Disciplina

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Con origen en el término latino disciplīna, la disciplina es el método, la guía o
el saber de una persona, sobre todo en lo referente a cuestiones morales. El concepto
también se utiliza para referirse a una rama científica o artística.
Por ejemplo: “Para aprender a tocar un instrumento musical debes tener
disciplina”, “Jaimito es un niño con muchos problemas de disciplina”, “La poesía es una
disciplina literaria que no logro dominar”.
La noción de disciplina, por lo tanto, puede estar vinculada al comportamiento o a
la actitud de alguien. Se dice que la disciplina es buena cuando la persona respeta las
reglas, las leyes o las normativas dentro de algún ámbito: “Insultar a una maestra es una
falta grave de disciplina”, “Todos los jugadores tienen que respetar la disciplina impuesta
por el entrenador”.
Por lo general, la disciplina exige respetar un cierto código de vestimenta, cumplir con un
horario y dirigirse a los superiores jerárquicos de una manera en particular, entre otras
obligaciones. Esto quiere decir que, en una empresa, la disciplina puede incluir usar
uniforme, ingresar a la fábrica a las 8 de la mañana y no tutear al jefe.
Partiendo de estos ejemplos citados podemos, por tanto, subrayar que existen diversos
tipos de disciplina como son la que tiene lugar en el colegio o escuela, la que se
desarrolla en el ámbito militar, la que tiene como marco la Iglesia o incluso la que se
establece como parte fundamental del ámbito profesional de una persona.
Vídeo: “Cuando la disciplina se detuvo” –dura 46 minutos- Verlo completo, la pena
verlo con detenimiento.
https://www.youtube.com/watch?v=5of01is8S_4

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Y eso sin olvidar lo que se conoce como disciplina personal o autodisciplina que es
aquella que se compone de una serie de pautas y de comportamientos que alguien lleva a
cabo, de manera constante y férrea, en beneficio de una estabilidad y de la consecución
de los objetivos que se ha marcado.
Es por ello que cuando se habla de autodisciplina en muchas ocasiones se identifica con
éxito personal pues se establece que es la forma de lograr los sueños que tenemos. En
este sentido, un perfecto ejemplo es el conjunto de atletas que tienen como meta ganar
sus competiciones y las pruebas a las que tienen que enfrentarse. Así, para lograr la
victoria en las mismas se hace necesario que tengan una disciplina de entrenamiento y de
alimentación que les capacite física y mentalmente.
De esta manera, se establece que este tipo de disciplina propia se sustenta en una serie
de principios o de reglas básicas como son la fuerza de voluntad, la persistencia, el
trabajo duro, la aceptación y la laboriosidad. Elementos todos ellos que se convierten en
la clave para establecer nuestra disciplina y, por tanto, para alcanzar los fines que nos
hayamos marcado.
La disciplina, por otra parte, puede ser un campo profesional o de estudio. La
antropología, la escultura, la kinesiología y el fútbol son cuestiones muy diferentes que,
sin embargo, pueden considerarse como disciplinas según el contexto. Así es posible
encontrarse con expresiones como “John Koggrer es un experto en antropología,
sociología y otras disciplinas de las ciencias sociales” o “La escultura es mi disciplina
artística favorita”.

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Indisciplina
El término indisciplina implica la falta de disciplina, es decir, la ausencia por completo de
un comportamiento considerado como normal y esperado dentro del contexto en el cual se
produce. Por ejemplo, a instancias de una clase en la escuela, que un alumno se pare
intempestivamente e insulte a su maestra será considerado como un grave acto o comportamiento
de indisciplina.
O por ejemplo, en el ejército, cuando algún miembro de la fuerza no respeta alguna de las normas
vigentes, como ser reincorporarse a las tareas programas a determinada hora, será severamente
castigado o amonestado por no haber observado la misma y por tanto se lo considerará un acto de
indisciplina.
En tanto, por disciplina, el concepto que se opone directamente al de indisciplina, se refiere
al conocimiento e instrucción de un individuo en lo que respecta a la moral y las buenas
costumbres en los ámbitos en los cuales interactúa.
Por su lado, la disciplina escolar, uno de los contextos en los que junto al militar, mayormente, se
habla tanto de disciplina como de indisciplina, según corresponda al accionar de los individuos,
resulta ser el compromiso que tienen tanto los maestros como los alumnos de observar a
rajatabla el código de conducta vigente y que normalmente se denomina como reglamento
escolar. Del mismo se desprenderán las acciones que se consideran tolerables en el
comportamiento y por supuesto, también las que no lo son, entre ellas: la vestimenta con la cual
deberán acudir a clase los alumnos; los horarios de entrada, salida, de retorno del recreo y de

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comienzo de cada clase; las normas éticas en lo inherente a calificaciones, instrucción y valores
que se promueven; y la interacción alumnos-profesores y alumnos-alumnos.
Importancia de la Auto-disciplina
”Una de las principales características de la auto-disciplina
es la capacidad de renunciar a la
gratificación instantánea e inmediata, en favor de
una mayor ganancia o resultados más
satisfactorios, incluso si esto requiere tiempo y
esfuerzo.”
La autodisciplina nos da el poder de atenernos a nuestras decisiones y seguir a través de
ellas, sin vacilar, y es por tanto uno de los requisitos importantes para lograr los objetivos.
La posesión de auto-disciplina nos permite elegir, y después perseverar con acciones,
pensamientos y conductas, que conducen a la mejora y el éxito.
También nos da el poder y la fuerza interior para superar las adicciones, la desidia y la
pereza y dar seguimiento a todo lo que se hace.

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Contrariamente a la creencia común, la autodisciplina no es un comportamiento grave y
limitado o un estilo de vida restrictivo. Es un ingrediente muy importante para el éxito en
todos los aspectos de nuestra vida. Se expresa como la perseverancia, la capacidad de
no renunciar a pesar del fracaso y retrocesos, como el control de uno mismo, y como la
capacidad para resistir las tentaciones y distracciones que tienden a interponerse en el
camino para alcanzar las metas. De hecho, es uno de los pilares más importantes de éxito
real y estable.
Esta habilidad conduce a la confianza en uno mismo, la autoestima y la fuerza interior, y
en consecuencia a la felicidad y satisfacción. Por otro lado, la falta de autodisciplina
puede conducir a problemas de fracaso, la pérdida, la salud y las relaciones, la obesidad y
otros más.
Desar rol lando la auto -discipl ina
Auto disciplina
La auto-disciplina puede ser considerada como un tipo de entrenamiento selectivo,
creando nuevos hábitos de pensamiento, acción y habla orientada hacia una mejora
personal y el logro de objetivos.
La auto-disciplina puede ser orientada a tareas y selectiva.
Se debe observar la auto-disciplina como un esfuerzo positivo, más que uno de negación.
Agende una pequeña tarea para un momento del día;
Practique un retraso deliberado.

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 Agende una tarea en particular para la mañana y otra para la noche.
 La tarea no debe llevar más de 15 minutos
 Aguarde al momento agendado.
 Cuando se haya cumplido el tiempo, comience con la tarea. Repita el ejercicio por lo
menos dos meses.
Ventajas: Agendar ayuda a centrarse en sus prioridades
Centrándose en comenzar las tareas en lugar de completarlos, puede evitar
posponer asuntos pendientes.
 Agende una tarea y aguarde al momento de comenzar; evite actuar por impulso.
 Siga el rastro de su progreso; al final del tiempo establecido, mantenga un registro
de logros que se han ido construyendo a través del tiempo.
Ventaja: Realizar un registro ayudará a comprender cuanto tiempo consumen las
tareas.
 Si comienza a tener tiempo de sobra, llénelo con tareas más pequeñas, haga notas,
planee otras tareas, etc.
Aprovechar el poder de la rutina
 En lugar de dedicar muchas horas un día, y ninguna al siguiente y luego unas pocas
otro día y así sucesivamente, reserve un período de tiempo específico cada día de la
semana para esa tarea.
 Manténgase firme.
 No fije otro objetivo que no sea reservar el tiempo. Simplemente habitúese a la
rutina.
 Aplique esta técnica a sus tareas para el hogar ó sus proyectos, verá como pronto
estará encaminado a tener las cosas hechas.

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Ventaja: Está realizando tareas en pequeños incrementos, no todo a la vez.
Primero desarrollará un hábito, luego el hábito hará el trabajo por usted.
Utilice la auto-disciplina para explorar el manejo del tiempo
El manejo y la organización del tiempo pueden convertirse en una tarea abrumadora.
Cuando aún no se tiene dominio sobre su propio ser, ¿Cómo podemos controlar el
tiempo?
Comience con una auto-disciplina orientada a trabajos y siga a partir de ahí.
Ventaja: Como Ud. controla las tareas, Ud. construye auto-disciplina.
Como Ud. construye auto-disciplina, fomenta el manejo del tiempo.
Como fomenta el manejo del tiempo, crea auto-confianza.
Lleve un registro de auto-disciplina
 Registre el comienzo y el final de las tareas.
 Revise los comentarios y el feedback acerca de su progreso.
Ventaja: Este registro puede ser una herramienta muy valiosa para obtener un
mejor panorama de sus actividades a fin de priorizar actividades y darse cuenta que
cosas son más importantes y cuáles no acerca de cómo Ud. gasta su tiempo.
Esquematice su día laboral y de estudios.
 Cuando recién comience su día laboral, o esté yendo a su lugar de trabajo, tome
unos minutos y escriba en un trozo de papel las tareas que quisiera llevar a cabo
para ese día.
 Priorice la lista.
 Inmediatamente comience a trabajar en la tarea más importante.
 Pruebe este método varios días para ver si el hábito funciona para usted.
 Los hábitos se forman con el tiempo: La cantidad de tiempo dependerá de Ud. y del
hábito.
Ventaja: Cuando Ud. tenga una idea clara con respecto a lo que quiere lograr para
el día que comienza, hay altas probabilidades de que Ud. pueda culminar las tareas
proactivamente. Esquematizar o hacer una redacción acerca del día, también
ayuda.
Desaliento:
 No se sienta intimidado; no se sienta agobiado por el reto
 Si resbala, recuerde que es natural
 Tome un respiro y luego, vuelva a intentarlo.

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Trucos:
Asocie un nuevo hábito con uno viejo:
Si bebe café, aproveche el tiempo que tarda en hacerse el café para redactar y
esquematizar sus tareas.
Ventaja: ¡La “asociación” facilita las conexiones neuronales!
Tilde su progreso:
En un calendario en su baño, ó una hoja de cálculo en su ordenador, en su mesa del
desayuno:
Tilde los días en los que ha tenido éxito. Si rompe la rutina, deberá comenzar otra vez!
Ventaja: La visualización es un refuerzo de los progresos.
Juegos de Rol: Escribiendo
Observe a la gente en su vida y trate de ver hasta que punto la auto-disciplina y los
hábitos los ayudan a culminar sus objetivos.
Pídales consejo con respecto a lo que función y lo que no
Quizás mañana:…

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El refuerzo positivo
Podemos definir el refuerzo positivo de la siguiente manera: cualquier estímulo que
aumenta la probabilidad de que una conducta se repita en el futuro.
En el caso del refuerzo positivo consistiría en conseguir algo bueno (un elogio, un abrazo,
un choca esas cinco…) cada vez que el niño/a tiene una conducta que nosotros
queramos que la mantenga en el tiempo.
Veamos ahora un pequeño ejemplo de lo que podría llegar a ocurrir un día cualquiera en
una casa y lo que el niño/a puede llegar a pensar al respecto.

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Javi está haciendo tranquilamente los deberes en su habitación, después de casi
media hora los termina y orgulloso del trabajo que ha realizado decide ir al salón a
enseñárselos a su padre. Pero su papá está viendo un partido de fútbol en la
televisión y no le hace el caso que debiera así que rápidamente va a buscar a su
mamá. Lamentablemente ella está hablando por teléfono y tampoco le hace caso, así
que un poco triste prueba a enseñarle sus deberes a su hermano. Abre la puerta de la
habitación de la que sale un ruido infernal, parece que la música está a todo
volumen. Nada más abrir la puerta su hermano le tira un calcetín a la cara y lo
manda marcharse.
Javi, muy apenado se dirige a la cocina a beber, no hay ningún vaso en el fregadero
y él solito no alcanza los que hay en el mueble pero como no quiere molestar a nadie
se sube a una silla y lo intenta. El resultado es pésimo, se le escurre el vaso y se cae al
suelo rompiéndose en mil pedazos.

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Al momento los padres y el hermano de Javi están con él en la cocina prestándole
toda la atención que él reclamaba.
Este tipo de situaciones se pueden evitar aplicando el refuerzo positivo siempre
que se pueda, si Javi hubiese recibido atención por parte de su familia en el
momento en el que realizo la conducta que quieren que se repita (hacer los
deberes con autonomía) estarían fomentando que eso se repita.
Ahora Javi ha aprendido que si quiere captar la atención de toda su familia basta
con romper un vaso para que todos estén con él.
Hoy les queremos dar unos pequeños consejos para que su puesta en práctica sea
más cómoda y se sientan más seguros.

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 El refuerzo positivo es una estrategia que genera respeto de los
niños hacia la figura que lo está impartiendo. Ellos ven que somos capaces de ver las
cosas buenas que ellos hacen y las reconocemos, de este modo a la larga tratarán de
repetir esas conductas para agradarnos.
 Las conductas que debemos elogiar deben ser muy concretas, es decir,
no le diremos ¡Javi que bien lo hiciste hoy!, deberíamos decir algo del estilo: ¡Me
encantó que trabajases sentado durante toda la hora!, ¡Y qué buena letra hiciste! de
este modo Javi para la próxima vez sabrá que nos gusta exactamente que permanezca
sentado y haga buena letra.
 Debemos ser sinceros en nuestros elogios. El niño/a es consciente de si ha
hecho bien lo que le estamos diciendo o no, así que utilizaremos sólo el refuerzo
positivo en momentos en los que sea 100% sincero.
 Aparte de mediante palabras o frases bonitas (genial, qué bien lo hiciste, me
encanta…) podemos utilizar algún tipo de refuerzo social: un beso, un abrazo, choca
esas cinco, jugar con él, etc…

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“Las acciones seguidas por un refuerzo +, serán
repetidas en situaciones futuras similares.
Sabemos que debido en gran parte a la sociedad en la que vivimos no estamos
acostumbrados a resaltar lo bueno de las personas, más bien lo contrario, día a día
destacamos las cosas que la gente hace mal (aunque muchas veces con intención
de que esa persona pueda mejorar en cierto ámbito). Pero son pocas las ocasiones
en las que manifestamos lo orgullosos que estamos de alguien, así que es
comprensible que nos pueda resultar difícil encontrar expresiones para hacerlo.
Aquí les dejamos un montón de ellas que les harán el trabajo más fácil.
Vídeo: “Disciplina para el éxito” . Dura un poco más de 67 minutos de gran valía.
https://www.youtube.com/watch?v=sk9m1ZsAwhA

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Vídeo: “Lo que hace la disciplina”. Disciplina, disciplina, disciplina de lo que es
capaz la disciplina. Dura 47minutos.
https://www.youtube.com/watch?v=vbQBthCWBEs

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El poder de la autodisciplina para alcanzar el éxito
Ya sabemos que la autodisciplina es importante, pero ¿en verdad la necesitamos?
Sabemos acerca de los elementos del éxito, y nos familiarizamos con muchos recursos y
herramientas útiles que nos dirigen al éxito, así que ¿por qué necesitamos la
autodisciplina?
Todos tenemos metas en las diferentes áreas de nuestras vidas. Algunos queremos
relaciones más exitosas, a otros les gusta obtener más dinero, otros más, quieren
simplemente la felicidad en sus vidas y algunos buscan una mejor salud con menos peso.
Se trata de objetivos comunes, y que a veces fracasan o tienen éxito en el logro de ellos.
La pregunta del millón es: ¿Por qué no alcanzamos esas metas?
La respuesta es: La falta de autodisciplina.
El éxito requiere de tiempo. No ocurre de forma instantánea. Lo que realizamos hoy
determinarán los resultados en un futuro. Si tú cambias tu presente, cambiará tu futuro. Si
por ejemplo comes un montón de comida chatarra hoy, aumentarás de peso, y esto se
reflejará en tu peso futuro. Si vas a gastar más dinero de lo que ganas hoy, tendrás
menos dinero en el futuro y más deudas.

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Acciones actuales definen los resultados futuros.
La autodisciplina se realiza en tu presente para conseguir buenos resultados en el
futuro.
Puedes aprender muchos consejos y herramientas para tus objetivos, pero si no tomas
acción para esos objetivos, nunca se convertirán en éxito. La mayoría de las metas
necesitan esfuerzo y constancia. La autodisciplina te permitirá obtener los esfuerzos y la
perseverancia necesaria. Si necesitas bajar de peso, necesitas la ayuda de la
autodisciplina - entre otras Habilidades como el de comer sanamente. Si quieres
conseguir más dinero, tienes que disciplinarte ya sea para ahorrar o para invertir. La
autodisciplina necesita de tiempo, para llegar al éxito.
Se requiere de hacer uno que otro sacrificio. Sí, a veces se trata de hacer algunos
sacrificios duros. ¿Por qué necesitamos sacrificarnos por nada? ¿Por qué no disfrutar del
momento y hacer lo que nos hace felices?
Claro, nadie te obligará a hacer algo que realmente no quieras hacer. No obstante, el
sacrificio es necesario para alcanzar las metas en un futuro.
Nuestras vidas están repletas de tentaciones: poseemos televisores, buena comida,
golosinas, tecnología... etc Estas tentaciones hacen que sea más difícil para nosotros
resistirse a la diversión y así olvidar las metas más importantes en nuestras vidas. Casi
todos nosotros queremos tener una figura de modelo de revista, pero con estas
tentaciones que nos invaden todo el tiempo, perdemos ese objetivo de una figura delgada.
Todos queremos ganar más dinero, pero es difícil resistirse, por ejemplo, nos ofrecen
paquetes de viajes con descuento para unas esplendidas vacaciones. En estas
situaciones, lo que realmente necesitamos es la autodisciplina. Esto nos permitirá
enfocarnos en nuestros objetivos y perseguirlos hasta que lleguemos al éxito. Con la auto
disciplina, podemos tener un mejor control sobre nuestros deseos instantáneos.
Concéntrate en la diferencia entre lo que sientes y lo que piensas.
Identifica esa línea delgada entre tu corazón y tu mente.

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De pronto puede aparecer un comercial anunciando una exquisita hamburguesa y desees
comerla, pero tu auto-disciplina te dirá ¡No, ni lo pienses!, y te lo impedirá porque tienes la
meta de bajar de peso.
Es un recurso genial para el éxito. De hecho, muchos expertos piensan que es casi
imposible lograr el éxito sin la autodisciplina. La investigación muestra que los
empresarios y emprendedores la deben tener para alcanzar el éxito en sus negocios.
Es un hábito de las personas exitosas.
Y es un hábito mental.
Las personas exitosas programaron sus mentes para la autodisciplina. La utilizan de
forma natural y automática. Es así, que no es un esfuerzo o algo difícil para ellos emplear
el poder de la autodisciplina.
Sabemos que el éxito tiene una predisposición y leyes comunes. Así mismo, sabemos
que las personas exitosas siguieron estas leyes. Muchos expertos estudiaron a las
personas de éxito desde hace un buen tiempo y escribieron una infinidad de libros
maravillosos y útiles sobre ellos. Un experto en esta área, Brian Tracy, afirma que una
habilidad principal que tu necesitas para alcanzar el éxito es el recurso de la auto
disciplina. Puedes saber muchas leyes del éxito, y puedes tener un plano de tus objetivos,
pero este plano no funcionará si no se aplica el autocontrol de tus metas. Es una realidad
que el 97% de las personas no escriban sus metas, y eso para comenzar ya es un
obstáculo importante para el éxito, sin embargo, simplemente escribiendo los objetivos no
es suficiente a menos que se combine con la autodisciplina. Es tu plano práctico para el
éxito.
Las personas exitosas tienen una alta auto disciplina, y la usan sin percibir dificultades. Lo
ven, no como un sacrificio riguroso o tareas aburridas que realizan, sino más bien como
un tipo de libertad. La libertad de la dependencia de los demás, y la libertad de auto-limitaciones.
La necesitamos para todos los campos de nuestras vidas. Con ella, tú puedes organizar
mejor tú tiempo. Puedes mejorar tu autoestima, la confianza en uno mismo y la

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satisfacción de uno mismo. La necesitarás también para desarrollar el crecimiento
espiritual, crecimiento personal y la meditación.
Es una de las principales herramientas para llegar a lo que eres capaz de hacer, ser
y tener.
Algunas personas nacen con una alta auto disciplina. Sin embargo, la mayoría de la gente
no lo tiene, y es posible que con el tiempo la desarrollen. Este aprendizaje puede ser de
dos formas: mediante herramientas conscientes es decir mediante ejercicios diarios
durante algún tiempo, (por un mes más o menos). O por las herramientas inconscientes
como la hipnosis, que es más eficaz y más duradero. En cualquiera de los métodos, la
persona puede adquirir autodisciplina y será capaz de completar sus tareas requeridas
según sea necesario.
Cuatro claves para mejorar la auto-disciplina
La autodisciplina es fundamental para poder cumplir tus tareas con éxito sin
sentirte agotado. Intenta controlar tus impulsos y no estresarte.
Tener auto-disciplina te ayudará a marcar el orden en tu vida personal y
profes ional, en es pec ial, s i eres un ‘freelanc er’. Saber c ontrolar tus impuls os
para cumplir con tus obligaciones es vital. Te damos algunas pistas.
1. La auto recompensa. El portal Jobacle.com indica que para poder
controlarte y cumplir con todas tus tareas será bueno que te sientas
motivado y para esto deberás darte una recompensa siempre que hayas
podido evitar desvíos en tu conducta.
Por ejemplo, si rendiste más de la cuenta o culminaste tu trabajo antes de lo
previsto podrás premiarte con un paseo de unos 15 o 20 minutos para
despejarte y salir de la silla frente a tu ordenador.
2. Trabaja para terminar con tus malos hábitos. Cambiar tus
comportamientos no es tarea sencilla cuando los has incorporado como

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hábitos. Sin embargo, algunos de ellos será bueno que los combatas por ser
malos para tu auto-control.
3. Haz una lista con tus objetivos. Todos los artículos que hablan de
productividad y de cómo manejarte el tiempo recomiendan trabajar en una
lista donde te puedas marcar tus objetivos.
En el listados, no es necesario que seas demasiado exigente, será mejor que
añadas pequeñas metas fáciles de lograr. Estos deberán ser intercalados
con aquellos más importantes y difíciles.
4. Tómate pequeños recreos. Tanto los libros que tratan de la productividad
como diferentes estudios coinciden en que existen determinados tiempos en
los que somos más productivos. Y somos capaces de dar lo mejor por
períodos de 60 a 90 minutos. Prométete que trabajarás duro por un lapso
para luego darte un recreo.
La autodisciplina como factor de éxito
La autodisciplina es un factor de éxito en la mayoría de las actividades
humanas. En la modalidad de educación virtual, la autodisciplina cobra una
relevancia mayor con relación a lo que sucede en otros tipos de programas
educativos.
El estudiante virtual es libre de elegir el momento y el lugar para ir a clases,
es decir ingresar al campus virtual. Esta importante ventaja con respecto a
las modalidades presenciales puede convertirse en un arma de doble filo si
uno no planifica adecuadamente su tiempo y si uno no se automotiva para
cumplir sus propósitos.

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En la educación presencial, el horario de clases y el sitio físico de reunión
están determinados, por lo que no hay gran posibilidad de elegir, a lo sumo
se puede decidir si asistir o no a alguna clase (pero la clase igual tendrá
lugar sin su presencia y no se realizará otra clase para los no asistentes a la
misma).
La libertad que tiene el estudiante virtual de elegir sus horarios implica la
responsabilidad de planificar cuidadosamente sus tiempos para alcanzar los
objetivos que se ha trazado al iniciar un programa.
Tiene que decidir la manera en que repartirá las 10 a 15 horas de dedicación
semanal que requiere un buen aprovechamiento de los programas de la
Universidad Virtual. Habrá que determinar precisamente los momentos del
día en los que tendrá la paz y la tranquilidad para dedicarse a las lecturas, a
los foros y a las tareas. A partir de estos datos podrá confeccionar su
horario.
La clave del éxito en cualquier emprendimiento es la dedicación y el
esfuerzo que se le imprime a las actividades que nos conducen a las metas
deseadas. Lograr cumplir nuestra propia planificación semanal de estudio es
una garantía de éxito, no sólo en nuestro programa de la Universidad Virtual,
sino en cualquier otra empresa a la que nos dediquemos.
Es MUY MOTIVADOR sentir que estamos avanzando en el camino que nos
conduce hacia nuestras metas. Ir cumpliendo con las exigencias de nuestros
programas en la Universidad Virtual, de forma ordenada, responsable y con
el tiempo necesario para no andar a las carreras, es un factor que n os
impulsará constantemente a seguir avanzando. En la medida en la que veo
que voy para adelante, más deseos tengo de llegar a la meta. Si veo que voy
quedando rezagado, más me costará seguir caminando. Además, mientras
más espaciado sea el tiempo de estudio, mejor se consolidará el
conocimiento y mayores habilidades se desarrollarán. Es siempre mucho
mejor estudiar 2 horas diarias que 10 horas en un solo día. El cerebro tiene
mejor rendimiento en esfuerzos cortos y repetidos que en esfuerzos
prolongados y únicos. En la modalidad virtual tenemos además la ventaja de
no tener que perder tiempo en el transporte hacia y desde el centro
educativo (que en muchas ocasiones puede tomar hasta 10 horas
semanales).

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42 frases célebres sobre autodisciplina
Si usted está buscando autodisciplina para seguir adelante y no rendirse en su camino
hacia la meta, estas frases célebres le ayudaran mucho
La autodisciplina se refiere a la capacitación y/o entrenamiento que se da a sí mismo para
llevar a cabo una determinada tarea o para adoptar un patrón particular de
comportamiento, incluso si uno preferiría estar haciendo otra cosa.
Por ejemplo, negarse a sí mismo un placer extravagante con el fin de lograr una escritura
más exigente de caridad es una muestra de auto-disciplina.
“El secreto del éxito es persistencia por la meta.” - Benjamin Disraeli
"Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces,
no es un acto, sino un hábito." – Aristóteles
"Al leer sobre las vidas de los grandes hombres, descubrí que la primera victoria
que ellos tuvieron fue sobre sí mismos. La autodisciplina siempre fue lo principal."
- Harry S. Truman
“El futuro pertenece a los que están capacitados. Pertenece a los que son muy,
muy buenos en lo que hacen. No pertenece a los que tienen buenas
intenciones.” - Brian Tracy

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“Como ciudad sin defensa y sin murallas es quien no sabe dominarse.” - Proverbios
25:28
"Si usted se disciplinara para hacer su mente autosuficiente, usted por esto sería menos
vulnerable a ser herido desde el exterior." - Critias of Athen "Doble victoria tiene aquel
quien se conquista a sí mismo." - Jyrus
"La victoria más grande e importante es conquistarse a uno mismo." - Plato
“Al menos que usted cambie su forma de ser, usted siempre recibirá lo mismo.” - Jim
Rohn
"Primero formamos los hábitos y luego ellos nos forman. Conquiste sus malos hábitos o
ellos los conquistaran a usted" - Rob Gilbert
"Ningún hombre o mujer ha logrado una personalidad firme sin autodisciplina. Tal
disciplina no debe ser la meta únicamente, pero si debe ser dirigida al desarrollo de un
carácter cristiano decidido." - John S. Bonnell
"Si usted no se conquista, usted será conquistado por sí mismo." - Napoleon Hill
“Las personas crean su propio éxito al aprender lo que ellos necesitan aprender y luego al
practicarlo hasta que se vuelven excelentes en esto.” - Brian Tracy
"Humildad y dominio propio. No hay ley que condene estas cosas. “- Gálatas 5:23
"Ningún caballo ha llegado a un lugar sin que primero se le coloquen las riendas. Ni la
corriente o el gas pueden mover algo hasta que no son encerrados. Ningún Niágara
puede producir energía hasta que no es colocado en un túnel. Ninguna vida crece en
grandeza hasta que es enfocada, dedicada y disciplinada." - Harry Emerson Fosdick
"La única disciplina que dura es la autodisciplina." Bum Phillips
"Quien vive sin disciplina muere sin honor." Proverbio islandés
"El trabajo no es lo realmente difícil, lo que es difícil es la disciplina." Anónimo
"Usted nunca llegara a ser lo mejor que usted puede llegar a ser si la presión, la tensión y
la disciplina son removidas de su vida" - Dr. James G. Bilkey
"Podemos obtener más de lo que ya tenemos por qué nos podemos convertir en más de
lo que ya somos." - Jim Rohn
"Disciplina es recordar lo que uno quiere." - David Campbell
"Manos sin adiestramiento usando herramientas, destruyen lo que desean construir. Son
necesarias las habilidades para usar las herramientas y así lograr el resultado deseado,
ya sea derribar una vieja casa o construir una nueva. “- J.B. Charles

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“Cada estudio hecho sobre los grandes hombres y mujeres prueba que la única forma de
lograr ser grande es cuando usted se vuelve una persona sobresaliente en su campo.” -
Brian Tracy
"Se necesita de gran disciplina para controlar la influencia y el poder que usted tiene
sobre la vida de las otras personas" - Clint Eastwood
"Si todos nos portáramos tan precavidamente durante los tiempos difíciles como lo
hacemos en los tiempos buenos, todos podríamos ganar una gran experiencia" - William
Feather
"Apiádese del hombre que consigue 1 millón y no es un millonario. Aunque también es
horrible cuando sus ingresos crecen pero usted no." - Jim Rohn
"Si no nos disciplinamos, el mundo lo hará por nosotros." - William Feather
"Aquel quien tiene el valor para decir no una y otra vez a sus deseos y para despreciar los
objetos de la ambición. Aquel nombre es integral, pulido y sin puntas." - Quintus Horatius
Flaccus Horace
"Disciplinarnos a través del ayuno nos trae en sintonía con Dios, y un día de ayuno nos da
la oportunidad de hacer a un lado lo temporal para que así podamos disfrutar las más
altas cualidades de lo espiritual. Mientras ayunamos ese día aprendemos y entendemos
mejor las necesidades de aquellos que son menos afortunados." - Howard W. Hunter
"La esperanza de un mundo seguro en el cual se pueda vivir yace en los no-conformistas
disciplinados quienes están dedicados a la justicia, la paz y la hermandad.” Martin Luther
King, Jr.
"Algo en la naturaleza humana causa que nosotros empecemos a aflojar en el momento
de nuestro más grande logro. A medida que usted se convierte en alguien exitoso, usted
necesitara mucha disciplina para no perder balance, humildad y compromiso." - H. Ross
Perot
"La pregunta más importante para hacer en el trabajo no es "Que estoy ganando?" la
pregunta más importante en realizar es "En que me estoy convirtiendo?" - Jim Rohn
"He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he mantenido en la fe." 2
Timoteo 4:7
"Disciplina es el puente entre las metas y los logros." - Jim Rohn
"Disciplina es el arma del ejército. Hace a los pequeños grupos formidables, procura el
éxito de los débiles, y la admiración para todos." - George Washington

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"Nada es más dañino para el ejército qué olvidarse de la disciplina; porque la disciplina,
más que los números, le da a un ejército la superioridad sobre el otro. “George
Washington
"Practiquen el dominio propio y manténganse alerta. Su enemigo el diablo ronda como
león rugiente, buscando a quién devorar." 1 Pedro 5:8
"Por trabajar fielmente 8 horas al día, usted puede eventualmente terminar siendo el jefe y
trabajando 12 horas al día."- Anónimo
"Siempre es el momento correcto para hacer lo correcto." - Martin Luther King Jr.
"Desarrolle sus ventajas; pequeñas diferencias en su desempeño pueden llevar a
grandes diferencias en sus resultados." - Brian Tracy
"Aprendí acerca de la fuerza que una relación fuerte con la familia puede tener. Aprendí a
continuar adelante aun en los malos momentos. Aprendí a no desesperarme, aun cuando
mi mundo se estaba destruyendo. Aprendí que no existen los almuerzos gratuitos. Y
aprendí el valor del trabajo duro" - Lee Iacocca
“Solo encárguese de lo que usted puede hacer en una forma excelente. No hay premios
para una presentación mediocre.” - Brian Tracy
"Una disciplina siempre lleva a otra disciplina." - Jim Rohn
“La vida es una combinación única de "querer hacer" y "como lograrlo" Debemos darle
una atención igual a las dos.” - Jim Rohn
"Al entendimiento, dominio propio; al dominio propio, constancia; a la constancia,
devoción a Dios;" - 2 Pedro 1:6
"Cuando usted tenga varios cosas por hacer muy desagradables, siempre realice la más
desagradable primero." - Josiah Quincy
"La persona exitosa tiene el hábito de hacer las cosas que a los fracasados no les gusta
hacer. A ellos no es que les guste hacerlas pero su desagrado es controlado por el deseo
de lograr la meta final." - E.M. Gray

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