FACULTAD DE SALUD
PROGRAMA DE ENFERMERÍA – Seccional Palmira
CUIDADO DE ENFERMERÍA EN LA
PREVENCION DE LA ENFERMEDAD
ENFERMERÍA III 2021 B
PLANIFICACION DE EDUCACIÓN - OCARET
DOCENTE: CATHERINE FECHA: DURACIÓN DE LA TÍTULO: CUIDANDO LA SALUD
CALDERÓN TOBAR 10 NOV- SESIÓN: 40 MENTAL EN ADULTOS
2021 MINUTOS MAYORES
POBLACIÓN: FAMILIA LUGAR: Barrio Santa Isabel
Pérez Toro
OBJETIVO GENERAL: Promover la salud mental en la familia Pérez Toro, para así poder prevenir
posibles trastornos a futuro.
RESUMEN EJECUTIVO:
OBJETIVOS CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS EVALUACIÓN TIEMPO
ESPECÍFICOS
-Brindar ¿Qué es la Intervención RECURSO Se realizará una Planificación:
información salud mental y informativa y MATERIALES intervención 1hora
sobre lacomo educativa sobre con sus
identificarla? Internet, respectivas Elaboración
importancia de la salud mental herramienta
computador, preguntas del
la salud mental educativa:
Signos y Se entregaran Papel, tema expuesto
30 minutos.
-fomentar el síntomas del infografía para pegante,
estrés tijeras,
compromiso con una mejor marcadores, Actividad:
la salud mental. 20 minutos
¿Cómo afecto lápiz, borrador
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-Identificar la pandemia la explicación
factores de salud mental?
riesgo sobre la Espacio de
¿Cómo afecta preguntas y
salud mental en
el estrés a aclarar dudas.
la familia. nuestro
organismo?
-Resolver dudas
que se ¿Cómo prevenir
presenten problemas de
durante la salud mental?
intervención Recomendación
- Concientizar
sobre la
importancia de
la salud mental
-Evaluar los
conocimientos
adquiridos por
los participantes
JUSTIFICACION CIENTIFICA DE LA ACTIVIDAD
Contenido
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que
pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo
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manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que
pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo
manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, incluso a medida que envejecemos.
Muchos adultos mayores corren el riesgo de tener problemas de salud mental. Pero esto no significa
que los problemas de salud mental sean una parte normal del envejecimiento. Los estudios muestran
que la mayoría de las personas mayores se sienten satisfechas con sus vidas, a pesar de que pueden
tener más enfermedades o problemas físicos.
Sin embargo, los cambios importantes en la vida a veces pueden provocar molestias, estrés o tristeza.
Estos cambios pueden incluir la muerte de un ser querido, la jubilación o el tratamiento de una
enfermedad grave. Muchas personas mayores eventualmente se adaptan a los cambios, pero algunas
pueden tener más problemas para adaptarse. Esto puede ponerlos en riesgo de enfermedades
mentales como la depresión y la ansiedad.
Es importante reconocer y tratar las enfermedades mentales en los adultos mayores. Estas afecciones
no solo causan sufrimiento mental. También pueden dificultar el manejo de otros problemas de salud, lo
que es especialmente cierto si se trata de problemas crónicos de salud.
Algunas de las señales de advertencia de trastornos mentales en adultos mayores incluyen:
Cambios en el estado de ánimo o el nivel de energía
Cambio en sus hábitos alimenticios o de sueño
Aislarse de las personas y actividades que disfruta
Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado
Sentirse sin interés o como si nada importara
Tener dolores y molestias inexplicables
Sentir tristeza o desesperanza
Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual
Ira, irritabilidad o agresividad
Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza
Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas
Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros
Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de conversación y / o
los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su
profesional de la salud.
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¿CÓMO AFECTA A NUESTRO ORGANISMO EL EXCESO DE ESTRÉS? Hoy día está
ampliamente aceptado que el sistema nervioso central (SNC) desempeña un papel clave en la
integración de la respuesta a situaciones estresantes de cualquier naturaleza. Está ampliamente
documentado que un exceso de estrés puede provocarnos: trastornos coronarios, respiratorios,
inmunológicos, sexuales, endocrinos, metabólicos, gastrointestinales, dermatológicos, musculares
TIPOS DE ESTRÉS
Hay autores que diferencian entre tipos de estrés, distinguiendo entre estrés positivo/bueno o
“Eustrés” y estrés negativo/malo o “Distrés”. Eustrés Provoca una adecuada activación, necesaria
para culminar con éxito una prueba o situación complicada. ES normal y deseable tener una
cierta activación en algunas situaciones: hablar en públio por ejemplo. Es adaptativo y estimulante,
necesario para el desarrollo de la vida en bienestar. Es un tipo de estrés positivo. Sucede
cuando hay un aumento de la actividad física, el entusiasmo y la creatividad. Por ejemplo,
practicar un deporte que te gusta o afrontar algún reto o situación que consideras excitante. El
estrés no siempre es malo, todos siempre tenemos un poco de estrés pero su exceso puede
provocar un trastorno de ansiedad. Ya no es bueno cuando nos sobrepasa e interfiere en varias
áreas de nuestra vida cotidiana.
Distrés Es un estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación
a la carga. Provoca una inadecuada, excesiva o desregulada activación psicofisiológica. Es dañino,
nos provoca sufrimiento y desgaste personal. No podemos ignorar el estrés o simplemente tolerarlo,
el estrés forma parte de nuestra vida cotidiana, las situaciones que nos estresan muchas veces no
van a desaparecer, lo que tenemos que hacer es aprender a identificarlo y a combatirlo o
reducirlo a niveles más tolerables 3 Nuestras emociones y formas de ser producen un impacto
importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo, está claro que el estrés nos puede hacer
enfermar porque produce un gran impacto en muchos sistemas y aparatos de nuestro cuerpo
(hormonales, cardiovasculares, musculares, digestivos, etc.)
BIBLIOGRAFÍA
Cómo mejorar la salud mental. Mental Health and Behavior [Internet]. 2020 [citado el 8
de octubre de 2021]; Disponible en:
https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html
Salud mental. Mental Health and Behavior [Internet]. 2002 [citado el 8 de octubre de
2021]; Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html
Nota final en números
Nota final en letras
Firma del docente
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Firma y nombre de los/ el Ana sofia henao loaiza
Laura marcela murillo
estudiante/s
Karol andrea sanchez vivas
Fecha de la evaluación 02/11/2021
USC – SEC. PALMIRA – Elaborado por Sandra Patricia Zafra 2019-B
Modificado por Catherine Calderón Tobar 2019-B
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