Dìa mundial del corazòn

Epidemiología
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viernes, 13 de septiembre de 2013

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN 2013

“Toma la ruta a un corazón saludable”
Domingo, 29 de septiembre de 2013
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre, con el
fin de sensibilizar al público y promover la adopción de medidas preventivas
que disminuyan las enfermedades cardiovasculares, en particular las
cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, las principales causas de
muerte en todo el mundo y concientizar a todos los seres humanos de la
Tierra de que hacer ejercicio es bueno para prevenir las enfermedades del
corazón. La Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la Organización
Mundial de la Salud OMS y la UNESCO seleccionó el 29 de septiembre del
2.000 como el primer Día Mundial del Corazón, una estrategia para dar a
conocer masivamente las enfermedades cardiovasculares, su prevención,
control y tratamiento.
Toma la ruta a un corazón saludable.
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) pueden afectar a personas de
todas las edades y grupos de población, como las mujeres y los niños. Sin
embargo, el riesgo puede controlarse, tratarse o modificarse a través de
comportamientos saludables cotidianos para el corazón, como comer una
dieta sana, hacer ejercicios regularmente y evitar el consumo de tabaco.

Este año, con motivo del Día Internacional del Corazón, la Federación
Mundial del Corazón, junto con sus miembros, ha pedido a los individuos y a
los padres a reducir su propio riesgo y el de su familia, porque los niños
saludables conducen a adultos sanos; y adultos saludables conducen a las
familias y comunidades vigorizantes. Por eso el tema de este año guarda
relación con el ciclo de vida para la prevención y control de la enfermedad
cardiovascular, con especial atención a las mujeres y los niños. El lema es
“Toma la ruta a un corazón saludable”. De hecho, las enfermedades del
corazón son la principal causa de muerte de las mujeres. Fallece una por
minuto por afecciones cardiacas. Es vital que las mujeres sepan la verdad
acerca de su riesgo de enfermedad cardiovascular y tomar medidas para
protegerse y proteger a su familia. Los niños son vulnerables también. El
riesgo de enfermedad cardiovascular puede comenzar antes del nacimiento
durante el desarrollo fetal, y aumentar aún más durante la infancia con la
exposición a dietas poco saludables, falta de ejercicio y el tabaquismo.
¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares (ECV), es decir, del corazón y de los
vasos sanguíneos, son:
· La cardiopatía coronaria – enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan
el músculo cardiaco (miocardio);
· Las enfermedades cerebrovasculares – enfermedades de los vasos
sanguíneos que irrigan el cerebro;
· Las arteriopatías periféricas – enfermedades de los vasos sanguíneos que
irrigan los miembros superiores e inferiores;
· La cardiopatía reumática – lesiones del miocardio y de las válvulas
cardíacas debidas a la fiebre reumática, una enfermedad causada por
bacterias denominadas estreptococos;
· Las cardiopatías congénitas – malformaciones del corazón presentes desde
el nacimiento; y
· Las trombosis venosas profundas y embolias pulmonares – coágulos de
sangre (trombos) en las venas de las piernas, que pueden desprenderse
(émbolos) y alojarse en los vasos del corazón y los pulmones.
Los ataques al corazón y los accidentes vasculares cerebrales (AVC) suelen
ser fenómenos agudos que se deben sobre todo a obstrucciones que impiden
que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es
la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos
que irrigan el corazón o el cerebro. Los AVC también pueden deberse a
hemorragias de los vasos cerebrales o coágulos de sangre.
Datos y cifras de la OMS.
· Las ECV son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año
mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
· Se calcula que en 2008 murieron por esta causa 17,3 millones de personas,
lo cual representa un 30% de todas las muertes registradas en el mundo; 7,3
millones de esas muertes se debieron a la cardiopatía coronaria, y 6,2
millones a los AVC.
· Las muertes por ECV afectan por igual a ambos sexos, y más del 80% se
producen en países de ingresos bajos y medios.

· Se calcula que en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de personas por
ECV, sobre todo por cardiopatías y AVC, y se prevé que sigan siendo la
principal causa de muerte.
· La mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre los factores de
riesgo, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la
inactividad física, la hipertensión arterial, la diabetes o el aumento de los
lípidos.
· 9.4 millones y medio de muertes, es decir, el 16,5% de las muertes anuales,
son atribuibles a la hipertensión. Esto incluye el 51% de las muertes por AVC
y el 45% de las muertes por cardiopatía coronaria.
Principales factores de riesgo.
Las causas más importantes de cardiopatía y AVC son una dieta malsana, la
inactividad física, el consumo de tabaco y el consumo nocivo de alcohol. Los
principales factores de riesgo modificables son responsables de
aproximadamente un 80% de los casos de cardiopatía coronaria y
enfermedad cerebrovascular. Los efectos de las dietas malsanas y de la
inactividad física pueden manifestarse por aumentos de la tensión arterial, el
azúcar y las grasas de la sangre, sobrepeso u obesidad. Estos “factores de
riesgo intermediarios” pueden medirse en los centros de atención primaria y
señalan un aumento del riesgo de sufrir infarto de miocardio, AVC,
insuficiencia cardíaca y otras complicaciones.
Está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal
de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la
evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de ECV. El riesgo
cardiovascular también se puede reducir mediante la prevención o el
tratamiento de la hipertensión, la diabetes y la hiperlipidemia.
Las políticas que crean entornos propicios para elegir opciones saludables
asequibles son esenciales para motivar a las personas para que adopten y
mantengan comportamientos saludables. También hay una serie de
determinantes subyacentes de las enfermedades crónicas, es decir, "las
causas de las causas", que son un reflejo de las principales fuerzas que rigen
los cambios sociales, económicos y culturales: la globalización, la
urbanización y el envejecimiento de la población. Otros determinantes de las
ECV son la pobreza y el estrés.
¿Cuáles son los síntomas comunes de las enfermedades cardiovasculares?
Síntomas de cardiopatía y AVC.
La enfermedad subyacente de los vasos sanguíneos a menudo no suele
presentar síntomas, y su primera manifestación puede ser un ataque al
corazón o un AVC. Los síntomas del ataque al corazón consisten en: La
dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la
espalda son más frecuentes en las mujeres.
· dolor o molestias en el pecho,
· dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.
Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o
desmayos, sudores fríos y palidez. El síntoma más común del AVC es la
pérdida súbita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos,
piernas o cara. Otros síntomas consisten en:

· la aparición súbita, generalmente unilateral, de entumecimiento en la cara,
piernas o brazos;
· confusión, dificultad para hablar o comprender lo que se dice;
· problemas visuales en uno o ambos ojos;
· dificultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación;
· dolor de cabeza intenso de causa desconocida; y
· debilidad o pérdida de conciencia.
Quienes sufran estos síntomas deben acudir inmediatamente al médico.
¿Cómo reducir la carga de las enfermedades cardiovasculares?
La OMS ha identificado intervenciones muy costoeficaces para prevenir y
controlar las ECV, cuya aplicación es factible incluso en entornos con
escasos recursos. Es posible reducir el riesgo de ECV realizando actividades
físicas de forma regular; evitando la inhalación activa o pasiva de humo de
tabaco; consumiendo una dieta rica en frutas y verduras; evitando los
alimentos con muchas grasas, azúcares y sal, manteniendo un peso corporal
saludable y evitando el consumo nocivo de alcohol.

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