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DEPORTES
DE RIESGO
AUTORES:
Daniel Arias
Onintza Beldarrain
Erik Frutos
Jon Cerdeira

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Índice
· Introducción . . . . . . . . . . . . . . . … . Pág.1
· Puenting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Pág. 2-4
· Rafting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pág. 5-7
· Ala delta . . . . . . . . . . . . . . . . . . …. Pág. 8-10
· Parapente . . . . . . . . . . . . . . . . . …. Pág. 11-13
· Red Bull Rampage . . . . . . . . . . .. . Pág. 14-20
· Bibliografía . . . . . . . . . . . . . . ….. . Pág. 21-22

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Introducción:
Los Deportes de riesgo son aquellos deportes o actividades de ocio que
presentan un peligro real o aparente. Estos deportes son realizados en difíciles o
extremas condiciones.
En este grupo entran muchos deportes ya existentes que implican cierta
dosis de exigencia física y sobretodo, mental. Por ejemplo, se incluyen los
deportes más exigentes dentro del excursionismo, escalada en hielo, escalada en
roca, etc.; y otros de reciente creación como bungee, snowboard, etc.
Diferentes tipos de Deportes de riesgo:
— Un deporte, no extremo, se puede definir como deporte
de riesgo si se practica bajo condiciones especiales o
circunstancias particulares no habituales en el. Por ejemplo, la
escalada en roca a unos centímetros del suelo (bulder) no esta
considerado como "deporte extremo", pero si se realiza en una
pared vertical rocosa a cientos de metros de altura, entonces sí es
considerado como tal.
— Considerar que una persona practica un "deporte
extremo" cuando lo hace por primera vez. Por ejemplo, el
descenso de un río de clase IV es bastante extremo para esas
personas que nunca antes se habían subido a una balsa y lo
sentirán como muy por encima de sus capacidades personales.
Estas primeras experiencias tanbien pueden ser llamadas
“deportes de riesgo”
Hoy en día, en algunos países empiezan a utilizar el término "deporte de
aventura" cuando se practican deportes de más alto riesgo de lo normal sin ser
profesionales. Un ejemplo de esto, es la diferencia que existe entre
"espeleología" y "espeleísmo": el primero se refiere a una actividad científica,
mientras que el segundo hace referencia a aquellas personas que lo practican por
deporte.
Estos son algunos de los deportes de riesgo mas conocidos, junto a una
introducción respecto a cada uno, su historia, sus riesgos y medidas de
seguridad, y los materiales empleados en cada uno de estos deportes.

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Puenting
· Introducción
El puenting es un deporte extremo. Consiste en realizar un salto
encordado en forma de péndulo desde un
puente.
No todas las modalidades de salto
(goming, penduling, tirolina, parabloling
etc.) son puenting. El puenting destaca, ya
que como su nombre indica, se realiza
desde un puente. Hay actividades
similares (supersalto, sky coaster, swing
jumping), en forma de péndulo que se
realizan sin puente.
· Historia
El puénting se inventó a principios
de los 70 en Francia. Helmut Kiene,
escalador, conectó una cuerda en uno de los
puentes que cruzan el río Les Usses y saltó
desde el otro. Al saltar realizó un péndulo
de unos 50m de dimensión. A esta
actividad se le llamó el péndulo de Kiene.
En castellano se la bautizó como puénting,
palabra tomada prestada del Ingles.
En España se comenzó a conocer a
inicios de los 80, cuando algunos
escaladores hallaron el modo de realizarlo
con un solo puente, al pasar las cuerdas
por debajo del mismo, y hoy en día son,
decenas los puentes que se emplean para la
actividad. El puénting no es conocido más
que en el área de influencia castellana.

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· Peligros y medidas de seguridad
El puénting, si lo realizas debidamente, es una actividad de muy bajo
riesgo aunque se piense lo contrario.
1. Saltar mal. Es el mayor riesgo, para muchas personas suele ser la primera vez
que practican este tipo de deportes y el nerviosismo suele llevarles a actuar mal.
Al saltar de frente con la conexión en la cintura, quien salta se suele doblar para
atrás y eso puede lesionarle la cintura.
2. Que el puente no haya sido debidamente probado o emplear un puente
inadecuado. Para el puénting la altura del puente debe ser más del doble que su
anchura.
3. Dejar cuerda sobrante. Así se intenta aumentar la caída en puentes de altura
excesiva. Pero eso castiga tanto al material como a quien salta.
4. No adecuar las tensiones de las cuerdas. Siempre debería ser una sola cuerda
la que sostiene a la persona que salta, así su dinámica suaviza la caída.
5. Instalación inadecuada. Las cuerdas no deben de estar situadas,
excesivamente entre ellas en el punto de instalación. Si una cuerda fallara la
persona podría desviarse tanto que chocaría con un costado.
6. La rotura de una cuerda. Es muy difícil, pero una mala instalación lo puede
provocar.
7. Saltar sin recibir permiso. Esto se suele deber a una falta de normas y
explicaciones claras.
8. Caída de objetos. Quien salta no debe llevar nada que se le pueda escapar.
Hay otros riesgos (terremotos, rachas repentinas de viento, colisiones con
aparatos voladores, aves, perdigones perdidos...) que no están en manos de
quien organiza o gobierna el salto, pero que debe prever y paliar, en lo posible.
· Equipo

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Para la práctica del puenting es necesario:
_Dos cuerdas dinámicas de escalada, de 10,5 mm a 12 mm de diámetro y
con una resistencia aproximada de 2500 kg. La longitud se establecerá en
función del puente donde se vaya a realizar el salto.
_Cadenas de acero (4 ó 5), que sean del mayor grosor posible y que
dispongan de sus correspondientes grilletes para cerrarlas.
_Dos "Ochos" descensores, cada uno con su mosquetón de seguridad.
_Arnés.
_Un rollo de cordino (cuerda auxiliar), que deberá ser algo más largo que
la altura total del puente, con un mosquetón para recuperar los cabos de
cuerda.
_En cuanto a la ropa, bastará con que sea cómoda, una camiseta y un
pantalón, el cual es recomendable que no sea muy corto, para que el arnés
resulte más confortable.
_Guantes, para evitar rozamientos y fricciones con las cuerdas.
Por supuesto, antes de saltar realizaremos una pormenorizada revisión de
cada parte del material.

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Rafting
· Introducción
El descenso de ríos es una
actividad deportiva y recreativa
que consiste en recorrer el cauce
de ríos en la dirección de la
corriente, por lo general sobre
algún tipo de embarcación o
balsa. Por lo común los ríos que
se navegan tienen algún grado
de turbulencia, éstos también
son llamados ríos de "aguas
blancas" debido a que este color
es característico de la espuma
que genera la turbulencia en los
cuerpos de agua. Otra denominación común para este tipo de ríos es
simplemente "rápidos".
Las embarcaciones más comunes que se utilizan son la balsa, la canoa o el
kayak, que puede ser rígido o inflable.
Esta actividad se conoce también por la palabra en inglés rafting.
· Historia
El rafting es producto de los exploradores, cazadores y pescadores de
rápidos que descendían en pequeños botes y balsas por las pendientes
acuáticas. Esta actividad se popularizó luego en diversas regiones de Europa y
Estados Unidos. El rafting también viene de antiguas balsas de troncos de
madera atados entre sí en las que un personaje se dejaba deslizar río abajo. La
primera expedición de rafting se le acredita al Teniente John Fremont del
Ejército de los EE.UU en el año 1842, cuando realizó una expedición por el
River Platte.

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Por la naturaleza de la actividad se requiere un estricto apego a la técnica, al
equipo y a la seguridad. El adecuado uso del equipo y el conocimiento de las
técnicas básicas de remado y rescate es indispensable aún cuando se va con un
guía experto o con una compañía de descenso de ríos.
Señales
Existen señales visuales importante (que no se puede prescindir) para la
comunicación en los rápidos, ya sea entre personas o entre embarcaciones. Las
principales son:
· Hombre al agua.
· Alto.
· Adelante.
· Reunión. Se utiliza para dos o más embarcaciones.
· Peligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.
Una buena medida de seguridad es no navegar solo, siempre es
recomendable descender un río en grupos de dos o más embarcaciones.

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· Equipo
1. Embarcación, traje de neopreno,
remos, etc. especializados para
descenso de ríos.
2. Un guía, timonel, posee
experiencia y conocimientos
sólidos de los rápidos de
acuerdo a la clase de río por
recorrer.
3. Equipo personal: chaleco, casco,
ropa y calzado adecuados, dependiendo de que caso también se necesita un
traje de neopreno.
4. Equipo colectivo adicional: cuerdas de rescate, bolsas secas, alimentos y
bebidas, bomba de aire, anillas y botiquín.
5. Equipo adicional para timonel: silbato, por si pasa algo o alguien se pierde…
Equipo personal adicional de seguridad y rescate: cuchillo para río, cinta
extensible o cola de vaca y arnés.
Equipo necesario: chaleco, casco, calzado, vestimenta, accesorios, remos.

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Ala delta
· Introducción
El ala delta es un
mecanismo construido para
planear y realizar vuelos sin
motor.
El despegue y aterrizaje se
efectúan a baja velocidad, por lo
que es posible realizarlos a pie.
Cuando los hermanos
Wright inventaron el vuelo
motorizado, el interés en el ala
delta y el control pendular
desapareció.
La adaptación más exitosa fue realizada por el australiano John Dickenson
en 1963.
· Historia
El primer hombre en volar (no en elevarse en el aire) fue Otto Lilienthal, que
en 1891 hizo su primer vuelo dejándose llevar por el viento con sus alas rígidas
y desde un montículo de 15 metros. En otro de sus intentos, una ráfaga de
viento le precipitó contra el suelo en vísperas del primer vuelo con motor.
El 27 de enero de 1912 nacía en California de la mano de Francis Rogallo el
primer ala delta plegable, económico y fácil de manejar, lo que supuso un
impulso decisivo para el nacimiento de la aviación deportiva. Los primeros
vuelos se realizaron en los EE.UU. y después se extendió por Europa. A España
llegó hace 23 años de la mano de Stuart Soule que solía volar por las laderas de
La Pinilla.

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1. Equipo de uso obligatorio:
- Arnés, casco, paracaídas de emergencia, doble cuelgue de seguridad.
2. Equipo de uso recomendado:
- Emisora de 2 m (obligatoria en competición), Botas con protección para el
tobillo, Vestimenta y equipamiento adecuado: mono de vuelo, guantes y gafas,
Altímetro, bariómetro y brújula.
· Equipo
1-Ala Delta: hay de muy diversos tipos, debiendo elegir en función de la
persona, la altura, etc.
2-Ropa adecuada: mono, traje especial, etc. Todo depende de las condiciones en
las que se realice.
3-Casco.
4-Gafas.
5-Guantes.
Elementos
Tiene una superficie de tela
muy grande, con forma de delta, y
parte de lugares elevados para
planear.
Este deporte se basa en el
aprovechamiento de corrientes
ascendentes de aire o termales que
con un ala delta, vuelan por los
principios que se aplican a cualquier
aeronave. Aprovechando las
corrientes de aire ascendentes, el
piloto puede mantenerse en vuelo durante largos periodos y realizar acrobacias.

El ala delta se compone de una vela sustentada en una estructura de
aluminio y en su interior, en el centro, va suspendido el piloto por medio de un
arnés y normalmente adopta una posición de tendido, dirigiendo el ala delta
por medio de cambios de posición pendular con lo cual desplaza el centro de
gravedad.
Las dos formas de despegue más utilizadas son remolcado y el despegue,
este se realiza corriendo por una pendiente hasta que el ala logra despegar unos
metros del suelo. Para obtener velocidad necesaria.
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Parapente
· Introducción
El parapente es un deporte de riesgo
que se practica con el ala o planeador ligero
flexible. Nació a finales del siglo XX,
cuando los montañeros lo utilizaban para
bajar volando desde las cimas que habían
ascendido.
He aquí las características del parapente:
· Las dimensiones del parapente
varían según el peso y el nivel del
piloto.
· El equipo básico cuesta alrededor de
3.800€.
· El parapente es un ala flexible y esta hecho de una tela llamada ris-top.
· Se puede pilotar con los comandos; con estos se gira a la derecha o a la
izquierda. Otro factor importante es el peso del piloto.
· Aunque la mayoría de veces los vuelos suelen ser cortos, si las corrientes
de aire, el clima, la hora del día, el lugar y otros factores son favorables se
pueden lograr largos y espectaculares vuelos.

· Historia
El parapente es algo nuevo, sin embargo sus orígenes se confunden con el
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de otros deportes y sectores aeronáuticos.
Sus primeros protagonistas fueron todos aquellos valores que, desde
posiciones aventajadas, se decidieron a subirse a esas alas de cuerdas y tela.
A finales de los años 50, Francis Rogallo patentó numerosas variantes de
desarrollos de cometas; unos años más tarde vino la inyección de medios
humanos y económicos de la Nasa.
Tras varios intentos La Nasa optó finalmente por las campanas
semiesféricas, y el paracaidismo civil y militar enseguida se benefició de
aquellos diseños.
Pocos años más tarde, el surf compartía las costas californianas con las
primeras alas delta y en Australia remolcaban con lanchas aquellas alas
flexibles.
· Debemos dominar los conceptos teóricos antes de emprender el vuelo,
tales como la influencia del viento o el despliegue del parapente.
· El despegue y el aterrizaje deben ser previamente estudiados a fin de no
encontrarnos con obstáculos que pudieran entorpecer el normal
desarrollo de la actividad.
· Las condiciones atmosféricas deben ser óptimas, es necesario evitar los
bancos de nubes, que pueden causar desorientación.
· La velocidad máxima del viento es de 30 km/h, siendo la óptima entre
10 y 20 km/h.
· Existen parapentes de dos plazas y es conveniente emplearlos al
principio a fin de ir cogiendo confianza.
Las primeras horas del día suelen ser las más adecuadas para la práctica.

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· Equipo
· Parapente
· Una silla
· paracaídas de emergencia: debe ser desplegado y plegado cada tres o
seis meses
· Cintas de anclaje
· Vela
· Arnés.
· Casco.
· Guantes.
· Botas que nos permitan caminar y correr con seguridad.
· Abrigo y guantes. Ya que al ascender encontraremos capas de aire muy
frío.
· Alti variómetro, Un aparato que nos indique si subimos o si perdemos
velocidad y a que velocidad vamos
· Es conveniente llevar al principio una radio de navegación, a fin de
poder comunicarse con tierra.

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Red Bull Rampage
· Introducción
El Red Bull Rampage es considerado un deporte de riesgo. Desde el año
2001 se celebra en las montañas de Virginia, Utah ( EEUU) y este deporte
consiste en bajar una montaña en el menor tiempo posible, para ello pueden
usar cualquier camino que quieran.
De entre los riders que compiten en este deporte Andreu Lacondeguy en
uno de los mas distinguidos.
Dentro de este deporte también encontramos distintas modalidades, así
como, Nothshore, Street Parks, Dirt Jump y Big Air entre otros.

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· Historia
Con la llegada de las BMX en los años 70, la bicicleta dejó de ser un vehículo
de paseo o carrera para convertirse en una máquina de hacer piruetas. Las
características de esta bicicleta invitaban a sus pilotos a hacer saltos, giros y
todo tipo de maniobras artísticas sobre las dos ruedas. Nacía el “Freestyle”, el
estilo libre del piloto que consiste, en hacer lo que se le ocurra, sin límites a la
imaginación.
Unos años después llegó el “boom” de la “mountain bike”, una bici con
ruedas más grandes que las habituales, lo que permite conseguir mayor
distancia en los saltos y eso supone aún más riesgo. Con este modelo surge el
“Freeride”, una fusión entre los trucos de la BMX, influencias del motocross e
incluso maniobras del ‘snowboard’. Y de nuevo, la práctica sobre la bici no tiene
más límites que los que se pone quien la maneja.

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Rider: Andreu Lacondeguy
Andreu nació en Linás del Vallés, Barcelona, en 1989. Hoy vive con su
hermano Lluis (también profesional de Freeride) entre Linás y California.
Andreu apareció por primera vez en un circuito de Freeride en 2007 y ahora
suele competir en Downhill y BMX. Andreu fue uno de los riders mas
progresivos del mundo en 2006. Backflips, 360’s, tailwhips y supermans no son
un problema para él. Es miembro del equipo Kona Clump Team junto con Paul
Basagoitia y John Cowan entre otros.
Sus mejores resultados:
2007-1er puesto: Qashqai Urban Challenge Dirt, Milan (Italy)
2007- 2º puesto: 26TRIX, Leogang (Austria)
2007- 2º puesto: Kona White Style, Leogang (Austria)
2006- 1er puesto: Marzocchi Airdrome, Munich (Germany)

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2006- 2º puesto: BRAUN 26TRIX Leogang (Austria)
2006- 2º puesto: Red Bull District Ride Catania (Italy)
2006- 3er puesto: Red Bull District Ride Overall
Modalidades del Red Bull Rampage:
Nothshore: North Shore, es una
provincia Canadiense y que da nombre a
esta modalidad tan espectacular nacida allí.
Los North Shore son originalmente
pasarelas de madera, que discurren por el
bosque o bikepark, creando circuitos con
distintos obstáculos y desniveles.
Normalmente los bikeparks suelen
encontrarse en zonas boscosas pero
también podemos encontrarlos en monte
abierto. También puede instalarse un
bikepark en estaciones de esquí.

Dirt Jump: La modalidad de Dirt jump esta creciendo vertiginosamente
en numero de adeptos, sobretodo los mas jóvenes que saltando las ristras de
obstáculos en este bikepark encuentran una forma de practicar deporte cerca de
casa y descargar adrenalina con emociones fuertes. La creciente demanda por
su parte de estos bikeparks, hace necesaria una instalación de este tipo en casi
cada municipio.
Street park: Un street park o parque urbano, es un tipo de bikepark
compuesto por elementos urbanos y módulos prefabricados con diversos
materiales, ordenados estratégicamente para crear un parque que pueda ser
usado por bicicletas, patines de línea y
skateboards.
Big Air: La rampa Big Air, es la mayor de las
rampas del bikepark. Para bikers expertos y
de altos vuelos.
Existe un modelo de rampa Big Air
desmontable.
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· Riesgos y medidas de seguridad
Los riesgos que se pueden correr al practicar este deporte son las caídas y de
esto derivan las roturas o torceduras de huesos o articulaciones.
Las medidas de seguridad en un deporte con estas características son
básicamente, usar casco, coraza, espinilleras… para minimizar los daños en caso
de caída y no practicar este deporte en circuitos o zonas que no estén diseñadas
para la práctica de este deporte.
· Equipo
· Una bicicleta de dirty jump
· Un casco integral
· Espinilleras
· Una coraza

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Bibliografía:
· Bungee dumping
1-www.wikipedia.es
2-www.hiru.com
3-www.deportesextremos.net
· Rafting y Ala delta
1-www.wikipedia.com
2-www.hiru.com
3-www.zientzia.net
4-www.deportesextremos.net
5-www.clubicaros.com
6-www.lukor.com
7-www.infoaventura.com
· Parapente
1-meriarsi.wordpress.com
2- www.temueves.com
Libros de consulta:
3- Parapente y Ala delta,
4-Parapente: Iniciación
· Redbull Rampage
1-www.redbullrampage.com
2-www.redbull.es
3-www.wikipedia.org
4-www.redbull.com
Video:
http://www.youtube.com/watch?v=k2B_DH7U3wkç

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