Dogen la entrada de la vía mental en Japón

EIHEI DÔGEN
LA ENTRADA DE LA VÍA MENTAL EN JAPÓN
Conocer el camino del Despertar*
es conocerse a sí mismo;1
Círculo: Enso, símbolo relacionado con el Zen. Iluminación, universo, vacío, expresión del momento.
1 Primer verso del conocido poema de Dôgen que aparece en su libro Shobogenzo (El Ojo del Tesoro de la Verdadera Ley),
capítulo Genjokoan (Sobre la actualización del kôan).

I
CONTENIDO
Resumen....................................................................................................................... 1
Síntesis .......................................................................................................................... 1
Presentación ................................................................................................................. 2
Objeto de Estudio ..................................................................................................... 2
Interés....................................................................................................................... 2
Punto de vista ........................................................................................................... 2
Encuadre del estudio ................................................................................................ 2
Introducción al budismo............................................................................................... 3
Introducción al Zen....................................................................................................... 4
Ejemplos de la Vía Zen.................................................................................................. 6
La entrada del Zen en Japón....................................................................................... 15
Eihei Dôgen................................................................................................................. 16
Biografía y presentación......................................................................................... 16
Concepciones (doctrina)......................................................................................... 17
Procedimientos....................................................................................................... 19
Propósito ................................................................................................................ 20
Diversas experiencias y comprensiones................................................................. 21
Síntesis y un camino ............................................................................................... 22
Maestros posteriores ................................................................................................. 23
Repercusiones en la cultura japonesa........................................................................ 26
Glosario....................................................................................................................... 28
Bibliografía.................................................................................................................. 32

1
Resumen
En el presente aporte, para facilitar la presentación de Dôgen, primero
encontraremos un breve contexto sobre el budismo y el Zen*. Después para entrar
en la vía o frecuencia de trabajo mental veremos algunos textos de maestros de la
tradición Chan* (Zen*) en China. A continuación nos sumergiremos en la
efervescencia espiritual de Japón en el siglo XIII. En esta situación Dôgen florece.
Seguidamente pasearemos por sus textos con recomendaciones, formas de trabajo
y experiencias esclarecedoras y reconfortantes. Por último hallaremos una síntesis
de la continuación de la escuela Zen* en la que se destacan las importantes
repercusiones de este budismo en la cultura, las creencias y el estilo de vida de los
japoneses. En los anexos he añadido un breve glosario para facilitar la
comprensión. Las palabras marcadas con un asterisco (*) aparecen en este glosario.
En este punto debo anotar una dificultad. Ocurre que no todos los textos de este
maestro están traducidos ni publicados en castellano. Pero con lo encontrado ha
sido suficiente para armar este aporte. Desgraciadamente esto es más común de lo
que nos gustaría. Baste decir que una gran parte de los sermones de Buda aún
están pendientes de ser traducidos y publicados en castellano.
Síntesis
Hace aproximadamente un año vi una película titulada Zen*. En ella un maestro
japonés suelta la siguiente frase “dejar caer cuerpo y mente”. Cuando la escuché
me quedé pensando “esta frase no puede ser dicha sin más, parece la síntesis de
una experiencia, una comprensión profunda”. Reconocía en mis experiencias de la
disciplina y el ascesis esa experiencia que se tiene al intentar acceder a lo profundo
de la conciencia. Efectivamente se va trabajando para desconectar, desposeer,
desapegarse del registro del cuerpo y del registro de la propia conciencia. Es decir,
soltar el cuerpo y la conciencia.
Entonces me dije que estudiaría este maestro para ver si la frase era publicitaria
o la expresión de una experiencia profunda. Ahora puedo decir que mi resonancia
en aquel momento era correcta, el tal Dôgen sabía de lo que hablaba. No solo esto,
además he apreciado y me ha alegrado el impacto del budismo Zen* en la cultura
japonesa. Y también me ha sorprendido gratamente la tradición de maestros del
Zen* (Chan*) en China.
Independientemente de cual sea la situación actual de esta escuela creo que su
aporte es digno de rescatar y reconocer.
Juan Espinosa
juanespinosanton@gmail.com
Parques de Estudio y Reflexión, Toledo
http://www.parquetoledo.org/
Octubre de 2012

2
Presentación
Objeto de Estudio: El maestro japonés Dôgen, en concreto sus procedimientos y sus
experiencias en el trabajo para trascender los determinismos de la conciencia.
Interés: Al igual que en los anteriores trabajos, el interés es buscar personas que
emprendieron grandes búsquedas de experiencias internas, que aprovecharon lo
que había en su entorno, que llegaron a esas experiencias e irradiaron con fuerza
influyendo significativamente.
Punto de vista: desde nuestro nivel de experiencia y trabajo interno dado por la
disciplina mental y los trabajos de ascesis.
Encuadre del estudio: En este estudio he abierto el encuadre geográfico y temporal
más que en los anteriores. Esto me ha parecido conveniente porque estamos
incursionando en una cultura muy lejana de la occidental cristiana. Ya de por sí,
cualquier investigación fuera del área cultural de la que uno procede tiene que ser
hecha, me parece, con especial cuidado ya que los códigos y contextos culturales no
se conocen y fácilmente se escapan a la percepción de un foráneo. Esta es la razón
de la apertura del encuadre incluyéndose en el estudio algunos ejemplos de
maestros chinos del budismo Chan* (en Japón se llama Zen*) previos a Dôgen y
también una pequeña síntesis de las repercusiones en Japón del fuerte impulso que
este y otros maestros dieron a las escuelas de budistas en este país en el siglo XIII.
Creo que esta apertura del encuadre puede facilitar la comprensión del fenómeno.
Como encuadre mayor, este trabajo es el cuarto de una serie2. Ya están
seleccionados los siguientes a estudiar ‐ya estoy paseando mi mirada y mis
dedos entre místicos musulmanes‐ y quizá la serie se cierre cuando haya
cubierto otras regiones y otros momentos históricos. Es posible ‐nunca se sabe a
priori‐ que lo cierre en 8 o 9 producciones. Así, hoy presento esta cuarta perla de
un collar que pretende ser universal y atemporal; un collar de perlas en el que
estén algunos de los místicos más representativos de las diferentes culturas y
momentos.
2 El 1º es Teresa de Jesús, experiencias místicas y procedimientos; el 2º La entrada a lo profundo en Juan de la Cruz; y el 3º
Ignacio de Loyola, la vía alegórica para la transformación interna. Todas se pueden descargar de la web de Parque
Toledo: www.parquetoledo.org

3
Introducción al budismo
Cuenta la tradición que el buda histórico, agotada la vía de las privaciones
ascéticas, abandonó el camino del sacrificio y, animado por el recuerdo de un
momento de mente lúcida, se sentó bajo el árbol Bodhi –una higuera, Ficus
religiosa– a meditar buscando ese especial estado. Cuarenta y nueve días de
cuidadosa meditación, paso a paso, superando las ilusiones de la mente,
aguantando los embates de los deseos, triunfando sobre las tentaciones de Mara*
(alegoría de las tendencias personalistas del “yo”) hasta que alcanzó la liberación,
el Despertar*, el Nirvana*. Poco después emprendió camino a Benarés en donde
echaría a rodar la rueda del Dharma* –el camino, la enseñanza, la doctrina‐ en el
conocido Parque de las Gacelas. Allí dio su primer sermón conocido como el
sermón de Benarés en el que explicó las cuatro Nobles Verdades:
1. La naturaleza de la vida es sufrimiento: “He aquí, oh monjes, la Noble Verdad
sobre el sufrimiento. El nacimiento es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la
enfermedad es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, unirse con lo no deseable es
sufrimiento, separarse de lo que se desea es sufrimiento, no obtener lo que se desea
es sufrimiento. En resumen, los cinco agregados3 son sufrimiento.”
2. La segunda Noble Verdad apunta al origen de sufrimiento: el deseo o "sed de
vivir" acompañado de todas las pasiones y apegos: “He aquí, oh monjes, la Noble
Verdad sobre el origen del sufrimiento. Es el deseo que produce el renacimiento,
que acompañado con placer y pasión encuentra siempre nuevo deleite, ahora aquí,
ahora allí. Es decir, el deseo por los placeres de los sentidos, el deseo por la
existencia y el devenir y el deseo por la no existencia.”
3. La tercera Noble Verdad es la cesación de sufrimiento que se puede conseguir
alcanzando el Nirvana*: “He aquí, oh monjes, es la Noble Verdad sobre la cesación
del sufrimiento. Se trata de la cesación completa de este deseo, abandonar el
deseo, renunciar al deseo, liberarse del deseo y desprenderse de él.”
4. La cuarta Noble Verdad es el Sendero que conduce al cese del sufrimiento y a
la experiencia del Nirvana*: “He aquí, oh monjes, la Noble Verdad sobre Vía que
conduce a la cesación del sufrimiento. Se trata del Noble Óctuple Vía; es decir,
entendimiento justo, pensamiento justo, palabra justa, acción justa, medio de
existencia justo, esfuerzo justo, atención justa, concentración (es decir, mamadi4*)
justa.”5
3 Los cinco agregados o skandha conforman la personalidad. Agrupados generan la ilusión de un yo y son: el cuerpo, las
sensaciones, las percepciones, las predisposiciones psíquicas (llamadas las tendencias del karma*) y la conciencia que
discierne.
4 El samadhi es la herramienta básica del budismo. Según una escuela con este término se refieren a la atención sobre los
actos de conciencia; según otras a la concentración sobre un objeto –cierre del foco atencional‐ para producir el vacío
dinámico de los actos de conciencia. Mircea Eliade lo comenta así: “Se denomina samadhi tanto al método como a la
situación mental de suspensión del yo. Por samãdhi, o éxtasis yóguico, se entiende el resultado final que corona todos
los esfuerzos espirituales y ejercicios del asceta. El termino samãdhi tiene los significados de “unión”, “totalidad”,
“absorción”, “concentración suprema de la mente”, “conjunción”. Suele traducirse por “concentración”, pero ello
implica el riesgo de confundirse con el significado de dhãranã. De ahí que juzguemos preferible tomarlo en el sentido de
“éxtasis” o “conjunción”. Mircea Eliade, Historia de las ideas y las creencias religiosas, Vol. IV, las religiones en sus
textos. Ediciones Cristiandad, Madrid, 1980, Pag. 518 citando Yoga, Inmortalidad y libertad del mismo autor.
5 Del artículo de las Cuatro Nobles Verdades del Diccionario Akal del Budismo, Philippe Cornú, Trad. Francisco López
Martín, Ediciones Akal, Madrid, 2004, Pág. 133 y sigs. y de Historia de las creencias y las ideas religiosas, Vol. IV, Las
religiones en sus textos, Mircea Eliade, Ediciones Cristiandad, Madrid, 1980, pág. 589.

Durante cincuenta años estuvo predicando la doctrina y animando la creación de
shangas6. Finalmente a los 80 años de edad, Bhuda Sakyamuni* –Sakya es su clan
familiar‐ entró en el Paranirvana. Se había lanzado al mundo una doctrina de
liberación, una práctica, una forma de vivir, que se extendería por Asia golpeando
fuertemente las culturas, modificando las creencias, dando la opción de la
superación del sufrimiento y la liberación de los condicionamientos mentales por la
meditación.
A los pocos siglos, del tronco budista se abrieron dos grandes ramas: Theravada*
y Mahayana*, también conocidos como el budismo del sur (se extendió
principalmente por India, Sri Lanka, Tailandia, Camboya, Vietnam) y el budismo del
norte (Tíbet, China, Mongolia, Corea y Japón) respectivamente. No vamos a
abordar las diferencias entre ellas porque no es el objeto de nuestro estudio,
diremos que el budismo Zen* pertenece al Mahayana* y se desarrolló
principalmente en China, Corea y Japón.
Introducción al Zen
Continuando con lo que cuenta la tradición, el budismo Zen*7 arranca con el
desembarco en Cantón, sur de China, del maestro budista Bodhidharma. Él creo
una nueva escuela con procedimientos que apuntan directamente al Despertar*. El
recogimiento meditativo o dhyâna* es común en las diferentes ramas del budismo:
“pero esta escuela se especializó en una forma particular de meditación que no es
ni progresiva ni quietista, sino que se dirige directamente a lo esencial, es decir, a la
experiencia directa del Despertar* como se describe en el Mahayana*”.8
Esta escuela parte del principio de que cualquiera puede alcanzar el Nirvana*
directamente sin apenas conocimientos de la doctrina, sin apenas experiencia en la
práctica meditativa. ¿Y cuál es la máxima aspiración del Zen*? Según esta escuela
esta aspiración está descrita en el Sandhinirmocana‐sutra (“sermón sobre la
explicación de los misterios”). Según dicha escritura, Buda dijo:
4
“Como los seres ignorantes no experimentan más que el pensamiento y la
conceptualización, y la verdad última trasciende todos los objetos de
pensamiento y conceptualización, solo los sabios podrán comprender dicha
verdad. Esta verdad carece de formas, mientras que el pensamiento y la
conceptualización solo pueden operar en la esfera de las formas. Debéis saber
que la verdad última trasciende todos los objetos del pensamiento y la
conceptualización. Esta verdad no puede ser expresada mediante palabras,
mientras que el pensamiento y la conceptualización operan tan solo en el
6 Javier Palacio Tuaste, traductor al castellano de Corp et Esprit, explica muy bien, a mi entender, el funcionamiento
original de la sangha: “Al principio, las comunidades no vivían aisladas en sus monasterios, sino inmersas del todo en la
sociedad. Los monasterios habían sido construidos a una razonable ’distancia a pie’ de las ciudades y de los pueblos,
puesto que los monjes y las monjas tenían la obligación de mendigar su alimento diariamente. Los monjes mantenían
también numerosos contactos con laicos de ambos sexos, pues no hay que olvidar que tenían por tarea el dar a conocer
las enseñanzas del Buda, tanto por medio de conferencias como durante las comidas que les eran ofrecidas por los
adeptos. La misma comunidad estaba construida por dos grupos, monjes y monjas, designados por medio de la
expresión la comunidad en sus dos caras, que no vivían aislados los unos de los otros, ya que cada miembro seguía las
mismas enseñanzas de Shâkyamuni y sus discípulos. Los hombres y las mujeres no podían, por lo tanto, ignorarse o
evitarse.” Cuerpo y espíritu. La transmisión de las enseñanzas del Buda, Dôgen. Paidós, Barcelona, 2002, pág. 93. nota 50.
7 Palabra japonesa traducción de la palabra china Chan o Tch’an que a su vez proviene de la palabra china channa,
transcripción china del sánscrito dhyâna, “recogimiento meditativo”.
8 Diccionario Akal del Budismo, Philippe Cornú, Ediciones Akal, Madrid, 2004, pág. 101.

5
reino de las palabras. Por tanto, debéis saber que la verdad última trasciende
todos los objetos del pensamiento y la conceptualización. Dicha verdad carece
de representación, mientras que el pensamiento y la conceptualización solo
operan en el reino de lo representable. Debéis saber que la verdad trasciende
todos los objetos de pensamiento y conceptualización. Esta verdad acaba con
toda controversia mientras que el pensamiento y la conceptualización solo
operan en la esfera de la dialéctica.”9
Y un poco más adelante:
“Una persona que no haya probado más que sabores acres y amargos
durante toda su vida, no podrá pensar, apreciar ni creer siquiera en la dulzura
de la miel o el azúcar. Quien, necia y apasionadamente, se aferre a los objetos
y se entusiasme con ellos, no podrá pensar, apreciar ni creer siquiera en la
maravillosa dicha del desapego y la desidentificación interna respecto de los
datos sensoriales. Una persona ignorante que, debido a la excesiva
importancia atribuida a las palabras, permanezca siempre apegado a la
retórica, no podrá pensar, apreciar ni creer siquiera en la felicidad del silencio
y el sosiego internos. Quien en su ignorancia, conceda una importancia
excesiva a los signos perceptivos y cognitivos, permanecerá apegado a las
apariencias de este mundo y no podrá pensar, apreciar ni creer siquiera en el
nirvana* final que acaba con todos los signos y pone fin a toda cosificación.”10
Pues bien, el acceso a la experiencia y consolidación de este “nirvana* final” es
el intento por vía directa del budismo Zen* que además no tiene como tendencia el
clasismo, ni la distinción de los maestros, más bien al contrario. Como dijo Dahui,
otro gran maestro chino: “Para alcanzar la iluminación no es necesario abandonar
la familia, dejar el trabajo, hacerse vegetariano, convertirse en una secta o retirarse
a un lugar solitario”.11
Así se va configurando una escuela que da mucha libertad al practicante ya que
no se enfatiza en la doctrina aunque se estudie, no se depende del maestro aunque
se le escuche o consulte, no se cristaliza en formas o dichos. Lo que se requiere es
permanecer atento. Por eso diferentes maestros Zen* pondrán en marcha
sucesivas herramientas. Entre ellas cabe destacar el kôan* y la practica de la
meditación12 sentada frente a un muro, en japonés llamada zazen*.
Además el Zen* participa del espíritu budista en cuanto a que las prácticas se
adaptan a las personas y no al revés: “la observación del axioma budista del
Mahayana* ha de ser estricta: los sistemas particulares no pueden fijarse como
prescripciones universales en la iluminación del afectado.”13 Es decir, el camino que ha
desarrollado un individuo no puede imponerse como modelo universal.
9 La esencia del Zen. Los textos clásicos de los maestros chinos. Selección, traducción y epílogo de Thomas Cleary, Editorial
Kairos, Barcelona, 2001, pág. 147.
10 Ibíd., pág. 148.
11 Ibíd. pág. 7.
12 En rigor, no es correcta la palabra meditación referida a la capacidad reflexiva de la mente sobre sí misma. La palabra
más conveniente es concentración ya que de eso se trata la práctica, en dejar parada la mente de actos y objetos
mediante la atención o la concentración.
13 Las Cinco casas del Zen. Los textos clásicos de los grandes maestros de la historia del Zen. Thomas Cleary, RBA,
Barcelona, 1998, pág. 9.

Atribuidos al fundador Bodhidharma, aun cuando su formulación clásica es
6
posterior, estos son los “cuatro principios” del Chan* o Zen**:
“1. Una transmisión especial más allá de las Escrituras.
2. No depender de las palabras ni de los conceptos.
3. Apuntar directamente al corazón del hombre.
4. Contemplar la naturaleza propia de uno y, así, realizar el estado de
Buddha”.14
Seguramente esta flexibilidad y este estímulo de la experiencia directa personal por
encima de los estereotipos dogmáticos ha hecho del budismo un árbol que aun con el
paso de los siglos continúa alimentando a miles de sanghas, cientos de miles, si no
millones de monjes en las diferentes ramas.
Ejemplos de la Vía Zen
Al estudiar el Zen* me he encontrado con una tradición riquísima de maestros con
un gran nivel. En verdad, ha sido impactante leer las diferentes recopilaciones de la
larga y brillante cadena de maestros chinos y japoneses. Recomiendo especialmente
los dos libros de T. Cleary y el de J. Brosse que aparecen en la bibliografía. He hecho un
gran esfuerzo de selección intentado elegir la “crème de la crème”.
Esta lectura será suficiente para captar una forma de trabajo y será mejor navegar
en sus aguas, respirar sus aires, que intentar una comprensión intelectual concepto
por concepto. En esta inmersión en las aguas seguro que hay cosas difíciles, que se nos
escapan, pero podremos captar la frecuencia psicológica en la que se desarrolla el
Zen*. Esta frecuencia es mental. Espero que no se confunda con intelectual o racional
que se refiere solo una parte de la conciencia.
El trabajo por la vía mental tiene como fundamento la atención a los actos de
conciencia, sean estos intelectuales, emotivos o motrices; sean estos divagaciones,
sueños, reflexiones o inspiraciones. Por lo tanto, mucho más allá de la simple
racionalidad, intenta captar la dirección y la forma de la conciencia para trascenderla.
Entonces por unas pocas páginas navegaremos en las aguas del Zen*. A veces nos
resultarán inspiradoras, a veces incomprensibles, otras resonarán con nuestras
experiencias. Pero siempre nos pondrán en presencia de una búsqueda de lo Profundo
mantenida por siglos.
Algunos de estos textos los comento o los introduzco, otros los expongo “en crudo”
para que lleguen a cada cual.
Huei‐K’o, El segundo patriarca (487‐593)
Jaques Brosse en su libro presenta a este maestro como: “un letrado muy
erudito que había adquirido cierta reputación por su conocimiento profundo de las
tres filosofías, el confucianismo, el taoísmo y el budismo. Cuando oyó hablar del
misterioso monje indio que meditaba frente a una pared desde hacía años, se sintió
inmediatamente atraído por él15; sin duda comprendió intuitivamente que él era el
14 Los maestros Zen, Jacques Brosse, Traducción de Esteve Serra, Mandala, Editor José J. de Olañeta, Palma de Mallorca,
2007, pág. 40.
15 Se refiere a Bodhidarma, primer patriarca e iniciador del budismo Chan.

maestro que aún no había encontrado.”16 Después de trabajar algunos años con
este maestro indio, él le nombró su sucesor. Este es el texto de Huei‐K’o que
presentamos:
7
Lankâvatâra Sûtra
El sûtra del descenso en Sri Lanka
«Cuatro elementos están en el origen del funcionamiento de las [seis]
17conciencias sensoriales: el desconocimiento de la naturaleza del mundo
visible, al no considerarlo como salido de nuestra propia conciencia, el apego a
la agitación provocada por el despliegue de lo mental y de las impregnaciones
de la forma, impregnaciones acumuladas desde tiempos infinitos, la
convicción de que la naturaleza propia pertenece originalmente a la
conciencia [mental], y la curiosidad ardiente con respecto a la infinita
diversidad de los seres.
(…) El cuerpo que procede de ella efectúa [a su vez] sus operaciones. Pero
conciencia mental y conciencias sensoriales ignoran que ellas se condicionan
mutuamente y que operan en razón de su apego a la diferenciación de lo
visible –lo cual no es en realidad más que conciencia; así, las conciencias se
despliegan, íntimamente unidas, limitando su esfera sensorial de conciencia
informadora. Cuando las conciencias operan de esta manera [inconsciente],
los propios yogin18 que se entregan al arrobamiento19 no están al corriente del
funcionamiento de las impregnaciones sutiles y piensan que poniendo fin a las
conciencias sensoriales se absorberán en el arrobamiento. Pero se sumergen
en él sin haber puesto fin a estas conciencias, pues los gérmenes de
impregnación no están destruidos20. Si estos yogin están desapegados, no es
sino de la esfera objetiva.”21
Como se puede apreciar en este excelente texto, este maestro tiene una
comprensión y una experiencia muy clara del funcionamiento de la conciencia, de
sus condicionamientos y de los apegos a los sentidos. Aquí hace una distinción
entre conciencia mental y conciencias sensoriales. Es clásico en el budismo
entender los sentidos como conciencias porque lo comprenden más allá de lo
puramente orgánico, es decir, el sentido para ellos, no solo es el órgano sensorial
sino además la estructuración y la relación entre el sentido y la conciencia. Esta
comprensión es similar a la nuestra que está explicada por el Maestro en Apuntes
de psicología en el apartado Características comunes de los sentidos: “Todos [los
sentidos] efectúan, en sí mismos, actividades de abstracción y estructuración de
estímulos, según sus aptitudes. La percepción es producida por el dato más la
actividad del sentido”22.
2007, Págs. 30 y 31.
17 Estas seis conciencias sensoriales no hay que confundirlos con los cinco agregados. Estas seis son los cinco sentidos
(tacto, vista, oído, gusto, olfato) más el sexto que coordina los anteriores y reflexiona, la conciencia.
18 Yogin se entiende aquí en el sentido amplio: <el que busca la unión». (N. A.)
19 El samâdhi, Concentración del espíritu apaciguado. (N. A.)
20 No es, pues, una verdadera extinción (nirvâna). (N. A.)
2007, págs. 36 y 37.
22 Apuntes de psicología. Silo, Ulrica Ediciones, Rosario, Argentina, 2006, pág. 20.

En la parte final del párrafo advierte que no basta con desapegarse de los
sentidos (conciencias sensoriales) que también llama esfera objetiva (el mundo de
los objetos). Es decir, para él, estos yogin han llegado a un paso intermedio.
Seng‐Ts’an, El tercer patriarca, (520‐606)
8
XINXINMING
Canto al corazón de la desconfianza
“Si no hay error, no hay fenómenos.
Si no hay construcciones [mentales], no hay mente.
El sujeto se disuelve cuando desaparece el objeto.
El objeto desaparece cuando se disuelve el sujeto.
El objeto es objeto en relación al sujeto.
El sujeto es sujeto en relación al objeto.
Si se quiere conocer ambos aspectos,
su origen es el mismo: vacuidad.
En la vacuidad ambos son idénticos
y ambos incluyen todos los fenómenos.”23
Aquellos que hayan trabajado la disciplina mental24 entienden bien este texto
que primero muestra la forma mental acto‐objeto, y después expresa
comprensiones y registros que solo se tienen si se han superado los determinismos
de la forma mental.
Huei‐Nêng, El sexto patriarca, (638‐713)
Mahâ Prajñâ* Paramitâ
La perfección de la Gran Sabiduría
“Benévolos oyentes, la sabiduría del Despertar* es inherente a nuestra
naturaleza. Si no conseguimos verla es a causa de las ilusiones secretadas por
nuestra mente. Desde el punto de vista de la naturaleza de Buddha, no existe
ninguna diferencia entre un Despierto y un ser corriente, salvo el hecho de que
uno la conoce y el otro la ignora. Por esto debemos recurrir a las instrucciones
de los despiertos si queremos conocerla. El sûtra dice que hay que buscar
refugio en el Buddha que está en nosotros, no dice que haya que tomar
refugio en otros distintos de él. Si no tomáis refugio en vuestra propia
naturaleza, no encontraréis refugio en ninguna parte.”25
Este párrafo seguramente nos resuena mucho. Primero porque “la real sabiduría
está en el fondo de tu conciencia…”26. Y en segundo lugar tenemos la experiencia
23 Iluminación Silenciosa. Antología de textos Soto Zen, Selección de Dokushô Villalba. Edición de Kepa Egiluz, Miraguano
ediciones, Madrid, 2010, pág. 131
24 Los textos de trabajo de las cuatro disciplinas se pueden encontrar en la web de Parque Toledo
http://www.parquetoledo.org. y en la del Parque Punta de Vacas http://www.parquepuntadevacas.org.
2007, págs. 78 y sigs.
26 Frase en el primer párrafo de la arenga “La curación del sufrimiento” dada por Silo el 4 de mayo de 1969 en Punta de
Vacas, a los pies del Aconcagua. Con esta arenga se lanza al mundo una doctrina de liberación, de superación del
sufrimiento, de Sentido y de trascendencia. Esta concepción de llegar a la liberación trabajando y meditando hacia la
comprensión de lo profundo de uno mismo es universal y la podemos encontrar en el budismo, en el Islam, en el
judaísmo, en Plotino, en los místicos españoles del siglo XVI, en “El secreto de la flor de oro” y un largo y largo etcétera.

de que los mecanismos y el camino para tener experiencias de despertar*, de
iluminación, está dentro de nosotros y, por ende, en todo ser humano. Este tema
de “buscar refugio en el Buddha que está en nosotros” lo veremos con frecuencia
en el Zen*.
Ma‐Tsu, (709‐788)
9
El Espíritu
“Estar extraviado es haber perdido el Espíritu original y errar lejos de la
propia morada. Estar despierto es redescubrir la propia naturaleza original y
regresar a la propia morada.”27
Después de terminar la disciplina intercambié con algunos maestros sobre los
registros de los últimos pasos. Me llamó la atención que entre ellos, varios
hablábamos de este registro de regresar al hogar, de reconocer en lo profundo un
hogar, la propia morada. Mas adelante, en el apartado de diversas experiencias y
comprensiones de Dôgen (pág. 21) volveremos a esto.
La ilusión y la iluminación
“La ilusión consiste en ignorar nuestra mente esencial. La iluminación, por
el contrario supone comprender nuestra verdadera naturaleza. Cuando estés
iluminado jamás volverás a ilusionarte.28
Pai‐Tchang Huai‐Hai (720‐814)
A continuación veamos un diálogo entre este maestro y un discípulo. He
substraído algunas partes para exponer lo más esencial e ilustrativo. Creo que no es
necesario comentarlo.
Tratado del Despertar súbito
Tun‐mu Ju‐tao Yao‐men lun
“2. ¿Qué método debemos practicar para llegar a la liberación?
– Sólo se puede alcanzar mediante el Despertar súbito.
– ¿Qué es el Despertar súbito?
–Súbito quiere decir desembarazarse de un solo golpe de todo pensamiento
erróneo. El Despertar es comprender que el Despertar no es algo que se pueda
alcanzar.
— ¿Cuál es el punto de partida de la práctica?
—Tienes que partir de la raíz.
— ¿Qué es la raíz?
—La raíz es la mente.
[...]— ¿Por qué medios se puede observar la raíz?
— Solamente sentándote en meditación, pues esta observación solo puede
llevarse a buen fin gracias al dhyâna* (tch'an*) y al samadhi* (ting). El
La citada arenga se puede consultar en www.silo.net y también en Obras Completas, Silo, ed. Oscar Elegido González‐
Quevedo, Madrid, 1999, pág. 662.
2007, pág. 112.
28 La esencia del Zen. Los textos clásicos de los maestros chinos. Selección, traducción y epílogo de Thomas Cleary,
Editorial Kairos, Barcelona, 2001, pág. 14.

10
Dhyânapâramitâ Sûtra dice: "Dhyâna* y samâdhi son esenciales en la
búsqueda del conocimiento sagrado de los Buddhas; sin ellos, los
pensamientos están perturbados y las raíces sufren daño a causa de ello.
— Explica, por favor, lo que son el dhyâna* y el samâdhi.
— Cuando cesan los pensamientos perturbadores, es dhyâna*. Cuando
estás sentado contemplando tu naturaleza original, es samadhi*. Gracias al
samâdhi, retiras tu espíritu29 de lo que te rodea, lo vuelves impenetrable a los
ocho vientos, es decir, a la ganancia y a la pérdida, a la calumnia y a la
alabanza, a la aprobación y a la censura, a la tristeza y a la alegría.
Concentrándose así, incluso un hombre ordinario puede entrar en el estado de
buddheidad... dicho de otro modo, encontrar la liberación, pasar a la otra
orilla, trascender las seis condiciones mortales y los tres mundos30, llegar a ser
un Bodhisattva* realizado, un Sabio todopoderoso, un Conquistador”. 31
[...] 9. ¿Cómo alcanzar el Despertar súbito? ¿Cuál es su objetivo, su
naturaleza y los medios para obtenerlo?
—Su objetivo es detener el flujo de los pensamientos y no dejarse turbar
más por las ilusiones, sean cuales sean. Su naturaleza es la pureza, y la
sabiduría (prajñâ*), el medio para obtenerlo. (…)
Todas emanan de la substancia única en la que residen diferencias y
diversidades. Ser consciente del propio espíritu sin apegarse a ningún
pensamiento conduce de forma natural a la liberación.”32
Huang‐Po Si‐Yun, (fallecido hacia 850)
Este monje vivió una época muy turbulenta de la historia de China. Este párrafo
de Jacques Brosse lo expresa muy bien y además muestra la diversidad y el caldo de
cultivo espiritual que hubo en dicho momento en China:
“En el año 841 subió al trono Wu‐tsang, taoísta convencido, bien decidido a
aniquilar todas las religiones extranjeras. En 843 atacó a los maniqueos, en
845, a los nestorianos y a los budistas. En dos años se destruyeron 4.600
grandes templos y monasterios y otros 40.000 más pequeños; 260.000 monjes
y monjas fueron expulsados de ellos y obligados a volver a la vida laica. Wu‐tsang
murió en el año 846 y la persecución cesó inmediatamente bajo el
reinado de su hijo y sucesor, Sivan‐tsong (847‐870), que era un budista
ferviente y tomó a Pei‐sieu33 como primer ministro.”34
El siguiente texto muestra una gran comprensión y explica que el tema es vaciar
la mente de actos:
29 En este caso me parece que espíritu debe ser entendido por interés o intención.
30 Las seis condiciones diferentes de los seres vivientes (la condición de los seres celestiales (deva), los titanes, (asura), los
hombres, los animales, los espíritus famélicos (preta) y los habitantes de los infiernos (naraka). ) y los tres mundos (del
deseo, de la forma sin deseo y de lo sin forma) que constituyen el samsâra. Este concepto de reencarnación en
diferentes seres es prebudista.
2007, págs. 115 y 116.
32 Ibíd .pág. 117.
33 Este tal Pei‐sieu no solo era afín al budismo, sino que fue el redactor de las obras del maestro Huang‐Po Si‐Yun al que
tenía en gran aprecio. Cuando murió el maestro, Pei‐sieu redactó las obras en base a los comentarios del maestro y
luego se las dio a dos de los mejores discípulos para que las repasaran.
34 Ibíd. págs. 120 y 121.

11
La transmisión de la mente
“Esa mente es en sí Buda. Buda y los seres sensibles no son diferentes; pero
los seres sensibles buscan exteriormente, captando apariencias, perdiendo
cuanto más buscan. Si intentas que Buda busque a Buda, o utilizas la mente
para captar la mente, no conseguirás nada. No entiendes que si frenas tus
pensamientos y te olvidas de tus reflexiones, Buda aparecerá
espontáneamente.35
Y más adelante habla de la Realidad de la mente y del tipo de estado al que se
aspira:
“Esta realidad es la mente; no hay verdad fuera de la mente. Esta mente en
sí es la verdad; no hay mente fuera de la realidad. La mente es
inherentemente inconsciente; y tampoco hay una única inconsciencia. Si
intentas ser inconsciente a conciencia, entonces ya existe la conciencia.
(…) Básicamente no hay nada concreto en la budeidad*; es solo percepción
abierta, claridad serena y beatitud sutil. Cuando la comprendas
profundamente en ti mismo, será el cumplimiento total, sin más carencias.
Aunque te esfuerces con ejercicios espirituales durante tres eras interminables,
pasando por todos los estadios y grados, al alcanzar ese instante de
realización, habrás comprendido al Buda que hay dentro de ti; no has añadido
nada de nada. Más bien verás tus eras de esfuerzo con el confuso
comportamiento de los sueños.” 36
Lin‐Tsi, (fallecido en 866)
El Buda interior
“En el mundo no hay nada estable. Es como una casa en llamas donde no es
posible el reposo. El cruel demonio de la impermanencia se presenta sin previo
aviso y no distingue entre clases altas o bajas, entre ancianos o jóvenes.
Si quieres ser como los budas y los maestros Zen*, deja de buscar fuera de
ti.
La luz pura de cualquier momento de conciencia es la esencia misma del
Buda que mora en tu interior. La luz no discriminativa de cualquier momento
de conciencia es la sabiduría de tu Buda interno. La luz indiferenciada de
cualquier momento de conciencia es la manifestación del Buda que habita en
ti.”37
El surgimiento del kôan*38, Yun‐men Wen‐yen (860‐949)
Aunque la tradición Zen* ya venía trabajando de alguna manera con este tipo de
método con frases que ponen al practicante en una profunda reflexión, es con este
maestro que se formaliza la tradición de los kôan*.
36 Ibíd. págs. 66 y 67.
38 Kôan (en chino, kong‐an). Literalmente, «anuncio público», decreto de justicia que sentaba jurisprudencia. En el Zen,
fórmula problemática, a menudo paradójica, tomada de un sûtra o de los dichos de los maestros antiguos, que no se
puede resolver intelectualmente, sino mediante un cambio radical del nivel de comprensión. Del Glosario de Los
maestros Zen, Jacques Brosse, traducción de Esteve Serra, Mandala, Editor José J. de Olañeta, Palma de Mallorca, 2007

12
“No obstante, tenía que enseñar. Por eso, este enemigo de las palabras
creó un sistema lacónico y sutil de utilización de la palabra que posteriormente
se denominó K'an hua tch'an (el tch'an* de la contemplación de la Palabra). Le
dio sus reglas. Para ser eficaz, toda sentencia debía reunir, a ser posible en
una sola palabra, tres condiciones esenciales: «Abarcar todo el universo,
correr tras la ola (adaptarse espontáneamente al nivel de comprensión y al
estado de conciencia del interlocutor o del auditorio) y cortar la corriente de la
ignorancia». A menudo, las respuestas de Yun‐men no tenían, efectivamente,
más que una palabra; en el futuro se harían célebres, sobre todo en la escuela
Rinzai* del Japón, con el nombre de “barreras de una palabra”, Ichiji‐kan, que
sería mejor traducir como “filo de una palabra”, ya que k'an, en chino,
significa: “cortar, despedazar, abatir”. 39
Yuanwu (1063 – 1135)
La motivación
“Si te acercas al Zen* con una motivación incorrecta, todos tus esfuerzos
serán inútiles. Por eso los antiguos maestros insistían en que el estudio del
Zen* debe acometerse como si nos halláramos al borde de la muerte.”40
Curiosamente, Silo recomienda que se trabaje la ascesis41 con esta actitud de
hacerlo como si fuera el último de tus días.
La experiencia directa del Zen
“En esencia, el Zen* no se basa en teorías, sino que apunta directamente a
la mente42 humana.
Por más oculta que se encuentre tras la coraza de la inconsciencia, el Zen*
señala hacia nuestra esencia más profunda. Cuando respondas a las
situaciones con la totalidad de tu ser, serás exactamente igual que los sabios
de la antigüedad.”43
Autonomía e integración
“Cuando seas libre e independiente nada te limitará y dejarás de perseguir
la liberación. Cuando alcances el Zen* lograrás también la unión completa. No
existen asuntos mundanos ajenos al Budismo ni Budismo separado de los
asuntos mundanos.”44
Esta actitud de compromiso social está desde el mismo nacimiento del budismo
y aparece actuando en las diferentes ramas y en diferentes momentos.
2007, pág. 151.
41 En la Escuela de Silo se considera a las ascesis como unos trabajos de mística avanzada que se proponen para aquellos
que han terminado su disciplina.
42 Entendida como conciencia.
43 Ibíd. pág. 59.
44Ibíd. pág. 62.

13
Hung‐chih (1091 ‐1157)
Sermones
“Si el anfitrión no sabe que hay un invitado, entonces no hay forma de
responder al mundo; si el invitado no sabe que hay un anfitrión, entonces no
hay visión más allá de los sentidos materiales”.45
Esta alegoría del invitado y el anfitrión parece la misma que aparece en ciertos
evangelios cristianos46 en los que se habla del siervo y el amo. El primero (invitado
o siervo) es el yo, temporal, apropiándose de todo, apegado a las ilusiones,
ignorante de otra realidad. El segundo (anfitrión o amo) es lo que está más allá de
la conciencia, el espíritu, lo trascendente. Entonces, como dice el texto, el anfitrión
necesita un yo para responder al mundo. Pero el yo necesita al anfitrión para tener
experiencias trascendentes, dar sentido a la vida y superar el sufrimiento.
Foyan (siglos XI y XII)
Conocerte a ti mismo
“Yo aconsejo a las personas que traten de conocerse a sí mismas. Hay
quienes creen que ésta es una tarea sencilla aplicable tan sólo a principiantes.
Pero reflexiona con cuidado y pregúntate tranquilamente a qué llamas yo”.47
A estas alturas sabemos que este “conocerse a si mismo” es universal. Lo
encontramos en la antigua Grecia según menciona Pausanías en el templo de Apolo
en Delfos; lo conoceremos en la tradición musulmana con el hadit48 “quien se
conoce a sí mismo conoce a su Señor” repetido con frecuencia en los textos de Ibn
Arabi entre otros; desde luego en el siloísmo es uno de los temas principales.
La revelación natural
“Lo único que verdaderamente importa es descubrir el origen de la
mente”.49
Hongzhi (siglo XII)
La experiencia Zen
“Cuando seas capaz de permanecer espontáneamente atento, vacío y
lúcido, gozarás de una conciencia panorámica que no precisa esfuerzo alguno
para percibir y de un discernimiento carente de lastre del pensamiento
condicionado. Entonces estarás más allá del ser y del no ser y trascenderás
todo sentimiento concebible. Nadie puede proporcionarte este estado, sólo
puedes acceder a él por medio de la experiencia directa”.50
Esta es una descripción clara de una experiencia de reconocimiento, que se
experimenta cuando se superan los mecanismos de determinación de la conciencia
y por un instante se mira el mundo sin yo: “A veces una comprensión total me ha
invadido”51. Algunos conocemos esta experiencia dada en los últimos pasos de la
46 Marcos 13,:34‐37o Lucas 12,:35‐40.
48 Hadit: dicho, frase referencia.
49 Ibíd. pág. 89.
50 Ibíd . pág. 102.
51 El Mensaje de Silo, Silo, Ed. Edaf, Madrid, 2008, Pág. 22

disciplina mental, en el paso 12 y también como consecuencia de los trabajos de
ascesis. A veces es explicada como “por un momento, por un instante vi el mundo y
lo comprendí todo. Nunca volví a ver el mundo de esa manera”; o también como
“por un instante todo el mundo me cabía en la cabeza, todo lo veía y comprendía
todo y cada cosa”.
El kôan* y el mantra*
Como el budismo Zen* no es un camino neto sino abierto a influencias y
mezclas, con el paso de los siglos se vio afectado por la técnica del mantra*. Varios
maestros experimentaron con esta técnica consiguiendo resultados parecidos a la
tradicional meditación del Zen*. Pero estamos asistiendo con los mantras* a una
forma de trabajo diferente en el que la repetición sostenida por días, semanas o
meses, de una fórmula u oración a la que se le suponen fuerzas extraordinarias
lleva al practicante a la entrada a los espacios profundos. Esto no solo lo
conocemos por los trabajos con mantras* sino también por la oración del corazón52
en el cristianismo y el dhikr de los musulmanes53.
14
“Toda la literatura Zen* posterior ha comentado el kôan* «wu»54, el más
famoso de todos. En la formación Rinzai* es el primero que el maestro impone
al discípulo, que no pasará al caso siguiente mientras no haya resuelto este.
Según Ta‐huei, que estuvo en el origen de este uso, wu tiene casi una función
mágica, no por su sentido, sino por el sonido mismo. Actúa un poco a la
manera de un mantra*, como el sonido Om del tantrismo indio y del budismo
tibetano. Es, en definitiva, una cuestión de consonancia, de resonancia
directamente recibida por el organismo, una vibración universal percibida por
el ser entero.” 55
Y es aquí, donde la palabra wu se va cargando con otro tipo de trabajo, hacia
otra forma de entrar. J. Brosse lo explica muy bien aquí:
“Ahora bien, esto, no se trata tan solo de admitirlo intelectualmente, sino
de experimentarlo en todo el ser, cuerpo y espíritu, hasta lo más profundo de
la conciencia, del organismo mismo. Es necesario que wu penetre hasta allí,
que impregne la totalidad del ser. Finalmente, el practicante debe convertirse
él mismo en wu, no ser sino uno con él, es decir, no sólo haberse reunificado,
sino haber reconciliado y juntado lo exterior y lo interior hasta la total
indistinción. Esto es lo que explica la duración del proceso de andadura interna
subterránea, que solo se puede acelerar consagrándose a ello sin tregua ni
reposo durante días, meses e incluso años hasta que finalmente «se rompa el
52 Hay un aporte estupendo de Pepe Feres, “Estudio sobre la oración del corazón”, que se puede descargar de la web del
Parque Punta de Vacas: http://www.parquepuntadevacas.org/.
53 Para profundizar en el dhikr contamos con el excelente trabajo de Alain Ducq “La vía devocional del sufismo en Irak del
siglo VIII al IX” en la web del Parque La Belle Idee: http://www.parclabelleidee.fr/ en francés y español.
54 Este Kôan* es el más conocido. Se formula de la siguiente manera, rescatando una conversación entre un discípulo y su
maestro: el discípulo preguntó: “¿Tiene un perro la naturaleza de Buda o no?”. A eso el maestro Zhaozhou contesto:
“¡Wu!”, que se traduce como ninguno o sin. No es una respuesta negativa ni afirmativa, es una respuesta para que el
discípulo reflexione sobre la pregunta. Finalmente, se dice, que el discípulo termina comprendiendo que la pregunta no
tiene sentido, ya que este tipo de pensamiento sobre si el perro tiene o no esta naturaleza es un tipo de pensamiento
categórico, basado en categorías, en ordenamientos, en esquemas y no hace, ni quita ni pone, al camino de avance
hacia la experiencia.
2007, pág. 158.

15
fondo del cubo». Esto es lo que manifiestan los relatos de Despertares
provocados por wu, y ante todo el del propio Wu‐mên. “56
La entrada del Zen en Japón
Mientras Federico II está asombrando al mundo (“Stupor mundi”) y en Toledo se
van apagando los ecos de la llamada Escuela de Traductores; mientras la mística
musulmana llega a su cumbre con Ibn Arabi y Jalaludin Rumí y la mística judía,
también en la cumbre, se expresa por el Zohar (“El libro del esplendor”) de Moisés
de León; mientras está naciendo el imperio Inca en el corazón de los Andes y los
aztecas entran en el valle de México; mientras los mongoles de Gengis Khan y luego
de Kublay Khan conquistan medio mundo y los turcos, presionados por estos,
entran en Anatolia; mientras ocurre todo esto, Japón está viviendo uno de esos
momentos anómalos de la historia en los que lo místico irrumpe en lo social.
Asistimos a un siglo prodigioso, similar al siglo XVI de España, en el que multitud de
monjes budistas elevan su experiencia produciendo escuelas, corrientes, y
tendencias que tendrán influencias poderosas en la historia de Japón.
Estamos en la llamada época de Kamakura (1185‐1333). Y nos entrará un
pequeño vértigo al repasar velozmente este momento. El primero en impactar es
Myôan Yôsay (1141‐1215) que al ver la decadencia del budismo en Japón viaja a
China y regresa influyendo fuertemente en los siguientes maestros. Después de él
Japón brilla:
En la escuela de la «Tierra pura» (Jôdô‐shû), a la que Hônen (1133‐1212)
organizó y dio autonomía, la invocación «nembutsu»>: «namu Amida Butsu»
(homenaje al Buddha Amida) bastaba para garantizar la salvación del que la
pronunciaba. (…) De la Jôdô‐shû se separó en el siglo XIII la «Verdadera
escuela de la Tierra pura» (jôdô shin shû), creada por el monje Shinran (1173‐
1262), que renunció a sus votos y se casó. La nueva escuela, que se dirigía a los
laicos, pronto se difundió entre el pueblo. Hijo de un pobre pescador y monje a
los quince años, Nichiren (1222‐1282), decepcionado y escandalizado por la
vida aislada de los monasterios, concibió su propia doctrina, basada
exclusivamente en el Sûtra del Loto, que, por lo demás, veneraban todas las
escuelas del budismo japonés. Por sí solo, este sûtra era capaz de liberar a los
hombres en un tiempo de profunda decadencia religiosa.57
Además de estos monjes estaba Dôgen, al que presentaremos más adelante, y
Shinchi Kakushin:
Después de formarse en el Japón junto a diferentes maestros, entre los que
se contaba Dôgen, Kakushin partió para la China en 1249. Se convirtió
rápidamente en uno de los mejores discípulos de Wu‐mên. Este le confirió el
Sello de la Confirmación, que hacía de este monje japonés su sucesor en el
Dharma*. Kakushin regresó al Japón en 1254 e introdujo en su país el tch'an*
de Lin‐tsi de la escuela Yang‐tch'i (Yôgi), pero también una versión manuscrita
2007, pág. 159.
57 Ibíd. págs. 167 y 168.

16
del Wu‐mén‐kuan que le había confiado su maestro. La escuela Yôgi, fundada
en el Japón por Kakushin, está viva todavía en nuestros días. 58
Por último, al final de esta época aparece Keizan Jokin (1264–1325) que será
considerado cofundador, junto con Dôgen, de la escuela Soto*. De él apuntaré
algunas características después.
Eihei Dôgen
Biografía y presentación
La biografía de este monje es más bien sencilla. Nace en el 1200 d.n.e. Huérfano
a los 8 años, pronto empieza a estudiar el budismo. A los 13 años toma los votos en
la escuela Tendai*. Enseguida inicia una búsqueda personal ya que no encuentra
respuestas satisfactorias a sus preguntas fundamentales acerca de cuál es el
sentido del budismo y de la rutina de meditación. Empujado por este vacío a los 23
años marcha a China con otros tres monjes esperando encontrar un budismo más
auténtico. Allí está cuatro años en los que recibe el Siho, Sello de la Transmisión,
como reconocimiento a su nivel de experiencia. De vuelta en el Japón es expulsado
del monasterio Kenninji por innovador. Empieza a escribir y se retira a una ermita
solitaria. Pero poco a poco crecen sus discípulos lo que le obliga a trasladarse a un
sitio más grande para todos ellos.
De los 36 años a los 46 son sus años más radiantes. Crece en número de
discípulos pero también en enemigos de las escuelas tradicionales. Hay rumores de
posibles agresiones y amenazas de incendio y decide trasladarse. Finalmente
acepta la donación de unas tierras en Daibutsuji donde funda el monasterio de
Eiheiji o “Templo de la Paz Eterna”.
A los 53 años muere en Kyoto donde se había trasladado por su enfermedad.
Continuando la tradición de los maestros budistas escribe un poema de partida:
“Durante cincuenta años busqué iluminar el gran asunto de la vida
y la muerte, sobrepasando obstáculos y dudas, con esfuerzo.
Ahora, todavía vivo, sin pretensiones ni deseos, entro en el paranirvana.”
La noche del 28 de Agosto de 1253.59
Las influencias de sus escritos y de su escuela Soto* Zen** son difíciles de medir.
En el apartado Repercusiones en la cultura japonesa (pág 26) desarrollo
brevemente este tema. Baste decir que su obra principal El Shobogenzo es
considerado el texto más importante del Zen* y “la obra más descollante de la
literatura religiosa japonesa”60. Si consultamos el Diccionario de la sabiduría
oriental dice esto de Dôgen:
“…todas las escuelas budistas japonesas lo veneran como un santo o un
bodhisattva*. Pero también a menudo se lo interpreta como un filósofo y se le
2007, pág. 156.
59 El Gran Shobogenzo, Eihei Dogen, Trad. Al Ingles: Kosen Nishihama, Trad. Al Español: Jesús Ubalde Merino, Edita Jesús
Ubalde Merino, 1999, www.Zenbria.com, pág. 13.
60 Diccionario de la sabiduría oriental, Paidos, Barcelona, 1993, pág. 328.

17
dice ´el pensador más profundo y original´ que Japón haya producido; con lo
cual se pasa por alto que sus escritos, aun cuando en ellos se consideran las
más profundas cuestiones existenciales del hombre, no representan algo así
como una filosofía de la existencia. Lo que Dôgen escribe no surge de una
especulación filosófica, no es el resultado de procesos de pensamiento, sino
expresión de la experiencia inmediata de la verdad viviente del Zen*”.61
Concepciones (doctrina)
Primero necesitamos ver de qué concepto se parte. Según Dôgen la iluminación,
el Nirvana* o la naturaleza de Buda ya está en todo ser humano, solo que unos lo
ignoran y otros tienen la experiencia. Entonces no se trata de llegar a ser un Buda
sino de experimentar el Buda que hay en lo interno de cada uno. Así lo expresa él
en Fukanzazengi, (principios fundamentales del Zazén):
“Debéis por lo tanto abandonar el conocimiento basado en la compresión
intelectual. Dejad de correr detrás de las palabras y de seguirlas al pie de la
letra. Dirigid vuestra luz hacia vuestro interior e iluminad vuestra Propia
Naturaleza. El cuerpo y el espíritu62 desaparecerán por ellos mismos y vuestro
rostro original aparecerá. Si queréis experimentar la Talidad63 debéis practicar
la Talidad sin tardar.” 64
En otro momento expresa lo mismo, insistiendo en que la práctica asidua y la
devoción son la clave:
“La experiencia de la iluminación está más allá de lo que los seres humanos
ven y oyen, ya que se trata de un estado anterior a los conocimientos y a las
percepciones.
Dicho esto, poco importa que seas inteligente o no.
En la Vía no hay diferencia entre el tonto y el avispado. Concentrar el
esfuerzo con un espíritu unificado es, en sí, seguir la Vía.
La práctica‐iluminación es pura por naturaleza. Avanzar es una cuestión de
asiduidad.
(…) La particularidad de la Vía del Zen* sigue prevaleciendo: devoción por la
meditación sedente, solamente sentarse inmóvil con un compromiso total”.65
En este último párrafo se está hablando del propósito y de la carga afectiva.
Sabemos que esta actitud es la que conduce a la otra orilla como dicen los monjes
Zen*, la que conduce a otros espacios y tiempos que no son los del mundo
cotidiano.
61 Diccionario de la sabiduría oriental, Paidos, Barcelona, 1993. Pág. 97.
62 La utilización de la palabra espíritu en este caso nos crea confusión. En diversas traducciones de textos del budismo Zen
se utiliza la expresión “cuerpo y espíritu” pero para nosotros lo más correcto sería utilizar conciencia por espíritu en
estos casos, ya que se está tratando siempre de trascender los mecanismos de determinación, de ilusión, de deseo
propios de la conciencia. Para nosotros y para Occidente la palabra espíritu no está reflejando las operaciones de la
conciencia.
63 Esta palabra Talidad también es utilizada a veces por los traductores. En realidad se quiere expresar la experiencia
directa del Ser Tal Como Es. Es decir, en lo cotidiano la experiencia del Despierto o conciencia de sí; en el Trabajo, la
suspensión y supresión del yo.
64 El Gran Shobogenzo, Eihei Dogen. Trad. Al Ingles: Kosen Nishihama, Trad. al Español: Jesús Ubalde Merino. Edita Jesús
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. cap. Fukanzazengi, pág. 287.
ediciones, Madrid, 2010, pág. 282, cap. Fukanzazengi.

Para terminar esta sección veremos cómo este monje tiene una profunda
comprensión de los mecanismos y direcciones de trabajo de la conciencia, tanto es
así, que comprende como es fundamental la dinámica de la propia conciencia para
trascenderse a sí misma. Este tipo de texto es muy típico del budismo Zen* en un
lenguaje cercano a los kôan* y a la reflexión sobre la reflexión. El texto viene del
capítulo “Zazenshin”, (la aguja de acupuntura de zazen*):
18
“El punto esencial consiste en practicar zazen en tanto que Buda y no para
convertirse en Buda. Practicar en tanto que Buda no es lo mismo que practicar
para convertirse en Buda. Practicar zazen* en tanto que Buda es la
manifestación inefable de la iluminación.”66
Y un poco más adelante:
Esta expresión debe ser también claramente comprendida. ¿Cómo puede
alguien convertirse en Buda? ¿Quiere decir esto que Buda se convierte en
Buda? ¿O que de pronto aparece la cara de Buda en aquel que acaba de
convertirse en Buda? Hay muchas maneras de convertirse en Buda. ¿Qué
implica la expresión "convertirse en Buda"? Tenemos que saber que la ex‐presión
de Kosei quiere decir que zazen* es la manifestación de la tendencia
del universo a convertirse en Buda. No es únicamente el yo el que tiende a
convertirse en Buda. Todo el universo tiende a convertirse en Buda a través del
yo. Por lo tanto esa tendencia existe tanto antes como después de que el yo se
convierta en Buda, pero solo se manifiesta en el momento justo, cuando el yo
se sienta para convertirse en Buda. Entonces, ¿qué función desempeña la
tendencia del yo a convertirse en Buda? Una función total y absoluta, porque a
través de ella todas las existencias se convierten en Buda. Por lo tanto no
debemos negar la tendencia del yo a convertirse en Buda. Si la negamos
perderemos nuestra vida en la Vía del Buda. Pero tampoco debemos creer que
esa tendencia surja exclusivamente del yo, ya que, en realidad, surge de todas
las existencias del kosmos.67
Claramente expresa que a través de la intención del yo se puede trascender el
propio yo. Es utilizando los mecanismos de la propia dinámica mental que se
transcienden estos. En Apuntes de Psicología Silo explica que utilizando el
mecanismo del propósito (voy a ir a algún sitio para algo y me aprendo el camino
dejándolo en copresencia) y el mecanismo de cerrar el foco atencional (atender a
un solo objeto visual, sonoro, táctil, etc., hasta que ocupe el todo mental) se puede
producir la suspensión y supresión del yo.
Luego, en el siguiente texto, vemos de nuevo el tema de que todo está en el
interior de uno mismo y habla de autoiluminación. Es el capítulo Jishozammani (“El
samadhi* de la autoilumincación”):
“Siguiendo a un auténtico maestro y la enseñanza de los sutras, en realidad
significa siguiéndose a uno mismo. Los sutras son nuestro propio ser como
sutras; el maestro es nuestro propio ser como auténtico maestro. Por tanto,
estudiar con un maestro, es el estudio y práctica de uno mismo. Plantar cien
plantas o mil árboles es estarse plantando uno mismo. Nosotros mismos
ediciones, Madrid, 2010, cap. Zazenshin , pág. 297.
67 Ibíd. cap. Zazenshin., pág. 298.

19
somos el objeto final de nuestro estudio, en el que el Yo (ser) es abandonado y
los seres originales emergen. Esto es por lo que el Gran Camino de los Budas y
Patriarcas es un método de autopráctica y autoiluminación.”68
Procedimientos
En el capítulo 11 del Shobogenzo Dôgen expresa las condiciones y la actitud del
trabajo. Se fija tanto en la posición física y las condiciones ambientales como en la
actitud y en lo que debe estar la conciencia:
Zazenji
“Instrucciones para el Zazen*”
“El estudio del Zen* quiere decir, la práctica del Zazen*. Exige un lugar
tranquilo, sin humedades o corrientes de aire y una estera gruesa sobre la que
sentarse. Puesto que es la misma postura de Sakiamuni cuando encontró la
iluminación, pensemos en el lugar donde estamos sentados como “La Sede del
Diamante”. Algunos monjes practicaron sobre grandes piedras, mientras que
otros, los siete Budas, sobre un manojo de hierbas silvestres.
El lugar del Zazen* no debe estar demasiado oscuro, más bien con
moderada luz, diurna y nocturna, caliente en invierno y fresco en verano.
Descansando la mente y el cuerpo, cortar toda actividad mental. No pensar en
el tiempo, circunstancias, ni aferrarse a buenos o malos pensamientos. Zazen*
no es autoconciencia ni autocontemplación. Nunca intentar convertirse en un
Buda. Desapegarse de las nociones de echado o sentado. Comer y beber
moderadamente, no perder el tiempo. Poner atención en la propia práctica.
Aprender del ejemplo del Quinto Patriarca Konin del monte Obai. Todas sus
acciones eran la práctica del Zazen*.
Cuando practiques Zazen*, viste un Kesa y utiliza un cojín redondo. No te
sientes en medio, coloca el frente bajo tu trasero, cruza las piernas y pósalas
en la estera. El cojín deberá tocar la base de tu espina dorsal. Ésta es la
postura básica pasada de mano en mano, de Buda a Buda, de Patriarca a
Patriarca.
Usar del loto completo o del medio loto indistintamente. En el primero el
pie derecho está sobre el muslo izquierdo y el pie izquierdo en el muslo
derecho. Manteniendo las piernas horizontales y la espalda derecha. En el
medio loto, el pie izquierdo está sobre el muslo derecho y el pie derecho bajo el
muslo izquierdo. La ropa, suelta y arreglada. La mano derecha sobre el pie
izquierdo (planta), la izquierda sobre el derecho. Los dedos pulgares rectos,
tocándose ligeramente. Ambas manos contra el abdomen y los dedos gruesos
a la altura del ombligo. Recordar enderezar la espalda continuamente. No
ladearse a derecha o a izquierda, ni inclinarse hacia adelante o atrás. Las
orejas en la línea de los hombros, la nariz en la vertical del ombligo. La lengua
contra el paladar. Respirando por la nariz; dientes y labios juntos. Ojos
abiertos naturalmente.
Al comienzo, apaciguar mente y cuerpo con una respiración profunda. La
forma de vuestro Zazen* será estable como una montaña. Pensad “no
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com, cap. 69, Jishozammani, pág. 196.

20
pensando” ¿Cómo? “sin pensar”. Este es el magnífico camino del Zazen*.
Zazen* no es un medio para la iluminación sino que es en sí mismo la acción
completa de un Buda. Zazen* es en sí mismo pura y natural iluminación. “69
Más adelante profundiza. La conciencia debe intentar ir más allá de sus propios
mecanismos.
“En el preciso momento de sentarse en Zazen*, observar si el tiempo
penetra en el espacio y considerar la naturaleza del Zazen*, si es diferente de
la normal actividad. ¿Es un elevado estado de consciencia? ¿Es pensar o es no‐pensar?
¿Es acción o no‐acción? ¿Es solo la postura o alcanza al cuerpo y a la
mente? ¿Los transciende a ambos? El propósito es que los alcance y ambos
cuerpo y mente, caigan.
Mi difunto maestro Nyojo dijo, “cuando practicáis Zazen*, mente y cuerpo
mueren”.70
La expresión “cuerpo y mente caigan” expresa, a mi entender, la experiencia de
lo profundo, de total desapego, en la que se han desconectado los mecanismos de
conciencia y los sentidos del cuerpo de tal modo que no se tienen registros. Así se
experimenta como más allá del cuerpo y la conciencia.
Propósito
Ya ha aparecido antes brevemente este tema. Pero ahora ahondemos en él. En
su obra se expresa de diversas formas, por ejemplo como Sentido de la Vida:
“Sin pensamiento discriminante no puede despertar el espíritu de la Vía.
Ello no significa, sin embargo, que tal espíritu discriminante sea idéntico al
espíritu de la Vía, sino que utilizando el pensamiento se produce el Despertar*.
Producir el pensamiento del Despertar* significa que uno hace voto de
conducir a todos los seres vivos hacia la otra orilla o nirvana* (estado en que
el sufrimiento ha sido extinguido) antes de encontrar refugio ahí uno mismo.
Aun en el caso de que su apariencia sea miserable, cabe tener a cualquiera
que haya sido capaz de producir el espíritu del Despertar* como guía de toda
la humanidad”.71
Cabe decir que este Sentido de “conducir a todos los seres vivos hacia la otra
orilla o nirvana* antes de encontrar refugio ahí uno mismo” es una máxima del
budismo Mahayana* que Dôgen expresa y practica.
Más adelante insiste en esto dejándolo muy explícito:
“Poner la iluminación de los otros por delante de la propia, es el camino de
los que han despertado la mente que busca a Buda. Humildes en apariencia,
esos hombres son los guías de todos los seres sintientes.
(…) Despertar* la mente que busca al Buda, significa asistir a todos los
seres vivientes en el logro de la iluminación antes de considerar la propia.”72
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Págs. 69 y sigs. cap. Zazenji.
70 Ibíd. Pág. 188, cap. 66, Zammai Ozammai (El Rey de todos los samadhis).
71 Cuerpo y espíritu. La transmisión de las enseñanzas del Buda, Dôgen. Paidos, Barcelona, 2002, pág. 51, capítulo 3,
Cuerpo y Espíritu.
72 El Gran Shobogenzo, Eihei Dogen. Trad. al Ingles: Kosen Nishihama, Trad. al Español: Jesús Ubalde Merino. Edita Jesús
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Pág. 220., cap. Hotsu Bodai‐shin (Despertando la mente que busca a Buda).

21
En el capítulo Zenki expresa el Propósito de la práctica:
“El Gran Camino de todos los Budas y el propósito último del Budismo es
liberarse, desatarse de la vida y de la muerte así como la realización de la
iluminación.”73
Este liberarse, este “desatarse” nos resuena y está en la raíz de nuestra
disciplina mental. En algún momento se explicó: “Está en la esencia de la Disciplina
Mental la búsqueda de aquella libertad que permita al operador sustraerse de las
determinaciones y los condicionamientos de la propia conciencia, trascendiendo
hacia estructuras universales”.74
Sobre el desapego he encontrado un párrafo inspirador que ilustra esta actitud:
“Sólo sin rechazos ni deseos de nirvana*, se entra en la mente de Buda. Sin
intentar definirlo o describir con palabras. Cuando dejas caer cuerpo y mente y
entras en la mente de Buda, ella es la que guía. Si sigues su camino realizas el
desapego a la vida y la muerte y sin esfuerzo o usando tu mente, te conviertes
en un Buda. Si entiendes esto no dura el apego.”75
Diversas experiencias y comprensiones
A continuación disfrutaremos de algunas experiencias y comprensiones, las más
significativas, me parece. Esta primera expresa una realidad que solo puede ser
percibida desde una experiencia que trasciende la conciencia. De nuevo
consideramos la palabra “espíritu” más bien como mente:
“El Sol, la Luna o las estrellas pueden percibirse de modo diferente según
uno sea hombre o ser celestial, y a cada uno le corresponde su propio punto de
vista. Una vez se ha obtenido el Despertar*, se comprende que el espíritu es
uno y todo al mismo tiempo. Desde ese momento, todo se convierte en
espíritu.”76
Nos resuena al paso 12. En el siguiente veremos una comprensión muy abierta y
universalista de la experiencia mística reconociendo diversos caminos. Esta actitud
abierta no es tan habitual.
“Los seres humanos disponen de diferentes modos de realizar la
iluminación. Unos sobre el significado de la vida desde el nacimiento y son
liberados en varias etapas de su vida en el comienzo, el medio, y el final. Otros
dominando el verdadero significado del estudio de sí mismos, su piel,
músculos, huesos y médula. Otros transcendiendo el mundo de los opuestos.
Otros en fin, ganan el autoconocimiento sin frecuentar maestros, sutras, u
otros medios; su verdadera naturaleza se manifiesta por sí misma.
Diferentes tipos de personas tienen diferentes medios de realización y todos
poseen la habilidad de entender la verdadera función y significado de su
propia naturaleza.
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Pág. 92, cap. 22, Zenki, “La total actividad de la vida y de la muerte”.
74 Material Las cuatro disciplinas, Parques de Estudio y Reflexión Punta de Vacas, en la sección Centro de Estudios,
http://www.parquepuntadevacas.org/
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Pág. 262.
76 Cuerpo y espíritu. La transmisión de las enseñanzas del Buda, Dôgen. Paidos, Barcelona, 2002, págs. 54 y 55.

22
Si todos poseen esta innata habilidad podemos decir que ya están
iluminados, han recibido el sello de la iluminación y practican el Camino de
Buda.
Cuando Budas y Patriarcas están iluminados ellos están simplemente,
volviendo a su hogar original, la naturaleza original de Buda.”77
Este reconocimiento de diversas vías de desarrollo interno no me parece fácil de
encontrar y creo que sitúa a Dôgen en un alto nivel de conocimiento de la
conciencia humana. Y por otra parte aparece de nuevo el tema del hogar original,
como si fuera algo que tenemos todos los seres humanos y falta des‐velar. Este
párrafo que sigue me parece revelador:
“Si esta no‐dividida atención puedes realizarla cuando haces postraciones
o practicas zazen*, la flor de tu mente se hará más y más brillante y las cosas
de tu alrededor se harán más hermosas. En este profundo estado de
sentimiento parecerá el Monasterio o Templo (Dojo*), envuelto en nubes
hasta que suene el han de madera o el sho de caña marcando los distintos
servicios, como si surgieran del fondo del río.”78
A veces, con la conciencia en calma y la atención despejada y distensa a uno le
parece percibir el mundo y sus estímulos desde una posición interna muy profunda,
muy trasera. Las percepciones que llegan por los sentidos parecen venir como de
más lejos y como más lentamente. Uno está plenamente en conciencia de sí y sabe
que está despierto.
Con este tipo de experiencias, y si se frecuenta el trabajo de ascesis, poco a poco
se empieza a comprender esto que explica Dôgen a continuación de que mi cuerpo
no me pertenece. Esto también se dice, de alguna forma, en la conocida oración
gnóstica*:
“Despertando la mente que busca a Buda.”
“Si los que se aferran desesperadamente a su vida física, se detuvieran a
considerar el nacimiento, la ancianidad, la enfermedad y la muerte, se darían
cuenta de que todo ello está más allá del control suyo y concluirían en que
estos ´cuerpos suyos´ en realidad no les pertenecen.”79
Síntesis y un camino
En diferentes momentos este maestro habla del estilo de vida y de un camino
que acerca al Buda interior. En el capítulo Shoji (“Vida y muerte”) aparece
explicado:
“Hay un camino sencillo para convertirse en Buda. No hagas el mal, no te
aferres a la vida y la muerte, ten profunda compasión por todos los seres
sintientes, respeta a los que están por encima de ti y sé amable con los que
están por debajo, abandona el amor y el odio, la preocupación y la pena, a
esto se lo llama Buda. No busques nada más”.80
77 El Gran Shobogenzo, Eihei Dogen. Trad. al Ingles: Kosen Nishihama, Trad.al español: Jesús Ubalde Merino. Edita Jesús
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Cap. 10, Daigo, pág. 67.
78 Ibíd.. Cap. 64, Udonge, pág. 186.
79 Ibíd.. Cap. 79, Hotsu Bodai‐Shin, pág. 221.
80 Ibíd.. Pág. 262.

Este tipo de propuesta me parece que solo puede surgir de un nivel de
experiencia alto. Ahora de nuevo veremos esta experiencia. El siguiente ejemplo
muestra registros de los últimos pasos de la disciplina mental. En el capítulo 55 del
Shobogenzo, titulado Jippo (“El universo entero”) expresa:
23
“En el universo entero todas las cosas son ellas mismas”. El universo entero
es yo‐mismo, como es, yo como yo, tú como yo, yo como tú. Yo mismo es tú
mismo, tu mismo es yo‐mismo y el universo entero forman una unidad.
Nuestra forma original, no puede ser ganada por otros. Esta es la vida en el
Camino Budista y está en la palma de nuestra mano”.81
Para finalizar con Dôgen nos topamos con su más conocido poema. Es del
Shobogenzo, del capítulo Genjokôan (“Sobre la actualización del kôan*”). He
encontrado cuatro versiones diferentes y esta me parece la más clara e inspiradora:
Conocer el camino del Despertar*
es conocerse a sí mismo;
Conocerse a sí mismo
es olvidarse de sí mismo;
Olvidarse de sí mismo
es quedar iluminado por todas las cosas;
Quedar iluminado por todas las cosas
es dejar desaparecer cuerpo y mente
de uno mismo y de todo lo demás;
Entonces los residuos
de la experiencia de la iluminación desaparecen
Y se deja que la iluminación,
vacía ya y libre de todo residuo,
se expanda sin límites.
Maestros posteriores
Keizan Jokin (1268‐1309)
Este monje fue el cuarto patriarca después de Dôgen en el Soto* Zen*. Es
considerado el responsable de la gran expansión de esta escuela por todo el país,
sobre todo en el campo. Él tenía un fuerte impulso social y gracias a esto el Zen*
llegó a muchos rincones.
Dio pasos muy importantes como incorporar a la mujer en igualdad en los
monasterios en una época muy contraria a esto. Y entre otras cosas atendió las
necesidades de laicos creando instituciones de asistencia social. Y además se
preocupó del aspecto espiritual creando rituales y ceremonias para diferentes
situaciones como funerales y conmemoraciones.
Así que históricamente se suele decir que: “mientras Dôgen le insufló sobre todo
el espíritu y estableció sus bases doctrinales, Keizan desarrolló sus estructuras
81 El Gran Shobogenzo, Eihei Dogen. Trad.al Ingles: Kosen Nishihama, Trad. al Español: Jesús Ubalde Merino. Edita Jesús
Ubalde Merino, 1999. www.Zenbria.com. Pág. 155.

institucionales y rituales, expandiendo su misión entre el laicado. Así, al primero se
le conoce como "el padre" y al segundo como "la madre" del Zen* soto*”.82
En su obra Zazen Yojinki (recomendaciones para la práctica de Zazen*) insiste a
24
sus monjes sobre el sentido del Zen* y del budismo:
“Permaneced siempre en una actitud de gran compasión y dedicad el poder
infinito de zazen* a todos los seres vivientes. No os volváis orgullosos,
vanidosos, satisfechos de vosotros mismos, como los profanos y la gente
ordinaria. Recordaros siempre a vosotros mismos el voto que habéis hecho de
acabar con el sufrimiento y de realizar la iluminación”.83
Un poco más adelante les recuerda la actitud y el intento de la práctica:
"Concentración" (sk.: "dhyana") significa "contemplación indivisa". En
zazen* nos despojamos del cuerpo y del espíritu84, abandonamos la confusión
y la comprensión. Nos quedamos inmutables e imperturbables, sin hacer nada,
inmóviles, como un idiota, como una montaña, como un océano, sin dejar que
aparezca ninguna huella de movimiento o de inmovilidad; concentrados sin
ningún tipo de concentración.
Esta gran concentración es llamada concentración sin aspecto"85
O sea, vaciar la conciencia de toda actividad por concentración, lo que nosotros
precisamos diciendo cerrar el foco atencional.
Hakuin Ekaku (1686‐1769)
Este maestro relata una experiencia extraordinaria. Obsesionado por las grandes
preguntas se entrega a una de las prácticas del Zen*: la resolución de un kôan*. En
este caso el primero y más característico de ellos, el kôan* wu que ya hemos visto
anteriormente. Su obsesión es enorme y no piensa, literalmente, en otra cosa:
“¿cómo iba yo a escapar al fuego de los demonios del infierno después de
mi muerte? ¿De qué servía estudiar el Zen*?
(…) No cesaba de llevar en mí el kôan* wu día y noche y no descansaba
nunca, ni siquiera un instante. Solo temía una cosa: no poder ser puro y sin
tacha, y "unificado en uno". Temía no poder "ser uno" constantemente, tanto
durante el sueño como durante la vigilia. En la primavera, en el monasterio
Yegan, en Echigô, me debatía en el sufrimiento. No dormía ni de día ni de
noche, me olvidaba a la vez de comer y de reposar, cuando, de golpe, se hizo
en mí una intensa concentración de interrogación. Percibí una sensación de
extrema transparencia, como si estuviese helado hasta la muerte en capas de
hielo que se extendieran miles [de kilómetros]. No podía avanzar ni retirarme.
Era como un ser privado de razón, para mí ya no existía nada más que el
problema planteado por wu. Cuando asistía al sermón del maestro, me
parecía que oía discusiones que tuvieran lugar en una sala exterior y muy
lejana. Pasaron varios días; yo continuaba en ese estado cuando, una noche,
llegó hasta mí con una extraordinaria intensidad la vibración de la campana
ediciones, Madrid, 2010, pág. 245.
83 Ibíd . pág. 321.
84 Para nosotros sería de cuerpo y conciencia.
85 Ibíd . pág. 323.

25
del templo. Fue como si la capa de hielo se hubiera pulverizado, como si una
torre de jade se hubiera derrumbado con un gran estrépito. Cuando volví en
mí, yo mismo era el maestro Yen‐t'eu y, a pesar de todos los siglos
transcurridos desde entonces, él permanecía idéntico a sí mismo. Todas mis
dudas se fundieron como el hielo al sol. En alta voz, exclamé: "¡Qué maravilla!
¡Qué maravilla! ¡Ya no hay vida ni muerte de que liberarme! ¡Ya no hay ningún
Despertar* que buscar! ¡Ya no vale la pena preocuparse por los mil setecientos
kôan* tradicionales!». 86
Mas adelante escribe el Himno al zazen* en el que se aprecian expresiones y
experiencias ya conocidas como que el Buddha está dentro de nosotros:
“Desde el origen, todos los seres vivos son Buddhas.
Es como el agua y el hielo,
sin agua no hay hielo,
fuera de nosotros, no hay Buddhas.
Sin embargo, vamos a buscar lejos
lo que tenemos al alcance de la mano,
como un hombre que en el agua gritara: «¡Tengo sed!».
Como un hijo de rica condición
que vagabundeara interminablemente entre los miserables,
nosotros vagamos sin fin en los seis mundos,
víctimas de las ilusiones del ego,
tomando caminos cada vez más oscuros.
¿Cuándo podremos escapar al nacimiento‐y‐muerte?
La puerta de la libertad es el samâdhi del zazen,
tal es el Mahâyâna* supremo,
más allá de toda alabanza.
Observar los preceptos, el don, el arrepentimiento,
practicar innumerables buenas acciones y un modo de vida justo,
todo esto encuentra su origen en el zazen.
Sentarse en zazen, aunque solo sea una vez,
disuelve todos los obstáculos y purifica el karma*.
¿Dónde están, pues, los caminos oscuros en los que nos extraviábamos?
(…)
La forma es desde ahora no‐forma.
Tanto si vais como si venís,
no salís nunca de casa.
Nuestro pensamiento es ahora no‐pensamiento,
nuestra danza y nuestros cantos son la voz del Dharma*.
¡Ilimitado es el cielo de la pura contemplación!
¡Límpida y brillante, la luna llena de la Sabiduría!
¿Qué queda por buscar?
¿Qué puede faltarnos?
Esta tierra es la Tierra pura del Loto,
Este cuerpo mismo es el Cuerpo del Buddha.” 87
2007, págs. 191 y 192.
2007, págs. 201 y 202.

26
Hakkun Ryôko Yasutani (1885‐1973)
“En la práctica de este88, el primer objetivo es despertarse a la verdadera
naturaleza propia, pero, después de la iluminación, se comprende que el
zazen* es más que un medio para alcanzarla: es la realización de esta
naturaleza verdadera. En esta forma del Zen* es fácil considerar
(erróneamente) el zazen* como un simple medio. Un maestro avisado
precisará desde el primer momento que el zazen* es en realidad la realización
de nuestra naturaleza innata de Buddha y no una mera técnica para alcanzar
el Despertar*. Si fuese de otro modo, se seguiría que después del Sartori el
zazen* sería inútil. Pero, como dijo Dôgen Zenji89, lo cierto es lo contrario:
cuanto más profundo es el Despertar*, mayor es la necesidad de practicar el
zazen*.” 90
En su texto sobre Las cinco categorías del Zen* este maestro insiste en un tema
en el cual Dôgen y otros maestros insisten mucho. La meditación no es un medio
sino que es la realización en sí misma. Muy interesante registro al final del párrafo
cuando expresa que cuanto más se avanza más necesidad se siente de practicar.
Ese registro lo comparto en mi ascesis. En la medida que voy profundizando en el
propósito, en la medida que practico y entro en el canal de trabajo, se produce una
realimentación. El propósito crece, se carga, el trabajo de ascesis se hace más
suave, más directo. La conmoción más profunda, el estilo de vida se ve “tocado”
por el trabajo. No solo son las experiencias, es el Trabajo en sí el que me va
cambiando, el que me va “tocando”. Se pone en marcha la rueda: propósito‐intento‐
sensibilización‐nuevo intento‐nueva profundización del propósito‐el estilo
de vida se afecta‐más intensidad en el intento‐más carga en el propósito‐nuevo
intento.
Repercusiones en la cultura japonesa
El aporte del Zen* a la cultura japonesa ha sido muy importante y toca muchas
áreas: arquitectura, poesía, pintura, jardinería, gimnasia, escritura, teatro: “ha
penetrado en el habla y el pensamiento cotidianos de la gente más ordinaria.
Gracias al genio de monjes como Dôgen, Hakuin y Bankei, de poetas como Ryokan y
Basho, y de pintores como Sesshu, el Zen* se ha hecho muy accesible a la
mentalidad común”. 91
Comentemos algunas de estas influencias. las encontramos con facilidad en el
bushidô de los samurais; en el kendô llamada la “vía del sable” que fue la primera
de las artes marciales; en el kyûdô, la ”vía del arco”; en el chadô, la “vía del té”; en
el caddô o ikebana, la “vía de las flores”. También en oficios como la jardinería que
desarrolló el arte del “jardín japonés”; y en las artes como el shodô, la “vía de la
escritura” mal llamada caligrafía; o el sumi‐e, conocidas pinturas en tinta diluida
iniciadas por un monje Zen* en el siglo XV. Igualmente en el fusuma, (arte de las
puertas correderas) y los byôbu (biombos pintados) y sobre todo en los conocidos
kakemono, rollos verticales. Igualmente la aportación en la alfarería es significativa
y muy importante en el teatro nô; y el haiku, expresión poética que recobró gran
88 Se está refiriendo a un tipo de zen.
89 Otro apodo de Dôgen.
90 Ibíd . pág. 212.
91 El camino del Zen, Alan Wats, RBA, Barcelona, 2006, pág. 130.

impulso gracias a las nuevas reglas que concretó en 170 el monje Sôgi. El gran
poeta Basho (1644‐1694) fue monje Zen* desde 1681: “Sus haikus, célebres hoy en
el mundo entero, se convirtieron en modelos de este género, del que uno de sus
traductores ha podido escribir: «Su práctica, escritura y lectura es en sí misma un
ejercicio espiritual. No es exagerado decir que lo que propone un haiku acabado es
una experiencia que se identifica poco o mucho con la del satori*, la iluminación».
Se trata, en efecto, de esos momentos privilegiados en los que la eternidad es
percibida en el mismo instante, el nirvâna en el samsâra*.”92
Por último mencionar al maestro Ueshiba Morihira (1883‐1969), creador del
Aikido, un arte de defensa sin competición. Después de tener una fuerte
experiencia espiritual explica: “Inmediatamente después, comprendí claramente al
esforzarse por la victoria no se puede ver nada. Hay que envolverlo todo mediante
el amor, dejar que todo fluya con el espíritu, entonces, por vez primera, se expresa
el mundo del movimiento de la energía, del espíritu y del cuerpo basado en la unión
de uno mismo y de otro“.93 Aquí vemos la línea de experiencia y pensamiento del
budismo Zen* del que era practicante.
No estoy diciendo que todo este impacto se deba a Dôgen, pero es justo
reconocer que este maestro fue el más importante en el desarrollo de la
espiritualidad budista que tanto y tan positivamente ha afectado a Japón. Es cierto
que el encadenamiento de unas acciones en otras parece inaprensible y desde mi
conocimiento no puedo evaluarlo. Pero, si los diferentes estudios que he
consultado están en lo correcto, mucho de lo bueno de Japón se lo debemos a él.
Pero si finalmente no fue tanto, aunque su impacto hubiese sido inapreciable, nos
quedamos con sus textos para inspirarnos y reconocer su gran nivel de experiencia.
27
2007, pág. 165.
93 Misterios de la sabiduría inmóvil del Maestro Takuan, Presentación de Maryse y Msumi Shibata, Paidos, Barcelona,
1991, págs. 111 y 112.

28
Glosario94
Abreviaturas. Jap. Japón; Chi. China; Sansc. Sánscrito.
Arhat. Literalmente, el «Merecedor ideal del budismo». En el Hinayâna*, aquel que,
definitivamente liberado de las pasiones, alcanza el perfecto conocimiento y la
liberación final (nirvâna).
Bodhi. (de la raíz sánscrita budh‐: despertarse; jap. bodai). El «Despertar*», el
conocimiento supremo y perfecto, toma de conciencia de la «naturaleza de
Buddha» (Buddhatâ) y de la vacuidad (Shûnyatâ) de todas las cosas por la sabiduría
intuitiva e inmediata (prajñâ*).
Bodhisattva. (sans.). El «Ser del Despertar*». En el budismo Hinayâna*, Shâkyamuni
antes de haber obtenido el Despertar* y haberse convertido con ello en el Buddha.
En el Mahâyâna*, donde constituye el ideal, aquel que, habiendo llegado al
Despertar*, renuncia a la liberación final (nirvâna) a fin de ayudar a todos los seres
a liberarse.
Budeidad. Supremo estado de vida que postula el budismo, caracterizado por una
sabiduría y un amor compasivo sin límites. En esta condición, uno toma
conciencia de la verdad eterna y fundamental que constituye la realidad de
todas las cosas. La Budeidad* —el más elevado de los diez estados de la vida—
es la meta de la práctica budista.
Chan. Vease Tch’an.
Despertar. Véase Bodhi.
Dharma. (sansc.). Término fundamental del budismo que admite varios
significados, entre los que se cuentan: ley, verdad, doctrina, enseñanza del
Buda, mandato firme, observancia habitual, conducta prescrita, deber, virtud,
moralidad, buenas acciones, religión, justicia, naturaleza, cualidad,
personalidad, característica, cualidad esencial, elementos de la existencia,
elementos constitutivos de las cosas, fenómenos, etc. Algunos de sus usos
más comunes son: 1) (A veces en mayúsculas, «Dharma») Ley, o verdad
fundamental. 2) Enseñanza del Buda donde se revela la Ley. 3) (Con
frecuencia en plural, «dharmas») Manifestaciones de la Ley, es decir,
fenómenos, cosas, hechos, existencias, etc. 4) Elementos de la existencia que,
de acuerdo con las escuelas del Hinayana son los componentes básicos del
individuo y de su realidad. 5) Normas de comportamiento que conducen a la
acumulación de buen karma*.
Dhyâna. (sansc.) (ch. tch'an‐na o tch'an; j. zen‐na o Zen*). La meditación, la
concentración en el recogimiento; la quinta de las Perfecciones (Pârarnitâ), que
permite alcanzar Prajñâ*, la sabiduría perfecta.
Dôjô. (jap.). «Sala de la Vía». En el Japón, sala en la que se practican diferentes
disciplinas (vías espirituales o prácticas). Para el zazen*, se emplea con preferencia
la palabra más precisa de zendó.
Hinayâna. (sansc.) (jap. shôjô). El «Pequeño Vehículo». Término despectivo empleado
94 Este glosario se ha compuesto con entradas del glosario de Los escritos de Nichiren Daishonin, Trad. Paula Tizziano,
Herder Editorial, 2008. y de Los maestros Zen, Jacques Brosse, Traducción de Esteve Serra, Mandala, Editor José J. de
Olañeta, Palma de Mallorca, 2007, con algunas entradas del propias tras consultar Diccionario de la sabiduría oriental,
VV.AA. Paidos, Barcelona, 1993 y el Diccionario Akal del Budismo, Cornu, Philippe, ed. Akal, Madrid. 2004.

por los partidarios del Mahâyâna* (Gran Vehículo) para designar al Theravâda*
(Doctrina de los Antiguos), basado en las Escrituras sagradas en pali. El Theravâda*
es la única escuela superviviente del Hinayâna, más rígida y más conservadora que
el Mahâyâna*. Su ideal es el Arhat. También se llama al Hinayâna «budismo del
Sur», pues hoy se practica sobre todo en Sri Lanka, Birmania, Tailandia, Camboya y
Laos.
Karma. (sansc.). Literalmente, «el acto». Ley de la causalidad universal según la cual
todo acto produce consecuencias próximas o lejanas, «frutos», retribución o
sanción, cuya maduración puede ir más allá del curso de una vida, lo que da lugar a
otras existencias sucesivas, el samsâra*, hasta la total consumación o destrucción
del Karma, la liberación total, el nirvâna.
Kôan. (en chino, kong‐an). Literalmente, «anuncio público», decreto de justicia que
sentaba jurisprudencia. En el Zen*, fórmula problemática, a menudo paradójica,
tomada de un sûtra o de los dichos de los maestros antiguos, que no se puede
resolver intelectualmente, sino mediante un cambio radical del nivel de
comprensión.
Mahâyâna. (sansc.) (jap. Daijô). El «Gran Vehículo», por oposición al Hinayâna*
(Pequeño Vehículo). Sus escrituras están en sánscrito, mientras que en el Hinayâna*
están en pali. En este último, el Despertar* sólo es accesible a los monjes que se
retiran del mundo; en el Mahâyâna, lo es también a los laicos, gracias a la ayuda
activa de los Bodhisattva*. Menos rígido que el Hinayâna*, el Mahâyâna se adaptó
a las necesidades de los pueblos entre los que se difundió e incorporó elementos de
las religiones que le habían precedido. También se lo denomina budismo del Norte,
ya que, desde el norte de la India, se expandió por el Tíbet, Mongolia, la China,
Corea y el Japón.
Mantra. (sánsc.) Fórmula constituida por palabras o sílabas secretas que, según
la creencia, manifiestan poderes místicos. Los mantras son elementos
habituales en la práctica y los rituales del budismo esotérico, que les atribuye
el poder de lograr la unión con el buda Mahavairochana. La palabra sánscrita
«mantra» se tradujo al chino como «palabra verdadera» (jap.: shingon).
Mara. Se puede traducir como Ilusión. También como contaminaciones mentales
que impiden llegar al Nirvana*. Ignorancia respecto de la profundidad de la
conciencia.
Nirvana. (sánsc.) Iluminación, meta de la práctica budista. La palabra «nirvana»
significa «extinto»; se la traduce de diversas maneras: extinción,
emancipación, cese, latencia, o no renacimiento. El nirvana, inicialmente, era
considerado el estado en el que se extinguen todas las ilusiones y deseos, y
cesa el ciclo de nacimiento y muerte. En el budismo Mahayana*, el nirvana no
significa tanto salir del mundo fenoménico como comprender la verdadera
naturaleza de los fenómenos, o la perfección de la sabiduría de Buda. El
término «nirvana» también se emplea en referencia a la muerte de un buda.
Los vocablos sánscritos parinirvana y mahaparinirvana son similares a nirvana
y se utilizan, con frecuencia, para denotar la muerte del cuerpo físico de un
buda.
Oración Gnóstica. Esta oración, después de algunas investigaciones, la encontramos
por primera vez en Meditación Trascendental, H. Van Doren, Editorial Gnosis,
Madrid, 1974 que a su vez es una reedición de la Editorial Transmutación, Santiago
29

de Chile, 1973 con copyright H. Van Doren 1973. También aparece en la primera
edición de La Mirada Interna, anónimo, Editorial Gnosis, Madrid 1975 reedición de
Editorial Transmutación, Santiago de Chile, 1973. En ambos casos la oración aparece
en el interior, en la primera página del libro antes del título, de esta manera:
30
Tú, que eres la Luz de la Gnosis, enséñame a ver tu presencia
en lo Uno y lo Todo. Enséñame a ver con el entendimiento por
encima de la Tierra y por encima de los ojos humanos. Tú que
eres lo permanente muéstrate a través de mis recuerdos, de mis
pasiones, de mi fuerza que no es mía. Tú que eres lo Uno y lo
Todo, siempre quieto y activo, muéstrame el misterio de aquello
que no está en Ti .para comprender por la Gnosis que estás por
encima de la luz y también de lo oscuro en unidad eterna.
(Antigua Oración Gnóstica)
Prajñâ. (sansc.). La sabiduría (o conciencia) perfecta, conseguida en el Despertar*
(Bodhi*). Se distingue de la sabiduría profana por el hecho de que es no dualista,
intuitiva, inmediata y sin límites. Es la última «Perfección» (Pâramitâ) realizada por
el Bodhisattva*.
Rinzai. (jap., en chi. Lin‐tsi). Una de las dos principales escuelas del Zen* (v. Sôtô*), que
se remonta a Lin‐tsi (en jap. Rinzai), fallecido en el año 867. Insiste en el Kanna zen y
la educación mediante la práctica de los kôan*. Contrariamente al Soto*, el Rinzai
se divide en varios linajes que descienden de maestros chinos diferentes.
Samadhi. (sánsc.) Estado de intensa concentración mental, o meditación, al
cual se le atribuye una sensación de serenidad interior. La palabra samadhi se
traduce como «meditación», «contemplación» o «concentración».
Samsâra. (sans.). Literalmente, «migración». El ciclo de las existencias (nacimientos y
muertes), del que sólo se puede escapar con la liberación final (nirvâna). El
encadenamiento del samsâra resulta de la acción de los tres venenos: el deseo
(trishnâ), la ignorancia (avidyâ) y el odio (avesha); la condición de existencia viene
determinada por el karma*. Las seis condiciones de existencia (gati) son las de los
seres celestiales (deva), los titanes, sus enemigos (asura), los hombres, los animales,
los espíritus famélicos (preta) y los habitantes de los infiernos (naraka). Sólo la
condición humana permite alcanzar la liberación. En el Zen* se considera que los
otros cinco estados pueden ser vencidos en la propia condición humana, y que el
samsára, el mundo de los fenómenos, no es, en definitiva, diferente del nirvâna;
éstos son todavía conceptos dualistas, luego ilusorios.
Sangha. (sansc.). Literalmente, «grupo», la comunidad budista.
Satori. (jap.). Del verbo satoru: .reconocer». La experiencia del Despertar* (Bodhi*).
Shakyamuni. Fundador del budismo. No hay criterios unánimes con respecto a la
fecha en que vivió. La tradición budista de la China y el Japón sostiene que
vivió entre los años 1029 a. C. y 949 a. C., mientras que algunos estudios
occidentales lo sitúan casi quinientos años después. Hijo del rey del clan
Shakya, una tribu cuyos dominios se emplazaban en las faldas de los
Himalayas, renunció a sus derechos monárquicos y se alejó del palacio con el
afán de resolver los sufrimientos del nacimiento, la vejez, la enfermedad y la
muerte. Estudió diversas filosofías influyentes y se abocó a la práctica de

austeridades, pero comprendió que no lo conducirían al Despertar* que él
buscaba. Cerca de la ciudad de Gaya, meditando bajo un árbol bodhi, logró la
iluminación. Para conducir a otros a este mismo estado, durante los
cincuenta años siguientes expuso numerosas enseñanzas, que después de su
muerte fueron recopiladas en forma de textos llamados sutras.
Skandha. (sansc.). Literalmente, «agregado, agrupación». Los cinco elementos, que,
juntos, constituyen la personalidad humana individualizada: rapa, la forma, vedanâ,
la sensación, samjnâ, la percepción, samsâra*, las formaciones mentales, vijñâna, la
conciencia.
Sôtô. (jap.) (chi. ts'ao tong). Una de las dos principales escuelas del Zen*. Su fundación,
como escuela distinta, se remonta a Tong‐chan y a su discípulo Ts'ao‐chan (siglo IX).
Fue introducida en el Japón por Dôgen en el siglo XIII.
Tathâgata. (sansc.) (chi.. u lai; j. Nyo‐rai). Literalmente, <Aquel que ha llegado». El que
ha llegado por sí mismo al Despertar* supremo y definitivo (samyak‐sambodhi). En
los textos, la palabra designa particularmente al Buddha Shâkyamuni.
Tch'an. (abreviación de tch'an‐na, transcripción en chino del sánscrito dhyâna*; tch'an
ha dado en japonés Zen*). Escuela del budismo chino, fundada en el siglo VI por el
monje indio Bodhidharma y que da prioridad absoluta a la meditación sentada (tso‐tch
31
'an).
Tendai. (jap.) (chi. T'ien‐t'ai, «Escuela de la plataforma celeste»). Escuela del budismo
chino organizada por Tche‐yi (538‐597), cuarto patriarca de la escuela, e inspirada
en la filosofía de Nâgârjuna, considerado su primer patriarca. Su práctica principal
es la meditación tche‐kuan. En el Japón, donde fue establecida por Saichô (767‐
822), la escuela tendai adquirió una importancia considerable; hoy es todavía una
de las ramas principales del budismo japonés.
Theravâda. Vease Hinayana.
Zazen. (jap.) (chi. tso‐tch'an). De za, «estar sentado». La práctica del Zen*, la
meditación sentada en la postura del loto o del semiloto.
Zen. Referencia a la escuela china Ch'an y a la escuela japonesa Zen. Escuela
que sostiene que la iluminación no se encuentra en el estudio doctrinal, sino
en la percepción directa de la mente a través de la práctica de la meditación
sentado. Se considera que su fundador fue Bodhidharma. En el Japón, la
escuela Zen se granjeó el favor de los regentes Hojo a comienzos del período
Kamakura (1185‐1333), cuando Eisai viajó a la China de la dinastía Sung y trajo
consigo las enseñanzas de la corriente Lin‐chi (jap.: Rinzai*) de la escuela
Zen.

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