El fitness incluye actividades físicas repetidas para mejorar la salud física y mental. Se originó en los años 1970 y comprende ejercicios para mejorar la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. Algunas actividades comunes son el entrenamiento con pesas, aeróbicos, spinning y estiramientos. Practicar fitness regularmente trae beneficios como mejorar la forma física, reducir el riesgo de enfermedades y disminuir el estrés.