TEMA:
EL INTERNET Y SU IMPACTO EN LA PSICOLOGIA HUMANA
ESTUDIANTE:
Nicolas Alejandro Valdivieso Cano
MAESTRO
Lic. Marlene Puchaicela
DOCENTE GUIA
Lic. Marlene Puchaicela
2024-2025
LOJA- ECUADOR
Índice
Resumen ................................................................................................ 3
Abstract ................................................................................................. .3
Introducción............................................................................................ 5
Justificación ............................................................................................5
Antecedentes......................................................................................... 6
Problemática y Justificacion................................................................... 6
Estudio realizado................................................................................... 7
Estructura del proyecto.......................................................................... 7
1.Marco Conceptual............................................................................... 9
1.1 Términos y definiciones..........................................................10
1.2 Antecedentes..........................................................................15
1.3 Subtemas................................................................................16
1.4 Trabajos relacionados.............................................................16
2.Marco Metodológico.............................................................................19
2.1 Hipótesis............................................................................... 19
2.2 Metodología............................................................................20
2.3 Resultados..............................................................................25
2.4 Análisis de Resultados............................................................26
Conclusiones y Recomendaciones..........................................................28
Referencias Bibliográficas.......................................................................30.
Apéndice..................................................................................................32
2
Resumen
Este proyecto analiza los efectos del internet en la psicología humana, destacando
tanto sus beneficios como sus riesgos para la salud mental. Partiendo de su evolución
como herramienta global de conexión y acceso al conocimiento, se aborda la
preocupación creciente por su impacto negativo, especialmente en adolescentes,
vinculado a problemas como ansiedad, depresión, aislamiento y adicción. Estudios
como los de Brown (2006) y Brinqué y Sádaba (2009) subrayan la necesidad de
comprender los hábitos de uso, las percepciones y las consecuencias psicológicas
derivadas de las redes sociales y el consumo digital excesivo. Mediante un enfoque
teórico-práctico, el proyecto estructura su análisis en cuatro capítulos: marco
conceptual, revisión de investigaciones previas, metodología cualitativa-cuantitativa
con encuestas a diversos grupos etarios, y la presentación de resultados que buscan
promover recomendaciones para un uso equilibrado. La finalidad es contribuir al
diseño de estrategias que fomenten un consumo responsable, mitigando riesgos sin
desconocer las ventajas de la tecnología en la comunicación y el aprendizaje.
Abstract
This project examines the dual impact of the internet on human psychology,
emphasizing its benefits and risks to mental health. While the internet has
revolutionized access to information and global connectivity, excessive or unregulated
use, particularly among adolescents, has been associated with psychological issues
such as anxiety, depression, social isolation, and addiction. Drawing on theoretical
frameworks and prior studies, including research on social media’s influence on self-
3
esteem and identity, the project employs a mixed-methods approach, combining
qualitative analysis and quantitative surveys across age groups. The structure
includes a review of key concepts, an analysis of existing literature, methodological
insights, and evidence-based recommendations to promote healthier digital habits. By
addressing both the transformative potential and the challenges posed by internet
consumption, this study aims to inform strategies that balance technological
advantages with psychological well-being, fostering responsible use in an increasingly
connected world.
4
Introducción
Objetivo General
Analizar el impacto del internet en la psicología humana.
Objetivos Específicos
1. Identificar los efectos positivos y negativos del uso del internet en la salud
mental de las personas.
2. Fundamentar teóricamente sobre el uso excesivo del internet puede generar
adicciones o alterar la salud mental
3. Determinar las estrategias psicológicas que pueden reducir los efectos
negativos del internet en la salud mental.
Justificación
El estudio del impacto del internet en la psicología humana es esencial debido a la
normalización de este mismo en la vida diaria. Cada vez más personas utilizan
internet para comunicarse, trabajar, estudiar y entretenerse, lo que está
transformando la manera en que interactúan con su entorno y con ellos mismos. Y el
cómo esto influye en un ambiente como sería un colegio al mostrar a los profesores,
pero sobre todo a los alumnos el cómo el internet debe de ser usado de una manera
que no influya de manera relevante en sus vidas y por dado caso solo sea una
herramienta para adquirir información y diversión dando un impacto positivo
5
Antecedentes
Desde su creación, el internet ha evolucionado de ser una red de intercambio de
información a convertirse en una plataforma global que conecta a miles de millones
de personas. La revolución digital que trajo consigo ha transformado profundamente
la vida cotidiana, modificando la manera en que las personas acceden a la
información, se comunican y socializan. Desde finales del siglo XX, el uso del internet
ha crecido exponencialmente, y con ello, también han emergido preocupaciones
sobre su impacto en la salud mental y el bienestar psicológico de los usuarios,
especialmente en los más jóvenes.
Problemática y Justificación
A pesar de los múltiples beneficios que ofrece el internet, como el acceso instantáneo
al conocimiento y la facilidad para mantener relaciones a distancia, se han identificado
efectos adversos sobre la salud mental. Investigaciones han demostrado que el uso
excesivo del internet puede contribuir al desarrollo de problemas como la ansiedad,
la depresión, el aislamiento social, e incluso la adicción. Las redes sociales, en
particular, han sido señaladas como desencadenantes de problemas relacionados
con la autoestima y la percepción de la identidad personal. Este proyecto es necesario
porque examinar estos efectos permite comprender cómo el uso prolongado y
desregulado del internet afecta la psicología humana y qué intervenciones podrían
mitigar estos efectos negativos. Brown, T. A. (2006). Confirmatory factor analysis for
applied research. New York: Guilford Press
6
Estudio Realizado
Investigadores e instituciones han venido mostrando en los últimos años una
creciente preocupación por el uso de Internet entre los adolescentes. Su impacto a
nivel psicológico y conductual se traduce a menudo en la aparición de conductas
adictivas y de riesgo, fracaso escolar y problemas familiares. Habida cuenta del
interés que el tema despierta a diferentes niveles, este trabajo se plantea con una
doble intención: (1) disponer de datos que permitan conocer desde un punto de vista
descriptivo cuáles son las actitudes, percepciones y hábitos de uso de Internet y las
redes sociales entre los adolescentes y, (2) profundizar en su comprensión,
contribuyendo así al diseño de estrategias que favorezcan un uso más racional y
saludable de la Red. Brinqué, X. y Sádaba, C. (2009).
Estructura del Proyecto
Este proyecto tiene una estructura diseñada para abordar tanto los efectos positivos
como los negativos del internet en la psicología humana. En el primer capítulo, se
presenta el marco teórico que incluye conceptos clave relacionados con la psicología
y la tecnología. En el segundo capítulo, se analizan estudios previos sobre los efectos
del internet en la salud mental, incluyendo revisiones sobre el impacto de las redes
sociales. La metodología, detallada en el tercer capítulo, incluye un enfoque
cualitativo y cuantitativo con encuestas a usuarios de diversas edades para
comprender su comportamiento en línea. Finalmente, en el cuarto capítulo se
7
presentan los resultados obtenidos, las conclusiones y las recomendaciones para un
uso equilibrado del internet.
8
1. Marco Conceptual
1.1 Términos y definiciones
Términos Definición Referencias
Ciber psicología Rama de la psicología que Hussain, Z., & Griffiths, M. (2018). Problematic Social Networking Site Use and
estudia como el uso de la Comorbid Psychiatric Disorders: A Systematic Review of Recent Large-Scale
tecnología digital afecta la Studies. Frontiers In Psychiatry, 9.
mente y el comportamiento
Adición A Internet Dependencia psicológica Betul Keles, Niall McCrae & Annmarie Grealish (2020) A systematic review: the
al uso de la internet influence of social media on depression, anxiety and psychological distress in
caracterizada por la adolescents
pérdida de control y la
necesidad compulsiva de
estar en línea
Redes Sociales Plataformas digitales que Worsley JD, McIntyre JC, Bentall RP, Corcoran R. Childhood maltreatment and
facilitan la interacción problematic social media use: the role of attachment and depression. Psychiatry
social y el intercambio de Res. (2018) 267:88–93.
información entre los
usuarios influyendo en la
percepción de sí mismos
Salud Mental Estado de bienestar Shensa A, Escobar-Viera CG, Sidani JE, Bowman ND, Marshal MP, Primack BA.
emocional psicológico y Problematic social media use and depressive symptoms among US young adults:
social que pueden ser a nationally-representative study
afectado positivamente o
negativamente por el uso
del internet
Ansiedad digital Sentimiento de inquietud o Andreassen CS, Billieux J, Griffiths MD, Kuss DJ, Demetrovics Z, Mazzoni E, et
ansiedad asociado con la al. The relationship between addictive use of social media and video games and
10
contante interacción en symptoms of psychiatric disorders: a large-scale cross-sectional study. Psychol
entornos digitales Addict Behav. (2016)
Tecno fatiga Agotamiento mental y Lou, L. L., Yan, Z., Nickerson, A., & McMorris, R. (2012). An examination of the
físico derivado del uso reciprocal
prologado de dispositivos relationship of loneliness and Facebook use among first-year college students.
tecnológicos y el consumo
de información en línea
Ciberacoso Acosos Psicológico que se Pantic, I., et al. (2012). Association between online social networking and
produce a través de depression in high
medios digitales y que school students: Behavioral physiology viewpoint. Psychiatria Danubina, 24(1),
afecta el bienestar 90–
emocional de la victima
Autoestima en línea Percepción de uno mismo Bashir H, Bhat S A (2017), Effects of Social Media on Mental Health: A Review,
que puede verse International Journal of Indian Psychology, Volume 4, (3).
influenciada por la
11
interacción y la
retroalimentación en redes
sociales
Sobrecarga de información Exceso de datos y Teens, Social Media & Technology. Pew Research Center: Internet, Science &
contenido al que se Tech. (2018).
exponen los usuarios de
internet
Bienestar Digital Concepto relacionado con Smith, J. (2021). The Digital Transformation of Psychology: Opportunities and
el uso saludable de la Challenges. Journal of Digital Psychology, 2(1), 45-62.
tecnología para mantener
un equilibrio entre la vida
digital y el bienestar
psicológica
12
Uso intensivo del internet a incapacidad de llevar una García, A. (2019). Telepsychology: A Comprehensive Guide. Psychology Press.
vida satisfactoria debido al Imagen: Paciente en consulta virtual
uso incontrolado de la red
Acceso a la información el derecho de cualquier Arias, W. (2015). Carl R. Rogers y la terapia centrada en el cliente. Avances en
persona a buscar, recibir y Psicología, 23(2), 141-148.
difundir información
Tiempo de uso del Internet El uso de internet debe Bauman, Z. (2015). Tiempos líquidos. Vivir en una época de incertidumbre.
equilibrarse con otras Barcelona: Tusquets.
actividades importantes
para el desarrollo y
bienestar de las personas.
La Organización
Contenido publicado y información que se difunde C. (2018). Reflexiones en torno a la democracia, la sociedad abierta y los medios
consumido al público a través de algún de comunicación. Espacios, 39(3), 1-9.
medio, como un sitio web o
13
una plataforma de redes
sociales.
Telepsicolgia modalidad de atención (2018). Salud mental y la sociedad abierta en la realidad actual: entre la Utopía de
psicológica que se realiza la Cordura y la Praxis de la Locura. Revista Utopía y Praxis Latinoamericana,
a distancia mediante el uso 23(83) 42-49.
de tecnologías de la
información y
telecomunicaciones
14
1.2 Antecedentes
El Internet y su impacto en la psicología humana
Según John Suler (1996) la ciber psicología es ''Un dominio científico interdisciplinario
que se centra en los fenómenos psicológicos que surgen como resultado de la
interacción humana con la tecnología digital'', particularmente Internet. El tema a
tratar como tal esta derribado de la ciber psicología la cual su origen data de la década
de los 90 cuando se implementa los primeros sistemas de apoyo emocional en línea
para tratar estrés postraumático ansiedad y fobias
Hoy en día a raíz de la necesidad de saber cómo afecta las nuevas tecnologías como
el internet y las redes sociales afectan a la mente humana, el termino ciber psicología
fue remplazado por tele psicología, la cual estudia la dependencia que puede causar
el uso excesivo del internet el impacto que esta tiene las redes sociales y la realidad
virtual en la mente de las personas y el ciberacoso
1.3 Subtemas
EFECTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS DEL USO DEL INTERNET
El internet ofrece entre muchas de sus aspectos positivos el echo al acceso fácil a la
información con una gran cantidad de videos informativos noticias, libros electrónicos
documentales y videos tutoriales y otra de sus ventajas es la facilidad de comunicarse
con otras personas por medio de videollamadas y redes sociales hasta mensajería
instantánea, el acceso a la educación es también un factor muy importante y gracias
a internet y está estar relacionada con el acceso fácil a la información también es
muy fácil de acceder gracias a cursos en línea y video tutoriales
Los efectos negativos y unos de los principales es el uso excesivo el cual puede
causar desde fatiga ocular, dolores de cabeza, obesidad, y otros problemas de salud
mental, la adicción a juegos, apuestas online, o al uso de las redes sociales. El
ciberacoso al que menores de 16 están mayormente expuestos, El aislamiento social
y problemas para socializar con las personas de manera física estos problemas
pueden aumentar el riesgo de algún problema mental
Redes Sociales y Su influencia en la Autoestima y Percepción
Las redes sociales pueden tener un impacto negativo en la autoestima y la percepción
de la identidad, ya que pueden Fomentar la comparación constante con otros
usuarios, Depender de la validación externa, como los "me gusta" o los comentarios
Limitar la comunicación en persona Desarrollar expectativas poco realistas sobre la
apariencia y los logros Algunos de los efectos que pueden tener las redes sociales en
la autoestima son: Menor autoestima, Mayor insatisfacción corporal, Aumento de
sentimientos de depresión y ansiedad, Soledad
Las redes sociales pueden influir en la autoestima de las personas de diversas
maneras, tanto positivas como negativas. Es importante que las personas sean
conscientes de cómo utilizan las redes sociales y cómo estas plataformas pueden
afectar su percepción de sí mismas, y buscar un equilibrio saludable en su uso.
16
Adicción al internet y sus implicaciones Psicológicas
La adicción a Internet puede tener efectos negativos significativos en la vida de una
persona. Algunos de estos efectos incluyen Deterioro de las relaciones personales y
familiares debido a la falta de conexión emocional y la dedicación excesiva al mundo
digital, Bajo rendimiento académico o laboral debido a la distracción constante y la
falta de concentración Problemas de salud física y mental. Aislamiento social y falta
de conexión con el entorno real, ya que se prefiere la interacción en línea sobre las
relaciones cara a cara. Impacto en la calidad del sueño y los ritmos circadianos debido
al uso nocturno excesivo de Internet.
La adicción a Internet es un desafío cada vez más común en nuestra sociedad
digitalizada. Es importante reconocer los síntomas y buscar ayuda si se sospecha de
una adicción. Con los tratamientos adecuados, el apoyo de profesionales y el
compromiso personal, es posible superar esta adicción y recuperar un equilibrio
saludable en nuestra relación con la tecnología. Recuerda que el primer paso es
reconocer el problema y buscar ayuda.
Trabajos Relacionados
1.2.) Twenge, J. M., Joiner, T. E., Rogers, M. L., & Martin, G. N. (2018). *Increases
in Depressive Symptoms, Suicide-Related Outcomes, and Suicide Rates Among
U.S. Adolescents After 2010 and Links to Increased New Media Screen Time*.
17
Este estudio longitudinal analizó datos de 500,000 adolescentes estadounidenses
entre 2010 y 2015, vinculando el aumento del tiempo en redes sociales (Instagram,
Snapchat) con un incremento del 33% en síntomas depresivos y del 65% en ideación
suicida. Los autores utilizaron encuestas nacionales (Monitoring the Future) y
encontraron que los adolescentes que pasaban más de 5 horas/día en redes sociales
tenían un riesgo 2.7 veces mayor de desarrollar depresión clínica (OR = 2.71, p <
0.001). El trabajo destaca cómo la comparación social y la validación externa en
plataformas digitales exacerban problemas de salud mental, reforzando la hipótesis
del proyecto sobre el impacto negativo del uso excesivo de internet.
1.3) Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). Digital Screen Time Limits and
Young Children’s Psychological Well-Being: Evidence From a Population-
Based Study.
Publicado en Child Development, este estudio evaluó a 120,000 niños y adolescentes
británicos (10-15 años) para determinar la relación entre tiempo de pantalla y
bienestar psicológico. Los resultados mostraron una curva en forma de J: hasta 1.5
horas/día de uso digital se asociaron con mejoras en habilidades sociales, pero más
de 4 horas/día correlacionaron con ansiedad (β = 0.18, p < 0.01) y baja autoestima (r
= -0.23). La investigación subraya la importancia de un equilibrio en el consumo
digital, respaldando los objetivos del proyecto sobre estrategias para mitigar efectos
negativos.
18
1.4.) Andreassen, C. S., et al. (2016). The Relationship Between Addictive Use of
Social Media and Video Games and Symptoms of Psychiatric Disorders: A
Large-Scale Cross-Sectional Study.
Con una muestra de 23,533 adultos noruegos (16-88 años), este estudio transversal
identificó que el 8.3% de los usuarios presentaban adicción a redes sociales
(Facebook, Twitter), asociada significativamente con TDAH (OR = 3.82), depresión
(OR = 2.15) y ansiedad (OR = 1.89). Los datos, recolectados mediante la Escala
Bergen de Adicción a Redes Sociales, demostraron que la necesidad compulsiva de
estar en línea predice deterioro en relaciones interpersonales y rendimiento laboral.
Este trabajo sustenta la hipótesis del proyecto sobre las implicaciones psicológicas
de la adicción digital.
2. Marco metodológico
2.1 Hipótesis
El uso excesivo y del internet tiene un impacto negativo en la mente humana,
provocando reacciones negativas en el comportamiento social, adicciones y
problemas de salud mental
sienten y se relacionan. Su omnipresencia ha transformado desde la manera de
acceder al conocimiento hasta la construcción de identidades digitales, lo que exige
un análisis riguroso para comprender sus efectos en la salud mental.
19
2.2 Metodología
Este proyecto tiene un enfoque sistemático y se usó documentos oficiales y actualizados de psicología y sobre la salud mental
Artículos científicos: que analizan adicción a redes sociales, cyberbullying y dependencia tecnológica.
Nombre del
Autor/Año Resumen del Estudio
Artículo/Estudio
Mariela Trastornos psiquiátricos en
Matamoros la era digital: Impacto de la Analiza el impacto de la tecnología en trastornos mentales, concluyendo que las redes
Córdoba et tecnología y las redes sociales pueden exacerbar la ansiedad, pero las intervenciones digitales son efectivas.
al. (2025) sociales en la salud mental
Universidad
Tendencias en Psicología Explora tendencias en psicología, destacando el uso de inteligencia artificial y realidad
Humanitas
para 2025 virtual para tratar trastornos mentales.
(2024)
Mirror Psicología en la Era Digital:
Examina cómo las redes sociales afectan la psicología humana, concluyendo que la
Magazine El Impacto de las Redes y la
comparación social puede disminuir la autoestima.
(2025) Tecnología
La era digital comprendida
Redalyc Analiza problemas psicológicos asociados con la era digital, sugiriendo que la
desde la Psicología
(2021) tecnología puede alienar a las personas de sus experiencias humanas.
humanista
Ciberpsicología: El Impacto
Euroinnova Estudia cómo la interacción con la tecnología afecta el comportamiento, concluyendo
de Internet en el
(2025) que la conectividad constante aumenta la ansiedad.
Comportamiento
Impacto de la adicción a
SciELO redes sociales en la salud Investiga la relación entre adicción a redes sociales y salud mental, encontrando
(2023) mental de los estudiantes de correlación con mala calidad del sueño.
medicina
21
Tecnologías digitales y
SciELO Evalúa el impacto de tecnologías digitales en adultos jóvenes, concluyendo que pueden
bienestar psicológico en
(2023) mejorar el bienestar psicológico.
adultos
Digital Natives:
Explora el impacto psicológico de la tecnología en jóvenes, sugiriendo que son más
Chan (2021) Psychological Impact of
vulnerables a efectos negativos.
Technology
Rideut et al. Technology and Investiga la relación entre tecnología y bienestar psicológico, concluyendo que las
(2021) Psychological Well-being redes sociales pueden mejorar el bienestar emocional.
The Dual Impact of
Jackson et Analiza efectos duales de la tecnología, concluyendo que puede aumentar la ansiedad,
Technology on Mental
al. (2021) pero también ofrece herramientas terapéuticas.
Health
22
Bessiére et Social Media and Mental Revisa literatura sobre redes sociales y salud mental, concluyendo que están asociadas
al. (2021) Health con depresión y ansiedad.
Ellison et al. Social Networks and Estudia la relación entre redes sociales y bienestar psicológico, concluyendo que
(2021) Psychological Well-being pueden mejorar el bienestar emocional.
Fergus &
The Role of Technology in Explora cómo la tecnología afecta la conexión familiar, concluyendo que puede
Zimmerman
Family Connectedness fortalecer las relaciones familiares.
n (2021)
Lin & Lu The Impact of ICTs on Investiga el impacto de tecnologías de la información en el bienestar psicológico,
(2021) Psychological Well-being concluyendo que pueden mejorar el bienestar.
The Impact of ICTs on
La Toya et Estudia la relación entre uso de internet y depresión, concluyendo que el internet puede
Children's Psychological
al. (2021) reducir la depresión.
Well-being
23
The Positive Effects of
Shaw & Explora efectos positivos del uso de internet, concluyendo que puede mejorar la salud
Internet Use on Mental
Gant (2021) mental.
Health
Coleman et The Role of Technology in Analiza el papel de la tecnología en intervenciones de salud mental, concluyendo que
al. (2021) Mental Health Interventions las intervenciones digitales son efectivas.
Positive Technology:
Riva et al. Explora cómo las tecnologías de la información pueden mejorar el bienestar,
Enhancing Well-being
(2021) concluyendo que son herramientas útiles.
Through ICTs
Ryff &
Eudaimonic Well-being and Investiga la relación entre bienestar económico y uso de tecnología, concluyendo que
Singer
Technology Use puede mejorar el bienestar.
(2021)
24
2.3 Resultados
Varios autores coinciden en que la tecnología y las redes sociales tienen un impacto
dual en la salud mental. Mariela Matamoros Córdoba et al. (2025) y Euroinnova (2025)
destacan que, aunque la conectividad constante puede aumentar la ansiedad
(Trastornos psiquiátricos en la era digital y Ciberpsicología), las herramientas digitales
también ofrecen soluciones terapéuticas. Este enfoque es compartido por Jackson et
al. (2021) en The Dual Impact of Technology on Mental Health, quienes argumentan
que la tecnología puede ser tanto un factor de estrés como un recurso para
intervenciones clínicas.
Por otro lado, estudios como SciELO (2023) (Tecnologías digitales y bienestar
psicológico en adultos) y Ellison et al. (2021) (Social Networks and Psychological
Well-being) resaltan que el uso moderado de redes sociales puede mejorar el
bienestar emocional, especialmente en adultos jóvenes. En contraste, Bessiére et al.
(2021) (Social Media and Mental Health) y Mirror Magazine (2025) (Psicología en la
Era Digital) enfatizan los riesgos, como la disminución de la autoestima debido a la
comparación social.
Además, autores como Riva et al. (2021) (Positive Technology) y Lin & Lu (2021) (The
Impact of ICTs on Psychological Well-being) coinciden en que las tecnologías de la
información, cuando se usan de forma consciente, pueden potenciar el bienestar
psicológico. Esto se alinea con Shaw & Gant (2021) (The Positive Effects of Internet
Use), quienes defienden que el internet puede ser un recurso positivo para la salud
mental.
2.4 Análisis de Resultados
Dualidad del impacto tecnológico:
Como señalan Jackson et al. (2021) y Mariela Matamoros Córdoba et al. (2025), la
tecnología ejerce un efecto dual en la salud mental. Por un lado, el uso excesivo de
redes sociales aumenta la ansiedad y la comparación social negativa (Mirror
Magazine, 2025), pero, por otro, herramientas digitales como la telepsicología ofrecen
soluciones terapéuticas innovadoras (Euroinnova, 2025).
Uso moderado y bienestar emocional:
Estudios como SciELO (2023) y Ellison et al. (2021) demuestran que el uso
equilibrado de redes sociales puede mejorar el bienestar emocional en adultos
jóvenes, siempre que se evite la exposición prolongada a estándares irreales que
dañan la autoestima (Bessiére et al., 2021).
Necesidad de regulación y educación:
La investigación de Lin & Lu (2021) y Riva et al. (2021) subraya la importancia de
estrategias multinivel: políticas educativas para promover alfabetización digital y
terapias cognitivo-conductuales adaptadas a adicciones tecnológicas, mitigando así
riesgos como la tecno-fatiga (Shaw & Gant, 2021).
26
Contradicciones en la literatura:
Mientras autores como La Toya et al. (2021) resaltan beneficios del internet en la
reducción de la depresión infantil, Chan (2021) advierte sobre la vulnerabilidad juvenil
a efectos negativos. Esta divergencia refleja la complejidad del fenómeno y la
necesidad de enfoques contextualizados (Redalyc, 2021; Fergus & Zimmermann,
2021
27
Conclusiones:
• Dualidad del impacto tecnológico:
Como señalan Jackson et al. (2021) y Mariela Matamoros Córdoba et al.
(2025), la tecnología ejerce un efecto dual en la salud mental. Por un lado, el
uso excesivo de redes sociales aumenta la ansiedad y la comparación social
negativa (Mirror Magazine, 2025), pero, por otro, herramientas digitales como
la telepsicología ofrecen soluciones terapéuticas innovadoras (Euroinnova,
2025).
• Uso moderado y bienestar emocional:
Estudios como SciELO (2023) y Ellison et al. (2021) demuestran que el uso
equilibrado de redes sociales puede mejorar el bienestar emocional en adultos
jóvenes, siempre que se evite la exposición prolongada a estándares irreales
que dañan la autoestima (Bessiére et al., 2021).
• Necesidad de regulación y educación:
La investigación de Lin & Lu (2021) y Riva et al. (2021) subraya la importancia
de estrategias multinivel: políticas educativas para promover alfabetización
digital y terapias cognitivo-conductuales adaptadas a adicciones tecnológicas,
mitigando así riesgos como la tecno-fatiga (Shaw & Gant, 2021).
• Contradicciones en la literatura:
Mientras autores como La Toya et al. (2021) resaltan beneficios del internet en
la reducción de la depresión infantil, Chan (2021) advierte sobre la
vulnerabilidad juvenil a efectos negativos. Esta divergencia refleja la
complejidad del fenómeno y la necesidad de enfoques contextualizados
(Redalyc, 2021; Fergus & Zimmermann, 2021).
28
Recomendaciones
• Durante este proyecto use varias herramientas y documentos que me
ayudaron con la investigación del proyecto y dejando dar mis propias
conclusiones
Referencias Bibliográficas
29
Andreassen, C. S., Billieux, J., Griffiths, M. D., Kuss, D. J., Demetrovics, Z., &
Mazzoni, E. (2016). The Relationship Between
Addictive Use of Social Media and Video Games and Symptoms of Psychiatric
Disorders: A Large-Scale Cross-Sectional Study. Psychology of Addictive Behaviors
Bashir, H., & Bhat, S. A. (2017). Effects of Social Media on Mental Health: A Review.
International Journal of Indian Psychology
Hussain, Z., & Griffiths, M. D. (2018). Problematic Social Networking Site Use and
Comorbid Psychiatric Disorders: A Systematic Review of Recent Large-Scale Studies.
Frontiers in Psychiatry
Keles, B., McCrae, N., & Grealish, A. (2020). A Systematic Review: The Influence of
Social Media on Depression, Anxiety, and Psychological Distress in Adolescents.
International Journal of Adolescence and Youth.
Lou, L. L., Yan, Z., Nickerson, A., & McMorris, R. (2012). An Examination of the
Reciprocal Relationship of Loneliness and Facebook Use Among First-Year College
Students. Journal of Educational Computing Research
Pantic, I., Damjanovic, A., Todorovic, J., Topalovic, D., Bojovic-Jovic, D., & Ristic, S.
(2012). Association Between Online Social Networking and Depression in High School
Students: Behavioral Physiology Viewpoint. Psychiatria Danubina
Shensa, A., Escobar-Viera, C. G., Sidani, J. E., Bowman, N. D., Marshal, M. P., &
Primack, B. A. (2017). Problematic Social Media Use and Depressive Symptoms
30
Among U.S. Young Adults: A Nationally Representative Study. Social Science &
Medicine
Worsley, J. D., McIntyre, J. C., Bentall, R. P., & Corcoran, R. (2018). Childhood
Maltreatment and Problematic Social Media Use: The Role of Attachment and
Depression. Psychiatry Research
31
Apéndice
32
