WATCH FIT 2

Guíadelusuario
Índice
Pasos iniciales
Cómo encender/apagar/reiniciar 1
Botones y control en pantalla 1
Emparejamiento y conexión a dispositivos wearable 3
Carga 5
Configuración del diseño de cuadrícula en la pantalla principal 6
Ajuste del brillo de la pantalla 6
Cómo cambiar las esferas del reloj 6
Cómo recibir pronósticos meteorológicos 7
Cómo configurar una alarma 8
Gestión de mensajes 9
Cómo configurar contactos favoritos 10
Notificaciones de llamadas entrantes 10
Llamadas de voz por Bluetooth 10
Cómo ver los registros de llamadas 11
Asistente de voz 11

Ejercicio
Cómo empezar un ejercicio individual 12
Detección automática de ejercicios 12
Cómo ver registros de ejercicio 13
Visualización de los datos de actividad diaria 13
Rutinas de carrera 14
Cómo crear un plan de ejercicio 15
Compañero de carrera 15
Cómo ver el Índice de capacidad de carrera (RAI) 15
Estado del ejercicio 16
Ruta de regreso 16
Rutas 17

Gestión de la salud
Medición de la frecuencia cardíaca 18
Límites y zonas de frecuencia cardíaca 19
Ejercicios de respiración 20
Pruebas de nivel de estrés 20
Recordatorio de actividades 21
Predicciones del ciclo menstrual 21
Cómo medir los niveles de oxígeno en la sangre (SpO2) 22
Monitoreo del sueño 23
Cómo vivir una vida saludable 24

Assistant
i
 Índice
HUAWEI Assistant·TODAY 26
Configuración de esferas del reloj de Galería 26
Cómo configurar la esfera del reloj de Mostrar siempre en
27
pantalla
Esferas del reloj OneHop 27
Configuración de la fecha, la hora y el idioma 28
Linterna 28
Brújula 28
Obturador remoto 28
Música 29

Más
No molestar 30
Cómo agregar tarjetas personalizadas 30
Ajuste y reemplazo de la correa 30
Actualización del reloj 33
Cómo ver el nombre de Bluetooth, la dirección MAC, el
34
modelo, el número de serie y la versión
Resistencia al agua y al polvo 34
Drenaje en un paso 34

ii
Pasos iniciales
Cómo encender/apagar/reiniciar
Encendido
• Mantén presionado el botón lateral para encender el dispositivo.
• Carga el dispositivo.

Apagado
• Presionar el botón lateral y accede a Ajustes > Sistema y actualizaciones > Apagar.
• Mantén presionado el botón lateral y selecciona Apagar.
El dispositivo se apagará automáticamente cuando se agote la batería. Carga el
dispositivo de inmediato.

Reinicio
• Presionar el botón lateral y accede a Ajustes > Sistema y actualizaciones > Reiniciar.
• Mantén presionado el botón lateral y después selecciona Reiniciar.
• Mantén presionado el botón lateral durante más de 8 segundos para reiniciar el dispositivo
forzosamente.

Botones y control en pantalla

• Puedes deslizar el dedo hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda o hacia la derecha, así
como mantener presionada la pantalla para realizar operaciones.

1: Orificio de presión de aire

2: Botón lateral
3: Orificio de audio
4: Botón de ajuste
5: Área de unidad de monitoreo
6: Micrófono
7: Puerto de carga

1
 Pasos iniciales
Operación Función Nota
Presionar el • Si la pantalla está apagada, presiona el Esta función no está
botón lateral. botón lateral para activarla. disponible en algunos
• Cuando aparezca la pantalla de la esfera escenarios, incluso cuando
del reloj, presiona el botón lateral para recibes una llamada entrante,
acceder a la pantalla de la lista de durante llamadas y durante
aplicaciones. ejercicios.
• Cuando aparezca una pantalla que no sea
una esfera del reloj, presiona el botón
lateral para volver a la pantalla de la
esfera.

Mantener Activar el asistente de voz. -

presionado el
botón lateral.

Mantener Encender, apagar y reiniciar. -

presionado el
botón lateral.

Deslizar el dedo Cambiar de pantalla. -

hacia la
izquierda o
hacia la
derecha sobre
la pantalla
principal.

Deslizar el dedo Volver a la pantalla anterior. -

hacia la
derecha sobre
una pantalla
que no sea la
principal.

Deslizar el dedo Ver mensajes. -

hacia arriba por
la pantalla
principal.

Deslizar el dedo Ir a accesos directos como Ajustes, Drenaje -

hacia abajo en en un paso, Alarma, Buscar teléfono,
la pantalla Pantalla activa y No molestar.
principal.

2
 Pasos iniciales
Operación Función Nota
Presionar la Seleccionar o confirmar. -
pantalla.

Mantener Cambiar la esfera del reloj. -

presionada la
pantalla
principal.

Emparejamiento y conexión a dispositivos wearable

Asegúrate de que tu teléfono cumpla con todos los requerimientos siguientes:
• Descarga e instala la versión más reciente de la aplicación Salud de Huawei.
• Los servicios de Bluetooth y localización deben estar habilitados en tu teléfono, y la
aplicación Salud de Huawei debe tener autorización para acceder a la ubicación de tu
teléfono.
Cuando enciendas tu dispositivo por primera vez o lo emparejes después de restablecer
los ajustes de fábrica, se te indicará que selecciones un idioma antes de emparejar.

Instalación de la aplicación Salud de Huawei

Antes de emparejar, descarga e instala la aplicación Salud de Huawei en tu teléfono. Si ya
has instalado la aplicación Salud de Huawei en tu teléfono, actualízala a la versión más
reciente.
• Teléfonos HUAWEI
La aplicación Salud de Huawei está instalada en el teléfono de forma predeterminada. Si
no encuentras esta aplicación en tu teléfono, puedes descargarla e instalarla desde
AppGallery.
• Teléfonos Android que no son HUAWEI
Si estás utilizando un teléfono Android que no es HUAWEI, puedes descargar e instalar la
aplicación Salud de Huawei de cualquiera de las siguientes maneras:
• Descargar la aplicación Salud de Huawei o escanea el siguiente código QR para
descargar e instalar la aplicación Salud de Huawei.

• Busca la aplicación Salud de Huawei en la tienda de aplicaciones de tu teléfono y sigue

las instrucciones que aparecen en la pantalla para descargarla e instalarla.
3
 Pasos iniciales
• iPhones
Busca la aplicación Salud de Huawei en App Store y sigue las instrucciones que aparecen
en la pantalla para descargarla e instalarla.

Emparejamiento y conexión a dispositivos wearable

Para proteger tu privacidad, deberás restablecer los ajustes de fábrica de tu reloj en
algunos casos (según las instrucciones que aparezcan en la pantalla) cuando se conecte a
un nuevo teléfono. Si restableces los ajustes de fábrica del reloj, se eliminarán todos los
datos de este. Ten cuidado al realizar esta operación.
• Teléfonos Android HUAWEI / que no son HUAWEI

1 Una vez encendido el dispositivo, selecciona un idioma. Bluetooth está listo para el
emparejamiento de forma predeterminada.
2 Acerca el dispositivo al teléfono, abre la aplicación Salud de Huawei en tu teléfono,

presiona en el extremo superior derecho y después presiona Agregar. El teléfono

buscará automáticamente los dispositivos disponibles. Selecciona el dispositivo que
deseas emparejar y presiona Asociar.
3 Cuando se muestre la solicitud de emparejamiento en la pantalla del dispositivo,
presiona √ y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para completar el
emparejamiento.
• iPhones

1 Una vez encendido el dispositivo, selecciona un idioma. Bluetooth está listo para el
emparejamiento de forma predeterminada.
2 Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para acceder a Ajustes > Bluetooth
y selecciona el dispositivo que deseas emparejar. Cuando se muestre una solicitud de
emparejamiento en la pantalla de tu dispositivo, presiona √.
3 Puedes acercar el dispositivo al teléfono, abrir la aplicación Salud de Huawei en el

teléfono, presionar en el extremo superior derecho, presionar Agregar y seguir las

instrucciones que aparecen en la pantalla para seleccionar el dispositivo desde la
ventana emergente.

También puedes abrir la aplicación Salud de Huawei en tu teléfono, presionar en el

extremo superior derecho y después presionar Escanear para escanear el código QR en
tu dispositivo. En el teléfono, sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla y
presiona Sí > Siguiente.
4 Cuando una ventana emergente solicite un emparejamiento Bluetooth a través de la
aplicación Salud de Huawei en el teléfono, presiona Emparejar. Aparecerá otra ventana
emergente preguntándote si quieres permitir que el dispositivo muestre notificaciones
del teléfono. Presiona Permitir.
5 Espera unos segundos hasta que la aplicación Salud de Huawei muestre un mensaje que
indica que el emparejamiento se ha realizado correctamente. Presiona Listo para
completar el emparejamiento.

4
 Pasos iniciales

Emparejamiento y conexión en otros escenarios

• Si el dispositivo se va a emparejar con un ID de HUAWEI diferente en la aplicación Salud de
Huawei, deberás presionar Ajustes > Sistema y actualizaciones > Restablecer en el
dispositivo y, a continuación, seleccionar √ para finalizar el emparejamiento.
• Si la conexión falló y no se puede volver a conectar automáticamente, o si deseas utilizar
otro teléfono para el emparejamiento, deberás acceder a Ajustes > Sistema y
actualizaciones > Desconectar en el dispositivo y, a continuación, seleccionar √ para
completar el emparejamiento.
Si utilizas un iPhone, se recomienda que ignores o elimines los registros de conexión
Bluetooth en tu teléfono y que desasocies tu dispositivo wearable en la aplicación Salud
de Huawei.
Para ignorar o eliminar los registros de conexiones Bluetooth en tu teléfono,

accede a Ajustes > Bluetooth, presiona al lado del nombre Bluetooth del
dispositivo que se ha emparejado con tu teléfono y selecciona Olvidar este dispositivo.
(Es necesario ignorar y eliminar el registro de emparejamiento dos veces).
Para desasociar tu dispositivo wearable, abre la aplicación Salud de Huawei, accede a
la pantalla Dispositivos y presiona > Desemparejar dispositivo en el extremo
superior derecho.

Carga
Cómo cargar
Conecta los contactos de metal de la base de carga con los contactos de la parte posterior
del dispositivo y, después, coloca el dispositivo y la base de carga sobre una superficie plana;
a continuación, conecta la base de carga a una fuente de alimentación. La pantalla se
encenderá y mostrará el nivel de batería.

5
 Pasos iniciales
• La base de carga no es resistente al agua. Asegúrate de que el puerto, los contactos de
metal y el dispositivo estén secos durante la carga.
• No cargues ni utilices el dispositivo en un entorno peligroso y asegúrate de que no
haya nada inflamable o explosivo cerca. Antes de utilizar la base de carga, asegúrate
de que no haya líquido residual ni otros objetos extraños en el puerto USB de la base
de carga. Mantén la base de carga alejada de líquidos y materiales inflamables. No
toques los contactos metálicos de la base de carga cuando está conectada a una
fuente de alimentación para evitar posibles riesgos de seguridad.
• La base de carga tiene un imán en su interior. Si el imán repele el puerto de carga,
cambia la dirección del puerto. El magnetismo de la base de carga tiende a atraer
objetos metálicos. Se recomienda verificar que esté limpia antes de usarla.
• No expongas la base de carga a altas temperaturas durante un período prolongado de
tiempo ni a fuentes con fuertes interferencias electromagnéticas, ya que esto puede
causar que se desmagnetice o puede generar otro tipo de problemas.

Visualización del nivel de carga de la batería

Desliza el dedo hacia abajo en la pantalla principal del dispositivo para ver el nivel de la
batería. También puedes abrir la aplicación Salud de Huawei, presionar Dispositivos y ver el
nivel de carga de la batería debajo del nombre del dispositivo.

Configuración del diseño de cuadrícula en la

pantalla principal
Accede a Ajustes > Esfera del reloj e inicio > Inicio y selecciona Cuadrícula para ver las
aplicaciones en la pantalla principal en vista de cuadrícula o selecciona Lista para verlas en
una lista.

Ajuste del brillo de la pantalla

1 Presiona el botón de arriba del reloj y accede a Ajustes > Pantalla y brillo o Ajustes >
Pantalla.
2 Si la opción Automático está habilitada, deshabilítala.
3 Presiona Brillo para ajustar el brillo de la pantalla.

Cómo cambiar las esferas del reloj

Antes de usar esta función, actualiza la aplicación Salud de Huawei y tu dispositivo a las
versiones más recientes.
• Método 1: Mantén presionado cualquier lugar de la pantalla principal hasta que el
dispositivo vibre. Cuando se aleja la imagen en la pantalla principal y se muestra un
6
 Pasos iniciales
recuadro, desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para seleccionar el diseño de
pantalla principal que desees.
• Método 2: Accede a Ajustes > Esfera del reloj e inicio > Esfera del reloj. Desliza el dedo
hacia la izquierda o hacia la derecha sobre la pantalla para seleccionar la esfera del reloj
preferida e instálala.
• Método 3: Asegúrate de que el dispositivo esté conectado a la aplicación Salud de Huawei.
Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Tienda de esferas del reloj, selecciona Más y
presiona Instalar debajo de la esfera del reloj que desees. Automáticamente, el dispositivo
instalará la esfera seleccionada y la aplicará. También puedes presionar una esfera del reloj
que hayas instalado y después presionar Configurar como predeterminada para aplicar
dicha esfera.
Cómo eliminar una esfera del reloj:
• Método 1: Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la Tienda de esferas del reloj y
selecciona Más > Mías > Editar. Presiona el ícono de la cruz en el extremo superior derecho
de la esfera del reloj para eliminarla.
• Método 2: Mantén presionado cualquier lugar de la pantalla principal hasta que el
dispositivo vibre. Cuando la pantalla principal se aleje y muestre una vista previa, desliza el
dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para seleccionar la esfera del reloj que desees
eliminar, desliza el dedo hacia arriba sobre la pantalla y presiona Eliminar.

Cómo recibir pronósticos meteorológicos

Cómo habilitar los pronósticos meteorológicos
Abre la aplicación Salud de Huawei, habilita la opción Pronósticos meteorológicos en la
pantalla de detalles del dispositivo y selecciona la unidad de temperatura (°C o °F) que
desees.

Cómo ver la información del clima

Método 1: En la tarjeta de Clima
Desliza el dedo hacia la derecha sobre la pantalla hasta encontrar la pantalla de Clima, en la
cual puedes consultar tu ubicación, el clima, la temperatura, la calidad del aire, etc.
Método 2: En la aplicación Clima
En la pantalla principal, presiona el botón lateral y selecciona Clima. Puedes ver información
como tu ubicación, el clima, la temperatura, la calidad del aire, el entorno exterior y el índice
UV en la pantalla. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para ver los
pronósticos del clima para diferentes momentos a lo largo del día y para los próximos seis
días.
Método 3: En una esfera del reloj que muestre el clima
Configura una esfera del reloj que pueda mostrar el clima. Una vez configurada, podrás ver el
pronóstico meteorológico más reciente en la pantalla principal.
7
 Pasos iniciales

Cómo configurar una alarma

Método 1: Configuración de una alarma en el dispositivo.

1 Accede a la lista de aplicaciones, selecciona Alarma y presiona para agregar una

alarma.
2 Configura la hora de la alarma y el ciclo de repetición, y, a continuación, presiona
Aceptar. Si no configuras el ciclo de repetición, la alarma se activará una sola vez.
3 Puedes presionar una alarma para eliminarla o para modificar la hora, la etiqueta y el
ciclo de repetición de la alarma. Solo se pueden eliminar las alarmas por eventos.
Método 2: Configuración de una alarma en la aplicación Salud de Huawei.
Alarma inteligente:
Si Alarma inteligente no se muestra en la aplicación Salud de Huawei, esto indica que tu
dispositivo no es compatible con esta función.

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo, y

accede a Alarma > Alarma inteligente.
2 Configura la hora de la alarma, la hora de despertar inteligente y el ciclo de repetición.
3 Presiona √ en el extremo superior derecho (para usuarios de HarmonyOS/Usuarios de
Android) o presiona Guardar ( Usuarios de iOS) para terminar de configurar los ajustes.
4 Vuelve a la pantalla principal y desliza el dedo hacia abajo para sincronizar los ajustes de
la alarma con tu dispositivo.
5 Puedes presionar una alarma para modificar la hora de la alarma, la hora de activación
inteligente y el ciclo de repetición.
Alarma por evento:

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo, y

accede a Alarma > Alarma por eventos.
2 Presiona Agregar en la parte inferior para configurar la hora, la etiqueta y el ciclo de
repetición de la alarma.
3 Presiona √ en el extremo superior derecho (para usuarios de HarmonyOS/Usuarios de
Android) o presiona Guardar (Usuarios de iOS) para terminar de configurar los ajustes.
4 Vuelve a la pantalla principal y desliza el dedo hacia abajo para sincronizar los ajustes de
la alarma con tu dispositivo.
5 Puedes presionar una alarma para eliminarla o para modificar la hora, la etiqueta y el
ciclo de repetición de la alarma.

8
 Pasos iniciales
• Las alarmas se sincronizan entre el dispositivo y la aplicación Salud de Huawei.

• Cuando la alarma vibre, presiona y, a continuación, desliza el dedo hacia la

derecha o presiona el botón lateral del dispositivo para posponer la alarma (durante 10

minutos). Presiona para detener la alarma. La alarma se detendrá por sí misma si

no se realizan operaciones durante un minuto o si la alarma se ha pospuesto por sí
misma tres veces.

Palabras clave
Alarma inteligente, Alarma por eventos, Alarma, Recordatorio, Posponer, Despertar,
Desestimar una alarma, Apagar una alarma, Desestimar, Configurar una alarma.

Gestión de mensajes
Después de habilitar las notificaciones, todos los mensajes con notificaciones que se
muestran en la barra de estado de tu teléfono se sincronizarán con tu reloj.
Cuando la aplicación Salud de Huawei esté conectada a tu dispositivo a través de
Bluetooth, las notificaciones mostradas en la barra de estado de tu teléfono se enviarán a
tu dispositivo.

Cómo habilitar notificaciones de mensajes

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,

presiona Notificaciones y activa el selector.
2 Presiona Aplicaciones y activa los selectores para las aplicaciones de las cuales deseas
recibir notificaciones.
Puedes acceder a Aplicaciones para ver las aplicaciones de las que puedes recibir
notificaciones.

Cómo ver mensajes no leídos

Tu dispositivo vibrará para notificarte los nuevos mensajes enviados desde la barra de estado
de tu teléfono.
Los mensajes no leídos se pueden ver en tu dispositivo. Para verlos, desliza el dedo hacia
arriba sobre la pantalla principal para acceder al centro de mensajes no leídos.
Los mensajes que veas en tu teléfono se eliminarán del reloj al mismo tiempo.

HUAWEI WATCH FIT 2: Cuando recibas un mensaje en tu reloj, puedes deslizar el dedo hacia
arriba sobre la pantalla y seleccionar una respuesta rápida.

Personalización de respuestas rápidas

Esta función no es compatible cuando el dispositivo está emparejado con un teléfono
iOS.
Puedes personalizar una respuesta rápida de la siguiente manera:

9
 Pasos iniciales

1 Conecta tu dispositivo a la aplicación Salud de Huawei, abre la pantalla de detalles de

Dispositivos en la aplicación y presiona la tarjeta Respuestas rápidas.
2 Puedes presionar Agregar respuesta para agregar una respuesta, presionar una respuesta
agregada para editarla y presionar al lado de una respuesta para eliminarla.

Cómo eliminar mensajes no leídos

Desliza el dedo hacia la derecha sobre un mensaje para borrarlo o presiona Eliminar en la
parte inferior de la lista para borrar todos los mensajes no leídos.

Cómo configurar contactos favoritos

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo, y
luego selecciona Contactos favoritos.
2 En la pantalla de Contactos favoritos:
• Presiona Agregar para ver la lista de contactos de tu teléfono y luego selecciona los
contactos que deseas agregar.
• Presiona Secuencia para ordenar los contactos agregados.
• Presiona Eliminar para eliminar los contactos que has agregado.

3 Presiona un contacto favorito desde Contactos favoritos en la lista de aplicaciones de tu

reloj para llamar al número del contacto desde el reloj.

Notificaciones de llamadas entrantes

Asegúrate de que tu dispositivo esté conectado a tu teléfono y de tenerlo colocado
correctamente en la muñeca. La pantalla se encenderá y el dispositivo vibrará o sonará
cuando haya una llamada entrante. Puedes rechazar la llamada en tu dispositivo.
• La función de respuesta rápida no se admite en iPhones.

• Si no llevas puesto el dispositivo o la opción No molestar está habilitada y la pantalla

está apagada, el dispositivo recibirá la llamada entrante, pero la pantalla no se
encenderá y el dispositivo no vibrará.
• Si se pierde una llamada entrante, la pantalla se encenderá y el dispositivo vibrará para
notificarte.

Llamadas de voz por Bluetooth

Para utilizar esta función, asegúrate de que el dispositivo esté emparejado y conectado a
la aplicación Salud de Huawei.
Para realizar una llamada: Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, selecciona
Contactos favoritos o Registro de llamadas y selecciona el contacto al que quieres llamar.

10
 Pasos iniciales
Para responder una llamada a través de Bluetooth: Cuando haya una llamada entrante en tu
teléfono, recibirás la notificación correspondiente en tu dispositivo. Presiona en el dispositivo
para responder la llamada. Después de responder la llamada, el audio saldrá a través del
altavoz del dispositivo.

Cómo ver los registros de llamadas

Visualización de registros de llamadas
Presiona el botón de arriba en tu reloj para acceder a la lista de aplicaciones, desliza el dedo
hacia arriba o hacia abajo hasta que encuentres el Registro de llamadas. Presiona allí para
ver los registros (incluidos los de llamadas entrantes, llamadas salientes y llamadas perdidas)
en tu reloj.

Devolución de llamadas
Cuando el reloj esté emparejado con tu teléfono, presiona cualquier registro para devolver la
llamada.

Cómo eliminar registros de llamadas

Desliza el dedo hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y presiona Borrar para
eliminar todos los registros de llamadas.

Asistente de voz
Asegúrate de que estés utilizando un teléfono HUAWEI con EMUI 10.1 o una versión
posterior y de haber instalado la versión más reciente de la aplicación Salud de Huawei.
Conecta el dispositivo al teléfono a través de la aplicación Salud de Huawei y, a continuación,
mantén presionado el botón lateral para activar el asistente de voz.
El asistente de voz admite las siguientes funciones:

1 Control de aplicaciones locales: Configura una alarma, configura un temporizador, inicia

una cuenta regresiva, reproduce música, mide tu frecuencia cardíaca y comienza un
ejercicio.
2 Cómo buscar información: Consulta el clima, la calidad del aire, la enciclopedia y el reloj
mundial, traduce de un idioma a otro, realiza computación digital, cuenta chistes, cuenta
historias y consulta constelaciones.
3 Controla los equipos inteligentes asociados a la aplicación AI Life.

11
Ejercicio
Cómo empezar un ejercicio individual
Cómo empezar un ejercicio usando el dispositivo

1 En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y presiona Ejercicio.

2 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla y selecciona el ejercicio de
actividad física que desees.
3 Presiona el ícono de un ejercicio para comenzar uno.
4 Cuando la pantalla esté encendida, mantén presionado el botón lateral para detener el

ejercicio. También puedes presionar el botón para pausar el ejercicio, presionar para

reanudarlo o para detenerlo.

• Presiona para configurar objetivos, recordatorios y demás.

• Después de empezar a correr, andar en bici, nadar o saltar la cuerda, presiona >
Calentar y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para calentar.
• Accede a Ajustes de ejercicio > Siempre activa y la pantalla de tu dispositivo
permanecerá encendida durante el ejercicio.
• Una vez finalizado el ejercicio, podrás ver los resultados pertinentes, como el
tiempo, las calorías, el gráfico de frecuencia cardíaca, el rango de frecuencia
cardíaca, la frecuencia cardíaca promedio y la zona de frecuencia cardíaca.

Cómo iniciar un ejercicio usando la aplicación Salud de Huawei

1 Selecciona el tipo de ejercicio que quieras registrar en la pantalla Ejercicio de la aplicación

Salud de Huawei.
2 Presiona el ícono de inicio para comenzar el ejercicio.
3 Después de terminar un ejercicio, presiona el ícono de pausa, luego mantén presionado el
ícono de fin y selecciona Terminar para finalizar el ejercicio.

Detección automática de ejercicios

Accede a Ajustes > Ajustes de ejercicio y habilita Autodetectar entrenamientos. Una vez
habilitada esta función, el dispositivo te recordará que debes comenzar el ejercicio cuando
detecte un incremento de la actividad. Puedes ignorar la notificación o comenzar el ejercicio
correspondiente.

12
 Ejercicio
• Los tipos de ejercicio compatibles están sujetos a las instrucciones que aparecen en la
pantalla.
• El dispositivo identificará el modo de ejercicio automáticamente y te recordará que
debes iniciar el ejercicio si cumples con los requerimientos de postura del ejercicio e
intensidad de este y cuando permanezcas en ese estado durante determinado período
de tiempo.
• Si la intensidad del ejercicio real es inferior que la requerida por el modo de ejercicio
durante un período de tiempo determinado, el dispositivo mostrará un mensaje que
indica que el ejercicio ha finalizado. Puedes ignorar el mensaje o finalizar el ejercicio.

Cómo ver registros de ejercicio

Cómo ver los registros de ejercicio en el dispositivo

1 En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y presiona Registros de ejercicio.

2 Selecciona un registro y consulta los detalles correspondientes. El dispositivo mostrará
distintos tipos de datos para los diferentes tipos de ejercicio.
Después de completar un ejercicio, como correr, andar en bici, nadar o saltar la cuerda,
presiona Registros del ejercicio > Estirar y aparecerán en la pantalla demostraciones
para mostrarte cómo estirar el cuerpo.

Cómo ver los registros de ejercicio en la aplicación Salud de Huawei

También puedes ver los datos detallados del ejercicio en Registros de actividad física en la
pantalla Salud de la aplicación Salud de Huawei.

Cómo eliminar un solo registro

Mantén presionado un registro de ejercicio en Registros de actividad física en la aplicación
Salud de Huawei y elimínalo. Sin embargo, este registro todavía estará disponible en los
Registros del ejercicio en el dispositivo.

Visualización de los datos de actividad diaria

Si llevas puesto el dispositivo adecuadamente, este registrará tu actividad de manera
automática, lo cual incluye el recuento de pasos, la distancia activa y las calorías quemadas.
Método 1: Visualización de tus datos de actividad en el dispositivo.
En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y presiona Registros de actividad. A
continuación, puedes ver tus datos, lo que incluye el recuento de pasos, las calorías
quemadas, la distancia recorrida, las horas de actividad, y la duración de las actividades de
intensidad moderada a alta.
Método 2: Visualización de tus datos de actividad en la aplicación Salud de Huawei.

13
 Ejercicio
Puedes ver tus datos de actividad en la pantalla principal de la aplicación Salud de Huawei o
en la pantalla de detalles del dispositivo.
• Para consultar los datos de actividad diaria en la aplicación Salud de Huawei,
asegúrate de que el dispositivo esté conectado a dicha aplicación.
• Tus datos de actividad se restablecen a la medianoche.

Palabras clave
Recuento de pasos, Calorías, Intensidad, Registros, Detalles, Datos, Horas en actividad,
Intensidad de actividad, Calorías quemadas.

Rutinas de carrera
Tu dispositivo viene con una variedad de rutinas de carrera que pueden guiarte y registrar tus
ejercicios, para ayudarte a mantenerte más activo cada día.

1 En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y presiona Ejercicio.

2 Selecciona Rutinas y planes > Rutinas de carrera > Rutinas preestablecidas.
3 Selecciona una rutina y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para comenzar
el ejercicio.

Rutinas de carrera personalizadas

1. Asegúrate de que tu dispositivo esté emparejado con la aplicación Salud de Huawei. Abre
la aplicación Salud de Huawei, accede a Ejercicio > Correr al aire libre > Rutinas
recomendadas. Desliza el dedo hacia la izquierda en la pantalla y presiona Personalizar >
Nueva. A continuación, selecciona Agregar serie y Agregar ejercicio para configurar una
rutina específica y presiona √ en el extremo superior derecho para finalizar los ajustes.
2. En la pantalla que muestra los detalles de tu rutina de carrera personalizada, presiona
Comenzar para iniciar el ejercicio en la aplicación.
En la pantalla que muestra los detalles de tu rutina personalizada, presiona el ícono del
dispositivo en el extremo superior derecho para sincronizar la rutina personalizada con tu
dispositivo. Selecciona la rutina correspondiente en el dispositivo y comiénzala siguiendo las
instrucciones que aparecen en la pantalla.

3. En la pantalla que muestra los detalles de la rutina personalizada, presiona en el

extremo superior derecho para acceder a un menú. Selecciona Editar rutina para editarla,
Copiar rutina para copiarla o Eliminar rutina > Aceptar para eliminarla.

14
 Ejercicio

Cómo crear un plan de ejercicio

• Para crear un plan de ejercicio, empareja primero tu dispositivo con la aplicación Salud
de Huawei.
• Los planes para correr solo se pueden crear y comenzar con la aplicación Salud de
Huawei. Para crear un nuevo plan, termina primero el plan existente.

1 Cómo crear un plan de ejercicio desde la aplicación Salud de Huawei: Abre la aplicación
Salud de Huawei, accede a Ejercicio > Correr al aire libre > Planes para correr o
Ejercicio > Correr en cinta > Planes para correr, selecciona un plan de ejercicio y sigue
las instrucciones que aparecen en la pantalla para crearlo.
2 Cómo sincronizar el plan de ejercicio con tu dispositivo: Una vez que se haya creado el
plan de ejercicio, se sincronizará automáticamente con tu dispositivo y este vibrará.
3 Cómo compartir, ver, editar y finalizar el plan de ejercicio: Una vez creado el plan de
ejercicio, la opción Plan se muestra en la aplicación, en el extremo superior de la pantalla
Ejercicio. Presiona en el extremo superior derecho y selecciona Compartir para
compartir el plan; presiona Ver plan para ver los detalles de tu plan de ejercicio, presiona
Ajustes del plan para cambiar el día del ejercicio y la hora del recordatorio, y habilita
Sincronizar con Calendario; presiona Sincronizar con dispositivo wearable para
sincronizar el plan con tu dispositivo; presiona Terminar plan > Aceptar para finalizar el
plan.

Compañero de carrera
Cómo habilitar Compañero de carrera
Después de habilitar Compañero de carrera, puedes ver cuánto has superado o te has
quedado atrás en relación con el ritmo objetivo en tiempo real durante un ejercicio al aire
libre.

1 Presiona el botón de arriba para acceder a la lista de aplicaciones y después presiona

Entrenamiento.
2 Presiona el ícono de Ajustes a la derecha de Correr al aire libre y habilita Compañero de
carrera.
3 Presiona Ritmo objetivo para personalizar un ritmo de carrera.
4 Regresa a la lista de aplicaciones, presiona Correr al aire libre, espera hasta que se
complete el posicionamiento por GPS y presiona el ícono Correr para comenzar a correr.

Cómo ver el Índice de capacidad de carrera (RAI)

El Índice de capacidad de carrera (RAI) es un índice complejo que refleja la resistencia y la
eficiencia técnica de un corredor. Se basa en los mejores tiempos del corredor. En general, un
corredor con un RAI más alto rinde mejor en competencias.

15
 Ejercicio

Antes de empezar
• Para usar esta función, actualiza el dispositivo y la aplicación Salud de Huawei a las
versiones más recientes.
• La función RAI solo está disponible si corres al aire libre y para rutinas de carrera de más de
12 minutos. No es compatible con la opción correr en cinta.

Cómo ver el Índice de capacidad de carrera (RAI)

• En el dispositivo:

1 Accede a Ajustes > Esfera del reloj e inicio > Inicio y selecciona Cuadrícula para ver las
aplicaciones en la vista de cuadrícula.

2 Presiona para ver el RAI.

• En el teléfono: Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Ejercicio > Correr al aire libre
> Distancia corrida total (km), selecciona un registro de carrera y presiona Gráfico para
ver tus datos de actividad física, como el RAI, la zona de ritmo y el nivel de carga del
ejercicio.

Estado del ejercicio

Accede a la lista de aplicaciones del reloj, presiona Estado del ejercicio y desliza el dedo
hacia arriba en la pantalla para ver los datos, que incluyen , el estado de recuperación, la
carga del ejercicio y el VO2 máx.
• Tu carga del ejercicio de los últimos siete días se puede ver para determinar tu nivel en
función de tu estado físico. El reloj recopila la carga del ejercicio de los modos de ejercicio
que siguen tu frecuencia cardíaca.
• Los datos de VO2 máx se pueden obtener de los ejercicios de correr al aire libre.

Ruta de regreso
Cuando inicias un ejercicio al aire libre y habilitas la función de ruta de regreso, el reloj
registra la ruta tomada y proporciona servicios de navegación. Una vez que llegues a destino,
podrás usar esta función para saber cómo volver a los lugares por los que pasaste o al lugar
de partida.
En el reloj, accede a la lista de aplicaciones, después desliza el dedo hasta encontrar Ejercicio
y presiona esa opción. Inicia una sesión de ejercicio individual al aire libre. Desliza el dedo
hacia la izquierda sobre la pantalla y selecciona Ruta de regreso o Línea recta para regresar
al punto de partida. Si no hay ninguna Ruta de regreso ni Línea recta en la pantalla,
presiona la pantalla para mostrarla.

16
 Ejercicio

Rutas
• Puedes exportar tus rutas de ejercicio y compartirlas con tus amigos, para que puedan
usar las mismas rutas para entrenar.
• Esta función solo está disponible para correr al aire libre, andar en bici y caminar.

Cómo exportar una ruta de ejercicio

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla Ejercicio, presiona Distancia

corrida total, Distancia en bici o Distancia a pie para ver el registro de ejercicio al aire
libre correspondiente y selecciónalo.

2 En la pantalla Ruta, presiona el ícono de la ruta a la derecha, selecciona Guardar en

Mis rutas > Aceptar para guardar la ruta.

3 En la pantalla Ruta, presiona el ícono de la ruta a la derecha y selecciona Exportar

ruta > Aceptar. Después de seleccionar el método de exportación, puedes transferir el
archivo de la ruta a amigos o guardarlo en el dispositivo.

Cómo importar rutas de ejercicio

1 Después de recibir una ruta, tu amigo puede presionarla para guardarla en su dispositivo.
2 Tu amigo puede deslizar el dedo hacia arriba en la pantalla Yo en la aplicación Salud de
Huawei, seleccionar Mi ruta y presionar Importar ruta en el extremo inferior derecho
para importar la ruta del ejercicio.

Cómo sincronizar rutas con el dispositivo wearable

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, desliza el dedo hacia arriba en la pantalla Yo y

selecciona Mi ruta. Selecciona una ruta, presiona en el extremo superior derecho y
selecciona Enviar a dispositivo wearable.
2 Accede a los ajustes del ejercicio al aire libre en el dispositivo, presiona Rutas y sigue las
instrucciones que aparecen en la pantalla para usar la ruta para la navegación.

Cómo eliminar rutas

• Abre la aplicación Salud de Huawei, desliza el dedo hacia arriba en la pantalla Yo y

selecciona Mi ruta. Selecciona una ruta, presiona en el extremo superior derecho y

selecciona Eliminar ruta para borrarla.
• Accede a los ajustes del ejercicio al aire libre en el dispositivo, presiona Rutas, mantén
presionada la ruta que quieres eliminar y presiona Eliminar.

17
Gestión de la salud
Medición de la frecuencia cardíaca
• Esta medición puede verse afectada por factores externos, tales como baja temperatura
ambiente, movimientos del brazo o tatuajes que puedas tener en el brazo.
• Quédate quieto y asegúrate de que el dispositivo esté relativamente ajustado durante
la medición, pero no lo uses directamente sobre el hueso de la muñeca. Asegúrate de
que el sensor de frecuencia cardíaca esté en contacto con tu piel y de que no haya
objetos extraños entre la piel y el dispositivo. La pantalla también debe estar orientada
hacia arriba.

Medición de la frecuencia cardíaca individual

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,

accede a Monitoreo de la salud > Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca y
deshabilita Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca.
2 En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y selecciona Frecuencia cardíaca para
medirla.

Medición continua de la frecuencia cardíaca

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,

accede a Monitoreo de la salud > Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca y habilita
Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca.
2 Cómo ver tu frecuencia cardíaca:
• En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y selecciona la opción Frecuencia
cardíaca para consultar tu frecuencia cardíaca.
• En la aplicación Salud de Huawei, accede a Yo > Mis datos > Mediciones de salud >
Corazón y consulta los datos referentes a tu salud cardíaca.

Medición de la frecuencia cardíaca en reposo

La frecuencia cardíaca en reposo es la que se mide cuando el usuario está quieto, inactivo y
no está durmiendo. El mejor momento para medir la frecuencia cardíaca en reposo es
después de despertarse (y antes de levantarse de la cama) por la mañana.

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,

accede a Monitoreo de la salud > Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca y habilita
Monitoreo continuo de frecuencia cardíaca. El dispositivo medirá tu frecuencia cardíaca
en reposo automáticamente.
2 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Yo > Mis datos > Mediciones de salud >
Corazón > Frecuencia cardíaca en reposo y consulta dicho valor en un horario específico
o consulta el valor promedio.

18
 Gestión de la salud
Los datos de la frecuencia cardíaca en reposo que se muestran en la aplicación Salud de
Huawei no cambiarán después de deshabilitar la opción Monitoreo continuo de
frecuencia cardíaca.

Medición de la frecuencia cardíaca durante una actividad física

Durante el ejercicio físico, el dispositivo muestra tu zona de frecuencia cardíaca y tu
frecuencia cardíaca en tiempo real, y te indica cuando tu frecuencia cardíaca supera el límite
máximo. Para obtener mejores resultados durante el ejercicio físico, se recomienda que
entrenes de acuerdo con tu zona de frecuencia cardíaca.
• Las zonas de frecuencia cardíaca se pueden calcular en función del porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima o porcentaje de RFC. Para seleccionar el método de cálculo, abre la
aplicación Salud de Huawei, accede a Yo > Ajustes > Ajustes de ejercicio > Ajustes de la
frecuencia cardíaca del ejercicio y configura Zonas de frecuencia cardíaca como
Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima o como Porcentaje de RFC.
• Medición de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio: Puedes ver la frecuencia cardíaca en
tiempo real en el dispositivo cuando inicies un ejercicio.
• Cuando termines, consulta la frecuencia cardíaca promedio, la frecuencia cardíaca
máxima y la zona de frecuencia cardíaca en la pantalla de resultados del ejercicio.
• Tu frecuencia cardíaca no se mostrará si te quitas el dispositivo de la muñeca durante
el ejercicio físico. Sin embargo, el dispositivo continuará buscando la señal de
frecuencia cardíaca durante un tiempo. La medición se reanudará una vez que
vuelvas a ponerte el dispositivo.

Límites y zonas de frecuencia cardíaca

Series Durante un ejercicio, si tu frecuencia cardíaca excede el límite superior durante más de
1 minuto, el dispositivo vibrará una vez y mostrará un mensaje que indica que tu frecuencia
cardíaca es demasiado alta hasta que esta descienda por debajo del límite superior o deslices
el dedo hacia la derecha sobre la pantalla para borrar el mensaje.
Realiza lo siguiente para configurar un límite superior de frecuencia cardíaca:
• Usuarios de iOS: Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Yo > Ajustes > Ajustes de la
frecuencia cardíaca del ejercicio, habilita la opción Advertencia de límite de frecuencia
cardíaca, presiona Límite de frecuencia cardíaca y configura un límite superior adecuado
para ti.
• HarmonyOS/Usuarios de Android: Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Yo >
Ajustes > Ajustes de ejercicio > Ajustes de la frecuencia cardíaca del ejercicio, presiona
Límite de frecuencia cardíaca y configura un límite superior adecuado para ti.
Las alertas de frecuencia cardíaca solo están disponibles durante ejercicios y no se
generan durante el monitoreo diario.

19
 Gestión de la salud

Ejercicios de respiración
Accede a la lista de aplicaciones en tu dispositivo y presiona Ejercicios de respiración,
configura la duración y el ritmo, presiona el ícono de ejercicios de respiración que aparece en
la pantalla y sigue las instrucciones que allí aparecen para realizar los ejercicios de
respiración. Una vez finalizado el ejercicio, la pantalla mostrará datos tales como la
frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del ejercicio y la evaluación.

Pruebas de nivel de estrés

Cómo realizar una prueba de nivel de estrés
Durante la prueba de nivel de estrés, ponte el reloj correctamente y quédate quieto. El reloj
no realizará la prueba de nivel de estrés durante un ejercicio o si mueves la muñeca con
demasiada frecuencia.
• Prueba de nivel de estrés única:
Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona la tarjeta Estrés y después presiona Prueba
de estrés para iniciar una única prueba. Cuando utilices la función de prueba de nivel de
estrés por primera vez, sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla en la aplicación
Salud de Huawei para calibrar tu nivel de estrés.
• Prueba de nivel de estrés periódica:
Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,
accede a Monitoreo de la salud > Prueba de estrés automática, activa el selector de la
opción Prueba de estrés automática y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla
para calibrar el nivel de estrés. Las pruebas de nivel de estrés periódicas se iniciarán
automáticamente cuando lleves puesto el reloj correctamente.

Cómo ver los datos de nivel de estrés

• En el reloj:
Presiona el botón de arriba para acceder a la lista de aplicaciones, desliza el dedo hacia
arriba o hacia abajo hasta que encuentres la opción Estrés y presiónala para ver tu cambio
diario de estrés, lo que incluye un gráfico de barras de estrés, el nivel y el porcentaje de
estrés de un solo día.
• En la aplicación Salud de Huawei:
Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona la tarjeta Estrés para ver tus niveles de estrés
más recientes y las curvas de estrés diarias, semanales, mensuales y anuales, así como las
recomendaciones correspondientes.

20
 Gestión de la salud

Recordatorio de actividades
Cuando se habilite Recordatorio de actividades, el dispositivo monitoreará tu actividad a lo
largo del día de manera incremental (1 hora por defecto). El dispositivo vibrará y la pantalla
se encenderá para recordarte que debes levantarte y ponerte en movimiento si no te has
movido durante el período configurado.
Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo, presiona
Monitoreo de la salud y habilita Recordatorio de actividades.
• El dispositivo no vibrará para recordarte que debes ponerte en movimiento si has
habilitado la función No molestar.
• El dispositivo no vibrará si detecta que estás dormido.

• El dispositivo solo enviará recordatorios de actividad entre las 8:00 y las 12:00 y entre
las 14:30 y las 21:00.

Levantarse
Cuando recibas un recordatorio de actividad, presiona Moverse > Comenzar y aparecerán
demostraciones en el reloj para mostrarte cómo estirar el cuerpo.

Predicciones del ciclo menstrual

El dispositivo puede predecir tus períodos futuros y ventanas fértiles en función de períodos
menstruales anteriores. Los datos relacionados y los recordatorios se pueden ver en el
dispositivo. Puedes utilizar los siguientes métodos para habilitar esta función.
Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona la tarjeta Calendario del ciclo y otorga los
permisos correspondientes. Si no puedes encontrar la tarjeta de Calendario del ciclo en la
pantalla principal, presiona Editar en la pantalla principal para agregar esta tarjeta a la
pantalla principal.
Método 1: En la pantalla principal del dispositivo, presiona el botón lateral, selecciona

Calendario del ciclo y presiona para configurar el inicio y el final del período. Después
de configurarlo, tu dispositivo predecirá de forma inteligente tu siguiente período en función
de los datos registrados.
Método 2:

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla Calendario del ciclo, presiona
en el extremo inferior derecho, presiona Ajustes, configura Duración del período y
Duración del ciclo, accede a la pantalla anterior, presiona Recordatorios de dispositivo
wearable y activa el selector Todo.
2 El dispositivo te enviará recordatorios de inicio y fin de tu período y de la ventana fértil.

21
 Gestión de la salud

• Esta función no es compatible cuando el dispositivo está emparejado con un iPhone.

• Presiona Registros para ver y modificar los datos del período. El período predicho se
marca con una línea punteada.
• El dispositivo te recordará el inicio de tu período a las 8:00 a. m. del día anterior al
del supuesto comienzo del período. Se activarán todos los demás recordatorios del
día del evento a las 8:00 a. m. de ese día.

Cómo medir los niveles de oxígeno en la sangre

(SpO2)
Medición única de SpO2
Ponte el dispositivo correctamente, presiona el botón lateral para acceder a la lista de
aplicaciones, desliza el dedo hacia abajo en la pantalla y presiona SpO2 para comenzar a
medirlo. Una vez finalizada la medición, Volver a hacer prueba aparecerá en la parte inferior
de la pantalla.

• Para obtener resultados más precisos, antes de medir tu SpO2, se recomienda esperar
de tres a cinco minutos después de ponerte el dispositivo.
• Quédate quieto y asegúrate de que el dispositivo esté relativamente ajustado durante
la medición, pero no lo uses directamente sobre el hueso de la muñeca. Asegúrate de
que el sensor de frecuencia cardíaca esté en contacto con tu piel y de que no haya
objetos extraños entre la piel y el dispositivo. La pantalla también debe estar orientada
hacia arriba.
• Esta medición puede verse afectada por factores externos, tales como baja temperatura
ambiente, movimientos del brazo o tatuajes que puedas tener en el brazo.
• Los resultados son solo de referencia y no están destinados a uso médico.

• La medición se interrumpirá si deslizas el dedo hacia la derecha sobre la pantalla del

dispositivo, si recibes una llamada o si se activa una alarma.

Mediciones de SpO2 automáticas

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo,

accede a Monitoreo de la salud y habilita Medición de SpO2 automática. El dispositivo
medirá y registrará automáticamente tu SpO2 cuando detecta que estás quieto.
2 Presiona Alerta de SpO2 bajo para configurar el límite más bajo de tu SpO2 para recibir
una alerta cuando no estés durmiendo.

22
 Gestión de la salud

Monitoreo del sueño

Registro de los datos de sueño en tu dispositivo wearable
Asegúrate de que estés usando el dispositivo correctamente. El dispositivo registrará de
manera automática cuánto tiempo permaneces dormido e identificará si estás en fase de
sueño profundo, fase de sueño ligero o despierto.

• Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y después el nombre de tu

dispositivo, accede a Monitoreo de la salud > HUAWEI TruSleep™ y habilita HUAWEI
TruSleep™. Cuando está habilitado, el dispositivo puede reconocer con precisión cuándo te
quedas dormido, cuándo te despiertas y si estás en fase de sueño profundo, sueño ligero o
sueño REM. La aplicación puede proporcionarte un análisis de la calidad del sueño, para
ayudarte a entender tus patrones de sueño, y darte sugerencias para ayudarte a mejorar la
calidad del sueño.
• Si no se ha habilitado HUAWEI TruSleep™, el dispositivo hará un seguimiento de tu sueño
de forma normal. Si llevas puesto el dispositivo cuando duermes, este identificará las
distintas fases del sueño y registrará la hora a la que te duermes, te despiertas y entras en
cada fase de sueño o sales de esta. Además, sincronizará los datos correspondientes con la
aplicación Salud de Huawei.

Registro de los datos de sueño en el teléfono

• En la aplicación Salud de Huawei, presiona Monitoreo del sueño en la pantalla Salud para
acceder a la pantalla de monitoreo del sueño. Alternativamente, presiona la tarjeta Sueño
en la pantalla Salud y desliza el dedo hasta la opción Registro del sueño y presiónala.
• Presiona el ícono de ajustes en el extremo superior derecho para editar tus horarios y
habilitar o deshabilitar los ajustes generales de sueño, como Sonidos al dormir.
• Presiona Dormirse y coloca tu teléfono a no más de 50 cm de tu almohada. A
continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño. Mantén presionada la
opción Mantener presionado para finalizar durante 3 segundos para salir de la pantalla
de grabación del sueño.
• Presiona los íconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música
para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.

Siesta productiva
• Presiona la tarjeta Sueño en la pantalla Salud de la aplicación Salud de Huawei y desliza el
dedo hasta la opción Siesta energética. Presiona el ícono de ajustes en el extremo superior
derecho para configurar una alarma o un recordatorio de siesta.
• Desliza el dedo para seleccionar un horario de corte y presiona Comenzar para habilitar la
alarma. Presiona los íconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la
música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.

23
 Gestión de la salud

Cómo ver los datos del sueño

Presiona la tarjeta Sueño en la pantalla Salud de la aplicación Salud de Huawei para ver tus
datos del sueño diarios, semanales, mensuales y anuales.

Cómo vivir una vida saludable

La aplicación Salud de Huawei ofrece Vida saludable para ayudarte a desarrollar hábitos de
estilo de vida saludables y a disfrutar de una nueva vida saludable.

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a Salud > Editar y agrega la tarjeta Vida
saludable.
2 Presiona la tarjeta Vida saludable y sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla
para aceptar el Aviso al usuario.

• Debido a las diferentes condiciones físicas de cada persona, las sugerencias de salud
proporcionadas por Vida saludable, especialmente las relacionadas con la actividad
física, pueden no ser aplicables a todos los usuarios, y pueden no ser capaces de lograr
el efecto deseado. Si te sientes incómodo durante las actividades o los ejercicios,
detente, toma un descanso o consulta a un médico de manera oportuna.
• Las sugerencias de salud proporcionadas en Vida saludable son solo para referencia.
Asumirás todos los riesgos, daños y responsabilidades derivados de la realización de
cualquier actividad o ejercicio.

Selección de tareas de registro y configuración de objetivos

Las tareas de registro se clasifican en tareas de registro básicas y tareas de registro
opcionales. Las tareas de registro básicas son obligatorias. También puedes agregar tareas de
registro opcionales según tus necesidades.

En la pantalla Vida saludable, presiona en el extremo superior derecho, selecciona Plan

de salud y selecciona las tareas de registro. Las tareas de registro básicas incluyen Sueño,
Actividad y Humor. Las tareas opcionales incluyen Actividad, Sueño, Meditación diaria,
Sonrisas diarias, Beber agua, Recordatorios de medicinas, Medición de la presión arterial
y Peso. Puedes presionar Ajustes de objetivos en la tarjeta de tareas para configurar los
objetivos diarios.

Cómo visualizar el estado de finalización de la tarea

• Presiona el botón de arriba de tu reloj para acceder a la lista de aplicaciones y selecciona
Vida saludable para ver el estado de finalización de una tarea específica.
• Abre la aplicación Salud de Huawei y presiona la tarjeta Vida saludable en la pantalla
Salud para ver el estado de finalización de la tarea.

24
 Gestión de la salud

Recordatorios

En la pantalla de Vida saludable, presiona en el extremo superior derecho, selecciona

Plan de salud y habilita la opción Recordatorios de reportes semanales en el reloj o
habilita Recordatorios para las tareas de registro como Respiración.
Para algunos dispositivos wearable que no admiten la función Vida saludable, puedes
configurar un plan de salud en la aplicación Salud de Huawei y habilitar el selector de
recordatorios para las tareas de registro. A continuación, los recordatorios se mostrarán
en tu dispositivo wearable.

Reporte semanal y opción para compartir

Visualizar un reporte semanal: En la pantalla Vida saludable, presiona en el extremo

superior derecho y selecciona Reporte semanal para ver los detalles del reporte.

Cómo deshabilitar Vida saludable

En la pantalla de Vida saludable, presiona en el extremo superior derecho y accede a

Ajustes > Deshabilitar. Una vez deshabilitada la opción Vida saludable, se borrarán todos
los datos de los objetivos.

25
Assistant
HUAWEI Assistant·TODAY
HUAWEI Assistant·TODAY facilita la visualización del pronóstico del clima, la activación del
asistente de voz y el control de la reproducción de música.

Cómo acceder a HUAWEI Assistant·TODAY y cómo salir

Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla principal del dispositivo para acceder a
HUAWEI Assistant·TODAY. Desliza el dedo hacia la izquierda en la pantalla para salir de
HUAWEI Assistant·TODAY.

Control de la reproducción de música

Esta función no es compatible cuando el dispositivo está emparejado con un iPhone.

• Cómo controlar la reproducción de música en el reloj:

Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla principal de tu reloj para acceder a HUAWEI
Assistant·TODAY y presiona la tarjeta de música con el ícono del reloj. Puedes pausar la
música, cambiar de canción y ajustar el volumen de la música para tu reloj.
• Cómo controlar la reproducción de música en el teléfono:

1 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo,

presiona Música y habilita Controlar la música del teléfono.
2 Abre la aplicación de música en tu teléfono y reproduce música.
3 Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla principal de tu reloj para acceder a
HUAWEI Assistant·TODAY y presiona la tarjeta de música con el ícono del teléfono. Puedes
pausar la música, cambiar de canción y ajustar el volumen de la música para tu teléfono.

Configuración de esferas del reloj de Galería

Antes de usar esta función, actualiza la aplicación Salud de Huawei y tu dispositivo a las
versiones más recientes.

Cómo seleccionar esferas del reloj de la Galería

1. Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y, a continuación, el nombre de
tu dispositivo y accede a Esferas del reloj > Más > Mías > En el reloj > Galería para acceder
a la pantalla de ajustes de Galería.
2. Presiona + y selecciona Cámara o Galería como método para cargar una imagen.
3. Presiona √ en el extremo superior derecho y después presiona Guardar. Tu reloj mostrará
luego la imagen seleccionada como esfera del reloj.

Otros ajustes
En la pantalla de ajustes de la Galería:
26
 Assistant
• Presiona Estilo, Ubicación y Función para configurar el estilo y la ubicación de la fecha y la
hora, y las funciones que se muestran en las esferas del reloj de la Galería.
• Presiona el ícono de la cruz en el extremo superior derecho de la foto seleccionada para
eliminarla.

Cómo configurar la esfera del reloj de Mostrar

siempre en pantalla
Una vez activada la función Mostrar siempre en pantalla, la esfera del reloj actual se
mostrará cuando levantes la muñeca si la esfera principal del reloj no viene con una esfera de
Mostrar siempre en pantalla integrada.

Configuración de diseños de Mostrar siempre en pantalla

1 En la lista de aplicaciones, accede a Ajustes> Esfera del reloj o Ajustes > Esfera del reloj
e inicio y habilita la opción AOD.
2 Accede a Diseño de AOD > Estilo predeterminado y selecciona tu estilo preferido. El
estilo se mostrará si la esfera principal del reloj no viene con una esfera de Mostrar
siempre en pantalla integrada y levantes la muñeca.
La serie HUAWEI WATCH FIT 2 utiliza un estilo de esfera del reloj predeterminado, que
no es necesario configurar manualmente una vez habilitada la opción AOD.

Esferas del reloj OneHop

Puedes usar OneHop para cargar imágenes de la Galería como esferas del reloj. Las
imágenes guardadas en la nube deberán descargarse antes de transferirse. Cuando cargues
más de una imagen, podrás presionar la esfera del reloj para alternar entre las distintas
imágenes.
• Antes de usar esta función, actualiza la aplicación Salud de Huawei a la versión más
reciente y asegúrate de que el dispositivo wearable esté conectado a tu teléfono.
• Esta función solo está disponible en teléfonos Huawei que admiten NFC y tienen
HarmonyOS 2/EMUI 10.0 o versiones posteriores. OneHop ya no será compatible
después de actualizar EMUI 9.0 a una versión de HarmonyOS.

Cómo habilitar OneHop

Una vez habilitada OneHop en tu dispositivo, no podrás deshabilitarla. Incluso en el caso
de que se hayan restablecido los ajustes de fábrica del dispositivo, esta función seguirá
habilitada.
Para algunos modelos de dispositivos (como la serie HUAWEI WATCH GT 3), OneHop
está habilitada de forma predeterminada y no es necesario habilitarla manualmente.

1 En la lista de aplicaciones del dispositivo, accede a Ajustes > OneHop para acceder a la
pantalla de OneHop.

27
 Assistant

2 Presiona Habilitar. Una vez habilitada la función, se mostrará en la pantalla Habilitada.

Uso de OneHop

1 Habilita NFC en el teléfono.

2 Accede a la Galería en tu teléfono, selecciona las imágenes que deseas transferir y acerca
el área NFC en la parte posterior del teléfono a la esfera del reloj. Una vez realizada la
transferencia con éxito, las imágenes se mostrarán en la esfera del reloj en orden.
3 Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo y
presiona Esferas del reloj > Más > Mías > Galería. Verás las imágenes transferidas en la
Galería. Puedes personalizar el estilo y el diseño de las esferas del reloj de Galería según
tus preferencias.

Configuración de la fecha, la hora y el idioma

Una vez sincronizados los datos entre el dispositivo y tu teléfono, el idioma del sistema
también se sincronizará con tu dispositivo.
Si cambias el idioma, la región o la fecha/hora en tu teléfono, los cambios se sincronizarán
automáticamente con el dispositivo siempre que esté conectado a tu teléfono a través de
Bluetooth.

Linterna
En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y presiona Linterna. La pantalla se
iluminará. Presiona la pantalla para apagar la linterna y vuelve a presionarla para encenderla
de nuevo. Desliza el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o presiona el botón lateral para
cerrar la aplicación Linterna.
La linterna se enciende durante 5 minutos de forma predeterminada.

Brújula
La brújula muestra la dirección, longitud y latitud del dispositivo, por lo que te ayuda a
orientarte en entornos desconocidos, como cuando estás al aire libre o viajando.
Abre la lista de aplicaciones en el dispositivo, presiona Brújula y sigue las instrucciones que
aparecen en la pantalla para girar lentamente el reloj y terminar de calibrar. Una vez
finalizada la calibración, podrás utilizar la brújula.
Durante la calibración, evita las fuentes de interferencia de campo magnético, como
teléfonos, tabletas y PC. De lo contrario, es posible que la precisión de la calibración se
vea afectada.

Obturador remoto
Esta función no es compatible cuando el dispositivo está emparejado con un iPhone.
28
 Assistant

1 Asegúrate de que tu dispositivo esté conectado a tu teléfono vía Bluetooth y de que la

aplicación Salud de Huawei se ejecute adecuadamente.
2 En el dispositivo, accede a la lista de aplicaciones y selecciona Obturador remoto. Esta
acción abrirá la aplicación Cámara en tu teléfono al mismo tiempo.
3 Presiona el ícono de la cámara en la pantalla para tomar una fotografía utilizando tu
teléfono. Desliza el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o presiona el botón lateral
para cerrar el Obturador remoto.

Música
Cómo agregar música al dispositivo
Esta función no es compatible cuando el dispositivo está emparejado con un iPhone.

1 Abre la aplicación Salud de Huawei y accede a la pantalla de detalles del dispositivo.

2 Accede a Música > Gestionar música > Agregar canciones y selecciona la música que
quieres agregar.
3 Presiona √ en el extremo superior derecho de la pantalla.
Al agregar música, también puedes crear una lista de reproducción si presionas Lista de
reproducción nueva. Después de haber creado una lista de reproducción, puedes agregar
música que se ha cargado a tu reloj a la lista de reproducción para una gestión más
simple.

Control de la reproducción de música

1 Accede a la lista de aplicaciones de tu dispositivo, selecciona Música o accede a Música >

Reproducción de música.
2 Presiona el botón de reproducción para reproducir la canción.
3 En la pantalla de reproducción de música, puedes deslizar el dedo hacia arriba por la
pantalla para ver la lista de reproducción, alternar entre canciones, ajustar el volumen y
configurar el modo de reproducción (por ejemplo, reproducir canciones en orden o
aleatoriamente).

29
Más
No molestar
Desliza el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo y presiona para
habilitar No molestar. También puedes acceder a la lista de aplicaciones, acceder a Ajustes >
No molestar y configurar un período para este modo.
Una vez habilitado el modo No molestar:
• El dispositivo no vibrará ni sonará para indicarte que hay llamadas entrantes ni
notificaciones, y la función Levantar para activar se deshabilitará.
• La alarma vibrará y sonará con normalidad.

Cómo agregar tarjetas personalizadas

1 Accede a Ajustes > Tarjetas personalizadas o Ajustes > Pantalla > Favoritos.
2 Selecciona las tarjetas que se mostrarán, como Sueño, Estrés y Frecuencia cardíaca.
Prevalecerá la pantalla real.
3 Presiona el ícono hacia arriba junto a una aplicación que hayas agregado o mantén
presionada la tarjeta para mover la aplicación a otra posición (compatible con algunos
modelos de dispositivos). Presiona el ícono de eliminar para borrar la tarjeta.
4 Una vez completados los ajustes, desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en
la pantalla principal para ver las tarjetas agregadas.

Ajuste y reemplazo de la correa

Ajuste de la longitud de la correa
Las correas de caucho suave y piel están diseñadas con hebillas en forma de herradura, y la
correa de metal está diseñada con un doble cierre magnético. Puedes ajustar la correa en
función del contorno de tu muñeca para que se adapte cómodamente.

Extracción y colocación de la correa

• Correa 1: Edición Active

30
 Más

1: Botón de ajuste

Extracción de la correa: Presiona el botón de ajuste en cada extremo de la caja del reloj para
separar la correa de esta.
Colocación de la correa: Alinea la correa con la caja del reloj y ajusta la correa.
Se deben comprar enganches por separado para reemplazar la correa de caucho suave de
la edición Active por una correa de piel o de metal.
• Correa 2: Edición Classic

1: Enganche 2: Botón de ajuste 3: Palanca de la barra de resortes

31
 Más

Cómo retirar los enganches: Presiona el botón de ajuste en cada extremo de la caja del reloj
para separar los enganches de la correa de la caja.
Colocación de los enganches: Alinea los enganches con la caja del reloj y ajústalos.
Extracción de la correa: Empuja la palanca de la barra de resortes de la correa, inclina la
correa hacia afuera y retírala de la ranura de fijación de los enganches.
Colocación de la correa: Empuja la palanca de la barra de resortes, alinea el pasador de la
barra con la ranura de fijación de enganches y coloca la correa.
• Correa 3: Edición Elegant

32
 Más
1: Enganche 2: Botón de ajuste 3: Palanca de la barra de resortes

Cómo retirar los enganches: Presiona el botón de ajuste en cada extremo de la caja del reloj
para separar los enganches de la correa de la caja.
Colocación de los enganches: Alinea los enganches con la caja del reloj y ajústalos.
Extracción de la correa: Empuja las palancas de las barras de resortes de la correa, inclina la
correa hacia afuera y retírala de la ranura de fijación de enganches.
Colocación de la correa: Empuja las palancas de las barras de resortes de la correa, alinea el
pasador de la barra con la ranura de fijación de enganches y coloca la correa.

Actualización del reloj

Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y el nombre de tu dispositivo;
después, presiona Actualización de firmware. Tu teléfono buscará las actualizaciones
disponibles. Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para finalizar la actualización.

33
 Más

Cómo ver el nombre de Bluetooth, la dirección MAC,

el modelo, el número de serie y la versión
• Método 1: En tu dispositivo, accede a Ajustes > Acerca de, desliza el dedo hacia arriba y
hacia abajo para ver el nombre del dispositivo (el nombre de Bluetooth del dispositivo), la
dirección MAC, el modelo, el número de versión y el número de serie.
• Método 2: Abre la aplicación Salud de Huawei y después presiona Dispositivos y el nombre
del dispositivo. El nombre del dispositivo conectado es el nombre de Bluetooth.
Abre la aplicación Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo,
presiona Actualización de firmware, la opción Versión actual indica el número de versión
que tiene el dispositivo.

Resistencia al agua y al polvo

El dispositivo tiene una resistencia al agua de 5 ATM, pero esta protección no es permanente
y puede reducirse con el tiempo.
Puedes usar el dispositivo cuando te lavas las manos, cuando estás bajo la lluvia o nadando
en aguas no profundas. No lleves puesto el dispositivo cuando te duches, cuando practiques
submarinismo o buceo.
Lo siguiente puede afectar la resistencia al agua del dispositivo:
• Si el dispositivo se cae, se golpea o sufre otros impactos.
• Si el dispositivo entra en contacto con líquidos como jabón, gel de ducha, detergente,
perfume, loción y aceite.
• Si el dispositivo se utiliza en entornos de altos niveles de humedad y alta temperatura, lo
que incluye cuartos de baño y saunas.

Drenaje en un paso
Desliza el dedo hacia abajo desde la pantalla principal, presiona y la pantalla mostrará
que está drenando el agua. Durante el drenaje, el dispositivo vibrará y emitirá un sonido de
goteo. Cuando el drenaje esté por terminar, puedes agitar el dispositivo para acelerar la
salida de las gotas de agua de la boca acampanada.
Después de nadar con el dispositivo, este automáticamente vibrará y drenará el agua.

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