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Ergonomía en el trabajo
18 pag.
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GRUPO N° 7
ERGONOMÍA
ERGONOMÍA EN
EN EL
EL
TRABAJO
TRABAJO
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1 Definición de ergonomía
2 Riesgos ergonómicos en el
trabajo de enfermería
3 Prevención y control de riesgos
ergonómicos
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1 Definición de ergonomía
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Definición
Llamada también ingeniería humana, es la
ciencia que busca optimizar la interacción entre el
trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el
fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y
limitaciones de los trabajadores, con el fin de
minimizar el estrés y la fatiga y con ello
incrementar el rendimiento y la seguridad del
trabajador
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REGLAMENTO
RM N° 375-2008-TR NORMA BASICA DE ERGONOMÍA
Y EVALUACIÓN RIESGO DISERGONOMICO
Reconocer que los factores de riesgo
disergonómico son un importante problema del
ámbito de la salud ocupacional.
Reducir la incidencia y severidad de los disturbios
músculos esqueléticos relacionados con el trabajo.
Disminuir los costos por incapacidad de los
trabajadores.
Mejorar la calidad de vida del trabajo.
Disminuir el absentismo de trabajo.
Aumentar la productividad de las empresas
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Riesgos ergonómicos en el
2 trabajo de enfermería
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Condiciones
medioambien-tales
Condiciones
Condiciones ergonómicas
de seguridad
Condiciones
psicosociales
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Implica movimientos de Realizar movimientos y giros
levantamiento, sostenimiento, díficiles mientras manipula
descenso, empuje del un objeto
paciente
POSICIONES Y
MOVILIZACIÓN
MOVIMIENTOS
DEL PACIENTE
PELIGROSOS
Las posturas forzadas
Transportar la carga
POSTURAS comprenden las
mantendiéndose SOSTENIMIENTO
Y TRANSPORTE INCOMODAS O posiciones del cuerpo fijas
FORZADAS
erguido o res- tringidas
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3 Prevención y control de riesgos
ergonómicos
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El equipo de
protección personal
no es considerado
Prevención y Control como solución para
reducir el riesgo
ergonómico
CONTROLES DE INGENIERIA CONTROLES ADMINISTRATIVOS
Eliminación del riesgo:
Limitar jornadas de trabajo
FUENTE – TRAYECTORIA – RECEPTOR
acumuladas
Participación activa en fases de
Rolar puestos de trabajo
Diseño y Construcción Sustitución de
Desarrollar multi-habilidades
equipos / procesos / sistemas
Entrenamiento y Capacitación
(ENCERRAMIENTO, AISLAMIENTO
Check-list de seguimiento
TERMICO, PANELES)
Programas de Mantenimiento
Nuevos Equipos
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Postura en el trabajo
Mantener una buena postura cuando
01 trabajamos es esencial, ya que si no es
correcta corremos el riesgo de Se manifiestan en forma de
someter a nuestro cuerpo a una
sobrecarga postural
03 dolores en el cuello, hombro,
región lumbar, muñecas y Debemos hacer es tratar de
manos mantener una buena
05 postura (postura neutra)
cuando trabajamos con una
pantalla
los elementos de trabajo 06
(pantalla, teclado y ratón)
04
La aparición de este tipo de
deban estar ubicados
problemas es tanto más
adecuadamente, y es muy
02
La postura de trabajo frente a la
probable cuanto menos
pantalla de visualización de datos es importante tener una buena
ergonómica sea la postura de silla de trabajo
esencialmente estática, y puede dar
trabajo
lugar a la aparición de problemas
musculoesqueléticos
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Postura PANTALLA PORTÁTIL
neutral
es muy versátil
su diseño pequeño y
con teclado unido a la pantalla
no es ergonómico
genera problemas de postura:
Fexión de cuello,
inclinación de tronco,
abducción de hombros,
presión mecánica
de las muñecas, y asimismo
problemas visuales
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POSTURAS FORZADAS ALICATADOR
Problemas y recomendaciones
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ENCOFRADOR
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Pausas
activas
Rompe la rutina y dedica 10 minutos de ejercicio,
estiramientos cada 2 horas de trabajo
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ACTIVIDAD
ACTIVIDAD EN
EN AULA
AULA
Realizar inclinación del cuello Llevar el codo hacia el Llevar la palma de la Llevar la palma de la
hacia la derecha e izquierda hombro opuesto mano hacia el antebrazo mano hacia el piso
Descansa Cada cierto tiempo dejar de mirar la pantalla para cambiar la distancia focal y
tus ojos realizar algunos ejercicios para descansar los ojos
mire un punto a una distancia de 20
pies
Por 20 seg (6 metros aproximadamente)
Cada 20 minutos
Utilice la regla 20-20-20 para reducir la fatiga ocular y muscular
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REFERENCIAS
SOCIEDAD DE ERGONOMISTAS DE MEXICO, A.C. - ERGONOMIA - Ergonomía
[Internet]. Org.mx. [citado el 24 de mayo de 2023]. Disponible en:
http://semac.org.mx/index.php/ergonomia.html
Ergonomia Laboral y Salud Ocupacional [Internet]. Cenea | Centro de Ergonomía
Aplicada. cenea; 2023 [citado el 24 de mayo de 2023]. Disponible en:
https://www.cenea.eu/
del Empleo M de T y. P. Guía de buenas prácticas ergonómicas para el trabajo remoto
durante el confinamiento por la COVID-19 [Internet]. 2020. Disponible en:
https://cdn.www.gob.pe/uploads/document/file/1555048/Guia_de_buenas_practicas_erg
onomicas%20.pdf?v=1611077895
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GRACIAS
"Trabajar con seguridad es como
respirar: si no lo haces, mueres"
Jerry Smith
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