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VERSIÓN: 01
CUESTIONARIO DE FACTORES DE RIESGOS
ERGONÓMICOS Y DAÑOS
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CUESTIONARIO DE FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS Y DAÑOS
Este cuestionario pretende identificar factores de riesgo ergonómicos y daños presentes en los puestos de trabajo seleccionados
para su análisis de la COMMUNICATIONS. El cuestionario es voluntario y el tratamiento de los datos realizado por los miembros
de JJ KONSULTING S.A.C., será confidencial.
Por favor, RESPONDE A TODAS LAS PREGUNTAS señalando con “X” las casillas correspondientes.
FECHA: 17/11/2023 10:45:27. Monitorista: Lcdo. Jorge Luis Escobar Rondon.
1. DATOS PERSONALES Y LABORALES.
Nombres y Apellidos Carla Baños Martínez Edad (Años): 31 años
DNI: 47856453 Hombre Mujer X Empresa: COMMUNICATI
ONS
Sede: Lima Puesto de Trabajo: Analista de marketing
Tiempo que lleva en ese puesto de trabajo: 2 años Tiempo que lleva en la empresa: 2 años
Tareas que realiza usted en ese Puesto de Trabajo
gestiono las redes sociales, organizo eventos, administro el pipedrive (plataforma de CRM), realizo las piezas gráficas para
las redes y las áreas comerciales, fidelizo a los clientes.
¿Practica algún deporte mínimo una vez por semana?: SÍ Frecuencia: 2 veces a la
semana
En caso afirmativo, especifique cuál Deporte: Baile
Durante los últimos 12 meses su Salud fue:
Mala: Buena: X Excelente:
¿Estuvo usted ausente por alguna dificultad de salud u otra asociada a esta? NO
¿Cuál fue esa causa?
2. Para cada zona corporal indica si tienes MOLESTIA o DOLOR, su FRECUENCIA, si te ha IMPEDIDO REALIZAR TU
TRABAJO ACTUAL, y si esa molestia o dolor se han producido COMO CONSECUENCIA DE LAS TAREAS QUE
REALIZAS EN EL PUESTO LABORAL.
Dirección: Ofic. Calle Tegucigalpa 282, Santa Patricia La Molina. WhatsApp: (900 451 429) y (990 174 300). WEB:
https://sites.google.com/view/jjkonsultingsac/page_3
Facebook: https://www.facebook.com/jj.konsulting. Correos: [email protected] y [email protected]
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2.3. ¿Te ha 2.4. ¿Se ha
2.1. ¿Tienes 2.2. De ser así,
impedido alguna producido como
molestia o ¿Con qué
CARACTERÍSTICAS dolor en esta frecuencia? (A vez realizar tu consecuencia de las
zona? veces o muchas TRABAJO tareas del PUESTO
veces) ACTUAL? INDICADO?
Cuello,
hombros y/o NO
espalda
dorsal
Espalda
lumbar NO
Codos NO
Manos y/o
Muñecas NO
Piernas NO
Rodillas NO
Pies NO
Dirección: Ofic. Calle Tegucigalpa 282, Santa Patricia La Molina. WhatsApp: (900 451 429) y (990 174 300). WEB:
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A) En caso de haber elegido una opción ¿Desde hace cuánto tiempo está sufriendo ese dolor?:
.
B) ¿Cuenta con una enfermedad previa, sufrió Covid-19 y presenta secuelas, o algo que desee agregar?
Si, tuve covid 2 veces. Hasta donde yo sé, no tuve secuelas..
C) ¿Qué recomienda usted para mejorar la ergonomía en su puesto de trabajo?
Tener sillas ergonómicas. En casa tengo una y es mucho más cómodo trabajar por largos periodos de tiempo..
3. Contesta a cada pregunta SIEMPRE EN RELACIÓN CON UNA JORNADA HABITUAL EN EL PUESTO DE
TRABAJO: ¿Durante CUÁNTO TIEMPO tienes que trabajar adoptando o realizando estas posturas o
actividades?
Nunca/ Menos Entre 30 minutos Entre 2 y Más de 4
CARACTERÍSTICAS de 30 min 4 horas horas
y 2 horas
1- Sentado (silla, taburete, vehículo, apoyo lumbar, X
etc)
2- Sentado frente a una computadora X
3- De pie sin andar apenas X
4- Caminando X
5- Caminando mientras subo o bajo niveles X
diferentes (peldaños, escalera, rampa, etc.)
6- De rodillas/en cuclillas X
4. EVALUACIÓN PARA OFICINAS (Indicar “Cumple”, “No cumple”).
4.1. COMPUTADORA.
CARACTERÍSTICAS CUMPLE NO CUMPLE
1- El borde superior de la pantalla está por encima del nivel de los ojos del
usuario X
2- La distancia visual entre la pantalla y los ojos es < 40 cm. X
3- La pantalla no está situada frente al usuario. X
4- El teclado no está frente al usuario. X
5- La inclinación del teclado no es ajustable y/o permanece estable en la posición X
elegida.
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4.2. SILLA.
CARACTERÍSTICAS CUMPLE NO CUMPLE
6- El asiento de la silla no es giratorio. X
7- La base de la silla no tiene 5 patas con rueda. X
8- La altura del asiento no es regulable estando sentado. X
9- La inclinación del respaldo no es regulable estando sentado. X
10- La altura del borde superior del respaldo hasta el asiento es < 36 cm. X
4.3. MESA.
CARACTERÍSTICAS CUMPLE NO CUMPLE
11- La altura de la mesa no está aproximadamente a la altura de los codos del
X
usuario cuando está sentado.
12- El espacio libre bajo la mesa tiene una anchura < 60 cm o una altura < 65 cm X
4.4. ENTORNO.
CARACTERÍSTICAS CUMPLE NO CUMPLE
13- El nivel de ruido en la oficina es tan alto que altera la capacidad de
comunicación o de concentración de los trabajadores. X
14- Los trabajadores consideran inadecuada la temperatura en el lugar de
trabajo. X
15- En el entorno de la mesa donde está la silla del trabajador: la superficie libre
mínima es < 2 m2 , o la distancia entre el borde frontal de la mesa y el obstáculo X
más cercano detrás del trabajador es <115 cm.
5. MEJORAS.
5.1. ¿Qué otras mejoras se pueden implementar en su puesto de trabajo?:
accesorios para lap top: mouse pad ergonómico, soporte de aluminio para regular la altura.
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