Natacion (1)
Descargar como PPTX, PDF0 recomendaciones534 vistas
Este documento describe los cuatro estilos básicos de natación: crol o libre, espalda, pecho y mariposa. Para cada estilo, se explican sus orígenes, características y movimientos distintivos. También menciona los deportes acuáticos competitivos en Colombia y concluye resaltando la importancia de conocer los diferentes estilos de natación.
Natacion (1)
- 2. NATACIÓN: Es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades Existen 4 estilos básicos • Crawl o Libre • Espalda • Pecho • Mariposa DEPORTES ACUATICOS COMPETITIVOS EN COLOMBIA CONCLUSION
- 3. CRAWL O LIBRE Este estilo se origina en Australia, En el crol, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido de pies alternativo. Un ciclo completo de este estilo se compone de una acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un número variable de batidos de piernas
- 4. Se caracteriza principalmente por estar despaldas y por un movimiento alternado de los brazos y también de las piernas (el movimiento de las piernas en espalda se llama batido de espalda o batido dorsal),así como por el peculiaridad movimiento de hombros que se realiza durante el nado. Se compite en el campeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros.
- 5. Es el más antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son más naturales. En cuanto al estilo conocido como pecho, podemos decir que es la técnica más lenta de todas, pero no por ello la más sencilla. el nadador debe empujar sus manos juntas desde el pecho, mientras que sus codos deben permanecer siempre debajo del agua. La fuerza de avance será proporcionada, en gran medida, por las piernas.
- 6. Es el estilo más moderno de todos, su aparición data de la década de los 50 y nace como una variante de la braza. Es uno de los más difíciles de aprender ya que exige altos niveles de fuerza y coordinación La patada es probablemente la parte más compleja de este estilo, ya que una ondulación que comienza en la cadera y se extiende hasta los pies. En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50,100 y 200 metros. Este estilo requiere que el nadador actúe en forma simétrica bilateralmente, es decir, que ambos lados del cuerpo hagan exactamente lo mismo.
- 7. Propiamente hablando son los siguientes cinco deportes, que son controlados mundialmente a nivel competitivo por la Federación Internacional de Natación (FINA)
- 8. La idea del trabajo es conocer un poquito mas sobre la natación y sus estilos. Ya que su practica se ha vuelvo fundamental