22. habilidades manipulativas_es_final

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HABILIDADES MANIPULATIVAS
HABILIDADES MANIPULATIVAS
Las habilidades manipulativas se
definen aquí como todas aquellas
habilidades motoras gruesas que
implican el manejo de un objeto.
Muchos programas de movimiento y
educación física dedican más atención a
las habilidades manipulativas por su
relación con los deportes y porque
incitan por sí solas a participar en
juegos. No obstante, dado que implican
el uso de objetos, este tipo de
habilidades plantean más dificultades
que las habilidades básicas locomotoras
y no locomotoras, por lo que se
deberían introducir una vez que los
niños se sientan cómodos con esas
habilidades más básicas. Hay que
recordar que la habilidad para
manipular objetos debería ser menos
importante que la habilidad del cuerpo
para moverse en el espacio.
El principio fundamental de la actividad
física en los niños más pequeños debe
ser que aprendan los fundamentos
primero. Esto no significa que no deban
utilizarse objetos en las primeras etapas
de sus experiencias con la actividad
física. Al contrario, los aparatos y los
accesorios ofrecen a los niños otras
posibilidades en cuanto a movimiento
se refiere.
Al manipular objetos, los niños pueden
moverse de distintas maneras que les
exigen diferentes grados de
coordinación y sentirse cómodos
manejando objetos. Y concentrarse en
el movimiento de un accesorio puede
mitigar la timidez y alentar a aquellos
niños que de otro modo no querrían
participar.
Antes de pedir a los niños con quienes
trabajas que practiquen las habilidades
manipulativas tradicionales, las
relacionadas con los deportes,
enséñales actividades que requieran
habilidades con las que ya están
familiarizados: jalar, empujar, levantar y
golpear (solo con los brazos). Empezar a
explorar estas habilidades usando
objetos imaginarios permite a los niños
familiarizarse con el propio movimiento
corporal. Además, el éxito está casi
siempre asegurado. A continuación, se
describen las habilidades mencionadas y
ejemplos de actividades.
Jalar
Este movimiento implica resistencia y se
usa para mover un objeto de un lugar a
otro, en la dirección de la base de
apoyo. Para jalar, primero hay que
estirar los brazos y luego se suelen
doblar. Se puede prolongar este
movimiento combinándolo con otro
movimiento locomotor, normalmente
caminar.

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Empujar
Empujar consiste en mover un objeto,
también venciendo una resistencia, de
un lugar a otro y en la dirección opuesta
a la base de apoyo. Cuando empezamos
a empujar, pegamos los brazos al
cuerpo para después extenderlos.
También podemos prolongar este
movimiento combinándolo con otro
movimiento locomotor. Al parecer, a los
niños les resulta más difícil empujar que
jalar (Sinclair, 1973).
Go Smart!
Puedes pedirles a los niños que jalen un
objeto imaginario de distintas maneras:
o Con las dos manos
o Con una mano (la otra)
o Alternando ambas manos
o Hacia sí mismos
o Con fuerza y firmeza (como si
hubiera una gran resistencia)
o Con suavidad (como si la
resistencia fuera menor)
o Lentamente; rápidamente
o Con movimientos cortos (largos)
Go Smart!
 Cuando los niños aprenden a
andar, disfrutan empujando y
jalando objetos mientras
caminan. Este ejercicio no solo
les permite practicar la habilidad
locomotora que es caminar y las
no locomotoras como son
empujar y jalar, sino que además
les ayuda a entender el
concepto de causa y efecto.
 Repite los ejercicios de jalar (ver
la sección anterior), pero esta
vez usa empujar.
 Pide a los niños que empujen
hacia adentro, hacia abajo, hacia
arriba y hacia los lados.
 Para que entiendan la diferencia
entre empujar y jalar, pídeles
que se muevan como si:
o Empujaran un columpio
o Jalaran una cuerda
o Empujaran un mueble
pesado
o Jalaran una cometa
o Empujaran un globo hacia
el cielo
o Jalaran un remolque o un
trineo
o Empujaran un carro
atrapado en el barro o la
nieve
o Jalaran un globo del cielo
o Empujaran una pala

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Levantar
Al levantar, transportamos un objeto de
un lugar a otro, normalmente desde una
altura a otra inferior. Esta habilidad
puede requerir que carguemos un
objeto y puede ser también un
movimiento locomotor.
Qué debemos recordar: cuando
levantamos un objeto de una altura
menor a otra mayor, debemos doblar
las rodillas y enderezarlas a medida que
realizamos el movimiento de
levantamiento.
Golpear
Al golpear, realizamos un movimiento
fuerte con el brazo (o brazos) en
cualquier dirección para chocar con un
objeto. Empezamos doblando el brazo
para luego extenderlo, aplicando a la
vez fuerza y velocidad. Cuando
golpeamos sin una ayuda (por ejemplo,
un bate de béisbol o un palo de hockey),
el movimiento se interrumpe de
repente, sin transmitirse al brazo.
A continuación, describimos las
habilidades manipulativas tradicionales
y varias maneras de explorarlas con los
niños. En la primera infancia, al
introducir por primera vez estas
habilidades, es importante no asociarlas
con los deportes.
Go Smart!
 Anima a los niños más pequeños a
levantar un objeto dándoles objetos
ligeros que puedan transportar de un
lugar a otro. Coloca los objetos en una
caja en un extremo de la habitación e
invita a los niños a sacarlos y llevarlos
hasta otra caja situada en el extremo
opuesto de la habitación.
 Pídeles que se imaginen que están
levantando un objeto muy ligero,
primero con las dos manos, luego con
una sola mano, y por último con la otra.
¿Pueden mostrarme cómo levantarían
este objeto [muéstrales una pluma, por
ejemplo] desde aquí abajo hasta arriba
y de aquí arriba hasta abajo?
 Ahora pídeles que repitan el proceso y
que se imaginen que el objeto es muy
pesado. ¿Cómo lo levantarían esta vez?
Pregúntales: ¿Cómo harían para levantar
un objeto muy caliente? ¿Y un objeto lleno
hasta los bordes con un líquido que no
deban derramar? ¿Y un objeto redondo?

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Lanzar
Al lanzar, movemos un objeto con las
manos por el aire en la dirección
opuesta a nuestro cuerpo. Cuando los
bebés y los niños pequeños superan la
fase de arrojar objetos (la comida, los
biberones, las cucharas, etc.) al suelo
(por alto), suelen empezar a lanzar
objetos con las dos manos por debajo
del hombro pasar a lanzarlos con una
sola mano y acabar lanzándolos por alto
con una mano (Kirchner, 2001). A
menudo, el tipo de lanzamiento
depende del tamaño y peso de la
pelota.
La precisión no debería ser tu primer
objetivo cuando enseñes a los niños
pequeños a lanzar objetos, sino más
bien que se familiaricen con el acto de
lanzar en sí.
Qué debemos recordar: los niños de 2 y
3 años lanzan solo con un brazo y miran
en la dirección hacia la cual va dirigido
su lanzamiento. Los pies están quietos y
no giran el tronco ni las caderas. Entre
los 3 y 5 años, sus lanzamientos también
suelen empezar extendiendo el brazo y
el codo. Aunque los pies están quietos,
hay cierta rotación del tronco.
Normalmente, los niños no aprenden a
lanzar como los adultos hasta haber
cumplido al menos 6 años y medio
(Payne and Isaacs, 1999).
Go Smart!
 Pide a los niños que se imaginen que
están golpeando un gran bombo,
bateando, clavando un clavo con un
martillo, cortando madera,
aplastando un mosquito o botando
una pelota.
 También puedes pedirles que traten
de hacer lo siguiente mientras están
de pie, de rodillas y sentados:
o Golpear (el aire) con los dos
brazos
o Golpear con un brazo (y con el
otro)
o Alternar los dos brazos
o Golpear hacia arriba (hacia
abajo, hacia los lados, hacia
delante)
Golpear extendiendo los brazos mucho,
poco y ni mucho ni poco

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Patear
Cuando damos una patada, aplicamos
fuerza sobre un objeto (normalmente
una pelota) con la pierna y el pie (la
mayoría de las veces, con un lado o la
parte superior del empeine). Esta
habilidad exige coordinar los ojos y los
pies (algo que, por lo general, los niños
no desarrollan del todo hasta los 9 o 10
años de edad), el control y la
coordinación del cuerpo, y precisión en
la fuerza y la dirección. Para
perfeccionar este movimiento, es
necesario ensayar con frecuencia a dar
patadas para cubrir la mayor distancia
posible, mientras que patear con
precisión no debería ser un objetivo
hasta que los niños no hayan dominado
el primer movimiento (Gallahue, 1993).
Qué debemos recordar: al principio, los
niños se limitan a empujar una pelota
con el pie, que apenas se levanta del
suelo, para alejarla de ellos. Durante
todo este movimiento, la pierna suele
permanecer recta y los brazos pegados
a los costados. En algún momento, el
niño hará el movimiento de preparación
y de seguimiento y alzará los brazos
para mantener el equilibrio. Más tarde,
usará los brazos en el movimiento
opuesto al de las piernas.
Go Smart!
 A los bebés les encanta lanzar objetos.
Puedes darles distintos objetos blandos
para que los lancen y devolvérselos
mientras sigan mostrando interés. Cuando
aprendan a caminar, coloca una cesta para
la ropa sucia o una caja vacía en el piso y
pídeles que arrojen dentro una pelota
blanda, unos calcetines enrollados y otros
objetos parecidos.
 Puedes empezar dándoles una pelota de
espuma o un ovillo de hilo y pedirles
sencillamente que practiquen lanzándolos
contra una pared de la que tendrán que ir
alejándose poco a poco (deja que ellos lo
decidan).
 Cuando los niños estén listos para
realizar un ejercicio más difícil, pídeles que
lancen la pelota contra un blanco de gran
tamaño, como el interior de una caja
grande o un cubo de basura de plástico, y
más adelante cuelga un aro de la pared. A
medida que vayan mejorando sus
lanzamientos, puedes desafiar a los niños a
que se alejen todavía más del blanco.
También puedes reducir el tamaño del
blanco.
Para practicar los lanzamientos por alto,
puedes realizar el siguiente juego. Dibuja
una línea con cinta, tiza o cuerda. Luego,
divide a los niños en dos grupos, uno a cada
lado de la línea. Coloca el mismo número
de pañuelos a uno y otro lado de la línea.
Empieza a contar el tiempo con un
cronómetro. Cuando les des la señal, los
niños deberán correr para recoger los
pañuelos de su lado de la línea y arrojarlos
al lado contrario. Cuando se haya agotado
el tiempo, cuenta los pañuelos que haya a
cada lado de la línea. ¡Divídelos a partes
iguales y repite el ejercicio!

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Hacer rodar una pelota
Como ocurre al lanzar, hacer rodar una
pelota implica alejarla del cuerpo con
las manos, pero en lugar de hacerlo por
el aire, la pelota se desplaza por el
suelo. Este tipo de habilidad se asocia a
menudo con juegos como los bolos o la
bola pateada, pero también se usa en
actividades como las bochas, el tejo y el
curling.Según Gallahue (1993), este
mismo patrón básico puede observarse
cuando se lanza un objeto a poca altura
(como en los lanzamientos de sóftbol) y
se tira una cuerda.
Qué debemos recordar: los niños
empiezan atrapando la pelota con las
piernas. Con el tiempo, serán capaces
de usar solamente las manos, con las
palmas hacia abajo, para atrapar la
pelota contra el suelo.
Go Smart!
 Para que un bebé aprenda a dar
patadas, coloca un peluche o un
cojín pequeño a sus pies, lo
suficientemente cerca para que
puedan tocarlo, y anímale a
patearlo.
 Cuando el bebé esté acostado
boca arriba o sentado en un
asiento para bebés, aplica un
poco de presión sobre las plantas
de sus pies. Le encantará hacer
fuerza contra esa presión y
ejercitar la fuerza que acaba de
adquirir.
 Al principio, puedes utilizar
pelotas de playa, porque son
ligeras y no exigen tener mucha
puntería. Pide a los niños que las
pateen como puedan, tanto con
un pie como con el otro. Los niños
más habilidosos pueden usar una
pelota grande de espuma en lugar
de una pelota de playa.
 Cuando hayan practicado
pateando de todas las maneras
posibles, puedes retar a los niños
a que pateen la pelota contra una
pared y vayan alejándose de ella
poco a poco, para después patear
la pelota por debajo y por encima
(respectivamente) de una cuerda
de saltar suspendida en el aire.

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Volear
En la presente guía, hemos definido
"volear" como golpear (aplicar fuerza)
un objeto en dirección ascendente con
las manos u otras partes del cuerpo
(excluidos los pies). Para volear, suelen
usarse la cabeza, los brazos y las
rodillas, como se hace en un partido de
balompié.
Qué debemos recordar: esta habilidad
requiere de un seguimiento visual
preciso. Si los niños tienen dificultades
para volear, anímales a observar con
mucha atención el objeto que están
voleando.
Go Smart!
 Incluso los bebés capaces de sentarse por
sí solos pueden hacer rodar y abrazar una
pelota grande. Siéntate frente al niño con
las piernas abiertas. Haz rodar la pelota
hacia él y anímale a que la empuje para
devolvértela.
 Más tarde, pídele que haga rodar
pelotas de distinto tamaño contra la
pared.
 Al igual que con los lanzamientos, cuando
enseñamos a los niños a hacer rodar una
pelota, la precisión no debe de ser el
objetivo inicial. Empieza pidiéndoles que
hagan rodar pelotas de distinto tamaño
contra una pared. Cuando los niños se
sientan cómodos haciendo esto, puedes
sustituir blancos como bolos y botellas,
comenzando por pelotas más grandes y
sustituyéndolas poco a poco por otras
cada vez más pequeñas.
 Para jugar bolos o boliche se requiere de
una excelente coordinación ojo-mano y a
menudo de mucha paciencia. Y los niños
pequeños no son precisamente expertos
en ninguna de las dos cosas. Este juego,
según Pica (2006), requiere manejar
objetos más grandes que las bolas y los
bolos que suelen utilizarse en este
deporte y se juega en parejas. Para
empezar, coloca dos o tres botellas de
refresco muy juntas para cada pareja de
niños, y dales un balón de playa o una
pelota grande. Un niño deberá quedarse
de pie junto a los "bolos" mientras el otro
juega, es decir, hace rodar la pelota y
trata de derribar las botellas Luego, el
segundo niño recoge la pelota mientras
el primero vuelve a colocar los bolos
como antes. Después, le tocará jugar al
segundo niño. Los niños pueden seguir
jugando de esta manera, por turnos,
hasta que pierdan el interés.
Go Smart!
 Cuando trabajes con niños pequeños la
actividad de volear, deberías usar
objetos ligeros y coloridos, como globos
y pelotas de playa, para garantizar el
éxito. Puedes darle a cada niño un globo
de tamaño mediano a grande y retar a
la clase a que intenten golpearlo hacia
arriba y hacia adelante con las manos.
 El siguiente paso es volear el globo solo
con una mano (su preferida) y luego
intentarlo con la otra.
 Anima a los niños a volear el globo con
distintas partes del cuerpo. ¿Con
cuántas partes del cuerpo pueden
volear un globo?
Dale a cada pareja de niños un globo y
diles que intenten mantenerlo en el aire
con una condición: ninguno de los niños
puede tocar el globo dos veces seguidas.

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Botar
El acto de botar, que a veces se conoce
como regatear o driblar, consiste en
golpear un objeto (la mayoría de las
veces una pelota) hacia abajo con una o
dos manos.
Qué debemos recordar: Gallahue (1993)
explica que las etapas del desarrollo
parecen ser “(1) botar y atrapar, (2)
botar y golpear la pelota con la palma
abierta y sin eficacia, (3) hacer regates
elementales con la pelota en control del
niño, (4) hacer regates elementales con
el niño en control de la pelota, y (5)
hacer regates controlados con
habilidades avanzadas”. Aunque botar
una pelota no sirve de mucho en la edad
adulta, es una excelente manera de
mejorar la coordinación ojo-mano.
Atrapar
La habilidad de atrapar, es decir, de
recibir y controlar un objeto con las
manos, exige que los niños se
concentren en el objeto que se
aproxima a ellos y que hagan los ajustes
necesarios para poder recibirlo.
Qué debemos recordar: al principio, los
niños intentan atrapar la pelota
extendiendo los brazos, con las palmas
apuntando hacia arriba, y atrapándola
contra el cuerpo. El niño no intenta
adaptar su cuerpo para recibir la pelota.
Más tarde, el niño terminará por volver
las palmas hacia sí y atrapar la pelota
abrazándola contra su cuerpo. A los 5
años, hay muchos niños capaces de
anticipar más o menos algunos patrones
de vuelo de la pelota, pero un “manejo
del tiempo y coordinación deficientes
limitan su capacidad para retenerla.
Aunque sus movimientos son correctos,
parece como si los hicieran a cámara
lenta” (Payne and Isaacs, 1999). Con
frecuencia, a los niños que tienen miedo
de los objetos que se les aproximan, les
cuesta trabajo atraparlos. Pueden
reaccionar volviendo la cabeza en la
dirección opuesta al objeto que se
acerca, inclinándose hacia un lado o
cerrando los ojos. Para aliviar su miedo
y facilitar el seguimiento visual,
podemos usar objetos blandos y
coloridos (pañuelos, pelotas rellenas de
semillas, ovillos de hilo o globos) y
pelotas grandes y blandas (balones de
playa y de espuma).
Go Smart!
 Empieza usando una pelota grande
o un balón de playa pequeño y pide
a los niños que los boten y los
atrapen con las dos manos,
cambiando el número de veces que
pueden botar la pelota antes de
atraparla de nuevo.
 Una vez hayan dominado este
ejercicio, puedes pedirles que
boten la pelota continuamente
usando las dos manos.
El desafío final consiste en botar la
pelota con una mano (su preferida), y
en algún momento también con la
otra.

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Golpear (con ayuda de una
herramienta)
En este contexto, golpear significa
aplicar fuerza sobre un objeto usando
una ayuda (por ejemplo, una raqueta,
una pala o un bate).
Qué debemos recordar: según Graham,
Holt/Hale y Parker (2003), esta es una
de las habilidades que los niños tardan
más en aprender, porque el
seguimiento visual no se perfecciona
hasta los últimos años de la escuela
primaria y la coordinación ojo-mano es
más difícil cuanto mayor es la distancia
con respecto al cuerpo. Además, la
dificultad aumenta cuanto mayor sea la
longitud de la ayuda que utilice. Sin
embargo, si modificamos los aparatos
correctamente (y usamos para golpear
ayudas ligeras y de mango corto y
objetos poco pesados), los niños
pueden aprender satisfactoriamente
esta habilidad.
Go Smart!
 Aunque los bebés tardarán en
adquirir el seguimiento visual o la
coordinación ojo-mano necesarias
para atrapar objetos correctamente,
puedes ayudarles a desarrollar estas
habilidades lanzando al aire pañuelos
de colores brillantes y animándoles a
que los atrapen. Los pañuelos
grandes de gasa (a veces llamados
pañuelos de malabares o de danza)
son ideales para estos ejercicios, pues
son coloridos, ligeros y se mueven
lentamente.
 Los niños más mayores empiezan
atrapando la pelota que están
botando.
 El siguiente reto es atrapar una
pelota lanzada por otro (alguien
capaz de lanzarla con precisión).
Una vez tengan esto más o menos
dominado, los niños pueden intentar
atrapar un objeto que hayan lanzado
ellos mismos al aire, como un
pañuelo grande o un balón de playa
pequeño.
Go Smart
 ¡Dales ollas, sartenes y cucharas de
madera a bebés y niños pequeños
para que puedan practicar sus
habilidades bateadoras!
 Una buena forma de explorar esta
habilidad es que, al principio, tanto
el objeto como el niño estén
quietos: por ejemplo, el niño puede
sentarse en el suelo y golpear con
un bate grande y ligero un balón de
playa o una pelota colocada sobre
un cono o un soporte.
 Luego, el objeto se mueve mientras
el niño se queda quieto (por
ejemplo, el niño puede golpear un
balón de playa con una pala o un
bate largo y ligero).
El reto final consiste en que el objeto
y el niño estén en movimiento (por
ejemplo, mantener una pelota en el
aire con una pala).

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Driblar (Regatear)
En este manual, regatear o driblar
significa manipular un balón con los
pies. A diferencia del movimiento de
patear (cuando la pelota se desplaza en
un plano vertical), aquí la fuerza se
aplica al balón horizontalmente a lo
largo del suelo, y el objetivo no es cubrir
la mayor distancia posible. En este caso,
el balón se controla manteniéndolo
cerca de los pies. Driblar, a diferencia de
patear, requiere de coordinación ojo-
mano y mucho control corporal.
Go Smart!
 Los niños deberían practicar
primero regateando con una
pelota de semillas, que es menos
dinámica que un balón.
 Cuando hayan logrado dominar
este movimiento, puedes diseñar
un recorrido (y después una
carrera de obstáculos) para que
los niños driblen. Anímales a que
alternen los dos pies cuando lo
hagan.
 Más tarde, usando un pequeño
balón de playa o una pelota (con
un diámetro de 8 a 12 pulgadas),
haz que los niños traten de
controlar el balón con el interior y
el exterior de los pies.

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