SueñO Y Vigilia Como Conductas
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Este documento describe los procesos de sueño y vigilia en el cerebro humano, incluyendo las etapas del sueño, los patrones de actividad cerebral asociados y algunos trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño. Explica que durante la vigilia el cerebro muestra actividad alfa y beta, mientras que durante el sueño pasa por etapas con actividad theta y delta, culminando en el sueño REM con movimientos oculares rápidos y actividad cerebral similar a la vigilia.
SueñO Y Vigilia Como Conductas
- 2. OBJETIVOEl estudiante describirá los procesos y trastornos de sueño y vigilia
- 3. El sueño es una conducta, que no se distingue por el movimiento sino mas bien por la imperiosa necesidad de buscar un lugar tranquilo y cómodo donde acostarse y permanecer durante varias horas.
- 4. Durante la vigilia el electroencefalograma de una persona normal muestra dos patrones básicos de actividad: La actividad alfaLa actividad betaDespiertoActividad AlfaActividad Beta
- 5. La actividad alfa consiste en ondas regulares de frecuencia media, el cerebro genera esta actividad cuando una persona descansa tranquilamente cuando no esta alerta ni particularmente alteradaDespiertoActividad Alfa
- 6. La actividad beta consiste en ondas irregulares en su mayoría de baja amplitud el cerebro genera esta actividad cuando una persona esta en alerta y presta atención a lo que pasa en el entorno, y realiza una intensa actividad mentalActividad Beta
- 7. Etapa 1 del sueño Actividad theta: Esta etapa es en realidad una transición :Los párpados se abren y cierran lentamenteLos ojos giran hacia arriba y hacia abajo
- 8. Etapa 2 del sueño Actividad theta, Huso del sueño y Complejos KSe reduce la sensibilidad cerebral a los impulsos sensoriales
- 9. Etapa 3 del sueño, del 20 al 50% Actividad delta de alta amplitud Etapa 4 del sueño aproximadamente el 50% de Actividad delta
- 10. Aproximadamente 90 minutos después de haber iniciado el sueño y mas o menos 45 minutos después del inicio de la etapa 4 del sueño inicia la etapa de sueño MOR, o REM, la persona prácticamente queda paralizada
- 11. Sueño MOR (Movimientos oculares rápidos o REM Rapid Eye Movement) también llamada sueño paradójico por la presencia de actividad beta Las etapas 1 a 4 son sueño no MOR
- 12. La etapa 4 del sueño es la mas profunda, solo los ruidos intensos harán que la persona despierte, si se despierta a una persona que esta en esta etapa actuará aturdida y confundida. En la etapa de sueño MOR es cuando se presentan los sueños y tienden a ser como una narración, si se despierta a una persona en esta etapa parece estar alerta y atento
- 13. El resto de la noche se alterna entre períodos de sueño MOR (REM) y no MOR (No REM), cada ciclo dura aproximadamente 90 minutos, con picos de 20 a 30 minutos de sueño MOR, por lo tanto en un sueño de 8 horas puede encontrarse de 4 a 5 episodios de sueño MOR
- 15. ¿Porque se duerme?Como respuesta adaptativaComo proceso restaurador
- 16. Desordenes del sueñoInsomnio La cantidad de sueño de cada persona es muy variable, cuando no se puede dormir las horas necesarias entonces hay insomnioHipersomnias Apnea durante el sueño Narcolepsia
- 17. Causas del insomnioPor dependencia a fármacosDesorden conductual del sueño MORRitmos circadianos y sincronizadores
- 18. Control químico del sueñoSustancias que inducen la vigiliaSustancias que inducen el sueño
- 19. Los agonistas de las catecolaminas como las anfetaminas, producen activación y carencia del sueñoLa norepinefrina AcetilcolinaSerotonina (5-HT)
- 20. BibliografíaTratado de Fisiología MédicaDr. Arthur C. GuytonEditorial InteramericanaFundamentos de Psicología FisiológicaNeil R. CarlsonEditorial PearsonPrentice HallPsicología FisiológicaMark. R. Rosenzweig. Arnold I. Leiman