un grupo de trabajadores que hacen la misma tarea de
levantamiento
Número de trabajadores involucrados (grupo) = 10
Rango de masa de Masa Número de objetos a Número de Número de objetos
objetos representativa levantar por turno por levantamientos levantados por
(kg) (kg) todo el grupo para cada intervalo turno por todo el
(a) de masas grupo
(b) (a*b)
3 ≤ masa < 4 3,5 200 1 200
4 ≤ masa < 5 4,5 790 1 790
5 ≤ masa < 6 5,5 2000 1 2000
6 ≤ masa < 7 6,5 400 1 400
7 ≤ masa < 8 7,5 400 1 400
8 ≤ masa < 9 8,5 1000 1 1000
9 ≤ masa < 10 9,5 800 1 800
Total 5590

El peso registrado de las masas se clasifica en un máximo de cinco categorías de peso dividiendo
el rango de los valores de peso (es decir, valor máx – min = 9.5 - 3.5 = 6) entre cinco (6 /5 = 1.2)
para determinar el min. y máx. para cada categoría. Se determina una masa representativa promedio
(por frecuencia) para cada categoría (ver el Ejemplo 1 en la Tabla A.7).

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Tabla A.7. Tarea Variable, ejemplo 1: agregación de la masa indicada en un máximo de 5

categorías
Categorías Número de objetos Promedio de masa Porcentaje de
Desde A (kg) objetos levantados
3,5 4,7 990 4,3 18%
4,7 5,9 2000 5,5 36%
5,9 7,1 400 6,5 7%
7,1 8,3 400 7,5 7%
8,3 9,5 1800 8,9 32%

A partir de los datos recogidos (por ejemplo, número de trabajadores involucrados en la tarea,
duración neta de levantamiento manual en el turno; número total de objetos levantados durante el
turno; número de objetos dentro de cada categoría de masa levantada durante el turno), se puede
determinar la duración neta del manejo manual, la frecuencia general de levantamiento (por
trabajador), la frecuencia de levantamiento por cada categoría de masa.
Este enfoque debería complementarse mediante la asignación de los correspondientes
multiplicadores de frecuencia (f M) de las tablas tradicionales [14] [15] como una función de un
escenario apropiado de duración de levantamiento (corto, moderado y largo) - ver el Ejemplo 1 en la
Tabla A.8.
Tabla A.8. Tarea variable, ejemplo 1: evaluación de duración y frecuencia del escenario
Duración larga
Número de trabajadores involucrados 10
Duración de almuerzo en minutos 30
Duración de turno 360
Duración neta de MMC en un turno incluso el transporte (min) 240
Duración neta de empuje y tire (min) 40
Número total de objetos levantados (masa de más de 3 kg) por el grupo 5590
Número total de objetos levantados (masa de más de 3 kg) por cada trabajador 559
Frecuencia de levantamiento general (levantamiento/min) 2,33
A.6.3.3 Paso 3 – Identificación de la posición del cuerpo y cargas (geometrías) en origen y
destino – Simplificación de variables
Las pautas sugeridas para estas simplificaciones en la ecuación RNLE se dan a continuación. Los
elementos clave del procedimiento son los siguientes:
a) Clasificación de ubicación vertical (vM) en dos categorías (bueno/malo) – Figura A.9
- ZONA IDEAL: Cuando las manos están entre 51 y 125 cm; el multiplicador vertical (vM) es igual a
1.
- ÁREAS NO IDEALES: Cuando las manos están por debajo de 51 cm o por encima de 125 cm
(hasta 175 cm); el multiplicador vertical (vM) es igual a 0,78.
Nota De acuerdo con esta clasificación se podrían calcular 2 sub-tareas para cada categoría de masa (hasta
10 sub-tareas máximo). Las zonas extremas (> 175 cm o < 0 cm) se consideran totalmente inadecuadas (sin
cálculo posible) y que tienen que evitarse.

b) Clasificación de ubicación horizontal (hM) en tres categorías (cerca; medio, lejos) – Figura A.10
- ÁREA IDEAL (cerca): Cuando la distancia horizontal está dentro de 25 a 40 cm; el multiplicador
horizontal (hM) es igual a 0,71 (para un valor representativo de 35 cm).
- ÁREAS NO IDEALES (medio): Cuando la distancia horizontal está dentro de 41 a 50 cm; el
multiplicador horizontal (hM) es igual a 0,56 (para un valor representativo de 45 cm).

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- ÁREAS NO IDEALES (lejos): Cuando la distancia horizontal está dentro de 51 a 63 cm; el

multiplicador horizontal (hM) es igual a 0,40 (para un valor representativo de 63 cm).
Nota De acuerdo con esta clasificación se podrían calcular 3 sub-tareas para cada categoría de masa en cada
zona vertical (hasta 30 sub-tareas como máximo). Las zonas extremas (> 63 cm) se consideran totalmente
inadecuadas y tienen que evitarse.

Es muy fácil de obtener los multiplicadores de diseño o geometría utilizando el software,

contemplando las diferentes posiciones de la masa en origen y destino con una "X" en dos cuadros
que representan los niveles en el origen del levantamiento y en su destino (ejemplo 1, Figura A.11).
c) La presencia de la asimetría puede ser evaluada generalmente por la presencia o ausencia de un
valor umbral.
Las rotaciones del tronco se consideran de forma sintética por cada "categoría de masa". Un
multiplicador asimétrico (aM) de 0,81 se asigna a todas las sub-tareas en la categoría de rotaciones
de tronco si superan los 45° y están presentes (en esa categoría) en más del 50% de las acciones
de levantamiento. De lo contrario el multiplicador asimétrico es igual a 1.
d) distancia de desplazamiento vertical (distancia vertical entre la altura de las manos en origen y en
destino).
Se ha omitido la evaluación de este factor. El multiplicador correspondiente (dM) es considerado
como una constante igual a 1. Es de destacar que, al evaluar la ubicación vertical (v M), siempre se
debería considerar la altura de las manos, tanto en origen como en destino del levantamiento.
e) Tipo de agarre.
Se ha omitido la evaluación de este factor. Basado en la experiencia los "buenos agarres" son muy
raros; por lo tanto, el multiplicador correspondiente (c M) se considera como una constante igual a
0,90.

Figura A.9. Clasificación de la ubicación vertical (v M) en dos categorías

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Figura A.10. Clasificación de la ubicación horizontal (h M) en tres categorías

Figura A.11. Tarea variable, ejemplo 1 – Los dos cuadros representativos donde se puede
registrar la posición del objeto en origen y destino para las diferentes categorías de masas

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A.6.3.4 Paso 4 – Integración del IL resultante y el cálculo del IL definitivo del conjunto ILC
(Índice de levantamiento compuesto) y ILV (Índice de levantamiento variable)
Estas simplificaciones producen hasta no más de 30 sub-tareas (5 categorías de masa × 2
ubicaciones verticales × 3 áreas horizontales x 1 condición de asimetría), y el software calcula el IL
relativo mediante el uso de la ecuación tradicional de levantamiento (Figura A.12).
Para cada una de estas sub-tareas, una frecuencia individual de levantamiento se estima mediante
un enfoque estadístico.

Figura A.12. Resultado de las simplificaciones adoptadas en un número máximo de 30

posibles sub-tareas
Entre estos valores FILI, los "sextiles" de distribución (que corresponden a los valores percentiles de
16,6th, 33,3th, 50th, 66,3th y 83,3th) se determinan los valores "claves" de los límites de la
integración de las "sub-tareas" que resultan en 6 categorías "FILI".
En consecuencia, también se considera la frecuencia acumulada de levantamiento para cada uno
de esas 6 categorías de FILI.
Basado en esta integración y mediante la utilización del software, se puede calcular FILI (índice de
levantamiento independiente de la frecuencia) como STLI (índice de levantamiento teniendo en
cuenta la frecuencia) para cada una de las 6 nuevas categorías de "IL".
Por último, el uso de esos datos, el ILC y/o ILV se calculan utilizando el enfoque tradicional del ILC
y la ecuación [14].
Los resultados que se expresan a continuación, reflejan un comparativo entre las diferentes masas
de referencia indicadas en la Tabla A.1 con la constante de carga que se sugiere en RNLE original
(Tabla A.9).

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Tabla A.9. Índice final de levantamiento para los diferentes grupos de género-edad utilizando
su masa de referencia relativa como ejemplo
Norma Europea: EN 1005-2, Norma Internacional: INTE/ISO 11228-1
25 Hombres (18-45 años) 1,31
20 Mujeres (18-45 años) 1,64
20 Hombres (<18 >45 años) 1,64
15 Mujeres (<18 >45 años) 2,18
Ecuación de levantamiento original NIOSH
23 NIOSH original 1,42
A.6.4 Criterios para evaluar el IL secuencial en las tareas secuenciales - Procedimiento
detallado por pasos
Cuando un trabajo se caracteriza por varias tareas diferentes: mono-tarea, compuesta, variable en
un turno (ver Figura A.13) y las personas trabajadoras alternan entre distintas tareas de
levantamiento durante el turno de trabajo, entonces tenemos una verdadera exposición de
MULTITAREA. En este caso, el método recomendado para evaluar el riesgo es la técnica de TAREA
SECUENCIAL. [15]
En la Figura A.13, dos trabajos muy diferentes (A y B) se muestran en tres diferentes patrones de
rotación durante el turno. En el último, la rotación entre ellos se produce después de cada hora.
Teniendo diferentes niveles de riesgo para cada tarea, se considera que el último escenario debería
presentar el nivel de riesgo más bajo.
El índice de levantamiento secuencial (ILS) permite calcular el IL final para esta exposición de
multitarea teniendo en cuenta la distinta duración intrínseca de cada tarea y la duración total de la
exposición a los cambios de levantamiento manual.
Para el cálculo de estas combinaciones de levantamiento, el software es necesario y se encuentra
disponible para su descarga gratuita en www.epmresearch.org.

Figura A.13. Ejemplo 2 – Diferentes patrones de rotación de puestos entre dos tareas
diferentes y sus correspondientes ILS

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Los pasos principales para la obtención del ILS se muestran a continuación:

a) Paso 1: definir las tareas presentes en el turno y su secuencia temporal.
b) Paso 2: definir la distribución y el tiempo de duración de las tareas presentes en el turno.
c) Paso 3: para cada tarea, de acuerdo con los procedimientos anteriormente indicados para el
cálculo del ILC y del ILV, describir el número de objetos levantados y la geometría de los objetos por
turno.
d) Paso 4: para cada tarea calcular el STLI respectivo, considerando tanto la duración intrínseca (IL
intr) como la duración total de todas las tareas de levantamiento en los distintos escenarios (IL max).
e) Paso 5: para obtener el ILS utilice la siguiente ecuación:
ILS = ILintr1 + [(IL1max – ILintr1) × K]
donde:

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ANEXO B

(INFORMATIVO)

INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO 11228-2

El propósito del anexo B es proporcionar a los usuarios de la Norma INTE/ISO 11228-2, una
herramienta de aplicación que se centra en empujar y tirar. Después de completar las etapas
preliminares de las preguntas claves y la evaluación rápida del trabajo, dicha norma se debería
aplicar sólo si los usuarios potenciales manifiestan la necesidad de realizar una evaluación de riesgos
adecuada para empujar o tirar. Una descripción completa de la norma no está disponible en este
documento. En su lugar, se describe el principio de la norma detallando la aplicación de los diversos
métodos de estimación y evaluación del riesgo. El Anexo B comienza con una explicación del modelo
general de evaluación de riesgos (apartado B.1), seguida de descripciones generalizadas y
especializadas de la estimación del riesgo y métodos de evaluación (secciones B.2 y B.3). En la
sección final, las explicaciones de otros detalles del método se acompañan de diagramas de flujo
(sección B.4).
La Norma INTE/ISO 11228-2 proporciona orientación sobre la evaluación de los posibles factores de
riesgo considerados importantes para empujar y tirar. La actividad de empujar o tirar se limita a la
fuerza de todo el cuerpo aplicada de manera suave y controlada y sin el uso de ayuda externa. Las
fuerzas se aplican en una postura erguida y de pie sobre objetos que se encuentran frente al
operador. La actividad de empujar o tirar se lleva a cabo por una sola persona que mueva, maniobre
o frene un objeto. Por lo tanto, la Norma INTE/ISO 11228-2 no incluye la manipulación de objetos
por dos o más personas ni cualquier acción que se realice en una posición sentada.
Tirar de un objeto se define como un esfuerzo físico humano donde se aplica la fuerza frente al
cuerpo y dirigido hacia el mismo, cuando el cuerpo se mantiene o se mueve hacia atrás. Por el
contrario, la fuerza aplicada en el empuje se dirige a la parte frontal y externa del cuerpo del operario
cuando éste se mantiene o se mueve hacia adelante. La fuerza aplicada se clasifica en categorías:
inicial y sostenida. La fuerza inicial se define como la fuerza que se aplica para poner a un objeto en
movimiento o cambiar la dirección del mismo; análogamente se aplica la fuerza de frenado para
llevar un objeto a detenerse. La fuerza sostenida mantiene un objeto en movimiento. Los factores de
riesgo tales como las condiciones ambientales desfavorables pueden dar lugar a un riesgo adicional
de lesiones al operario.

B.1 Modelo general de la evaluación del riesgo

En la Norma INTE/ISO 11228-2, el riesgo de lesión debido al empuje o tire se estima y se evalúa
con un enfoque multidisciplinario que considera adecuadamente las capacidades fisiológicas,
psicofísicas y biomecánicas del operario. El enfoque fisiológico se centra en el gasto de energía y
los límites de fatiga, mientras que el enfoque psicofísico considera la percepción del esfuerzo
aceptable, las fuerzas y el malestar de las personas trabajadoras. El enfoque biomecánico considera
la fuerza muscular y esquelética de un individuo y el riesgo de lesiones basado en: fuerzas de
compresión de acción inducida a través de los discos intervertebrales de la columna lumbar y la
capacidad de carga de trabajo para varias poblaciones de diferentes edades y géneros.
El principio del modelo de evaluación de riesgos aplicado en la Norma INTE/ISO 11228-2 se muestra
en la figura B.1. Después de identificar la presencia de peligros en el trabajo debido a la fuerza, la
postura, la frecuencia, la duración de la acción, la distancia, el objeto y sus características
individuales, las condiciones ambientales y otras cuestiones, se emplean los siguientes dos métodos
para estimar y evaluar los riesgos de las tareas de empujar o tirar:

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- El método 1 utiliza una lista de verificación simple de evaluación de riesgos y tablas basadas en lo
psicofísico, lo que lleva a un enfoque de evaluación de riesgos de dos zonas: riesgo aceptable o no
aceptable.
- El método 2 permite la determinación del nivel de riesgo a través de un método de evaluación de
tres zonas: riesgo aceptable, condicionalmente aceptable (riesgo incierto) o no aceptable.
Con el fin de facilitar la estimación del riesgo de lesiones en función de la frecuencia de operación,
manejo de la altura y la distribución de género, se proporciona un diagrama de flujo detallado para
elegir el método 1 y/o el método 2 en la Figura B.3 (ver el apartado B.4.1). Este diagrama de flujo
refleja los procedimientos para la estimación y la evaluación del riesgo (marcada por el rectángulo
de puntos en la figura B.1).
Los números entre paréntesis corresponden a la sección específica en la Norma INTE/ISO 11228-
2:2019.

Figura B.1. Modelo de evaluación de riesgo

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B.2 Estimación del riesgo generalizado y evaluación del riesgo - Método 1

El método 1 proporciona una estimación del riesgo y el enfoque de la evaluación generalizada. El

riesgo global de la lesión tiene una clasificación aplicando un procedimiento de cuatro pasos.
- Paso 1: El método 1 comienza con una pre-evaluación subjetiva global del riesgo potencial en un
trabajo, seguido de una especificación de la tarea y riesgo de las operaciones realizadas.
- Paso 2: En un principio, se proporciona una lista de control que consta de 28 temas que fueron
agrupados en 6 categorías. Los temas abordan los factores de riesgo sugeridos, problemas
potenciales, su origen y sugieren posibilidades de cambios con acciones correctivas para la
reducción del riesgo.
Posteriormente, algunas variables específicas de las tareas tienen que ser determinadas (por
ejemplo, la altura de manejo, la distancia y la frecuencia de maniobra, las fuerzas iniciales y fuerzas
sostenidas), y el género de la población de usuarios prevista tiene que ser especificado. Basado en
las fuerzas iniciales y fuerzas sostenidas aceptables, especificado por género orientado
psicofísicamente para empujar y tirar, las fuerzas reales se comparan con los límites recomendados
que se adaptan al 90 % de la población de usuarios prevista.
- Paso 3: El riesgo general de lesión se clasifica aplicando un sistema de calificación de riesgo de
dos zonas:
Aceptable: La aplicación de la lista de verificación es "suficiente", es decir, no hay un factor de riesgo
relevante, ni un número predominante de factores de riesgo. Además, la estimación del riesgo para
la tarea específica y la población de usuarios es "direccionable" por tablas psicofísicas.
Adicionalmente, ni la fuerza inicial ni la fuerza sostenida que haya sufrido la población de
usuarios supera las recomendaciones correspondientes previstas en las tablas;
No aceptable: la aplicación de la lista de verificación es "insuficiente", es decir, un número
predominante de factores de riesgo está presente, o la estimación del riesgo para la tarea específica
o la población de usuarios "no es direccionable" por las tablas psicofísicas, o la fuerza inicial o
sostenida es superior a la recomendación de las tablas correspondientes.
- Paso 4: en caso que el riesgo sea calificado como no aceptable en el paso 3, se tiene que definir
acciones adicionales basadas en el/los factor/es de riesgo de dicho resultado. Priorizar las acciones
para reducir el riesgo, rediseñar la tarea o aplicar el Método 2.

B.3 Estimación y evaluación del riesgo especializado – Método 2

El método 2 proporciona una estimación y evaluación especializada del riesgo. Al igual que en el
método 1, en el método 2 el riesgo general de la lesión tiene una clasificación que surge de la
aplicación de un procedimiento que consta de cuatro partes principales (A a D). Sin embargo, el
método 2 proporciona un sistema de clasificación de riesgo de tres zonas según lo recomendado por
la Directiva de Máquinas (2006/42/CEE; EN 614). Por otra parte, se ocupa de los usuarios
tanto profesionales como domésticos y hace referencia a dos subpoblaciones (con o sin restricciones
de edad), así como varios perfiles de distribución de género. El método 2 representa un combinado
muscular (Parte A), así como un enfoque basado en la fuerza del esqueleto (Parte B) para el riesgo
de lesiones en comparación con el enfoque psicofísico y fisiológico sugerido en el Método 1. Se hace
referencia a diversas estaturas, en relación a la altura del agarre.

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Figura B.2. Estimación y evaluación del riesgo especializado – Método 2

(Los números en paréntesis corresponden a la sección particular en
la Norma INTE/ISO 11228-2:2007, Anexo B).
Como se esboza en la figura B.2 (adaptado de la Norma INTE/ISO 11228-2), el método 2 se divide
en cuatro partes:
- Parte A: límites de fuerza muscular;
- Parte B: límites de fuerza del esqueleto;
- Parte C: fuerzas máximas permitidas;
- Parte D: límites de seguridad.
Con el fin de proporcionar más apoyo, los diagramas de flujo detallados que se presentan en la
Figura B.4 (ver también B.4.2) y en la figura B.5 (ver también B.4.3) reflejan los procedimientos para
derivar los límites de fuerza de acción que se basan ya sea en la fuerza muscular o en la fuerza del
esqueleto. En la figura B.2, los procedimientos se esbozan a través de los rectángulos punteados.

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B.3.1 Método 2 – Parte A – Cálculo del límite de acción-fuerza basado en la fuerza muscular.
Esta parte determina los límites de fuerza basado en las mediciones de la fuerza muscular isométrica
máxima ("resistencia estática muscular") y posteriores ajustes a, por ejemplo, condiciones de la
tarea. De este modo, las fuerzas máximas se reducen de acuerdo a las características de la
población de usuarios (es decir, edad, género y estatura) y de la tarea (es decir, frecuencia, duración
y distancia de las tareas de empuje/tire). Por lo tanto, los límites de fuerza muscular derivan en un
procedimiento de dos pasos:
- Paso 1: determinar los "límites de fuerza básicos FB", basada en la fuerza muscular;
- Paso 2: la reducción de FB basándose en las características reales de la población y de la tarea,
lo que resulta en "FBr".
B.3.1.1 Parte A – Paso 1
La determinación del límite de la fuerza básica FB es posible de dos formas alternativas,
denominadas
"a" y "b":
- "a": En primer lugar, un procedimiento completo y detallado se puede aplicar incluyendo la
recopilación de diversos datos de entrada de las condiciones de trabajo y las características objetivas
de la población, así como su ajuste específico de grupo.
- "b": En segundo lugar, pasando por el procedimiento intensivo de "a", los límites de fuerza
precalculados pueden utilizarse frente a un par de perfiles de los subgrupos de población facilitados
de forma parecida a la población objetiva.
B.3.1.1.1 Paso 1 – Alternativa “a”
Las distribuciones de fuerza estática muscular de la población objetivo de usuarios se derivan de los
hallazgos experimentales teniendo en cuenta la edad, el género y estatura. En particular:
- determinar la altura absoluta del agarre de empuje y tire;
- determinar las distribuciones de estatura con respecto a la edad y el género;
- determinar datos de características en la distribución de la fuerza, es decir, los percentiles de las
fuerzas máximas en varias alturas de los agarres;
- realizar un análisis demográfico apropiado para determinar una distribución específica de grupo
objetivo de fuerza muscular estática;
- determinar el percentil 15 como el límite de la población objetivo de usuarios.
Después de este procedimiento, en el Paso 1 de la Parte A se define el límite de fuerza básica (FB)
(ver Paso 2).
B.3.1.1.2 Paso 1 – Alternativa “b”
En lugar de elegir la alternativa "a", los valores de fuerza estática muscular también se pueden
estimar a partir de tablas que consideran las alturas de trabajo entre “cerca de piso” y “alrededor de
2 m sobre el suelo”, varias relaciones de distribución hombres-mujeres, dos perfiles de edades
diferentes (todas las edades vs. adultos mayores) y las categorías de experiencia de trabajo
(profesionales vs. poblaciones domésticas). En particular:
- seleccionar el subgrupo que sea más similar a la población objetivo de usuarios,
- seleccionar la tabla adecuada (empuje vs. tire, profesionales vs. poblaciones domésticas), y
- consultar el límite de la fuerza calculada previamente de acuerdo con el perfil de los subgrupos de
la población y la altura de trabajo.

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Después de este procedimiento, en el Paso 2 de la Parte A se define el límite de fuerza básica (FB)
(ver Paso 2).
B.3.1.2 Parte A – Paso 2
Los ajustes a los límites de fuerza básica (FB) se llevan a cabo teniendo en cuenta los factores de
reducción: la distancia y la frecuencia de las tareas de empujar o tirar. Para distancias para empujar
o tirar de menos de 5 m, los factores de reducción se basan en fuerzas iniciales, mientras que para
distancias más largas se basan en fuerzas sostenidas. El factor relacionado con la distancia depende
de la distribución de género, los porcentajes de la población de usuarios prevista es decir femenina
y masculina. Este procedimiento conduce a un límite de acción de la fuerza basada en la fuerza
muscular resultante (FBr). La aplicación de la Parte B es el siguiente paso.
B.3.2 Método 2 – Parte B – Cálculo de límites de acción de fuerza sobre la base de la
resistencia del esqueleto
Esta parte determina los límites de la acción de fuerza basado en las mediciones de la capacidad de
soporte de carga en segmentos aislados de la sección lumbar de la columna vertebral con respecto
a la compresión axial ("resistencia estática del esqueleto") y de las condiciones de trabajo para
realizar la acción de empuje o tire. La resistencia estática del esqueleto depende de las
características demográficas (edad, género). Los límites de la fuerza de acción dependen de la
resistencia del esqueleto, características de la tarea (altura de trabajo absoluta, la dirección de la
fuerza de acción, el modo de acción) y otras características de la población (postura y estatura).
Por lo tanto, los límites de fuerza de acción se determinan en un procedimiento de dos pasos:
- Paso 1: determinar "los límites de resistencia a la compresión FC", basada en la resistencia del
esqueleto,
- Paso 2: derivar "los límites de fuerza de acción FLS" de FC y las características de la tarea y de la
población.
B.3.2.1 Parte B – Paso 1
Determinación de la resistencia del límite de la compresión del esqueleto FC, lo que representa el
percentil 15 de la población de usuarios prevista es posible de dos maneras alternativas,
denominadas "a" y "b":
"a": En primer lugar se puede aplicar un procedimiento completo y detallado, incluyendo la
recolección de datos de fuerza de compresión basada en la edad y el género de la población objetivo
de usuarios.
"b": En segundo lugar, pasando por el procedimiento intensivo de "a", los límites de fuerza
precalculados pueden ser utilizados si el perfil de la población objetivo es similar a uno de los perfiles
de los subgrupos de población proporcionados.
B.3.2.1.1 Paso 1 – Alternativa “a”
El límite de la fuerza de compresión del esqueleto FC de la población objetivo de usuarios deriva de
datos experimentales considerando la edad y el género (es decir, los datos disponibles al usuario de
la norma).
Se necesitan los siguientes pasos para definir FC:
- recoger los datos experimentales sobre fuerza de la compresión del último segmento de las
lumbares en la espina dorsal;
- calcular reducciones por los efectos de la edad, tanto en hombres como en mujeres;
- determinar el percentil 15 como el límite de la población objetivo de usuarios.

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Después de este procedimiento en el Paso 1 de la Parte B se define el límite de la fuerza de

compresión del esqueleto (FC) (ir al Paso 2).
B.3.2.1.2 Paso 1 – Alternativa b
El límite de la fuerza de compresión del esqueleto (FC) de la población objetivo de usuarios puede
deducirse fácilmente a partir de una tabla que proporciona los valores precalculados para diversas
proporciones de distribución hombre / mujer y los rangos de edad (ver el paso 2).
B.3.2.2 Parte B – Paso 2
El cálculo del límite de acción de la fuerza basada en la resistencia del esqueleto FLS se realiza
sobre la base de la determinación de FC en el Paso 1 y varias características de la tarea estimada
para tres estaturas seleccionadas de la población objetivo de usuarios. En otras palabras, este
segundo paso determina los límites recomendados de las fuerzas aplicadas externamente, de
manera que los límites de la fuerza de compresión de la columna vertebral
lumbar (dados en la Norma INTE/ISO 11228-2, Tabla B.13) no sean superados. Es importante
tener en cuenta la siguiente información antes de calcular FLS:
- La determinación final del límite de acción de la fuerza de FLS se basa en la identificación preliminar
de un mínimo de tres límites de acción de la fuerza F, que se leen de diagramas que muestran la
relación entre el límite de acción de la fuerza F y el límite de fuerza de compresión FC. Estos valores
límites preliminares corresponden a tres percentiles de estatura que se consideran para reflejar la
variación en la población objetivo de usuarios. Con el fin de proporcionar más información, los
diagramas de la Tabla B.1 en la sección B.4.3 muestra los límites precalculados de acción de fuerza
F con respecto a la población objetivo de usuarios (distribuciones de edad y género), el modo de
manejo (empuje, tire) y las condiciones de trabajo (postura, altura de agarre, ángulo de la fuerza).
- De acuerdo con la Norma INTE/ISO 11228-2, Anexo B, el límite de acción de la fuerza respectiva
F se representa en uno de los seis diagramas - tres están relacionados con empuje y tres con tire.
Estos diagramas están relacionados con tres alturas de trabajo: en la cadera, abdomen o a nivel de
la mitad del pecho (0,9; 1,1; 1,4 m) que son típicos para el movimiento de carros, carretillas, gatos o
contenedores con ruedas en movimiento. Estas alturas de trabajo se combinan con las posiciones
típicas de los brazos y manos que se describen en el indicador de "ángulo de articulación del
hombro". Este ángulo refleja las distancias verticales y horizontales de la posición de agarre en
relación a la articulación del hombro - en una vista lateral. Después de seleccionar el esquema
adecuado para la tarea en cuestión, el "ángulo de la fuerza" más apropiado tiene que ser
determinado; en una vista lateral de nuevo, este ángulo considera la proporción de componentes
verticales y horizontales de la fuerza aplicada al objeto que se empuja o tira. En muchos casos, un
ángulo de fuerza igual al ángulo de articulación del hombro es apropiado. Para habilitar ciertas
variaciones en el desempeño individual, tres curvas para tres ángulos de fuerza típicos se
proporcionan en cada uno de los seis diagramas.
En conclusión, para el límite de acción de fuerza, basada en la resistencia del esqueleto para calcular
la FLS, se utilizan los siguientes pasos:
- determinar las características específicas de distribución de estatura: de percentiles 5, 50 y 95 de
estatura de la población objetivo;
- para los tres percentiles seleccionados, determinar la postura de trabajo más común;
- para los tres percentiles seleccionados, determinar el "ángulo de articulación del hombro" entre la
horizontal y el eje de agarre en vista lateral;
- para los tres percentiles seleccionados, determinar la dirección de la fuerza de empuje o tire en
vista lateral ("fuerza de ángulo" a horizontal);

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- determinar la altura del agarre, es decir, la "altura de trabajo" ("altura de agarre" o "altura de
alcance");
- para los tres percentiles seleccionados, representar el límite de la acción de la fuerza F a partir del
diagrama respectivo "FC frente F" para diferentes alturas de trabajo, ángulos de articulación del
hombro y ángulos de fuerza. Seleccione el diagrama que se ajuste mejor a las condiciones de trabajo
(altura de trabajo, el ángulo de la articulación del hombro), y
- determinar el mínimo de los tres valores relacionados con percentiles de F, y tomar este valor como
FLS.
El siguiente paso es la aplicación de la Parte C.
B.3.3 Método 2 – Partes C y D – Cálculo del límite de la fuerza de acción y los límites de
seguridad
B.3.3.1 Parte C
Determinar la fuerza máxima permitida LF, es decir, seleccionar el valor más bajo de la fuerza
muscular en base al límite de resistencia (FBr) y el límite de fuerza basada en la resistencia del
esqueleto (FLS) resultante de la Parte A o B, respectivamente. La aplicación de la Parte D es la
siguiente:
B.3.3.2 Parte D
Determinar el límite de seguridad utilizando el multiplicador de riesgo mr, lo que representa los
criterios límite para la definición de la zona verde, amarilla y roja de riesgo. En otras palabras, el
riesgo general de lesión se clasifica aplicando un sistema de calificación de riesgo de tres zonas.
Este riesgo se evalúa sobre la base de la fuerza real resultante FR y el límite de fuerza LF
determinado en la Parte C. Estas zonas se explican a continuación:
Riesgo aceptable (zona verde) – para FR ≤ 0,85 LF:
- el riesgo de enfermedad o lesión es insignificante o está en un nivel bajo o aceptable para toda la
población de operarios;
- ninguna acción, es decir, no se requiere ningún rediseño.
Riesgo aceptable condicional (zona amarilla) – para 0,85 LF < FR ≤ 1,0 LF:
- existe el riesgo de enfermedad o lesión que no se puede descuidar, ya sea para toda o parte de la
población de operarios;
- se debe realizar además la estimación del riesgo con el análisis de los factores de riesgo y rediseñar
la tarea tan pronto como sea posible;
- si el rediseño no es posible, tienen que ser tomadas otras medidas de control del riesgo. No hay
riesgo aceptable (zona roja) – para FR > LF:
- existe un riesgo considerable de enfermedad o lesión que no se puede descuidar para la población
de operarios,
- son necesarias medidas inmediatas para reducir el riesgo (por ejemplo, rediseño, organización del
trabajo, instrucción del trabajador y formación).
En conclusión, después de la finalización de las Partes A a D, se identifican los posibles factores de
riesgo debido a una operación de empujar o tirar, se evalúa el correspondiente grado de riesgo de
enfermedad o lesión y se valora la urgencia de rediseñar la tarea.

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B.4 Especificaciones

En esta sección, se proporcionan tres diagramas de flujo detallados para apoyar la comprensión de
las especificaciones de la Norma INTE/ISO 11228-2. En particular, se explican las condiciones
específicas que dan lugar o se excluyen de la aplicación del Método 1 o 2 (apartado B.4.1). Por otra
parte, los pasos específicos en los procedimientos del método 2 se esbozan para calcular los límites
de acción de fuerzas sobre la base de la fuerza muscular (apartado B.4.2) y la fuerza del esqueleto
(apartado B.4.3).
B.4.1 Comentarios sobre la decisión de la elección entre el Método 1 o Método 2
En este apartado, se proporciona evidencia de la alternativa o la aplicación consecutiva del método
1 y 2. Teniendo en cuenta el modelo general para la evaluación de riesgos esbozado en la figura
B.1, la aplicación del método 1 parece obligatoria si los peligros se identifican y están presentes.
Ambos métodos toman en cuenta las condiciones de aplicación que se especifican en la Figura B.3.
La Figura B.3 se organiza de forma análoga a la figura B.1: Las partes laterales reflejan los posibles
resultados del análisis (izquierda: riesgo relevante; derecha: riesgo aceptable), mientras que la parte
central considera ciertas etapas del análisis. Las siguientes condiciones de trabajo son importantes
a considerar:
- si la frecuencia de empujar o tirar excede las 10 acciones por minuto, o si la altura de trabajo está
fuera del rango del piso o por encima de la cabeza (0 a 205 cm), ninguno de los métodos 1 y 2 se
puede aplicar; se detecta un riesgo relevante o inaceptable, por lo que es necesaria la reducción del
riesgo;
- si la altura del agarre oscila entre los muslos y los hombros (mujeres: 57 a 135 cm y hombres: 64
a 144 cm), el método 1 se puede aplicar con la condición de que la población objetiva sea
exclusivamente masculina o femenina. En caso de géneros mixtos, se tendrán en cuenta los valores
más restringidos de las mujeres;
- si la condición de la altura del agarre de "muslo-hombros" no se cumple o si los valores relacionados
con mujeres no pueden ser aplicados, se debería aplicar directamente el método 2.
Los pasos consecutivos del procedimiento previsto en la parte inferior de la figura B.3 (aplicación del
método 1 o el método 2), se adoptó de la figura B.1: Si la aplicación del Método 1 muestra un riesgo
aceptable (verde), ninguna otra acción es necesaria, además de la supervisión y revisión del trabajo
posterior. Por el contrario, es necesaria la reducción del riesgo en caso de un riesgo relevante (rojo).
La aplicación adicional del método 2 puede ayudar a encontrar condiciones de tarea que llevan a un
riesgo aceptable, de lo contrario es necesario también un rediseño para la reducción del riesgo.

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Figura B.3. Decisión de condiciones para elegir el método 1 o 2 dependiendo de las

condiciones de trabajo y las características de la población de usuarios prevista
(Los números en paréntesis corresponden a la sección particular en la Norma INTE/ISO 11228-
2:2007, Anexo B).
B.4.2 Comentarios sobre los límites de la acción de fuerza basados en la fuerza muscular
Como se describe en el apartado B.3 y se visualiza en la Figura B.4, la determinación de límites de
fuerza de acción basado en la fuerza muscular (Parte A) representa un procedimiento de dos pasos.
De esta forma, el primer paso se puede realizar de dos maneras: el uso avanzado puede ser preferido
por los expertos mientras que el uso estándar se recomienda para el análisis de casos comunes.

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Entre otras cosas, el uso avanzado considera necesariamente las distribuciones por edad, género y
fuerza muscular y posteriormente la aplicación de un procedimiento de ajuste matemático integrado
con el fin de calcular la "limitación de la fuerza básica" FB. Por el contrario, el uso estándar se refiere
a las tablas con los valores precalculados de "límites de fuerza básicas" F B. Independiente de la
modalidad del procedimiento del primer paso, un modo único para el segundo paso permite la
determinación de valores reducidos FBr que representan los límites de acción de fuerza basada
en la resistencia muscular. Estos límites dependen de la distancia de empuje o tire y la frecuencia
ya que la distribución de la población objetivo de hombres a mujeres influye en el multiplicador de
distancia.

Figura B.4. Determinación de límites de fuerza de acción FBr basado en la fuerza muscular
(Los números en paréntesis corresponden a la sección particular en la Norma INTE/ISO 11228-2,
Anexo B y las tablas particulares de ese anexo).
B.4.3 Comentarios sobre los límites de la acción de fuerza basados en la resistencia
esquelética
Como se esboza previamente en el apartado B.3 y se visualiza en la Figura B.5, el cálculo de los
límites de la acción de fuerza basada en la fuerza del esqueleto (Parte B) representa un
procedimiento de dos pasos. De esta forma, el primer paso se puede realizar de dos maneras: El

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uso avanzado puede ser preferido por expertos mientras que el uso estándar se recomienda para el
análisis de casos comunes. El uso avanzado considera necesariamente distribuciones por edad y
género con el fin de encontrar límites de fuerza de compresión FC relacionadas con el disco lumbar
con respecto a los propios datos sobre la población objetivo; los cálculos de reducción conducen al
percentil 15 de la resistencia del esqueleto de la población de usuarios objetivo. Por el contrario, el
uso estándar se refiere a una tabla con valores precalculados del percentil 15 de la resistencia de
compresión disco-lumbar. Independientemente de la modalidad del procedimiento del primer paso,
un modo único para el segundo paso permite la determinación de los límites de fuerzas de acción
FLS basado en la resistencia del esqueleto y las variables de la tarea.

Figura B.5. Determinación de límites de fuerza de acción FLS basado en la resistencia

esquelética
(Los números en paréntesis corresponden a la sección particular en la Norma INTE/ISO 11228-2,
Anexo B y las tablas particulares de ese anexo).
Esta segunda etapa se basa, entre otras cosas, en los percentiles de estatura seleccionados (5, 50,
95) de la población objetivo, en las posturas más comunes para las personas de esas estaturas y
desde una vista lateral, dos ángulos en relación a la horizontal: (1) la dirección de la fuerza de acción
para llevar a cabo la operación de empujar o tirar, llamado "ángulo de fuerza", y (2) el ángulo de la
línea entre el punto de agarre y la articulación del hombro, llamado "ángulo de articulación del

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hombro". A partir de los gráficos en varios diagramas correspondientes, el límite de resistencia

esquelética basada en la acción de la fuerza puede ser representado.
La Tabla B.1 ofrece una estimación simplificada de los límites de la fuerza de acción F basado en la
resistencia esquelética con respecto a la población objetivo (distribuciones por edad, género y sus
correspondientes límites de fuerza de compresión FC), el modo de manejo (empujar, tirar) y las
condiciones de trabajo (postura, altura de agarre, ángulo de la fuerza). La altura del agarre al empujar
o tirar se realiza comúnmente a la altura de la mitad del pecho; en este caso, se recomienda asumir
el ángulo de articulación del hombro lo más bajo disponible. Para una altura predeterminada de
agarre inferior a la cadera o en el nivel abdominal, el ángulo de articulación del hombro se
incrementa, especialmente para estaturas mayores. En muchos casos, un ángulo de fuerza igual al
ángulo de articulación del hombro es apropiado y se adapta más a la realidad. Esas condiciones de
tarea se asumieron para calcular previamente los límites de fuerza de acción basada en la resistencia
esquelética F conforme a lo dispuesto en la Tabla B.1.
Como los valores de la fuerza de acción, que se enumeran en la Tabla B.1 demuestran que todo el
cuerpo empujando a una "altura de trabajo ergonómico" entre los niveles de la cadera y la mitad del
pecho aproximadamente, conducen a límites de fuerza de acción relativamente alta (> 600 N). En
consecuencia, la resistencia del esqueleto con respecto a la fuerza de compresión del disco lumbar
no representa un criterio limitante en comparación al límite de la fuerza de acción basado en la fuerza
muscular. Sin embargo, empujar combinando un punto de agarre bajo para la transmisión de la
fuerza (muslo a pie) con un punto de agarre superior (cuello y/o por encima de la cabeza) pueden
conducir a una mayor carga lumbar y, en consecuencia, a límites de resistencia esquelética menores
a lo proporcionado en la Tabla B.1.
Después de aplicar el método 2, es decir, después de determinar el límite de fuerza de acción basado
en la fuerza muscular FBr en la Parte A y la fuerza de acción basada en la resistencia esquelética FLS
en la parte B, el más bajo de los dos límites representa el límite de fuerza LF (según la Parte C) .Este
límite de fuerza sirve como base para calcular el límite de seguridad FR en la Parte D. A continuación,
finaliza el análisis.

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Tabla B.1. Estimación simplificada de los límites de fuerza de acción F basado sobre la
resistencia del esqueleto Fc
Límite de la resistencia del esqueleto precalculado basada en la fuerza de acción F
Adultos activos (*) Límite de la
Hombres: 20-64 años. resistencia del Empujar Tirar
Mujeres: 18-64 años. esqueleto precalculado
basada en la
Proporción fuerza de acción Fc Ángulo de la Ángulo Límite de Ángulo de la Ángulo Límite de la
hombres:mujeres (adoptado de la tabla articulación de la articulación de fuerza
[%] B.13 de la Norma del hombro fuerza fuerza del hombro fuerza de acción
INTE/ISO 11228-2) ∠SJ; ∠F de ∠SJ; ∠F F
altura de acción altura de
agarre hG F agarre hG
0:100 2,8 kN 330 N
Natural 3,3 kN 30°;0,9m 30° 40°;0,9m 40° 420 N
100:0 3,9 kN 520 N
0:100 2,8 kN > 600 N 310 N
Natural 3,3 kN 20°;1,1m 20° 20°;1,1m 20° 400 N
100:0 3,9 kN 490 N
0:100 2,8 kN 190 N
Natural 3,3 kN 0°;1,4m 0° 20°;1,4m 20° 240 N
100:0 3,9 kN 300 N
Tercera edad Límite de la
activa resistencia del Empujar Tirar
hombres+mujeres: esqueleto precalculado
56-64 años. basada en la
fuerza de acción Fc
(adoptado de la tabla
Proporción B.13 de la Norma Ángulo de la Ángulo Límite de Ángulo de la Ángulo Límite de la
hombres:mujeres [%] INTE/ISO 11228-2) articulación del de la fuerza articulación del de fuerza de
hombro fuerza de hombro fuerza acción
∠SJ ∠F acción ∠SJ ∠F F
altura de F altura de
agarre hG agarre hG

0:100 2,0 kN 200 N

Natural 2,3 kN 30°;0,9m 30° 40°;0,9m 40° 250 N
100:0 3,1 kN 390 N
0:100 2,0 kN 190 N
20°;1,1m 20° > 20°;1,1m 20° 240 N
Natural 2,3 kN
600 N
100:0 3,1 kN 360 N
0:100 2,0 kN 110 N
Natural 2,3 kN 0°;1,4m 0° 20°;1,4m 20° 140 N
100:0 3,1 kN 220 N
(*) “Adultos activos” incluye “Tercera edad activa”.

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ANEXO C

(INFORMATIVO)

INFORMACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE LA NORMA INTE/ISO 11228-3

C.1 Introducción

Este Anexo C proporciona información adicional pertinente para la aplicación práctica de los métodos
y procedimientos presentados y/o recomendados en la Norma INTE/ISO 11228-3.
El propósito del Anexo C es proporcionar a los usuarios expertos de la norma INTE/ISO 11228-3,
información útil, cuando, después de haber completado las preguntas claves y la evaluación rápida,
se necesita aplicar la norma para llevar a cabo una evaluación específica de riesgo.
La información se refiere a:
- el método del índice OCRA (método 2 preferido en la norma INTE/ISO 11228-3), en particular con
respecto a la postura del hombro y algunos factores relevantes de la organización;
- presentación de la lista de verificación OCRA como una herramienta útil para la evaluación de
riesgos simple (método 1 en la Norma INTE/ISO 11228-3);
- más detalles sobre "Análisis Multitarea", con un enfoque particular en las aplicaciones de los
métodos del índice OCRA y lista de control, donde múltiples tareas repetitivas manuales se llevan a
cabo por el/los mismo/s trabajador/es en un turno;
- otros métodos sugeridos para una evaluación de riesgo detallada (método 2 en la
Norma INTE/ISO 11228-3);
- breve referencia sobre otros métodos recientemente desarrollados para los propósitos de la
evaluación de riesgos simple (método 1 en la Norma INTE/ISO 11228-3).

C.2 Avances en la aplicación de los métodos del índice de OCRA

C.2.1 Postura del hombro, movimientos y los multiplicadores correspondientes

La consideración de la postura y movimientos del hombro deberían insertarse directamente en el
análisis de la postura cuando se utilizan tanto los métodos 1 y 2.
En particular, cuando se utiliza el método 2, el método del índice OCRA, se debería abordar con
especial atención en la tarea repetitiva la parte del tiempo del ciclo en que el brazo permanezca
elevado en flexión, abducción o extensión.
Para una condición aceptable deberían aplicar los siguientes criterios:
- el/los brazo/s no se debería mantener o moverse al nivel del hombro en flexión o abducción
alrededor de 80 ° o más, durante más del 10% del tiempo de ciclo;
- el/los brazo/s no se debería mantener con una elevación ligera o moverse en flexión o abducción
>45 ° y < 80 ° por más del 25% del tiempo de ciclo.
Cuando no se cumplen estos criterios, se debería aplicar uno de los siguientes multiplicadores
(Tablas C.1 y C.2) para la postura/movimiento del hombro (PM) dentro de los criterios de análisis de
la postura según lo informado en la Norma INTE/ISO 11228-3:2019, Anexo C , C.4.4 y C.8.

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Tabla C.1. Flexión/abducción del hombro (elevación de parte superior del brazo) más de 80°
Porcentaje del tiempo del ciclo 10 % 20 % 30 % 40 % ≥ 50 %
Multiplicador de postura (PM) 0,7 0,6 0,5 0,33 0,07
Tabla C.2. Hombro mantenido o movido en una elevación ligera (flexión o abducción entre
45 ° y 80 ° o en una extensión > 20 °)
Fracción o porcentaje 1/3 2/3 3/3
del tiempo del ciclo desde 25 % a 50 % desde 51 % a 80 % más de 80 %
Multiplicador de 0,7 0,6 0,5
postura
(PM)
C.2.2 Multiplicador de Repetitividad (falta de variación o estereotipo) ReM
Cuando se utiliza el método del índice OCRA, este multiplicador (ver la Norma INTE/ISO 11228-3,
Anexo C, C.8 y C.4.5) podría dividirse en 3 categorías (ver Tabla C.3).
Tabla C.3. Multiplicador de repetitividad ReM
Definiciones Multiplicador ReM
La tarea requiere realización de acciones técnicas similares de más del 0,7
80 % del tiempo del ciclo, o el tiempo del ciclo es más corto de 8 s.
La tarea requiere realización de acciones técnicas similares del 51 % - 80 0,85
% del tiempo del ciclo, o el tiempo del ciclo es igual o más de 8 s pero más
corto que 15 s.
Todas las demás condiciones 1
C.2.3 Factores adicionales (ritmo de trabajo determinado por la maquinaria)
Cuando se utiliza el método del índice OCRA, si el ritmo de trabajo está parcial o completamente
determinado por la maquinaria tenga en cuenta este aspecto dentro de los factores adicionales y
utilice los siguientes criterios para aplicar el multiplicador adicional pertinente, Pm (ver Tabla C4).
Tabla C.4. Factores adicionales – Ritmo determinado por la maquinaria
Ritmo completamente Ritmo determinado Ritmo independiente
determinado por la por la maquinaria pero de la maquinaria
maquinaria (no permite algunas
permite pausas) pausas
Multiplicador 0,85 0,9 1
adicional
(PM)
C.2.4 Duración (diaria) de las tareas repetitivas y el multiplicador de duración Tm.
Cuando se utiliza el método del índice OCRA, el multiplicador de duración Tm debería ser
determinado con los valores interpolados reportados en la Norma INTE/ISO 11228-3, Anexo C,
C.4.9, tabla C.4.
Para facilitar su uso, se reportan estos valores en la Tabla C.5.
Tabla C.5. Duración (diaria) de las tareas repetitivas y el multiplicador de duración Tm
Tiempo (en <121 121-180 181-240 241-300 301-360 361-420 421-480 >480
minutos) dedicados a
las tareas repetitivas
durante el turno
Multiplicador 2,0 1,7 1,5 1,3 1,2 1,1 1,0 0,5
de duración Tm

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C.3 Lista de verificación OCRA como una herramienta útil para el Método 1 -
Evaluación de riesgos simple

La lista de verificación de OCRA es uno de los métodos o herramientas sugeridas en la

Norma INTE/ISO 11228-3 Anexo A para los fines del Método 1. Dicho índice OCRA es también
sugerido como preferencial para el Método 2, por lo que sería de utilidad dar una breve descripción
actualizada con referencia a los avances reportados previamente para el método del índice OCRA,
para favorecer su aplicación a los efectos del Método 1 en la Norma INTE/ISO 11228-3.
La lista de verificación de OCRA es útil para identificar rápidamente la presencia de los principales
factores de riesgo para las extremidades superiores y clasificar la consecuente exposición. Por ello
se recomienda para la selección inicial de varios puestos de trabajo en una empresa que presenta
tareas repetitivas, mientras que el índice completo OCRA es útil para el rediseño o análisis en
profundidad de los puestos de trabajo con tareas repetitivas.
El sistema de análisis sugerido con la lista de verificación OCRA, comienza con la asignación de las
puntuaciones codificadas para cada uno de los principales factores de riesgo (número de horas de
trabajo sin período de recuperación, frecuencia, fuerza, postura) y para los factores adicionales. Para
cada factor de riesgo se presentan varios escenarios y para cada escenario se sugiere una
puntuación (que va de 0 al máximo a medida que aumentan los riesgos potenciales). La suma de las
puntuaciones parciales (para cada factor de riesgo: frecuencia, fuerza, postura, factores adicionales)
obtenidos de esta manera produce una puntuación final parcial. Para obtener el valor de la exposición
final, se tienen que aplicar dos multiplicadores, teniendo en cuenta tanto la duración neta de trabajo
repetitivo y la presencia de horas sin una adecuada recuperación (Figura C.1). Este procedimiento
permite estimar la exposición real en diferentes niveles (ausente, en el límite, leve, medio y alto).

Figura C.1. Cómo obtener el puntaje final de la lista de verificación OCRA

La lista de verificación OCRA estima el nivel intrínseco de la exposición si la tarea es realizada
durante todo el turno de trabajo por un trabajador. Esta lista permite identificar rápidamente las tareas
en las que se genera un nivel de exposición significativa. En el siguiente paso es posible estimar los
índices de exposición de los operadores al considerar su rotación a través de las diferentes tareas
en los lugares de trabajo (ver "Actualizaciones en Análisis Multitarea OCRA").
Antes de comenzar con cualquier evaluación, como en el índice OCRA, es necesario estudiar los
contenidos del turno para la evaluación de la duración neta de la/s tarea/s repetitivas (ver la Tabla
C.6).

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Tabla C.6. Descripción del contenido del turno para la evaluación de la duración neta de las
tareas repetitivas
Minutos
Duración del turno Oficial
Efectivo
Descanso Oficial
Efectivo
Descanso para la comida Oficial
Efectivo
Tareas no repetitivas (por ejemplo, Oficial
limpieza, suministros, etc.) Efectivo
Duración neta de las tareas repetitivas
Si la tarea repetitiva dura menos de 7 h (421 min) dentro de un turno, es posible corregir las
puntuaciones de la lista de verificación OCRA obtenidos previamente teniendo en cuenta la duración
real por un multiplicador específico (Tabla C.7).
Tabla C.7. Multiplicador de la duración neta total de las tareas repetitivas en un turno
Minutos Multiplicador de duración
60-120 0,5
121-180 0,65
181-240 0,75
241-300 0,85
301-360 0,925
361-420 0,95
421-480 1
>480 1,5
Como se describe en la Figura C.1 es necesario aplicar otro multiplicador de acuerdo con la
presencia y distribución de tiempo de recuperación adecuado. Al número de horas en el turno sin
una recuperación adecuada le corresponde un multiplicador específico (Tabla C.8). Contar solo el
número de horas en un turno que tienen en su lapso un descanso de al menos 8-10 min: no contar
la horas previa a la comida y la última hora previa a la salida
Tabla C.8. Multiplicadores para el tiempo de recuperación
Número de horas sin período 0 1 2 3 4 5 6 7 8
de recuperación
Multiplicador de recuperación 1 1,05 1,12 1,20 1,33 1,48 1,70 2,00 2,50
C.5 presenta un modelo de lista de verificación OCRA con todos los escenarios y las puntuaciones
correspondientes a cada factor de riesgo.
Dado que las puntuaciones numéricas utilizadas en la lista de verificación OCRA se han ajustado
para los multiplicadores suministrados para el cálculo del índice OCRA (más exhaustivo), el
marcador final de la lista de verificación OCRA puede interpretarse en términos de su
correspondencia con los valores del índice OCRA y por consiguiente a su sistema de clasificación
(zona verde, amarillo, roja) (ver la Tabla C.9).

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Tabla C.9. Correspondencia entre el puntaje de la lista de verificación OCRA y el valor del
índice de OCRA para su clasificación
Puntaje de la lista de Índice de OCRA Nivel de exposición
verificación OCRA
≤ 7,5 ≤ 2,2 Verde No hay riesgo (aceptable)
7,5 < puntaje ≤ 11,0 2,2 < puntaje ≤ 3,5 Amarillo Riesgo leve o muy bajo
11 < puntaje ≤ 14,0 3,5 < puntaje ≤ 4,5 Rojo suave/naranja Riesgo bajo
14 < puntaje ≤ 22,5 4,5 < puntaje ≤ 9,0 Rojo medio Riesgo medio
> 22,5 >9,0 Rojo alto/morado Riesgo alto
Para todos los detalles operativos acerca del uso de la lista de verificación OCRA ver el
sitio: www.epmresearch.org
Se encuentra disponible una descarga gratuita de un software (en Excel) para mapeo del riesgo.
La Tabla C.10 y la Figura C.2 presentan un ejemplo de mapeo de la exposición en varios puestos de
trabajo de una cadena de montaje de un departamento y de todos los lugares de trabajo de una
empresa.
Tabla C.10. Ejemplo de resultados de la evaluación de la exposición a los movimientos
repetitivos en un área de trabajo (utilizando el software de lista de verificación OCRA): los
resultados analíticos de los factores de riesgo y listas de verificación individuales, para
cada puesto de trabajo y los resultados finales analíticos por género
Duración neta de las tareas repetitivas

Número de horas sin tiempo de

Valor de la lista de verificación OCRA

Identificación del puesto de trabajo
Multiplicador para la duración neta

Puntaje de factores adicionales

Falta de variación (estereotipo)

Número de puestos de trabajo

Extremidad derecha/izquierda

Puestos
Multiplicador de recuperación

Número de turnos diarios

de
Puntaje de postura

trabajo
por
recuperación

Frecuencia

Hombro

Muñeca

género
Fuerza

Mano
Codo

Hombres
Mujeres
Total

405 0,95 A 4 1,33 10 0 D 4 0 0 8 1,5 9,5 1 25,9 2 6 12 12 0

405 0,95 B 4 1,33 3 2 D 4 0 2 8 0 8 2 19,0 2 10 20 15 5
340 0,92 C 4 1,33 1 1 D 1 0 0 4 0 4 1 8,6 2 6 12 2 10
440 5
1 D 4 1,33 5 0 D 1 0 2 2 3 5 0 13,3 2 7 14 7 7
405 0,95 E 4 1,33 8 0 D 1 0 0 0 0 1 0 11,4 2 4 8 8 0
400 0,95 F 4 1,33 0 0 D 1 0 0 0 3 4 0 5,1 2 2 4 0 4

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Figura C.2. Ejemplo de resumen de resultados finales de mapeo por género teniendo en
cuenta el área de trabajo analizada

C.4 Avances en el Análisis de Multitarea OCRA NOTA [10]

C.4.1 Promedio del índice multitarea OCRA

Cuando se calcula el índice OCRA, teniendo en cuenta la presencia de más de una tarea repetitiva,
se ha propuesto un enfoque tradicional “tanto en la literatura como en la Norma INTE/ISO 11228-3
(Anexo C). Este enfoque, cuyos resultados se podrían definir como "tiempo promedio ponderado"
parece ser apropiado, al considerar rotaciones entre las tareas que se realizan con mucha
frecuencia, por ejemplo, una vez cada 90 minutos o por períodos más cortos. En esos escenarios de
"altas" exposiciones se supone que son de alguna manera compensadas por "bajas" exposiciones
que se alternan muy rápidamente entre sí. Como consecuencia de ello se confirma el procedimiento

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tradicional para el análisis del índice multitarea OCRA cuando la rotación entre tareas repetitivas se
realiza en casi todos los periodos de 90 min o cuando las tareas individuales son en realidad sub-
tareas de una tarea general "compleja" (cuyo tiempo de ciclo suele durar varios minutos). El índice
se define como un índice de multitarea media OCRA.
C.4.2 Índice de multitarea compleja OCRA
Cuando la rotación entre tareas repetitivas es de menor frecuencia (es decir, una vez cada 1 h y 40
minutos o más), el enfoque de "tiempo promedio ponderado" podría dar lugar a una subestimación
del nivel de exposición (ya que aplana los picos de altas exposiciones). Para esos escenarios, un
enfoque alternativo se basa en un concepto más realista, tomando la tarea más estresante como el
punto de partida mínimo. Por lo tanto el resultado de este enfoque será de entre:
- el índice OCRA de la tarea más estresante considerada por la persona en duración continua más
larga;
- el índice OCRA de la misma tarea más estresante cuando la duración final es el total de todas las
tareas repetitivas examinadas.
El nuevo procedimiento permite una estimación del índice resultante dentro de este rango de
mínimos a valores máximos. El índice consecuente se define como el índice multitarea compleja
OCRA.
El procedimiento está basado en la siguiente fórmula:
índice multitarea compleja OCRA = OCRA 1 (Dum1) + (ΔOCRA1 x K)
donde
1, 2, 3…, N = tareas repetitivas clasificadas por valores del índice OCRA (1 = más alto; N = más
bajo) calculada considerando los respectivos multiplicadores reales continuos de duración (Dumi) y
RCM (el mismo para todas las tareas);
- Dumi = multiplicador de duración de la tarea i duración para la duración real continua;
- Dumtot = multiplicador de duración para la duración total de todas las tareas repetitivas;
- ΔOCRA1 = OCRA de la tarea1 considerando Dumtot - OCRA de la tarea1 considerando Dum1;
- K = (OCRA1max *FT1) + (OCRA2max * FT2) + … + (OCRAN * FTN); (OCRA1max)
- OCRAimax = OCRA de la tarea i considerando Dumtot
- FTi = Fracción de Tiempo (valores de 0 a 1) de tarea i con respecto al tiempo repetitivo total.
Con el fin de determinar el índice de multitarea complejo OCRA se necesita el software, ya que el
cálculo manual es muy difícil. Para todos los detalles operativos sobre estas evaluaciones consulte
el sitio: www.epmresearch.org. Está disponible una descarga gratuita del software (en Excel)
para calcular una exposición multitarea.
C.4.3 Lista de verificación OCRA para el análisis de multitarea
Cuando se utiliza la lista de verificación OCRA para el análisis de rotaciones en múltiples tareas
repetitivas (Método 1 en la Norma INTE/ISO 11228-3), deberían tenerse en cuenta las mismas
consideraciones informadas anteriormente para el índice OCRA.
Desde un punto de vista operativo, si el operario trabaja en dos o más tareas que impliquen tareas
repetitivas (tarea múltiple), para obtener el índice de exposición específico (Lista de verificación de
puntuación OCRA) de ese operario es necesario distinguir dos escenarios diferentes:
1) Rotación entre tareas repetitivas con una frecuencia de al menos una vez o más cada 90 min

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En este caso debería utilizarse preferentemente el tiempo de enfoque medio ponderado, empleando
la siguiente fórmula:
Lista de verificación de puntuación final = [(sc. A x % PA) + (sc. B x % PB) +… + (sc. N x % PN)] x
duración del multiplicador donde "puntuación A", "puntuación B", etc., son las puntuaciones de la
lista de verificación obtenidos para las distintas tareas repetitivas que realizan los mismos operarios
y %PA, %PB, etc. representan el porcentaje del tiempo de duración correspondiente a cada tarea
con respecto a la duración total de todas las tareas repetitivas consideradas durante el turno, y la
duración del multiplicador = multiplicador dado por la duración total neta de todas las tareas
repetitivas (A + B + ... + N) en el turno (Tabla C.7).
2) Rotación entre tareas repetitivas con una frecuencia mayor a 90 min
En este caso, como se indicó anteriormente, se debería utilizar el enfoque de "peor condición" para
el cálculo del índice OCRA, empleando la siguiente fórmula:
Lista de verificación de puntuación final = puntuación1 (Dum1) + (Δpuntuación1 x K)
donde
- 1, 2, 3,…, N = las tareas repetitivas ordenadas por sus niveles de exposición (1 = más alto), teniendo
sus respectivos multiplicadores de duración continuas (Dumi de la Tabla C.7);
- Dumi = multiplicador de duración de la tarea y para la duración real continua;
- Dumtot = multiplicador de duración para la duración total de todas las tareas repetitivas;
- Δ puntuación1 = puntuación de tarea1 considerando Dumtot – puntuación de tarea1 considerando
Dum1;
- K = (puntuación1max – *FT1) + (puntuación2max * FT2) +… + (puntuaciónN * FTN); (puntuación 1
max)
- puntuación1max = puntuación de tarea 1 considerando Dumtot;
- FTi = Fracción de Tiempo (valores desde 0 a 1) de tarea 1 con respecto al tiempo total repetitivo.
C.4.4 Enfoque general para el estudio (por el método OCRA) múltiples tareas repetitivas con
rotaciones a lo largo de semanas, meses o años
Mientras que en los sectores industriales las tareas rotan a menudo de una manera similar todos los
días y por lo tanto los procedimientos anteriores se podrían aplicar fácilmente, en algunos sectores
productivos (agricultura, construcción, limpieza, supermercados, etc.) la evaluación de la exposición
es mucho más compleja y se caracteriza por la presencia de varias tareas durante períodos de más
de un día de trabajo típico (rotaciones anuales, mensuales, semanales).
Por ejemplo, en la agricultura la rotación suele ser anual. Cada mes del año se caracteriza por un
proceso diferente, cada uno con diferentes tareas.
Algunas situaciones de trabajo muestran claramente un patrón de rotación semanal de tareas
repetitivas, por ejemplo, las tareas llevadas a cabo en las cocinas (especialmente para la preparación
de alimentos en los comedores escolares o de negocios), algunos modelos de organización de la
limpieza, supermercados, etc. Por otra parte, en algunos casos no sólo se hacen tareas que varían
diariamente, sino también en los cambios de turno a lo largo de la semana.
Los estudios son reportados [6] para organizar los modelos de evaluación de este tipo de situaciones,
en donde las tareas rotan en cuestión de semanas, meses o un año. En general, estos estudios se
basan en el uso de la lista de verificación OCRA y en las adaptaciones de los dos enfoques de
análisis de tareas múltiples (media y compleja) que se han presentado con anterioridad.
El procedimiento general para estudiar tales situaciones implican una operación de 3 pasos:

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1) Realización de un estudio preliminar de la organización del trabajo para establecer el tipo de

rotación: la periodicidad de las diferentes tareas repetitivas y como se repite en el tiempo (diario,
semanal, mensual o anual).
2) Definición del nivel de riesgo "intrínseco" de cada tarea, utilizando la lista de verificación OCRA.
El nivel intrínseco significa atribuir a la tarea repetitiva una duración neta de 440 min/turno con 2
descansos, 8-10 minutos cada uno, y un descanso para comer de por lo menos 30 minutos.
3) Aplicación de modelos matemáticos específicos (adaptaciones de enfoque promedio o complejo)
considerando los valores intrínsecos y patrones organizativos (duración, frecuencia y secuencias)
de las tareas individuales en estudio.
La elección del modelo más predictivo se basa necesariamente en la consideración de datos
epidemiológicos relevantes. Los datos epidemiológicos parecen confirmar una mejor validez del
modelo de multitarea complejo OCRA.

C.5 Avances en otros métodos sugeridos para una evaluación de riesgo detallada
(Método 2)

C.5.1 Índice de tensión (SI)

En un documento de 2004, [2] se dieron sugerencias prácticas sobre cómo aplicar el método del
índice de tensión, especialmente para trabajos donde se desarrollan múltiples fuerzas / tareas.
También se utilizaron Modelos (SI) basados en conceptos similares al método del índice de
levantamiento compuesto (Waters et al., 1994), pero los autores observaron que los métodos más
simples generaron puntuaciones de Índice de tensión (SI) que eran comparables con el método SI
compuesto más complejo. En otro documento se probó la confiabilidad entre evaluadores del Índice
de tensión y se encontró que era válido para múltiples individuos o grupos y su valor predictivo para
los trastornos distales de las extremidades superiores distales fue confirmado. [12]
Los usuarios de INTE/ISO 11228-3 están dirigidos a aquellos documentos similares para un mejor
conocimiento de la aplicación del método del índice de tensión, especialmente para múltiples tareas.
C.5.2 HAL/ACGIH TLV
En un documento de 2005 [8] del "Grupo de Michigan" que inspiró el TLV de HAL/ACGIH los autores
examinaron la prevalencia de síntomas y trastornos específicos entre 908 trabajadores de siete sitios
de trabajo diferentes en relación con el TLV. En todos los casos, la prevalencia de síntomas
y trastornos específicos fueron sustanciales en trabajos que estaban por debajo del límite de acción
de TLV, lo que sugiere que incluso a niveles "aceptables" de actividad manual muchos trabajadores
todavía experimentarían síntomas y/o trastornos musculo esqueléticos de las extremidades
superiores.
Hallazgos similares (el límite de acción podría no considerarse como un límite "seguro") se abordaron
en otros documentos y hallazgos en la literatura y algunos autores [1] [11] han propuesto reducir los
límites de acción (por ejemplo, para un pico de fuerza máxima de 3-4 para un HAL de 1) para una
prevención más amplio de UL WMSD. Mientras que el HAL/TLV sigue siendo adecuado como una
herramienta de evaluación rápida y útil, la mayoría de los estudios sobre HAL/TLV en entornos
industriales no han logrado identificar una relación estadísticamente significativa entre las
puntuaciones HAL/TLV y casos incidentes de CTS y UET. HAL/TLV sólo incluye las evaluaciones de
fuerza y velocidad de la actividad de la mano y la mayoría de los estudios han identificado una serie
de factores adicionales que afectan el riesgo general de UL WMSD.
Un estudio de 2012 [9] de SI y HAL/TLV encontró que ambos son indicadores útiles para predecir el
síndrome del túnel carpiano en una prospectiva cuando se ajustan por covariables relevantes.

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Los usuarios de la Norma INTE/ISO 11228-3 son dirigidos a esos documentos y similares cuando se
utiliza el método de la ACGIH HAL/TLV y la interpretación de los resultados correspondientes.
C.5.3 Otros desarrollos recientes
En los últimos años se han desarrollado otros métodos que podrían utilizarse para fines específicos
de evaluaciones de riesgos sencillas (método 1 en la Norma INTE/ISO 11228-3).
Estos métodos son citados aquí con referencias relativas:
- HARM (Hand Arm Risk Assessment Method). Desarollado por investigadores de TNO (NL).
Disponible en: https://www.fysiekebelastingbeoordelen.tno.nl/en/page/harm. Consultar el Volumen
de Trabajo 41 (2012) 4004 a 4.009. IOS Press
- ART – Tool (Assessment of Repetitive Tasks of the upper limbs-Evaluación de tareas repetitivas de
las extremidades superiores). Desarrollado por HSE (UK). Disponible en
www.hse.gov.uk/pubns/indg438.pdf.
- KIM-MHO (Key Indicator Method - Manual Handling Operations). Desarrollado por investigadores
alemanes del Instituto de Salud Ocupacional, Seguridad y Ergonomía y el Instituto Federal de la
Seguridad y Salud en el Trabajo. Disponible en
http://iospress.metapress.com/content/l13377271mq883q8/fulltext.pdf. Consultar el Volumen de
Trabajo 41 (2012) 3997-4003. IOS Press
- EAWS (Ergonomic Assessment Worksheet – sección 4). Desarrollado principalmente por
investigadores alemanes del Instituto de Ergonomía de la Universidad Técnica de Darmstadt y
basado en su experiencia en el sector del automóvil. Disponible en: http://ergo-mtm.it/ergonomic-
assessment-work-sheeteaws-form-and-overview o como publicación en Theoretical Issues in
Ergonomics Science (TIES) - Taylor y Francis Group. Publicado el 27 de abril de 2012. Se elaboraron
manuales y materiales de capacitación disponibles en los principales idiomas por la International
MTM Directorate y por la Fondazione ERGOMTM Italia (www.ergo-mtm.it).

C.6 Lista de verificación OCRA

Un procedimiento abreviado para la identificación de la sobrecarga de las extremidades superiores

en tareas repetitivas.
RECOPILADO POR
FECHA
IDENTIFICACIÓN DEL LUGAR DE TRABAJO
DESCRIPCIÓN BREVE DE LA TAREA
Cuántos lugares de trabajo son idénticos o muy similares
Cuántos turnos hay presentes en un día
Cuántos trabajadores trabajan en esa tarea durante el día y
considerando todos los lugares de trabajo idénticos
DESCRIPCIÓN DE LOS CONTENIDOS DEL TURNO MINUTOS/UNIDADES
(Sólo tiempo real o números reales
de unidades o ciclos)
DURACIÓN DEL TURNO (min) Oficial/Informado (min)
Observado (min)
DESCANSOS Oficial (duración total en min)
Efectivo (duración total en min)
DESCANSO PARA ALMORZAR Oficial (duración en min)
Efectivo (duración en min)
TAREAS NO REPETITIVAS Oficial (duración total en min)
(por ejemplo, limpieza, suministros, Efectivo (duración total en min)
etc.)

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DURACIÓN NETA DE LAS TAREAS REPETITIVAS

NÚMERO DE UNIDADES (O CICLOS) Planificada/Informada
Actual/Observada
TIEMPO NETO DE
CICLOS/Informado
(seg.)
TIEMPO DE OBSERVACIÓN DE
CICLO

MULTIPLICADOR PARA EL LA DURACIÓN NETA TOTAL DE LAS TAREAS Multiplicador de

REPETITIVAS EN EL TURNO duración
minutos multiplicador de duración
60-120 0,5
121-180 0,65
181-240 0,75
241-300 0,85
301-360 0,925
361-420 0,95
421-480 1
> 480 1,5
MULTIPLICADOR DE RECUPERACIÓN Multiplicador de
recuperación
Número de horas 0 1 2 3 4 5 6 7 8
sin período de
recuperación
MULTIPLICADO 1 1,05 1,12 1,20 1,33 1,48 1,70 2,00 2,50
R DE
RECUPERACIÓ
N
NÚMERO DE HORAS SIN PERÍODO DE RECUPERACIÓN
Indicar en la tabla a continuación, la distribución de las pausas actualmente llevadas a cabo y el descanso
para comer. Luego, contar el número de horas que no tienen una adecuada recuperación (proporción de 5:1
entre el trabajo repetitivo y la pausa).
Tiempo en el inicio del turno Tiempo al final del turno

ACTIVIDAD DE BRAZOS Y FRECUENCIA DE ACCIONES

DERECHO IZQUIERDO AMBOS

ACCIONES DINÁMICAS
0 Los movimientos del brazo son lentos y son posibles breves interrupciones (20 acciones por minuto)
1 Los movimientos del brazo no son muy rápidos, son constantes y regulares. Son posibles
breves interrupciones (30 acciones por minuto)
3 Los movimientos del brazo son un poco rápidos y regulares, solo pausas cortas e irregulares son
posibles
4 (cerca de 40 acciones
Los movimientos por minuto)
del brazo son rápidos. Sólo ocasional e irregularmente son posibles pausas cortas
(cerca de 40 acciones por minuto)
6 Los movimientos del brazo son rápidos. Sólo ocasional e irregularmente son posibles pausas cortas
(cerca de 50 acciones por minuto)
8 Los movimientos del brazo son muy rápidos. La falta de interrupciones hace difícil mantener el ritmo.
(cerca de 60 acciones por minuto)
10 Frecuencias muy altas (70 acciones por minuto o más). No hay interrupciones posibles

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ACCIONES ESTÁTICAS
2,5 Un objeto es mantenido por al menos 5 segundos consecutivos, incurriendo en una o más
acciones estáticas por 2/3 del tiempo del ciclo (u observación)
4,5 Un objeto es mantenido por al menos 5 segundos consecutivos, incurriendo en una o más
acciones estáticas por 3/3 del tiempo del ciclo (u observación)
Escoger una respuesta para cada extremidad superior. Es posible utilizar puntajes intermedios. Si
ambas acciones, estáticas y dinámicas, están presentes: CONSIDERAR ambas acciones. ELEGIR
como la más representativa de la tarea la que tiene el puntaje mayor.

Puntaje de frecuencia

PRESENCIA DE ACTIVIDADES DE TRABAJO INVOLUCRANDO EL USO REPETITIVO DE LA

FUERZA EN MANOS/BRAZOS
Más de una respuesta puede ser seleccionada: agregar los puntajes parciales obtenidos. Si
es necesario, elegir puntajes intermedios y luego agregarlos juntos.
La actividad de trabajo requiere el uso de casi la fuerza 6 2 segundos cada 10 min
máxima (puntaje 8 o más en la escala de Borg): 12 1% del tiempo del ciclo
Cuando: 24 5% del tiempo del ciclo
32 Más del 10% del
tiempo del ciclo
La actividad de trabajo requiere el uso de fuerza intensa 4 2 segundos cada 10 min
(puntaje 5-6-7 o más en la escala de 8 1% del tiempo del ciclo
Borg): Cuando: 16 5% del tiempo del ciclo
24 Más del 10% del
tiempo ciclo
La actividad de trabajo requiere el uso de fuerza moderada 2 1/3 del tiempo del ciclo Puntaje
(puntaje 3-4 o más en la escala de de fuerza
Borg): Cuando: 4 Cerca de la mitad del
tiempo del ciclo
6 Más de la mitad del
tiempo del ciclo
8 Cerca de todo el tiempo
del ciclo
PRESENCIA DE FACTORES ADICIONALES para más de la mitad del tiempo (elegir sólo una
respuesta por grupo de preguntas)
FÍSICO
2 Se utilizan guantes inadecuados para la tarea por más de la mitad del tiempo
2 Se utilizan herramientas vibrantes por más de la mitad del tiempo
2 Las herramientas utilizadas causan compresiones localizadas en la piel
2 La tarea implica impactos repetitivos por la mano (la mano se utiliza como herramienta)
2 Baja Temperatura
2 Otros factores adicionales : especificar Puntaje
3 Más de 1 factor adicional está presente y ello ocupa todo el tiempo adicional
ORGANIZACIONAL
1 El ritmo de trabajo se establece por la maquinaria, pero hay “micro pausas ” por lo que
puede hacer que el ritmo de trabajo disminuya
2 El ritmo de trabajo está completamente determinado por la maquinaria

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ESTEREOTIPO

DERECHO IZQUIERDO AMBOS

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