EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL
SEMANA 5
DEL 07/06 AL 11/06/2021
LIC. YANDRITH HINOJOSA T.
CURSOS: 9NO Y 10MO DE BÁSICA SUP “A” , “ B” Y “ C”
¿Qué son los ejercicios de orden y control?
Los ejercicios de orden
y control ayudan a ejecutar una
postura correcta, favorece a la
disciplina, optimiza el tiempo de
trabajo, educa el ritmo, ayuda a
ubicar a los alumnos antes de
iniciar una actividad y
distribuirlos de manera
ordenada y eficaz para
mantener una correcta
organización de grupo y hábitos
de acción
Los ejercicios de orden y control se realizan al inicio y durante
la clase de Educación Física, cumplen dos funciones esenciales:
primero, ubican en forma adecuada a los alumnos para iniciar la
actividad.
segundo, permiten distribuirlos de manera ordenada y eficaz.
Son aquellos que nos auxilian en la realización y
ejecución de una postura correcta , así como el comportamiento
adecuado en actividades cívicas ,deportivas , sociales ,
culturales
LOS EJERCICIOS DE ORDEN SE PRESENTAN DE LA
SIGUIENTE FORMA:
FILA:
Ejercicio en el cual se ubican en hilera en
sentido horizontal, en donde los de menor
estatura van a la izquierda y los de mayor
estatura de forma progresiva van hacía la
derecha.
DOBLE FILA:
Son dos hileras paralelas en la cual las
estudiantes de menor estatura están hacia
la izquierda y al frente.
ACTIVIDADES
Analiza y ponga en práctica las actividades propuestas:
SABÍAS QUE...? En Educación Física se
usan los ejercicios de orden y control la
práctica constante te genera conocimiento
que en época de pandemia son muy
importantes. Cuando vas a comprar, debes
hacer fila y columnas con una distancia
prudente para evitar contagios.
2. En un espacio seguro, practiquen juntos los siguientes ejercicios:
Posición de firmes o atención: pon los talones unidos y
las puntas de los pies ligera- mente separadas, las
piernas están unidas y los brazos en los costados,
cabeza erguida y vista al frente.
Posición de descanso: mueve el pie izquierdo hacia un
lado y entrelaza las manos detrás de la espalda.
Alineación brazos extendidos a los lados: ubícate en
fila estira los brazos hacia los costados, topa la punta de
los dedos con la de los demás.
3. Inicia el juego, pide a tus familiares que se pongan en columna, uno detrás de otro
en orden de estatura del más grande al más pequeño y tomando distancia.
Para esto deben tocar los hombros del compañero
con la punta de los dedos.
Vas a decir con todos “Descanso” atención “Firmes”.
Debes estar atento al sonido, pues este debe ser
sincronizado entre todos.
Ahora, juntos, van a hacer una fila, abrir los brazos
y tocar la punta de sus dedos con la persona que
tienes al costado, en esta posición vas a decir con
todos “Descanso” atención “Firmes”.
Repite estas indicaciones varias veces. Conversa
con tu familia sobre la experiencia y sus recuerdos al
realizar estos ejercicios de orden cuando eran
estudiantes.
PREGUNTAS QUE TIENES QUE RESPONDER
4. Escribe en tu cuaderno
¿Por qué es importante mantener distancia en las filas y columnas a la hora de ir a comprar?
Dibuja cómo te imaginas que deben formarse una fiIa y una columna entre 5 personas en época
de la COVID-19.
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