Este documento describe varias actividades al aire libre relacionadas con la naturaleza que se pueden realizar en Ecuador, incluyendo cabalgatas, ciclismo de montaña y excursiones. Proporciona detalles sobre diferentes rutas y lugares para realizar estas actividades, como reservas naturales, volcanes y haciendas coloniales. También incluye información sobre el equipo necesario, la duración y el costo de algunas de las opciones disponibles.