EL DUELO Y SUS ETAPAS.pptx
- 1. INTERVENCIÓN EN PSICOLOGÍA CLÍNICA EL DUELO Características y Estrategias de Afrontamiento Profesor: Mauricio Gómez Villegas
- 2. “La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir”. Viktor Frankl
- 3. “TODO CAMBIO IMPLICA UNA PÉRDIDA” • La tristeza es una emoción que promueve un proceso de retirada e introspección. Cuando es entendida como un afecto constructivo, por percibirla legítimamente vinculada a una pérdida, permite reordenar prioridades y trazar nuevos significados para el futuro y para la propia vida. • Los límites temporales del duelo son siempre difusos, porque se trata de una experiencia única tanto cualitativa como cuantitativamente. No obstante, ser capaces de evocar el recuerdo del ser querido sin sentirnos desbordados por el dolor sugiere que lo trascendimos y superamos. • La labor de un terapeuta requiere de una enorme responsabilidad, y es quizá necesario que viva un amplio abanico de experiencias en su propia piel para alzarse frente a la vivencia de los demás. Más allá de lo teórico, que es obviamente muy relevante, también lo personal importa.
- 4. “TODO CAMBIO IMPLICA UNA PÉRDIDA” El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, la enfermedad, la discapacidad, pérdida de amistades, cambios de etapa etc.)
- 5. El duelo es un proceso normal que se vive ante una pérdida. Es un proceso de adaptación que nos permite restablecer el equilibrio personal que ha quedado alterado por una pérdida. No se trata de un trastorno o una patología que deba evitarse. Es sano vivir el duelo porque permite digerir lo que ha pasado para poder continuar en la vida.
- 6. El duelo no es una enfermedad, aunque puede llegar a serlo si su elaboración no es correcta.
- 7. Por elaboración del duelo se entiende el transcurso del proceso desde que la pérdida se produce hasta que se supera. Esta elaboración puede comenzar antes de la pérdida, en el caso de que ésta se pueda prever con cierta antelación.
- 8. CICLO DEL DUELO Hablar de las fases del duelo puede conducir al error, ya que da a entender que todos los afectados deben seguir el mismo itinerario en su proceso de duelo. Por eso, aunque los afectados pueden tener procesos comunes, su intensidad y duración puede variar de una pérdida a otra y de un individuo a otro.
- 9. Fase de Negación Shock e incredulidad. Negarse a sí mismo o al entorno que ha ocurrido la pérdida. Reacción normal, surge como defensa y perdura hasta que consiga asimilar gradualmente el golpe. Sentimiento arrollador de tristeza, el cual se expresa con llanto frecuente. Inicia el proceso de duelo.
- 10. “El dolor solo es soportable si sabemos que terminará, no si negamos que exista”. Viktor Frankl
- 11. Fase de enfado, indiferencia e ira Estado de descontento por no poder evitar la pérdida que sucede. Se buscan razones causales y culpabilidad.
- 12. Fase de negociación Negociar consigo mismo o con el entorno, entendiendo los pros y contras de la pérdida. Se intenta buscar una solución a la pérdida a pesar de conocerse la imposibilidad de que suceda.
- 13. Fase de dolor emocional o depresión Se experimenta tristeza por la pérdida. desinterés por el mundo, alteraciones del sueño, el apetito, llanto impredecible, pérdida de motivación, incapacidad para concentrarse en el trabajo. Los episodios depresivos deberían ceder con el tiempo.
- 14. Fase de aceptación Fase final, gradual reconexión con vida diaria, estabilización de altibajos de etapa anterior. Se asume que la pérdida es inevitable. Supone un cambio de visión de la situación sin la pérdida; siempre teniendo en cuenta que no es lo mismo aceptar que olvidar.
- 15. “Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. Viktor Frankl
- 16. En el caso de que los síntomas no cesaran con el paso del tiempo y provocaran problemas para desenvolverse en su vida rutinaria, es muy importante acudir a un profesional de la psicología, ya que la persona afectada puede estar sufriendo un episodio de depresión crónico, lo que implicaría un duelo patológico. No siempre se cumplen todas las etapas, ni necesariamente ocurren en el orden señalado.
- 17. “No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que pensamos sobre lo que sucede” Epicteto. Todas las personas tenemos que afrontar pérdidas a lo largo de nuestra vida. Cada una de las pérdidas va acompañada de su propio dolor y cada persona vive ese dolor de una manera particular. Por tanto, no todas las personas reaccionan igual ante una pérdida. Cada persona tiene su propio ritmo y necesita un tiempo distinto para la adaptación a su nueva situación.
- 18. ¿Cómo puedo adaptarme a la pérdida? Estrategias de afrontamiento psicológico La sociedad hace más difícil completar la tarea: abandonarse al dolor es considerado como algo insano. La negación es no sentir, lo cual se puede hacer de muchas maneras: evitando pensamientos dolorosos, uso de medicamentos que alteren el estado de ánimo, uso de drogas o alcohol, etc.
- 19. Estrategias de afrontamiento psicológico • Se necesita tiempo para aceptar la realidad de la pérdida. Para algunas personas será más tiempo que para otras. Necesitamos darnos ese tiempo para hacernos a la idea de la ausencia. • Reconocer y trabajar el dolor, permitirse dar rienda suelta al dolor: sentirlo y saber que es transitorio. • Permitirse sentir, pensar y hablar sobre ello. • Busca el apoyo de familiares y amigos. Es importante saber que en ocasiones preferimos estar solos o acompañados, va a depender del momento. Es normal sentirnos confusos y no saber qué es lo que deseamos, ten paciencia, no te culpes, ve a tu ritmo.
- 20. Estrategias de afrontamiento psicológico Evitar tomar decisiones importantes de forma precipitada, en ocasiones la emoción es la que intenta controlar esa decisión y no siempre es la acertada y la más beneficiosa para nosotros. Encontrar formas para canalizar: actividades, creatividad, deporte, aficiones. Dar sentido a la pérdida: no hay que intentar no pensar sobre la pérdida, sino todo lo contrario, pensar sobre ella nos ayuda a elaborar una historia de nuestra experiencia con lo que podremos alcanzar una mayor perspectiva.
- 21. Estrategias de afrontamiento psicológico Confiar en alguien: familia, pareja, amigos, terapeutas pueden acompañarnos en este proceso. Intenta cuidarte a ti mismo, a través de la alimentación, el ejercicio físico, el descanso, la reducción de hábitos tóxicos. Te recomiendo frecuentar espacios al aire libre y pasear. No resistirse al cambio.
- 22. “Ahora no es momento de pensar en lo que no tienes. Piensa en lo que puedes hacer con lo que hay” Ernest Hemingway.
- 23. Técnicas de los Cuidados Primarios del Duelo TÉCNICAS EXPLORATORIAS TÉCNICAS GENERALES EN EL CPD: REFINO TÉCNICAS ESPECÍFICAS
- 26. TÉCNICAS ESPECÍFICAS Comoparatécnicasespecíficascomplementarlas“REFINO”,y que pueden ayudarnos con los problemas que plantea habitualmente el doliente, tenemos algunos ejemplos concretos como: Anticipación de fechas y situaciones. Toma de decisiones, solución de problemas y adquisición de habilidades. Narraciónrepetitivadelamuertey“contar” historias. Prescripción de tareas y rituales. Hablar de los sueños y de las presencias: visuales, auditivas, táctiles..
- 27. Los cuidados al final de la vida se pueden resumir en dos palabras: CUIDAR y ayudar en la DESPEDIDA entre el enfermo y su familia. Para el equipo sanitario, la atención al final de la vida de un enfermo es una oportunidad para estrechar lazos con la familia.
- 28. Por lo tanto, habría que tener en consideración los siguientes aspectos: Genograma. Comunicación con el enfermo y control de los síntomas: hacer algo con enfermo, y no por él. Colaboraciónconlafamilia:“vamosatrabajar en equipo”. Familiar responsable. Comunicar el diagnóstico al enfermo. NO culpabilizar.
- 29. Preparar a la familia para la fase final: la agonía. Es una fase cuyo inicio y duración son difíciles de prever. Cada enfermo es diferente y cada uno agoniza de modo diferente. Preguntas más habituales en la agonía. Preparar y despedirse del cadáver.
- 30. Los objetivos de esta fase se pueden resumir en facilitar y normalizar respuestas emocionales y evitar la medicalización innecesaria. Podemos preparar a la familia, haciéndoles ver la importancia de algunos aspectos que pueden ser tenidos en cuenta: Estar presentes cuando fallece. Preparar y despedirse del cadáver . Evitar eufemismos. Comentar los últimos momentos. Orientación legal a la familia. Normalizar reacciones: no medicalizar: Evitaremos en lo posible el uso de psicofármacos.