Test autoestima
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Este documento presenta un test de autoestima de 10 preguntas con 3 opciones de respuesta cada una. El objetivo es que la persona marque la opción que más se ajuste a su realidad para cada pregunta y luego sume los puntos asignados a cada respuesta, con un puntaje máximo total de 50 puntos. Cuanto mayor sea la puntuación, mayor será la autoestima de la persona. El documento proporciona una guía para el autoconocimiento y crecimiento personal.
Test autoestima
- 1. Facilitadora: Anneliese Campollo TEST DE AUTOESTIMA El siguiente test ha sido presentado para colaborar con el autoconocimiento y proceso de crecimiento interior. Es una guía, no un diagnóstico. Lee cada pregunta y marca en la columna de la derecha la respuesta que mas se acerque a tu realidad, al finalizar suma los puntos de cada una de tus respuestas. Solo una respuesta para cada pregunta, el punteo máximo es 50. Puntos 1. Cuando llego a un lugar donde no conozco a las personas, me siento… A) Incómodo, sientes que no podrás entablar conversación con nadie. 1 B) Tranquilo, sabes que pronto hablarás con alguien y te harás amigo. 5 C) Con incertidumbre, tienes miedo y no sabes qué hacer. 3 2. Cuando alguien me pide que le haga un favor… A) Pienso qué excusa podría darle para evitar hacerlo. 3 B) Lo hago, no tengo otra salida. 1 C) Le digo que no tengo ganas de hacerlo o el tiempo suficiente para realizarlo. 5 3. Si tuvieras la posibilidad de cambiar alguna cosa de tu aspecto físico, serían… A) Muchas, ya que hay demasiadas cosas que no me gustan de mí. 1 B) Solo algunas. 3 C) Me siento bien como estoy. 5 4. Cuando alguien me obsequia algo en forma de sorpresa, me siento… A) Enojado, no me gusta que gasten dinero en esas cosas. 1 B) Contento, me encanta recibir sorpresas. 5 C) No se como reaccionar, me desorienta un poco. 3 5. Cuando estoy solo, en un momento de tranquilidad… A) Me gusta, disfruto mucho de mi compañía. 5 B) No lo aguanto, no se me ocurren cosas por hacer. 1 C) Me aburro, pero encuentro alternativas para disfrutar. 3
- 2. Facilitadora: Anneliese Campollo 6. A la hora de proyectar mi futuro… A) Me da incertidumbre pensar en esas cosas, no se como podrá ser. 3 B) Pienso positivamente, seguro será como yo lo proyecto. 5 C) No pienso en eso, ya que no creo que sea muy bueno. 1 7. Si tuviera que hacer un trabajo en grupo y no estoy de acuerdo con lo que los demás plantean presentar… ¿Qué hago?… A) Me enojo, pienso que los demás están equivocados y se los digo. 3 B) Me quedo callado y manifiesto estar de acuerdo. 1 C) Se los digo de buena manera y trato de llegar a un acuerdo. 5 8. Estoy en un Supermercado y a la persona que está delante de mi, la cajera le está cobrando de mas, me doy cuenta y… A) Hago de cuenta que no vi nada. 1 B) Le aviso a la persona y llamo la atención a la cajera con el gerente. 5 C) Dudo qué hacer, pero tímidamente le digo a la persona lo que esta sucediendo. 3 9. Cuánto soy de compararme con las demás personas… A) Poco 3 B) Mucho 1 C) Nada 5 10. Siento que una persona me rechaza, entonces pienso… A) Deben ser sus propios problemas, estoy tranquilo ya que no le hice nada. 5 B) Pienso que puedo haberle hecho alguna cosa. 3 C) Me siento mal y me hiere la situación. 1 SUMA TOTAL