Guía de Trabajo para Practicantes de Gravity
Guía de Trabajo para Practicantes de Gravity
1. OBJETIVO
2. INTRODUCCIÓN
Esta guía es una iniciativa de trabajo pedagógico con los practicantes de gravity bike que
propende por desarrollar conocimientos y reflexiones transversalizadas alrededor de tres
temáticas en especial: factores de riesgo, normatividad del uso de la bicicleta y elementos de
protección personal.
3. CAMPO DE APLICACIÓN
Es importante resaltar que desde esta propuesta se busca fomentar buenas prácticas de los
territorios hacia los practicantes de gravity bike. En este sentido el desarrollo de este espacio
se piensa como la posibilidad de generar escenarios para la discusión y reflexión frente a la
movilidad segura de esta población.
Estas actividades se pueden desarrollar por parte de todas las entidades territoriales, desde
los organismos de tránsito principalmente, con acompañamiento por parte de entidades del
sector cultura, deporte y protección social entre otras.
4. TERMINOS Y DEFINICIONES
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incluso la modificación del estado afectivo o motivacional del aprendiz, para que este aprenda
con mayor eficacia los contenidos curriculares o extracurriculares que se le presentan1.
Métodos de enseñanza: Son las distintas secuencias de acciones del profesor que tienden a
provocar determinadas acciones y modificaciones en los educandos en función del logro de
los objetivos propuestos.3
Intervención: Acción programada y justificada desde un marco legal o teórico, dirigida a una
personas o grupos de personas, con el fin de producir un cambio o mejorar la
situación/problema identificado.4
Gravity Bike: Es una práctica que implica conducir bicicletas especialmente adaptadas,
generalmente por los mismos conductores de manera empírica, por vías empinadas a altas
velocidades compartiendo espacio con los demás actores viales.
1
Basado en: Dansercau, 1985; Weinstein y Mayer, 1983. El constructivismo en LOGSE: Condiciones e
instrumentos para su aplicación en aulas.
2 Basado en: Foronda, José Maria. La Evaluación en el proceso de aprendizaje. Revista perspectivas.2007
3 Basado en: Vargas, Ángela Maria. Métodos de enseñanza. Innovación y experiencias educativas. 2009
4 Basado en: Proyecto capacitación y sensibilización de futuros voluntarios/as en la intervención social con la
población inmigrante. Módulo II Intervención social. 2018
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5. RESPONSABILIDAD
6. DESARROLLO.
Esta guía está planeada para implementarse en los territorios donde se presente la práctica
del Gravity-Bike. Para lograr el acercamiento con los practicantes es importante lograr una
comunicación directa y sincera con los lideres de los grupos y buscar que la participación sea
voluntaria, promoviendo el compromiso y la asistencia. Asimismo, es recomendable que no
solamente se realice un acercamiento a los participantes desde la seguridad vial, sino se
complemente con una intervención interinstitucional para solventar las necesidades
educativas, en salud y de protección social que requieren.
En ese sentido se proponen 8 actividades para que sean implementadas, de acuerdo con la
necesidad de cada territorio, de manera individual o en conjunto.
• Objetivo
• Duración
• Espacio y materiales requeridos
• Fase inicial
• Fase central
• Fase Final
• Conclusiones
• Anexos
Es importante conocer el equipo de protección requerido para la práctica del gravity bike5 el
cual se compone de 6 implementos que protegerán la integridad física del practicante de
gravity bike en caso de caída y/o colisión.
1. CASCO: Se debe usar un casco protector, con un diseño integral y visor o gafas a prueba
de roturas. El casco debe usarse según las recomendaciones del fabricante, con la correa
ajustada y asegurado según el diseño. Se recomiendan cascos certificados diseñados para la
práctica de BMX, uso en motocicletas o deportes de motor.
5
International Gravity Sports Association (IGSA) Rules and Regulations & Technical Inspection Manual (2017)
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2. PRENDAS PROTECTORAS: Se debe usar ropa que cubra todo el cuerpo, fabricada con
materiales resistentes a la abrasión, se sugiere utilizar overoles que puedan proteger la piel
en caso de deslizamiento por el asfalto.
5. CALZADO: Para la práctica del Gravity Bike se debe usar zapatos cerrados, bien amarrados
y teniendo precaución de no dejar cordones sueltos que se puedan enredar en las ruedas de
la bicicleta; de ser posible se deben usar botas que protejan la articulación del tobillo en caso
de sufrir una caída.
ACTIVIDAD PEDAGÓGICA:
Duración: 40 minutos
Fase inicial: Se reunirá al grupo invitándolos a dejar a un lado implementos como bolsas,
maletas, busos y cualquier elemento que les impida moverse de forma cómoda.
Fase central: Con los grupos establecidos en la fase inicial se asignarán roles a cada
participante de la siguiente manera:
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Fase Final: Una vez finalizada la actividad central se les pedirá a los participantes
hablar sobre su experiencia en la actividad, orientando la conversación hacia la
sensación de seguridad de la persona protegida, y la importancia de cada uno de los
compañeros a la hora de levantarlo, se hará énfasis en la importancia de cada uno de
ellos para subir a la persona y se resaltará la analogía entre ellos y los elementos de
protección personal para la práctica del gravity bike de forma segura.
Anexos: Ninguno
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Las siguientes son las características sugeridas para una bicicleta de Gravity Bike6,
fundamentadas en prácticas deportivas similares a nivel internacional.
Definiciones
A. Cuadro o marco: El cuadro de la bicicleta debe estar libre de grietas u óxido. Todas
las soldaduras deben estar en buenas condiciones.
C. LONGITUD: La distancia entre ejes (eje a eje) no debe exceder los ciento veintisiete
centímetros (127 cm / 50”).
6
International Gravity Sports Association (IGSA) Rules and Regulations & Technical Inspection Manual (2017)
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F. FRENOS: Las bicicletas deben tener frenos delanteros y traseros que funcionen, se
recomiendan frenos de disco.
H. LLANTAS: Las llantas deben estar en buenas condiciones sin grietas visibles en la
pared lateral o la banda de rodadura.
ACTIVIDAD PEDAGÓGICA:
Objetivo: Promover el uso de vehículos seguros entre los practicantes de gravity bike.
Duración: 40 Minutos
- 1 pelota antiestrés
- 2 dados grandes de 6 caras
- 2 juegos de fichas con partes de la bicicleta como, 1 Marco, 2 llantas, 1 sistema de
frenos, 1 manubrio, 1 silla, 1 tenedor y 2 luces (1 roja y 1 blanca).
- Cinta adhesiva
- Tablero o similar
- Marcadores de tablero
- 2 tapaojos
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Fase central: Se dividirá al grupo en dos equipos los cuales competirán entre si durante la
dinámica; en un tablero se escribirán las partes de la bicicleta representadas en las fichas
tratando de que queden separadas entre sí y que estén distribuidas en todo el tablero.
Una vez el participante consiga pegar la ficha en el tablero tendrá que regresar a su
fila antes de que el siguiente compañero pueda arrancar; se declarará ganador al
equipo que mayor cantidad de fichas logre ubicar en posición correcta y no al equipo
que primero termine.
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MARCO
RUEDA RUEDA TRASERA
DELANTERA
MANUBRIO
SILLA SISTEMA DE
FRENOS
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Objetivo: Sensibilizar a los practicantes del gravity bike sobre la vulnerabilidad del cuerpo
humano y las consecuencias de los impactos a altas velocidades.
Duración: 40 a 60 minutos
Materiales requeridos:
Fase inicial: El pedagogo o pedagoga realizará una distribución del total de los y las
integrantes en subgrupos de 2 o 3 personas, a cada subgrupo le entregará 1 huevo y la misma
cantidad de materiales reciclables, tijeras, dos metros de lana y un marcador. Se darán las
siguientes indicaciones.
- nombrar el huevo
- hacerle rostro, pies y manos.
- usar los materiales para hacer una armadura al huevo
- para lograr esto tienen 15 minutos
Tras pasar los 15 minutos, cada subgrupo detendrá el trabajo en equipo y se procederá a
realizar la prueba.
Fase Final: El pedagogo o pedagoga establecerá una altura de 2 metros para lanzar los
huevos en caída libre. Uno a uno irá lanzando los huevos y se irán notando las reacciones de
los creadores a la efectividad o no de sus armaduras y de la resistencia de sus huevos a la
caída.
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Anexos: N/A
Duración: 30 minutos
Fase inicial: El/La formador/a instalará o dibujará aleatoriamente, en un área de juego de 20m
x 20m aproximadamente, tantos platillos u óvalos de cada uno de los 4 colores como personas
haya en la clase menos 2.
16
24
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Ejemplo: si tiene 20 personas, los divide en dos grupos de diez personas y define los grupos
de 10 personas como grupo 1 y grupo 2, seguidamente instalará o dibujará aleatoriamente, 8
platillos azules, 8 naranjas, 8 verdes y 8 amarillos, como lo indica la figura.
Grupo 1 Grupo 2
Combinaciones
Indicación Color
Rueda delantera Amarillo
Rueda trasera Azul
Pie izquierdo Naranja
Pie derecho Verde
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El/La formador/a distribuirá a lado y lado del área de juego los grupos, luego le indica
al grupo 1 que ingrese. Recalcando tener cuidado con los compañeros, atentos a su
entorno y recordando que deben estar rodando siempre. En seguida, y tras tenerlos a
la expectativa cerca de 30 segundos, dirá ¡Pilas pues! y da una combinación
(indicación más color), por ejemplo, ¡rueda delantera amarillo! se espera que los
integrantes del grupo 1 busquen un platillo y realicen la indicación. O sea, pisar con la
rueda delantera un platillo amarillo.
Grupo 1 Grupo 2
Como resultado, los 8 ciclistas que colocaron su rueda delantera en al platillo amarillo
conservan sus vidas, los dos que no (encerrados en rojo), pierden una vida. Tras hacer
la cuenta (cada uno debe llevar su cuenta) el/la formador/a los envía a su puesto y
pide el ingreso del grupo 2.
El/La formador/a recalca tener cuidado con los compañeros, atentos a su entorno, a
los sonidos, alertas, y demás actores viales. Dice ¡Pilas pues, rueda trasera azul! se
espera que los integrantes del grupo 2 busquen un platillo y realicen la indicación, o
sea, pisar con la rueda trasera un platillo azul.
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Grupo 1 Grupo 2
Como resultado, los 8 ciclistas que colocaron su rueda trasera en al platillo azul
conservan sus vidas, los dos que no (encerrados en rojo), pierden una vida. Tras hacer
la cuenta (cada uno debe llevar su cuenta) el/la formador/a los envía a su puesto y
pide el ingreso del grupo 1.
Fase Final: sucesivamente se hará la actividad con distintas combinaciones hasta que
haya una persona que se quede sin vidas.
Conclusiones: se hará una retroalimentación con los y las participantes con respecto
a la importancia de mitigar los escenarios de riesgo que podemos tener si no
reaccionamos oportunamente a los desafíos propios de la movilidad en bicicleta, por
ejemplo como detener el vehículo adecuadamente en escenarios de tránsito normal o
cuando sea necesario detener el vehículo de emergencia; estar atentos a todo los que
los rodea, sin música o distracciones; comprender que las acciones de un actor afectan
a los demás; que en el juego tenemos 3 vidas, un error en la vida real nos puede costar
la única vida que tenemos o afectar gravemente a otra persona, o peor aún, generar
dependencias de nuestros seres queridos por una perdida total o parcial de la
capacidad de movernos; también sobre la importancia de estar con los 5 sentidos
activos cuando conducimos bicicleta y que el consumo de sustancias psicoactivas
puede afectar nuestra habilidades y por ende nuestra seguridad en la vía.
Anexos: N/A
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Materiales requeridos:
- 40 conos o platillos o elementos de demarcación, por ejemplo, botellas plásticas
recicladas
- 1 rollo de cinta de enmascarar de 4cm x 40m
- 15 tizas
- 1 cinta métrica
- 3 bicicletas (si los participantes no tienen)
Fase central: Se busca que cada participante pueda realizar cada maniobra las veces que lo
desee, sin embargo, si el tiempo o la cantidad de personas o bicicletas no lo permite, se puede
establecer 1 recorrido de reconocimiento y 1 o 2 de realización de cada maniobra.
Teniendo en cuenta que su instalación puede ser en “U” o lineal o por estaciones separadas,
es importante contar con una o dos personas dispuestas a retroalimentar a los participantes
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En ese sentido, se muestra a continuación las 6 manobras, sus medidas y las posibles
variaciones para su ejecución.
Variantes:
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Zona 3.
zona 2.
Zona 1. 4 seprados
4 conos seprados entre
4 conos seprados entre si 2 metros entre si 1.2
si 1.5 metros
metros
Variantes:
Posibilidad 1:
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Variantes:
1. Hacer giro por fuera del círculo en el sentido de las manecillas del reloj -Verde
2. Hacer giro por dentro del círculo en el sentido contrario de las manecillas del
reloj -Amarillo
3. Hacer giro en zigzag por los obstáculos del círculo en el sentido de las
manecillas del reloj -Zigzag
De acuerdo con las habilidades el/la ciclista, se puede incluir hacer la maniobra
parándose en pedales o soltar una mano del manubrio.
Posibilidad 2:
Variantes:
De acuerdo con las habilidades el/la ciclista, se puede incluir hacer la maniobra
parándose en pedales o soltar una mano del manubrio.
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Carril de 2m de largo
por 0.5m de ancho
Materiales: 4 conos o platillos. Se hará un carril de 2m x 0.5m, en la mitad habrá
una cinta de peligro o de enmascarar pegada en el suelo.
Variantes:
Variantes:
1. Acelerar en zona 1.
2. En zona 2 hacer señal manual de girar hacia la derecha y girar la cabeza hacia
atrás por el hombro derecho.
3. En zona 3 hacer señal manual de girar hacia la izquierda y girar la cabeza hacia
atrás por el hombro izquierdo.
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Zona 1. zona 2.
10 metros 2 metros
Variantes:
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Maniobra 5: Señales
Maniobra 6: Acelerar Maniobra 4: Levantar
manuales y mirar hacia
frenar ruedas
atrás
Anexos: Pista de habilidades para ciclistas y Formato de evaluación habilidades del ciclista.
Objetivo: Socializar de manera experiencial los tipos de señales de tránsito y su utilidad para
los ciclistas.
Materiales requeridos:
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Fase inicial: La presente metodología está dirigida a actividad con niños, niñas y adolescentes
se desarrolla a través del juego y la participación, en esta se darán a conocer las señales de
tránsito mediante una dinámica de mímica en la que, para empezar, se definirán con todos los
integrantes de la actividad señales manuales para los colores que tienen las señales de
tránsito, por ejemplo:
Luego, se harán dos grupos con los integrantes y se establece una meta de puntaje, por
ejemplo, el equipo que llegue a 20 puntos gana. Se entregarán 3 puntos por ronda.
Fase central: Se elige a un/a representante de cada grupo y se le entrega una señal de
tránsito, de un grupo de 40 señales que se tienen en un recipiente, y estas personas debe dar
a conocer únicamente a su grupo sin hablar y mediante mímica la señal entregada.
Por ejemplo, lo primero sería dar a conocer el color de señal que les fue otorgada:
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Señal de tránsito que se le entregó a una Señal manual que debería hacer para
de las personas participantes dar a conocer al grupo el tipo de señal
que tiene, para este caso preventiva
Luego que el grupo acierte el tipo de señal que tiene, el/la representante debe indicar el
contenido de la señal con sus gestos corporales, para el ejemplo debería hacer la mímica de
un ciclista.
Para ganar dos puntos, uno de los dos grupos debería adivinar primero la señal que tiene su
representante antes que lo haga el grupo rival con la señal que les fue asignada, para el
ejemplo, este grupo debería decir algo similar a:
- Preventiva ciclista
- Preventiva gente en bici
- Preventiva montando bici
Preventiva bicicleta en vía
Debe otorgarse el punto adicional al grupo que adivine la señal restante, puede ser la del
equipo contrario o la propia si no se ha logrado acertar. Es decir que, hay tres puntos en juego
por cada par de señales que se ponen en juego, y un solo grupo podría ganar los tres puntos
si adivina su señal primero y luego adivina la del equipo rival.
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Se propone una actividad que involucre la participación del grupo de jóvenes, en donde
puedan vivenciar una situación ficticia de siniestro típico de gravity, con el fin de
vislumbrar, sentir y reflexionar sobre las variables que participan entre una víctima y
las causantes del siniestro en este tipo de práctica en particular. Para esto se propone
una Fase inicial de cohesión y activación de energía grupal para disponerse a la
experiencia, una Fase intermedia de sociodrama y juego de roles y una tercera fase
de reflexión.
Objetivo: Desarrollar un espacio vivencial para cada uno de los grupos de jóvenes
practicantes de gravity, que permita interiorizar los riesgos y responsabilidades que implica
esta práctica a través de juegos teatrales pedagógicos.
Duración: (1 hora)
Espacio y materiales requeridos: (Salón y sillas en formato circular, sin más estímulos ni
distractores)
(juegos “rompe hielos” de inclusión (ordenar el grupo de mayor a menor, repasar nombres y
apodos y activación energética frente al tema de gravity).
índice de mano derecha para víctima y escuchar a cada persona, y decir por
qué cree que es (por sus rasgos, porque sonrió, porque se ocultó, etc...),
inclusive las dos personas postuladas señalan a otras dos y justifican.
Este juego va a permitir ver las proyecciones que hacemos las personas cuando
queremos encontrar sospechosos, y además nos va a permitir conocer a cada persona
del grupo y su comportamiento dentro del grupo, sus temores, su carisma, lo que saben
de un siniestro, sus peculiaridades, sus tabúes, nos va a permitir identificar roles de
liderazgo, entre otras. Va también a abrir la posibilidad de ir más a fondo y crear
reflexiones rápidamente.
Fase Final: (15 min) Por último, vamos a escuchar una reflexión de cada uno de los
participantes del grupo frente a lo vivenciado y propondremos hacer compromisos
simples que puedan llevar a cabo en su cotidiano para preservar la vida.
Conclusiones: Gravity es una práctica que es llevada a cabo por adolescentes, que al igual
que otras prácticas de esta etapa del desarrollo del ciclo vital, connota un sentido de identidad
y de pertenencia a un grupo, compartida por la adrenalina, y que genera una sensación de
libertad momentánea, y que también implica riesgos fatales. Por lo tanto sugiere un llamado a
la prevención y educación en conciencia vial por parte de las personas mayores, y que a su
vez ha de pasar por la atención de las necesidades de pertenencia, identidad y lugar que son
esenciales en el desarrollo de identidad y sentido de vida del grupo de adolescentes. Por eso,
esta estrategia atiende desde un teatro pedagógico, el reconocimiento del lugar que tiene cada
joven en el grupo, su identidad y sus percepciones y opiniones, de manera que pueda
contribuir también en el forjamiento de criterios individuales que les permita preservar y cuidar
su vida y la de sus pares.
Anexos: N/A
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Duración: 40 minutos
Fase inicial: Se organizará al grupo en una circunferencia dejando a una persona por fuera
de ella, la instrucción será que la persona que quedó por fuera del grupo tendrá que tocar la
espalda de uno de los participantes y los dos tendrán que correr alrededor de toda la
circunferencia tratando de ocupar el lugar que se acaba de liberar.
Se repetirá el ejercicio durante unos minutos buscando que todas las personas
presentes en la sesión puedan participar.
Fase Final: Se reunirá al grupo y se hará una lluvia de ideas referentes a la consolidación del
grupo, creación de prendas como camisetas, gorras, manillas u otros elementos que reflejen
sentido de pertenencia hacia el grupo.
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Anexos: N/A
7. CONTROL DE CAMBIOS
8. CONTROL DE FIRMAS
En estos campos debe colocarse el nombre claro, firma y dependencia de las personas
responsables.
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