Ergonomia basica
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El documento describe varias lesiones comunes relacionadas con el trabajo, incluyendo sus síntomas y causas típicas. Describe condiciones como bursitis, celulitis, cuello y hombros tensos, dedo engatillado y epicondilitis, entre otras. También destaca la importancia de identificar los riesgos ergonómicos y realizar evaluaciones ergonómicas para prevenir lesiones causadas por esfuerzos repetitivos.
Ergonomia basica
- 1. LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS Bursitis: inflamaci�n de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tend�n. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro. Inflamaci�n en el lugar de la lesi�n. Arrodillarse, hacer presi�n sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros. Celulitis: infecci�n de la palma de la mano a ra�z de roces repetidos. Dolores e inflamaci�n de la palma de la mano. Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasi�n por polvo y suciedad. Cuello u hombro tensos: inflamaci�n del cuello y de los m�sculos y tendones de los hombros. Dolor localizado en el cuello o en los hombros. Tener que mantener una postura r�gida. Dedo engatillado: inflamaci�n de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos. Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor. Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Epicondilitis: inflamaci�n de la zona en que se unen el hueso y el tend�n. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo. Dolor e inflamaci�n en el lugar de la lesi�n. Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanister�a, enyesado o colocaci�n de ladrillos. Ganglios: un quiste en una articulaci�n o en una vaina de tend�n. Normalmente, en el dorso de la mano o la mu�eca. Hinchaz�n dura, peque�a y redonda, que normalmente no produce dolor. Movimientos repetitivos de la mano. Osteoartritis: lesi�n de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulaci�n y que el hueso crezca en demas�a. Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones. Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones. Sindrome del t�nel del carpo bilateral: presi�n sobre los nervios que se transmiten a la Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los dem�s dedos, sobre todo de noche. Trabajo repetitivo con la mu�eca encorvada. Utilizaci�n de instrumentos vibratorios. A veces
- 2. mu�eca. va seguido de tenosinovitis (v�ase m�s abajo). Tendinitis: inflamaci�n de la zona en que se unen el m�sculo y el tend�n. Dolor, inflamaci�n, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la mu�eca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano. Movimientos repetitivos. Tenosinovitis: inflamaci�n de los tendones y/o las vainas de los tendones. Dolores, reblandecimiento, inflamaci�n, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano. Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantaci�n de nuevos procedimientos de trabajo Puntos que hay que recordar acerca de las lesiones y enfermedades comunes 1. Obligar a un trabajador a adaptarse a condiciones laborales mal concebidas puede provocar graves lesiones en las manos, las mu�ecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. 2. Las vibraciones, las tareas repetitivas, los giros, las posiciones de trabajo forzadas, una fuerza o una presi�n excesiva, el levantar o empujar cargas pueden provocar lesiones y enfermedades que se desarrollen a lo largo del tiempo. 3. Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y puestos de trabajo mal dise�ados o inadecuados a menudo se desarrollan con el paso del tiempo. 4. Se debe facilitar a los trabajadores informaci�n sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonom�a, entre otras cosas los s�ntomas habituales y qu� condiciones relacionadas con el trabajo las causan. 5. Las lesiones y enfermedades provocadas por un trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER). Si se aplican ciertas medidas recomendadas se puede evitar que se desarrollen lesiones y enfermedades de este tipo. 6. Las lesiones provocadas por la falta de aplicaci�n de los principios de la
- 3. ergonom�a son costosas para los trabajadores y los empleadores, tanto por los dolores y sufrimientos que causan como financieramente. 7. La aplicaci�n de los principios de la ergonom�a en el lugar de trabajo beneficia tanto a los trabajadores como a los empleadores. La evaluación ergonómica debe ir precedida de una identificación o análisis de los potenciales riesgos mediante la elaboración de unos cuestionarios de nivel básico que deberian tener un contenido mínimo que vendrá referido a las condiciones del lugar de trabajo y a las condiciones de la tarea. Pasa a relacionarse el referido contenido mínimo: 1. Condiciones ambientales: ruido, vibraciones, temperatura, humedad. 2. Condiciones temporales: horário, pausas, turnos. 3. Condiciones sociales en la empresa: organización, distribución del trabajo, rendimiento exigible. 4. Condiciones de información: ordenes, instrucciones, participación de los trabajadores. 5. Interacciones persona-máguina. 6. Demandas energéticas. 7. Posturas, movimientos v fuerzas aplicadas durante el trabajo. En todo caso, en este nivel básico de identificación las evaluaciones ergonómicas "stricto sensu" son difíciles de disociar de las evaluaciones de las condiciones de trabajo de carácter termohigrométricas de cada puesto y de los factores psicosociales, ya que en el análisis de la evaluación ergonómica, conforme a los elementos antes descritos, se produce una invasión clara de la ergonomia en otras disciplinas. Sin embargo tal vez la cuestión seria averiguar si tales condiciones se han evaluado, ya sea bajo el título de evaluación ergonómica o sea bajo otro título, higiénica o psicosocial. En todo caso cada uno de los puntos expuestos deberá obtener una respuesta por parte del evaluador. Por tanto, tratándose de pequenas y medianas empresas una vez agrupados todos los puestos de trabajo de la empresa conforme a características similares relacionadas con las tareas, el diseño del puesto y las condiciones ambientales seria preciso, al menos, aplicar una lista de control inicial de riesgos Si como consecuencia de la aplicación de este listado se marca algún item en algún apartado ergonómico debe pasarse a la fase de evaluación siguiente y aplicarse el método correspondiente al apartado en cuestión. Si no se marcara ninguno de los ítems de un apartado se considera que la situación es aceptable y no seria necesario pasar a la fase de evaluación propiamente dicha. Nota común ai nivel básico de identificación y al nivel avanzado de evaluación: Tanto en la evaluación ergonómica de nivel básico como en la de nivel avanzado, hay cuestiones comunes cuyo cumplimiento debe incluirse en el contenido mínimo. a) Sobre la obligación de INFORMACIÓN y FORMACIÓN del trabajador: En todos los casos será esencial que una vez evaluado el riesgo y establecida la medida preventiva correspondiente, se informe al trabajador sobre la misma y se le forme en la metodologia y pautas de conducta a seguir para evitar la materialización del mismo. Nos estamos refiriendo a una evaluación específica del puesto de trabajo desde el punto de vista ergonómico. b) Sobre el RECONOCIMIENTO MÉDICO hay que tener en cuenta: 1.- Será preciso valorar si en aplicación del Art.22 n° 1 de la Ley de Prevención de riesgos laborales, el reconocimiento médico es de carácter obliqatorio en cuanto, "...sea imprescindible para evaluar los efectos de las condiciones de trabajo sobre la salud de los trabajadores o para verificar si el estado de salud dei trabajador puede constituir un peligro para el mismo...". 2.- El inspector solicitará que protocolos médicos se aplican en los reconocimientos médicos correspondientes, debiendo siempre considerar el riesgo ergonómico al que en concreto está expuesto el trabajador. 3.- Puede ser ademas recomendable efectuar un estúdio epidemiológico del grupo de trabajadores que se vean sometidos a condiciones de trabajo de mayor dureza o incomodidad desde el punto de vista ergonómico, o donde se genere un mayor número de absentismo o de baja médica laboral, cuando la
- 4. magnitud del riesgo lo aconseje. c) Deberá solicitarse al empresario si existen TRABAJADORES ESPECIALMENTE SENSIBLES en el centro de trabajo, y exigir si procede la aplicación rigurosa del Art. 25 de la Ley 31/1995. En este sentido es recomendable informar a las trabajadoras de que en caso de embarazo deberán tomarse medidas preventivas específicas que determinará en cada caso el servicio de prevención de la empresa. d) Controlar si ha habido una PARTICIPACIÓN y CONSULTA A los trabajadores tanto en la elaboración de la evaluación de riesgos como en la adopción de medidas preventivas, conforme a los términos previstos en el Art. 33 y 34 de la Ley 31/1995.