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Escala de Estres Percibido de Cohen Versión Adaptada

Este documento presenta la Escala de Estrés Percibido de 14 ítems, que mide los sentimientos y pensamientos relacionados con el estrés durante el último mes. Los participantes deben indicar con una "X" cómo se han sentido en situaciones como sentirse incapaz de controlar las cosas importantes, nervioso o estresado, o sentir que las dificultades se acumulan y no pueden superarlas. La escala utiliza una escala de valores de 0 a 4 para cada ítem.

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Araceli Vergaray
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Escala de Estres Percibido de Cohen Versión Adaptada

Este documento presenta la Escala de Estrés Percibido de 14 ítems, que mide los sentimientos y pensamientos relacionados con el estrés durante el último mes. Los participantes deben indicar con una "X" cómo se han sentido en situaciones como sentirse incapaz de controlar las cosas importantes, nervioso o estresado, o sentir que las dificultades se acumulan y no pueden superarlas. La escala utiliza una escala de valores de 0 a 4 para cada ítem.

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Versión española (2.

0)
Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) – versión completa 14 ítems.

Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En
cada caso, por favor indique con una “X” cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.
Nunca Casi De vez A Muy a
nunca en menudo menudo
cuando
1. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4
afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?

2. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4


incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?

3. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4


nervioso o estresado?

4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha manejado 0 1 2 3 4


con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

5. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que 0 1 2 3 4


ha afrontado efectivamente los cambios importantes que
han estado ocurriendo en su vida?

6. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4


seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas
personales?

7. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que 0 1 2 3 4


las cosas le van bien?

8. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que 0 1 2 3 4


no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer?

9. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4


controlar las dificultades de su vida?

10. En el ultimo mes, ¿con que frecuencia se ha 0 1 2 3 4


sentido que tenia todo bajo control?

11. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4


enfadado porque las cosas que le han ocurrido estaban
fuera de su control?

12. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha pensado 0 1 2 3 4


sobre las cosas que le quedan por hacer?

13. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4


controlar la forma de pasar el tiempo?

14. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4


que las dificultades se acumulan tanto que no puede
superarlas?

Versión 2.0

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