Carga Cognitiva y Fatiga Mental
- 1. UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL DOCENTE: : MSC. DIGNA ROCIO MEJIA CAGUANA CARRERA: CIENCIAS EXPERIMENTALES INFORMÁTICA ASIGNATURA: ECOLOGÍA Y ERGONOMÍA DE LA INFORMÁTICA TEMA: CARGAS MENTALES CURSO: PEI-S-CO-1-1 POR: ESTEBAN CALVA ROSALES.
- 2. CARGA COGNITIVA MENTAL • la teoría de la carga cognitiva trata con las limitaciones de la capacidad de la memoria de trabajo y la automatización de esquemas en la memoria a largo plazo. • Cuando la memoria de trabajo trata con información nueva actúa como un almacén provisional y permite procesar la información necesaria para ejecutar tareas cognitivas complejas
- 3. • Miller (1956) sugirió que la memoria de trabajo tiene capacidad para mantener solo siete datos de información en un momento dado. • Peterson y Peterson (1959) encontraron que la información que llega a nuestra memoria de trabajo se retiene sólo unos 20 minutos si no se repite o se memoriza.
- 4. • Sin embargo, antes de almacenar la información entrante en la memoria a largo plazo, primero debe ser procesado a través de la memoria de trabajo. Sobrecarga en la memoria de trabajo dificulta esta operación de procesar la información y conduce a un aprendizaje ineficaz.
- 5. TIPOS DE CARGA COGNITIVA LA INTRÍNSECA • La carga cognitiva intrínseca surge de la naturaleza de los estímulos entrantes. Es decir, la carga cognitiva intrínseca no se modifica por intervenciones instruccionales ya que la interactividad del elemento es intrínseco.
- 6. LA EXTRÍNSECA • La generan las intervenciones instruccionales. Un diseño instruccional inapropiado que requiere una gran cantidad de recursos de la memoria de trabajo puede imponer una fuerte carga cognitiva y así interferir con el aprendizaje. La carga cognitiva extrínseca es indeseable y el profesor puede controlarla
- 7. LA RELEVANTE • Ocurre cuando los recursos de la memoria de trabajo se ocupan del aprendizaje y de realizar automatización de esquemas. Este proceso es esencial para el aprendizaje y también está bajo el control del profesor
- 8. FATIGA MENTAL • El cansancio mental está relacionado con los síntomas prolongados de estrés (sea o no laboral), ansiedad, depresión o el exceso de tareas y la falta de recursos. • Este tipo de fatiga es diferente a la somnolencia (necesidad de dormir), aunque la persona siente una pérdida de energía, desmotivación y apatía.
- 9. La fatiga mental suele asociarse al trabajo, puesto que muchos fenómenos relacionados con este campo pueden provocarlo. Las causas más habituales de cansancio mental son: • Exceso de carga mental: las tareas excesivas requieren que el nivel de atención y concentración sea demasiado alto pueden causar la aparición de este fenómeno. El problema principal se encuentra en la duración de esta situación, que acaba por agotar los recursos de la persona. • Factores de la organización: el clima y la cultura empresarial, los compañeros de trabajo o los estilos de liderazgo de los superiores también pueden provocar cansancio mental. CAUSAS
- 10. • Los recursos de cada persona: algunos individuos toleran mejor las situaciones estresantes que otras. • Estrés y ansiedad: el cansancio mental también puede aparecer en situaciones de estrés (por ejemplo, estrés post traumático o estrés laboral) o ansiedad prolongada. • Trabajos muy mentales: aquellos trabajos con poca implicación física son más propensos a provocar fatiga mental. • Depresión: los síntomas de este trastorno incluyen esta forma de fatiga.
- 11. FORMAS NATURALES DE COMBATIR A ESTE FENÓMENO • Aliméntate bien • Toma un suplemento natural • Duerme bien • Medita • Bebe agua • Un buen ambiente de trabajo • Realiza ejercicio • Descansa • Toma Vacaciones.