Este documento describe un plan para promover un estilo de vida saludable a través de una cartilla informativa y un pódcast. El documento analiza la situación actual con respecto a la alimentación y la actividad física, y propone calcular el valor nutricional de platos típicos usando notación científica y exponencial para expresar las calorías y los nutrientes como parte de una actividad de matemáticas destinada a crear conciencia sobre una dieta saludable.