Carreras de medio fondo
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El documento describe las carreras de medio fondo de 800 y 1500 metros. Estas pruebas requieren una buena capacidad aeróbica y anaeróbica, así como fuerza y técnica. En los 800 metros, los atletas salen por calles asignadas pero toman la calle interior después de la primera curva, mientras que en los 1500 metros salen ligeramente compensados y toman la calle libre tras el disparo. Ambas pruebas requieren resistencia.
Carreras de medio fondo
- 1. CARRERAS DE MEDIO FONDO Solo comprende dos pruebas: los 800 m y los 1500 m. Características de los atletas. Los medio fondistas no sólo gozan de una buena capacidad de resistencia aeróbica, sino también anaeróbica lactacida, dadas las demandas de velocidad que presentan estas pruebas, sobre todo la de 800 m. Poseen un nivel de fuerza considerable y altas exigencias técnicas 800 METROS. en esta prueba, los atletas salen en posición de pie, cada uno por su calle de forma compensada (puede haber dos atletas en la misma calle), pero aproximadamente al terminar la primera curva ya hay calle libre, es decir, los participantes pueden ocupar la calle que prefieran, que lógicamente son las interiores. 1500 METROS. Algo menos de cuatro vueltas a la pista. Los atletas se sitúan en la salida, con una ligera compensación, y tras el disparo toman la calle libre. Cualidades físicas: Resistencia