Este documento proporciona instrucciones sobre cómo protegerse adecuadamente de los rayos del sol. En 9 puntos, recomienda evitar la exposición directa al mediodía, elegir un protector solar adecuado, calcular el tiempo de exposición, usar suficiente protector solar, protegerse con antelación, evitar protectores poco fiables, usar ropa protectora, usar lentes de sol y cuidados después de la exposición al sol como aplicar geles calmantes.