El documento habla sobre la importancia del colágeno en la dieta y cómo ayuda a mantener la salud de los huesos, articulaciones y piel. Explica que después de los 25-30 años el cuerpo deja de producir colágeno de forma natural y es importante suplementar la dieta con colágeno. Tomar 10 gramos de colágeno hidrolizado diariamente ayuda a prevenir problemas como artrosis, osteoporosis y flacidez de la piel al mantener la estructura y elasticidad de los tejidos.