MUDRAS, MANTRAS

Y
MNDALAS
 Atmanjali Mudra
(Mudra de la Plegaria)

Chin Mudra Gnana Mudra

(Mudra de la Consciencia) (Mudra del Conocimiento)
 Hakini Mudra
(Mudra de la concentracin)
Pushpaputa Mudra
(Mudra de la Apertura)
 Dhyani Mudra
(Mudra de la Meditacin)
(Mudra del Vaco)
 Dharmachakra Mudra
(Mudra del giro de la Rueda)
(Mudra de la Perfeccin Universal)
(Mudra de los ciclos de la Vida y de la Muerte)
Uttarabodhi Mudra
(Mudra de la Perfeccin)
(Mudra de la Iluminacin)
 Vitarka Mudra
(Mudra de la Explicacin)
(Mudra Asociado a las explicaciones de Buda Shakyamuni)
 Bhutadamara Mudra
(Mudra de Impedir el Mal)
(Mudra de Proteccin)
 Buddhashramana Mudra
(Mudra de la Renuncia)
(Mudra de la eliminacin del Apego)
 Kalevara Mudra
(Mudra de la Ansiedad)
Permite la calma de la
agitacin de los sentimientos
 Maha-Sacral-Mudra
(Mudra Plvico)
(Mudra del malestar Abdominal)
-Dolores Menstruacin-
 Shankh Mudra
(Mudra de la caracola)
(Mudra para la voz y la garganta)
 Shakti Mudra
(Mudra de la Energa Universal)
 Abhaya Mudra
(Mudra del Amparo y la Esperanza)
 Surabhi Mudra
(Dhenu Mudra)
(Equilibra los 5 Elementos)
 Varada Mudra
(Mudra de la Misericordia y el Perdn)
Shunya Mudra
(Mudra de la voz interior)
 Makula Mudra
(Mudra de Energetizacin)
(Mudra para mejorar la energa)
 Vajra Mudra
(Mudra del Relmpago)
(Mudra para recuperar la energa perdida)
 Mushti Mudra
(Mudra de Proteccin)
(Mudra para eliminar el miedo)
 Apan Vayu Mudra
(Mudra del Descanso y la Tranquilidad)
 Prithivi Mudra
(Mudra de la Madre Tierra)
(Mudra de la confianza en la vida y en uno mismo)
 Mudra
(Mudra de la Paciencia)
 Kubera Mudra
(Mudra de la concentracin de la energa)
(Mudra de la Riqueza)
 Varada Mudra
(Mudra de la Misericordia y el Perdn)

Abhaya Mudra
(Mudra del Amparo y la Esperanza)
 Ghanesa Mudra
(Mudra del Coraje)
(Mudra de la Superacin de los Obstculos)
 Bhutadamar Mudra
(Mudra de Proteccin sobre las Energas Negativas)
 Garuda Mudra
(Mudra de la intuicin)
(Mudra de la Visin del Camino)
 Yoni Mudra
(Mudra de la Receptividad y Delicadeza)
Permite entrar en contacto con la
Energa Femenina

Linga Mudra
(Mudra de la Accin y fortaleza)
Permite entrar en contacto con la
Energa Masculina
 Ushas Mudra
(Mudra de la Relacin)
 Gnana Mudra
(Mudra del Conocimiento)
Mudra de la Transmutacin
 Dhyani Mudra
(Mudra de la Meditacin)
 Ciguas
(Puo Protector)
 ABIERTA PARA DAR
ABIERTA PARA RECIBIR
Mano de Ftima
(Mano Protectora)
 Tierra: Mulhadara: LAM
Agua: Swadhisthana: VAM
Fuego: Manipura: RAM
Aire: Anahata: YAM
ter: Vishuda: HAM
Ajna: OM
Sahasrara: N (nasal)

AUM
OM AH HUM
OM MANI PADME HUM
OM NAMAH SHIVAYA
 MANTRA DE LAS 100 SLABAS
(DE VAJRASATVA)
(para disolver el mal karma)

OM VAJRASATVA SAMAYAM,
ANUPALAYA,
VAJRASATVA TENO PATISHTA,
DRIDO ME BAWA,
SUTO KAYO ME BAWA,
SUPO KAYO ME BAWA,
ANURAKTO ME BAWA,

SARVA SIDI ME PRAYATCHA,

SARVA KARMA SUCHA ME,
CHITAM SRIYA KURU HUM HA HA HA HA HO,
BAGAWAN,
SARVA TATAGATA VAJRA MA ME MUNCHA,
VAJRA BAWA MAHA SAMAYA SATVA AH HUM PHE.
MANTRAS DE LOS CINCO DHYANI BUDAS

OM AMITABHA HRI
(Disolver el apego y el deseo)

OM VAIROCHANA OM
(Disolver la ignorancia)
OM RATNASAMBHAVA TRAM
(Disolver el orgullo)

OM AKSHOBHYA HUM
(Disolver el odio)

OM AMOGHASIDDHI AH
(Disolver la envidia)
 MANTRA DE LA COMPASIN
(DE AVALOKITESHVARA o CHENREZIG)
(para desarrollar la compasin)

OM MANI PEME HUM

(Recita las ms veces posibles para desarrollar tu compasin, el deseo de que todos
los seres estn alejados del sufrimiento,a lo largo de todas nuestras vidas)
Tambin podis imaginar un enorme Chenrezig de 1000 brazos gigante sobre toda la Tierra,
que por sus brazos sale nctar de compasin y sabidura, que cae sobre todos los seres, los
limpia de todas las negatividades y sufrimientos y los llena de sabidura y compasin.
Especialmente dirigirlas a lugares en guerra y con sufrimientos causados por la ignorancia,
el egosmo y el fanatismo.

OM MANI PEME HUM

 Mantra de Buda Sakyamuni
(para desarrollar la budeidad)

OM MUNI MUNI MAHA MUNIYE SOHA

 Mantra de Tara verde
(para eliminar obstculos)

OM TARE TUTARE TURE SOHA

 Mantra de Maitreya
(para desarrollar la motivacin)

OM BUDA METRI MEM SOHA

Mantra de Manjushri
(para desarrollar la inteligencia)

OM ARAPATSANA DHI
 Mantra de Amitayus
(para la larga vida)

OM AMARANISZE ENTIYE SOHA

Mantra del Buda de la Medicina

(para disolver enfermedades)

TAYATA OM BEKANZE BEKANZE MAHA

BEKANZE RANTZA SAMUNGATE SOHA
 Mantra de Lama Tsong Kapa
(para desarrollar capacidades)

OM GURU VAJRADHARA SUMATI KIRTI SIDDHI HUNG

 Mantra de Padmasambava
(para desarrollar sabidura)

OM AH HUM VAJRA GURU PEMA SIDDHI HUM

Pasmasambava o Gur Rimpoch representa la loca sabidura. sta consiste en vivir
tal como somos, no tal como nos gustaria ser, es decir, no confirmar nuestro ego.
Consiste en no buscar la felicidad fuera, sino cambiar dentro de uno mismo con lo que
al mismo tiempo las cosas cambian fuera sin haber cambiado en realidad. Consiste en
no buscar justificaciones a lo que nos pasa y detenerse, sino seguir preguntando lo
que nos pasa dentro sin detenerse en respuestas hasta llegar a un punto en que no
hay respuestas porque no hay preguntas.
Podeis hacer si queris La Oracin de Siete Versos a Gur Rimpoch:

HUM
En la orilla noroeste del pas de Orgyen,
habeis adquirido la maravillosa realizacin sublime
sobre los estambres y el tallo de una flor de loto.
Se os llama "Nacido del Loto" y os rodea un crculo de numerosas Dakinis.
Practicamos a consecuencia vuestra.
Venir aqu a derramar vuestra gracia.
Guru Pema Siddhi Hum

OM AH HUM BENZA GURU PEMA SIDDHI HUM

Por esta virtud, pueda rpidamente alcanzar el estado de Padmasambava (Guru

Rimpoch) y puedan todos los seres sin excepcin llegar a ese mi estado iluminado.
Cualquier alabanza, si adems se visualizan postraciones a la deidad y se visualizan
luz que viene de la deidad, produce grandes beneficios.
 Mantra de Prajnaparamita
(para desarrollar la vacuidad)

TAYATA GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SOHA

Seor,

dame la serenidad
para aceptar las cosas
que no puedo cambiar,

valor
para cambiar
las cosas que puedo

y sabidura
para poder diferenciarlas.
Tu,
que eres el sustrato de todas las cosas Dame visin para hallar la tranquilidad
y que todo lo interpenetras, que me permita estar en este mundo sin perderme.
que vives en ellas y por ellas Y visin para hallar la fuerza
anmame con tu alegra y plenitud. que me permita estar en Ti sin alejarme
Tu voluntad sea a travs de mis actos: de este mundo.
Y que mis pensamientos sean fiel S el alimento que reconforte a mi cuerpo
reflejo de Tus Ideas. y provea de sosiego a mi espritu.
Y que mis palabras contengan Alintame a que cuide de mi mismo
la lucidez y la veracidad de Tu Presencia. as como de mis semejantes.
Y que mis sentimientos abriguen Y a la vez que libre,
la serenidad y la comprensin de Tu Amor. haz que me sienta responsable.
Y que mis obras procuren Dame paz para encontrar el camino del medio,
la esperanza de Tu Poder. la ruta que levita en la corriente de la fluidez.

Que as sea.
DESIDERATA

Anda plcidamente entre el ruido y la prisa,

y recuerda que paz puede haber en el silencio.
Vive en buenos trminos con todas las personas,
todo lo que puedas sin rendirte.
Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los dems,
incluso al aburrido y al ignorante; ellos tambin tienen su historia.
Evita las personas ruidosas y agresivas,
sin vejaciones al espritu.
Si te comparas con otros puedes volverte vanidoso y amargo;
porque siempre habr personas ms grandes y ms pequeas que t.
Disfruta de tus logros as como de tus planes.
Mantn el inters en tu propia carrera, aunque sea humilde;
es una verdadera posesin en las cambiantes fortunas del tiempo.
Usa la precaucin en tus negocios;
porque el mundo est lleno de trampas.
Pero no por eso te cierres a la virtud que pueda existir;
mucha gente lucha por altos ideales;
y en todas partes la vida est llena de herosmo.
S tu mismo. Especialmente, no finjas afectos.
Tampoco seas cnico respecto del amor;
porque frente a toda aridez y desencanto,
el amor es perenne como la hierba.
Recoge mansamente el consejo de los aos,
renunciando graciosamente a las cosas de la juventud.
Nutre tu fuerza espiritual para que te proteja
de la desgracia repentina
Pero no te angusties con fantasas.
Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Junto con una sana disciplina, s amable contigo mismo.
Tu eres una criatura del universo,
no menos que los rboles y las estrella;
t tienes derecho a estar aqu.
Y te resulte evidente o no,
sin duda el universo se desenvuelve como debe.
Por lo tanto, mantente en paz con Dios,
de cualquier modo que lo concibas
y cualesquiera que sean tus trabajos y aspiraciones,
mantn en la ruidosa confusin, paz con tu alma.
Con todas sus farsas, trabajos y sueos rotos,
ste sigue siendo un mundo hermoso.
Ten cuidado, esfurzate en ser feliz.

De un manuscrito hallado en la antigua iglesia de San Pablo, Baltimore,

fechado en 1692.
 Desde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a la mente de los hombres:
Que la Luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de Amor en el Corazn de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los hombres:
Que Cristo retorne a la Tierra.
Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida,
Que el propsito gue a las pequeas voluntades de los hombres,
El propsito que los Maestros conocen y sirven.
Desde el centro que llamamos la raza de los hombres,
Que se realice el Plan de Amor y de Luz
Y selle la puerta donde se halla el mal.
Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.

OM, OM, OM
FE
EL CAMINO:

... Y LOS PENSAMIENTOS

COMO EL AIRE
GILES Y FLUIDOS

LOS SENTIMIENTOS
COMO EL AGUA
CRISTALINOS Y LIMPIOS

LAS PALABRAS
COMO EL FUEGO
CLIDAS Y ACOGEDORAS

LAS OBRAS
COMO LA TIERRA
PODEROSAS Y SLIDAS ...

.. Y AL FONDO LA LUZ ...

Seor, haz de m un instrumento de vuestra paz!
Donde haya odio, yo ponga el amor;
Donde haya ofensa, yo ponga el perdn;
Donde haya discordia, yo ponga la unin;
Donde haya error, yo ponga la verdad;
Donde haya duda, yo ponga la fe;
Donde haya tinieblas, yo ponga vuestra luz;
Donde haya tristeza, yo ponga la alegra;
Donde haya desesperacin, yo ponga la esperanza.
Oh Maestro! Que yo no busque tanto:
Ser consolado, como consolar;
Ser comprendido, como comprender;
Ser Amado, como amar; porque
Es dando, como uno recibe;
Es olvidndose, como uno encuentra;
Es perdonando, como uno es perdonado;
Es muriendo ... como uno resucita a la vida eterna
Aunque hablara las lenguas de los hombres y de los ngeles, si no tengo amor, no
soy ms que una campana que resuena o unos platillos que aturden. Aunque tuviera el
don de profeca y penetrara todos los misterios; aunque poseyera en grado sublime
el don de ciencia; y aunque mi fe fuera tan grande como para cambiar de sitio las
montaas, si no tengo amor, nada soy. Aunque repartiera en limosnas todos mis
bienes y me dejara quemar vivo, si no tengo amor, de nada me sirve.

El amor es comprensivo, el amor es servicial y no tiene envidia; el amor no es

presumido ni se envanece; no es grosero ni egosta; no se irrita ni guarda rencor; no
se alegra de la injusticia, sino que goza con la verdad. El amor disculpa sin lmites,
confa sin lmites, espera sin lmites, soporta sin lmites. El amor no pasa nunca. El
don de profeca acabar; el don de lenguas desaparecer y el don de ciencia dejar
de existir. Porque nuestros dones de ciencia y de profeca son imperfecto; pero
cuando venga lo perfecto, desaparecer lo imperfecto.

Cuando yo era nio, hablaba como nio, senta como nio, razonaba como nio; pero
cuando me hice hombre, dej las cosas de nio. Ahora vemos como en un espejo y
oscuramente; pero despus veremos cara a cara. Ahora conozco de una manera
imperfecta, pero entonces conocer a Dios como l me conoce a m.
Ahora tenemos estas tres virtudes: la fe, la esperanza y el amor; pero la ms
excelente de todas es el amor.
LLEGADO ESTE PUNTO,
PARA SEGUIR EL CAMINO HAY QUE DEJAR AQUELLO
QUE SE HA VUELTO ESTERIL PARA LAS NUEVAS ANDANZAS.
AQUELLO QUE NOS SERVA COMO IDEA PARA AVANZAR
YA SLO COMIENZA A SER UN OBSTCULO
QUE NOS AMARRA Y ENCADENA.
POR ESO, ES NECESARIO UN ALTO
PARA PODER DESVINCULARNOS,
DESASIRNOS DE ESO QUE NOS LASTRA.
PERO ESE DESATARSE DE LO QUE YA NO NOS SIRVE
HA DE SER CON GRATITUD Y HUMILDAD,
CON ALEGRA Y RECONOCIMIENTO
POR CUANTO APRENDIMOS Y NOS FUE DADO.
SIEMPRE RECONOCIENDO QUE AQUELLO NOS CONFORMAR
Y NOS SOSTENDR,
SER PARTE INDISOLUBLE DE NOSOTROS,
SEGUIR UNIDO A NOSOTROS
PUES EN PARTE SOMOS SU PRODUCTO,
SU LABOR, SU PROCESO.

OTROS CAMINOS, OTROS MBITOS, OTRAS VOCES, OTRAS CARAS SERN.

SEA PUES ...

Elaborado por:

Jos Ant Araujo Garca