T1 CARGA FÍSICA Y MENTAL
MARGARITA CASTAÑO
GRUPO 7490
ERGONOMÍA
GISSELA GALLEGO MENDOZA
INSTITUCIÒN UNIVERSITARIA ANTONIO JOSE CAMACHO
SEDE NORTE
MARZO 2022
CARGA FÍSICA Y MENTAL
AUTORA: Margarita Castaño.
El trabajo supone consumir energía, física A esto se suma la carga mental que el
y mental. Trabajar implica un esfuerzo trabajador ejecuta al incluir su nivel de
muscular y comprende todo el conjunto de actividad intelectual para poder desarrollar
actividades físicas a los que se somete el su trabajo, considerándose un factor de
trabajador durante su jornada laboral, lo presencia de carga mental cuando se
cual implica un riesgo permanente, La maneja gran cantidad de información para
fatiga es la consecuencia lógica del desarrollar su tarea exigiendo un
esfuerzo realizado, y debe estar dentro de desgaste mental. Es decir el trabajo
unos límites que permitan al trabajador intelectual implica que el cerebro debe dar
recuperarse después de una jornada de una respuesta rápida a
descanso. Este equilibrio se rompe si la ciertos estímulos lo que supone una
actividad laboral exige al trabajador actividad cognitiva que implica una
energía por encima de sus posibilidades, exigencia mental que podría provocar una
con el consiguiente riesgo para la salud. carga mental. Los factores que inciden en
Por ello, es imprescindible conocer las la carga mental son:
exigencias físicas y mentales de cada • La cantidad de información que se
trabajo, de manera que se adapte a las recibe,
capacidades y características de los • La complejidad de la respuesta que se
individuos. exige
• El tiempo en que se ha de responder,
Cuando no existe un equilibrio en relación • Las capacidades individuales,
a las actividades que se realizan al • El salario,
desempeñar la labor, los esfuerzos físicos • Las malas relaciones laborales y,
que realiza el trabajador se pueden influir • Los trabajos de poco contenido
de manera considerable en que la fatiga Otro factor que influye directamente en la
se manifieste con más prontitud, debido a carga mental es el horario de trabajo,
que hay algunas posturas que implican siendo los horarios nocturnos los que
incomodidad y algunas otras que exigen contribuyen a la saturación mental de los
un sobre esfuerzo en los músculos de las trabajadores, así mismo también se sabe
piernas, espalda, hombros, etc. Por lo que que las actividades que acarrean una
se concluye que posturas incorrectas mayor posibilidad de carga mental en el
contribuyen entonces a que aparezca el trabajador son los trabajos con
cansancio y la fatiga más fácilmente computadora, puestos de control de
siendo algunas de las actividades más calidad, regulación automática de
comunes: procesos, control a distancia, oficinas de
TI, administradores de redes, trato con el
Esfuerzos físicos
público, etc.
Postura de trabajo
Manipulación manual de cargas
Referencia Bibliográfica:
Caja de contenido U3 U3 Condiciones de la Tarea: Carga Física y Mental
https://norma-ohsas18001.blogspot.com/2013/03/carga-fisica-y-mental-en-el-trabajo.html
Referencia Bibliográfica:
Caja de contenido U3 U3 Condiciones de la Tarea: Carga Física y Mental
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