Empoderamiento: Autoestima y
Autoconfianza
CARRERA : Todas
UNIDAD DIDÁCTICA : Desarrollo de habilidades comunicativas
SESIÓN : 02
Logro esperado
Al finalizar la sesión, los estudiantes estarán en la
capacidad de identificar los conceptos de autoestima y
autoconfianza, entender su importancia en el desarrollo
personal y aplicar estrategias para fortalecer ambos
aspectos en su vida cotidiana.
TEMARIO
1. La Autoestima.
2. La escalera de la autoestima.
3. Consecuencia de los problemas de autoestima.
4. La Autoconfianza.
5. Características y beneficios de la autoconfianza.
6. Herramientas para tener autoconfianza.
ACTIVIDAD:
TEST DE AUTOESTIMA
Tomemos algunos minutos para resolver el siguiente Test:
Ingresemos al siguiente Link:
https://www.psicoglobal.com/blog/test-autoestima-baja-conocerse-uno-mismo
1. ¿Qué es la autoestima?
Es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y
pensamientos que tenemos acerca de nosotros
mismos, la valoración que realizamos basándonos en
nuestras experiencias.
¿Cómo se formó la imagen que tengo de mí mismo?
ADOLESCENCIA
• Absorbemos
como • Tomamos
esponjas conciencia
INFANCIA
VEAMOS EL SIGUIENTE VIDEO:
“Amor Propio”
https://www.youtube.com/watch?v=zChNJE9svPs&t=5s
2. La escalera de la autoestima
Autoestima
Autorespeto
Autoaceptación
Autoevaluación
Autoconcepto
Autoconocimiento
3. Consecuencias de los problemas de autoestima
1. Perder Oportunidades.
2. Celos.
3. Dependencia emocional.
4. Agresividad.
5. Problemas fisiológicos.
6. Adicciones.
7. Inestabilidad emocional.
4. Autoconfianza
La palabra “confianza” proviene del latín fidere
que significa “creer”.
Autoconfianza, es creer en tí, se trata de la
emoción, creencia o certeza de que puedes
hacer algo bien y triunfar.
5. Características de una persona con autoconfianza
Posee un sentimiento interior que brinda seguridad en sí mismo.
No busca la aprobación de nadie.
Está abierta a asumir riesgos.
Afronta los problemas, no los evade.
Se expresa de forma clara, segura y educada.
5. Beneficios de la autoconfianza
Mayor Creciente
autonomía sentido de
para decidir disfrute
Mejora en la
Equilibrio para
satisfacción
pasar del estilo
sobre quién
de vida real al
eres y lo que
deseado
puedes lograr
Afrontamiento
de los
problemas con
decisión
6. Herramientas para tener autoconfianza
Hacer ejercicio libera endorfinas, produce un estado
mental placentero y te verás de manera más positiva.
Visualiza: Imagina la confianza.
Toma riesgos y comete errores.
Identifica tus objetivos, establece metas y
celebra tus logros.
Habla bien de ti mismo cultivando una
mentalidad positiva.
OBSERVEMOS Y ANALICEMOS EL SIGUIENTE VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=QU1D3rG_Uog
CIERRE
¿Que te dejó la sesión de hoy?
Referencias Bibliográficas:
• Burns, D. (2020). De la autoestima a la autoconfianza: Cómo superar el autodesprecio. Ediciones Paidós.
• Branden, N. (2011). Los seis pilares de la autoestima. Ediciones B.
• Covey, S. R. (2014). Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Editorial Paidós.
• Robbins, A. (2016). Despierta tu héroe interior: Cómo tomar control de tu vida y alcanzar tus sueños. Grijalbo.
• Video - ¿Qué significa tener una buena autoestima?: https://www.youtube.com/watch?v=9QCobqzrTXk
• ¿Cómo tener MÁS CONFIANZA y SEGURIDAD en uno mismo? ¡Confianza de acero en 10 minutos!
https://www.youtube.com/watch?v=4dm0IEKLepw
• "CAMBIA tu VISIÓN de TI MISMO" - Autoconfianza | 10 Lecciones de Sabiduría
https://www.youtube.com/watch?v=MkjjV4uDOZE
