Agenda de la paciencia para aprender a esperar sin enfadarse. Asperger.

Agenda de la paciencia para aprender a esperar sin enfadarse. Asperger.

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  “AGENDA DE LAPACIENCIA” Para aprender a esperar sin enfadarse PARA NIÑOS Y NIÑAS CON SA Y OTROS TEA ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS - ASPERCAN 2008 - 2010 Paula Nogales Romero 1
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  Claves imprescindibles paraconectar con los niños y niñas con SA: Nuestra ACTITUD como familia -CARIÑO y educadores debe ser de: -RESPETO -PERSEVERANCIA Debemos procurar al niño o -PREVISIBILIDAD niña un ambiente de: -ESTABILIDAD -REFUERZO POSITIVO Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 2
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  Los niños yniñas con TEA pueden tener rabietas o berrinches por no saber comprender, gestionar y comunicar adecuadamente sus necesidades y/o emociones. Además tienen muy bajo el nivel de tolerancia a la frustración, y no entienden lo que pretenden o piensan los demás (fallos en teoría de la mente y empatía), por lo que pueden interpretar equivocadamente (como hostiles) las actitudes o palabras de otros. No estamos hablando de los berrinches o rabietas manipuladoras tan comunes en los niños y adolescentes, el tira y afloja, ver hasta qué límites pueden llegar con sus padres (lo que suele empezar a la edad de 24 meses, los temibles 2 años), si bien es cierto que una rabieta, tanto en un niño sin trastornos neurológicos como en uno con TEA, si obtiene resultados, puede transformarse enseguida en el método más fácil y rápido para conseguir lo que se quiere. Pero en los niños y niñas con TGD – TEA, la impotencia (por no conocer alternativas de conducta), la angustia, la falta de autopercepción y reflexión, la frustración, la ansiedad, en resumen, el sufrimiento, suelen ser la causa de las rabietas, más que el afán de manipular. Paula Nogales - ASPERCAN 3 Ilustración : http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html
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  Paula Nogales -ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 4
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  AGENDA DE LAPACIENCIA XXXXXX (nombre de la niña), algunas veces te enfadas mucho… Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 5
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  AGENDA DE LAPACIENCIA 1. Te pones MUY NERVIOSA 2. gritas muy fuerte 3. Quieres llorar y también lastimar ¡Dices y haces cosas que no son buenas para ti ni los demás! Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 6
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  AGENDA DE LAPACIENCIA Y ADEMÁS 4. insultas ¡¡¡AAAAAAAHHH!!!! nhduguBXrvti ¡IDIOTA, ESTÚPIDA, 5. dices palabrotas… MALDITA, TE ODIO! 6. das patadas o te tiras al suelo 7. Pegas o muerdes 8. tiras o rompes cosas… Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 7
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  AGENDA DE LAPACIENCIA -Tú lo pasas muy mal -Lo haces pasar mal a los demás ¡Eso NO ESTÁ BIEN! Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 8
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  AGENDA DE LAPACIENCIA XXXXX, tienes que parar, y pensar. Estas fichas te ayudarán a controlar mejor tus enfados y frustraciones Con estas fichas, aprenderás a controlar esos enfados tan grandes que te hacen sentir tan mal, a no gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas… Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 9
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  AGENDA DE LAPACIENCIA Primer paso: Reconocer cuándo te pones nerviosa. Este paso debes hacerlo cuando todavía estás tranquila y sin enfadarte. Debes recordar CUÁNDO HACES ESTO: gritar muy fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar patadas, insultar, decir palabrotas… ¿Cuándo haces esto? Piensa y completa la ficha: Cuando alguien (mamá, etc.) no te entiende Cuando no consigues enseguida lo que quieres Cuando no te salen bien los deberes Cuando …………………………………………………………………………………………………………… Cuando …………………………………………………………………………………………………………… Cuando …………………………………………………………………………………………………………… Cuando …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 10
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  AGENDA DE LAPACIENCIA Qué puedo hacer para no ponerme tan enfadada CÓMO NOTO QUE ME ESTOY PONIENDO MUY NERVIOSA: •Muevo mucho las manos y los pies •mi corazón late deprisa •hablo muy alto y deprisa •tengo ganas de llorar •lloro ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 11
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  AGENDA DE LAPACIENCIA ALERTA 1: ESTÁS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes empezar a calmarte. Si además… •siento mi cara caliente, tengo calor •Muevo pies y manos, no puedo estar quieta •tengo ganas de gritar ALERTA 2: ESTÁS ENFADÁNDOTE. Tienes derecho a enfadarte, pero debes evitar hacerte daño a ti o hacer daño a los demás •tengo ganas de insultar y decir palabrotas •tengo ganas de tirar y romper cosas •tengo ganas de pegar y dar patadas a alguien •¡¡¡ME SIENTO MUY MAL!!! ALERTA 3: DEBES EVITAR EXPLOTAR DE RABIA, para no sentirte tan mal tú ni hacer daño a los demás Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 12
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  AGENDA DE LAPACIENCIA QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME •Cuento mentalmente hasta 5. •Intento respirar despacio, para que mi corazón se calme •Hago algo que me tranquilice (caminar, acariciar mi osito, rascar un trozo de tela o toalla, hacerme cosquillas en los brazos…) •Si tengo mucho calor, pienso en algo fresco y agradable, como un helado, o la Antártida, o un refrescante baño en la piscina… •Puedo pensar en un oso hibernando tranquilito en su cueva, o en un bonito paisaje lleno de libertad (playa, montaña, pradera…) •Puedo pensar en mi mascota… Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 13
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  AGENDA DE LAPACIENCIA QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME •Puedo…………………………………………………………………………… •Puedo ………………………………………………………………………….. •Puedo ………………………………………………………………………….. •Pienso: “Mamá me quiere, no hace esto para molestarme”. •Pienso: “Si lo intento otra vez lo conseguiré, todo se aprende practicando” •Pienso: “Puedo pedir ayuda para hacer esto que no me sale” • Pienso: ……………………………………………………………………… • ………………………………………………………………………………… • ………………………………………………………………………………….. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 14
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  AGENDA DE LAPACIENCIA QUÉ DEBO HACER PARA CONTROLARME: EN VEZ DE EXPLOTAR DE RABIA… •Primero intentar calmarme (haciendo lo que he aprendido antes) •Digo: “Me estoy poniendo muy nerviosa” •Intento explicar por qué me estoy poniendo muy nerviosa: “Me estoy poniendo muy nerviosa porque no me entiendes”, o “me pongo muy nerviosa porque no me sale bien la resta, o el dibujo”, o “estoy muy nerviosa porque tengo que esperar mucho para”… •Si necesito ayuda para hacer algo, la pido por favor y con tranquilidad. •Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mamá, papá, profesora), explicándole por qué estoy tan nerviosa y qué siento Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 15
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  AGENDA DE LAPACIENCIA INSTRUCCIONES PARA LA AGENDA DE LA PACIENCIA Esta agenda dura un día. Cuando hayas practicado, durará dos, tres, o más días. ¡Cada vez te controlarás mejor, y tendrás menos rabietas!  Cada vez que no quieras esperar, explotes de rabia, grites muy fuerte, insultes, pegues, tires o rompas cosas, des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la IMPACIENCIA.  Cada vez que sepas controlarte mejor y aprendas a esperar, y no grites muy fuerte, insultes, ni pegues, tires o rompas cosas, ni des patadas, insultes, digas palabrotas… te apuntaré una cruz en la parte de la PACIENCIA.  Cuando repasemos juntas la agenda: TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGO TRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 16
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  AGENDA DE LAPACIENCIA TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGO TRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO Juntas decidiremos los castigos y los premios. Ejemplo: Premio: -Chocolate, golosina, helado, hacer juntas un juego o una actividad… Castigo: -No ver tu programa favorito -Estar un tiempo sin jugar al ordenador -No comer golosinas… Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 17
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  AGENDA DE LAPACIENCIA AGENDA DE LA PACIENCIA – 1 día Para el día ………………………………………………………. IMPACIENCIA PACIENCIA 1 CRUZ: 1 CRUZ: 2 CRUCES: 2 CRUCES: 3 CRUCES: 3 CRUCES: HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO: PREMIO!: ……………………………… …………………………………. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 18
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  AGENDA DE LAPACIENCIA AGENDA DE LA PACIENCIA – 2 días Para los días ……………………………………………………… IMPACIENCIA PACIENCIA 1 CRUZ: 1 CRUZ: 2 CRUCES: 2 CRUCES: 3 CRUCES: 3 CRUCES: HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO: PREMIO!: ……………………………… …………………………………. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 19
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  AGENDA DE LAPACIENCIA AGENDA DE LA PACIENCIA – 3 días Para los días ……………………………………………………… IMPACIENCIA PACIENCIA 1 CRUZ: 1 CRUZ: 2 CRUCES: 2 CRUCES: 3 CRUCES: 3 CRUCES: HAS CONSEGUIDO UN ¡HAS CONSEGUIDO UN CASTIGO: PREMIO!: ……………………………… …………………………………. Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 20
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  Recuerden: -PREVISIBILIDAD -ESTABILIDAD -PERSEVERANCIA -CARIÑO -REFUERZO POSITIVO -RESPETO ¡Gracias por su atención! Paula Nogales - ASOCIACIÓN ASPERGER ISLAS CANARIAS-ASPERCAN 21
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  ASOCIACIÓN ASPERGER ISLASCANARIAS Creada el 24 de septiembre de 2005 Entidad de Voluntariado y Entidad Colaboradora en la prestación de servicios sociales de la Consejería de Bienestar Social, Juventud y Vivienda del Gobierno de Canarias. ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO DE ÁMBITO AUTONÓMICO Miembro y sede delegada en Canarias de FEDERACIÓN ASPERGER ESPAÑA – FAE Página web: www.asperger.es/canarias/ www.asperger.es Blog: http://aspercan-asociacion-asperger-canarias.blogspot.com/ 22