CISSOCA-CH 1-ESTRES LABORAL.pptx
- 1. CHARLA
- 3. 2 Antes de empezar la sesión… 1 Céntrate en ¡Aportar Valor! 3 Sé participativo Desconéctate
- 4. • Estrés. • Generalidades del Estrés. • Estrés laboral. • Tipos de Estrés laboral. • Causas del Estrés laboral. • Efectos negativos del Estrés. • Efectos del Estrés sobre la salud. • Efectos del Estrés laboral en la organización. • Prevencion y manejo del Estrés. • Retcambio y Estrés laboral. CONTENIDO
- 5. Salud e Higiene Ocupacional Conjunto de iniciativas tendientes a considerar en el área de trabajo los agentes ambientales (físicos, químicos, biológicos, disergonómicos, entre otros) que puedan afectar la higiene y salud del trabajador, a fin de minimizar su impacto, manteniendo un ambiente de trabajo sano y seguro.
- 6. Estrés El Estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la población mundial, la cual se encuentra inmersa en una sociedad globalizada que exige y demanda cada día individuos aptos y capacitados para enfrentar y resolver cada una de los problemas de índole laboral, social y emocional que se le presenten. El Eustrés, estrés positivo, es el fenómeno que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva, creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia. El Distrés, estrés negativo, es cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas y superan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo de un individuo.
- 7. El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismo cuando se le somete a fuertes demanda y Según Melgosa (1999), este fenómeno tiene dos componentes básicos: •Los agentes estresantes o estresores: Los agentes estresores pueden ser de índole individual, grupal y organizacional. •La respuesta al estrés: Respuesta en armonía adecuado con la demanda que se presenta. •respuesta negativa, insuficiente o exagerada en relación con la demanda, lo cual genera desadaptación. Generalidades del estrés
- 8. Sabias que…. El término Estrés, es una adaptación al castellano de la voz inglesa stress". Esta palabra apareció en el Inglés medieval en la forma de distress, que, a su vez provenía del francés antiguo destres". (Melgosa, 1999) El concepto de Estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante. Los efectos del Estrés varían según los individuos. La sintomatología e incluso las consecuencias son diferentes en distintas personas. .
- 9. El estrés laboral es uno de los problemas de salud mas grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general: Si la exigencia presentada en el trabajo es adecuada a la capacidad, conocimiento y estado de salud de un determinado empleado, el estrés tenderá a disminuir y podrá tener signos estimulantes, que le permitirán hacer progresos en el ámbito laboral. Lo contrario a lo que se planteó anteriormente ocasionaría en el trabajador un estrés debilitante de las capacidades y valoraciones personales, lo cual lo conducirían a estados de frustración o apatía al trabajo que le impedirían realizarse integralmente y obtener logros en el campo profesional. El Estrés Laboral
- 10. El Episódico. Ejem: cuando una persona es despedida de su empleo. Ambiente laboral inadecuado. Ejem: Cambios constantes a nivel organizacional (inestabilidad laboral). Sobrecarga de trabajo. Ejem: cuando la persona tiene muchas responsabilidades a la vez. Alteración de ritmos biológicos. Ejem: cuando la persona tiene alteración en el en.los ciclos de sueño y el ritmo metabólico. Responsabilidades y decisiones muy importantes. Ejem: Cambios drásticos en su vida, mudarse a otro país por motivos laborales. Tipos de Estrés Laboral
- 11. González Cabanach (1998 citado en Doval , 2004) distingue que algunas de los factores estresantes en el contexto laboral son: Factores intrínsecos al propio trabajo Factores relacionados con las relaciones interpersonales Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional Causas del estrés laboral Sabias que…. La vida rutinaria ocasiona desanimo, apatía, cansancio, etc. En el área industrial se ha incorporado como factor estresante la monotonía.
- 12. Según Doval, 2004, efectos negativos del estrés en el trabajador: • Efectos Fisiológicos: • Aumento de la tasa cardiaca. • Tension muscular. • Dificultad para respirar. • Efectos Cognitivos: • Preocupaciones. • Dificultad para la toma de decisiones. • sensación de confusión. • Efectos motores: • Hablar rápido. • Temblores. • Tartamudeo. Efectos Negativos del estres:
- 13. • Ulceras por estrés. • Estado de shock. • Neurosis post traumática. • Dispepsia. • Gastritis. • Ansiedad. • Frustración. Efectos del estres sobre la salud Según Villalobos 1999, las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés laboral son: Sabias que…. Esta comprobado científicamente que el estrés produce la disminución de las defensas en el organismo, la persona puede sufrir de enfermedades ocasionadas por bacterias o virus.
- 14. Efectos del estres sobre la organización Según Villalobos, 1999 , cada persona que sufre de estrés esta pagando un alto precio por su salud personal, pero también paga un alto costo la empresa para la cual trabajan trayendo como consecuencias : Ausentismo. Rotación o fluctuación del personal. Disminución del rendimiento físico.
- 15. Prevencion y manejo del estres Según Villalobos, 1999 , El tratamiento de las enfermedades por estrés laboral deberá ser preventivo y se lograra ejerciendo acciones necesarias para modificar los procesos causales utilizando criterios organizacionales y personales : Programa de atencion individual: En los sitios de trabajo, fomentar por medio de charlas la difusión de la información sobre el estrés, sus causas y la forma de controlarlo. Medidas organizacionales para solucionar el problema: Motivacion del personal de diferentes formas, dar bonos por cumplimiento, mejor empleado del mes, ascensos laborales, promover aumentos salariales cada cierto tiempo para mantener satisfechos a los trabajadores.
- 16. Prevencion y manejo del estres Según Escala, 2004, como enfrentarse al estres laboral, presenta las siguientes claves: Contar con una buena forma física. Llevar un ritmo de sueño y descanso adecuados. Tener tiempo de ocio y horarios de trabajos flexibles. Aprender técnicas de relajación. Fomentar el pensamiento positivo.
- 17. Retcambio y Estrés laboral El Retcambio se define como un "Mapa de posibilidades para la acción, disponible para las personas, grupos y organizaciones urgidos por alcanzar resultados dramáticos en un escenario tapizado por quiebres". La obvia realidad es el estrés laboral, es necesario tomar en cuenta que la actitud de cada trabajador frente a su entorno laboral es muy importante ya que esta le puede ayudar a levantarse cuando haya caído frente a un quiebre o a sumergirse más dentro de un mar de angustia, apatía y desánimo. Es por eso que la aplicación del retcambio traerá como resultado útil que los individuos sepan afrontar y manejar de manera efectiva aquellas situaciones que generen distrés y representen obstáculos en el camino hacia la obtención de éxito en el campo laboral.
- 18. ENTIENDA que es lo que se requiere ESTE CONSCIENTE de los peligros REALICE Análisis de Riesgos PIENSE antes de actuar PLANIFIQUE no improvise APLIQUE el procedimiento correcto USE los EPP adecuados PREGUNTE si tiene dudas DIVULGUE las lecciones aprendidas Siempre tener presente…..
- 19. GRACIAS