Artritis reumatoide y ejercicio
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La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a las articulaciones. Aunque su causa es desconocida, se cree que hay una predisposición genética y es más común en mujeres. El ejercicio físico forma parte integral del tratamiento y puede ayudar a reducir el dolor articular, mejorar la capacidad funcional y prevenir complicaciones como enfermedades cardiovasculares. Los programas de ejercicio de resistencia, fuerza y flexibilidad no tienen efectos negativos y pueden disminuir
Artritis reumatoide y ejercicio
- 1. Artritis reumatoide y Ejercicio Físico José López Chicharro Universidad Complutense de Madrid
- 2. Causa desconocida Predisposición genética Prevalencia: 1% mujeres (x6) 3ª-4ª década Artritis reumatoide y ejercicio físico
- 3. Artritis reumatoide y ejercicio físico Inflamación sinovial TNF-α, IL-6, IL-1β, PCR Comienzo insidioso Exacerbaciones/Remisiones Afectación articular progresiva
- 4. Dolor articular fuerza muscular capacidad funcional Rigidez ( rango articular) Fatiga Artritis reumatoide y ejercicio físico Nódulos reumatoideos Articulaciones pequeñas
- 5. Artritis reumatoide y ejercicio físico ACTIVIDAD SISTÉMICA INFLAMATORIA E. CARDIOVASCULAR DIABETES II CA COLON CA MAMA SARCOPENIA MORTALIDAD A. Reumatoide IL-6, TNF-α, IL-1β, PCR
- 6. Artritis reumatoide y ejercicio físico Masa muscular (caquexia reumatoide) Fuerza Nutrición inadecuada Inactividad Física
- 7. Cooney y col, 2011
- 8. Artritis reumatoide y ejercicio físico 75% control farmacológico AINEs Salicilatos Otros fármacos Tratamiento fisioterapia
- 9. Artritis reumatoide y ejercicio físico Acta Reumatol Port 2011 Apr-Jun;36(2):146-58.
- 10. Artritis reumatoide y ejercicio físico Parte del tratamiento (**) Componentes condición física No efectos negativos Programas de ejercicio Flexibilidad Equilibrio
- 11. Artritis reumatoide y ejercicio físico dolor articular capacidad funcional Protocolos Prevención ECV inflamación crónica Resistencia aeróbica
- 12. Artritis reumatoide y ejercicio físico
- 13. Artritis reumatoide y ejercicio físico Baillet y col, 2012
- 14. Artritis reumatoide y ejercicio físico discapacidad capacidad funcional estado articular > 80% 1RM factores de riesgo CV Entrenamiento de fuerza
- 15. Artritis reumatoide y ejercicio físico
- 16. Artritis reumatoide y ejercicio físico Baillet y col, 2012
- 17. Artritis reumatoide y ejercicio físico Baillet y col, 2012
- 18. Artritis reumatoide y ejercicio físico fuerza grasa corporal capacidad funcional Altas cargas Adaptaciones Masa muscular (caquexia reumatoide)
- 19. Artritis reumatoide y ejercicio físico BMD Fármacos Inactividad Entrenamiento de fuerza Impacto Osteoporosis
- 20. Artritis reumatoide y ejercicio físico Modalidad “Entrenamiento en agua” 60-80% Fcmax 40-60% VO2pico RPE: 11-12 3 sesiones /semana 30-60 min /sesión Entrenamiento de resistencia aeróbica
- 21. Artritis reumatoide y ejercicio físico grandes grupos ms 8-10 ejercicios (manos) 60-80% 1RM %RM limitado por dolor 10-12 repeticiones 2-3 series 2-3 sesiones/semana Entrenamiento de fuerza
- 22. Artritis reumatoide y ejercicio físico
- 23. Cochrane Database Syst Rev. 2009 Oct 7;(4):
- 24. www.fisiologiadelejercicio.com José López Chicharro Universidad Complutense de Madrid España [email protected]