El poder de la mente humana y la felicidad
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El documento explora cómo la mente humana y los esquemas cognitivos afectan nuestra capacidad para alcanzar la felicidad. A través de la experiencia histórica y la obra de Buda, se plantea que el dolor y el sufrimiento, construidos desde la infancia, limitan la autoestima y propician comportamientos negativos. Se concluye que la felicidad requiere un equilibrio interno y que es fundamental observar y transformar nuestros pensamientos.
El poder de la mente humana y la felicidad
- 1. EL PODER DE LA MENTE HUMANA Y LA FELICIDAD Toda persona tiene la capacidad de cambiar su vida, sólo necesita cambiar su forma de pensar (esquemas cognitivos y afectivos). RUIZ LIMÓN, RAMÓN
- 2. INTRODUCCIÓN Desde la más remota antigüedad, el hombre en cualquier civilización o imperio que mencionemos, ha intentado encontrar las formas o una técnica que le proporcione o ayude a construir la felicidad, la alegría, la paz y el amor.
- 3. Hoy en día, se tiene conocimiento de que fue oriente quienes avanzaron en gran medida en esta búsqueda, y los escritos datan del año 500 antes de Cristo. Fue en la India en donde una persona que llamaron Buda, que quiere decir, el iluminado.
- 4. Esta persona trabajo arduamente, es decir, con una gran perseverancia y paciencia en diferentes técnicas o procedimientos que le permitieron comprender los procesos del pensamiento: Imaginación, memoria, inteligencia, lenguaje y atención.
- 5. Después de casi más de 10 años de trabajo continuo, logró comprender que los obstáculos que impiden a los seres humanos construir una vida con propósito y llena de felicidad son el dolor y el sufrimiento.
- 6. ¿Pero, cómo se construye el dolor y el sufrimiento en las personas? El ser humano desde la niñez (primera y segunda infancia) al estar en contacto con sus padres, hermanos, familiares o vecinos, va guardando en su memoria todos aquellos momentos desagradables, es decir, maltratos verbales o físicos propiciados por las personas con las cuales convivió.
- 7. Una gran cantidad de adultos, ya para la edad de 10 o 15 años han logrado guardar desilusiones, fracasos escolares, pérdidas de un ser querido, rechazo, agresiones físicas y verbales, etc.
- 8. Las situaciones anteriores afectan de manera importante la Autoestima y la confianza en sí mismo, por lo tanto, todos los niños (as) que han sido objeto de este tipo de forma de vida van creciendo con inseguridades, temor y miedo al futuro, y a la propia existencia.
- 9. La baja autoestima y la pérdida de la confianza en sí mismo crea el egoísmo, y la agresividad como mecanismos de defensa ante las personas con quienes convivimos y ante nosotros mismos.
- 10. El Egoísmo y la Agresividad, se van fortaleciendo en cada una de las personas, ya que se convierten en hábitos que se integran a la vida diaria y se manifiestan en su conducta y personalidad.
- 11. Por lo tanto, para cuando la persona tiene alrededor de 20 años, ya tiene dentro de su corazón y de su mente una gran cantidad de recuerdos (experiencias) desagradables o negativas que se van convirtiendo en el centro de gravedad que impulsa y dirige la conducta y la personalidad del sujeto.
- 12. Entonces, ¿cómo es posible que anide en el corazón y en la mente de una persona de esta edad: La Felicidad, la paz, la alegría y el amor?
- 13. La Felicidad, la paz, la alegría y el amor, no pueden crecer y desarrollarse en un ambiente en donde reside la envidia, los celos, el miedo, las palabras altisonantes y las actitudes negativas.
- 14. La felicidad, la alegría y el amor, son factores muy frágiles ante los estados de ánimo negativos, y su fragancia sólo puede estar en el corazón y en la mente de las personas que tienen un equilibro interno (Paz interior).
- 15. ¿Cómo podemos construir una vida con propósito llena de felicidad, alegría, paz interior y amor?
- 16. El hombre se convierte en lo que Piensa. Cada pensamiento es una semilla, la cual en un determinado momento se convierte en realidad. Por ello, es importante, que observes tus pensamientos.
- 17. Tipos de pensamientos Necesarios, inútiles, positivos y negativos
- 18. Los pensamientos que predominan en la gran mayoría de la gente, son del tipo inútiles y negativos.
- 19. Una mente saludable, es aquella que nos permite lograr un estado de ser y de comprensión ante cualquier situación, sea esta agradable o desagradable.
- 20. Palabras clave Cerebro, mente humana, pensamiento, sentimiento, emoción, actitud, diálogo interior, técnica, iluminado, meditación. Ruiz Limón, Ramón