Fundamentos técnicos del baloncesto
- 1. INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO ¨SANTIAGO MARIÑO¨ SAIA CONVENIO EXTENSION BARINAS TSU: GRICEL PEREZ CI: 17320049 SAN FELIPE 8/02/2012 PROFESOR: SAMIR MATUTE
- 2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO • ES EL CONJUNTO DE HABILIDADES TÉCNICAS QUE DEBEMOS POSEER COMO JUGADORES A NIVEL INDIVIDUAL PARA PODER PRACTICAR ESTE DEPORTE; ENTRE LOS TIPOS DE FUNDAMENTOS TÉCNICOS TENEMOS: POSICIÓN BÁSICA, PASES, DRIBLES, LANZAMIENTOS, CORTADAS, REBOTES, FINTAS, BLOQUEOS, DOBLE PASO Y BANDEJA, RECEPCIONES Y PIVOTEOS.
- 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO POSICIÓN BÁSICA ES EL CONTROL DEL BALÓN HACIENDO QUE GOLPEE CONTRA EL SUELO Y QUE VUELVA DE NUEVO A LA MANO, EVITANDO QUE SE NOS ESCAPE. PASES ES LA COMBINACIÓN DEL BALÓN CON EL RESTO DE COMPAÑEROS DEL MISMO EQUIPO. EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE PASES: PASE DE PECHO (QUE ES EL MÁS HABITUAL), PASE PICADO, PASE DE BÉISBOL (POR ENCIMA DE LA CABEZA) Y TODOS AQUELLOS QUE PODAMOS IMAGINAR. DEFENSA LA DEFENSA EN BALONCESTO SE REALIZA ENTRE LA PERSONA QUE ATACA Y EL ARO, LA POSICIÓN DEFENSIVA CONSISTE EN FLEXIONAR LIGERAMENTE LAS RODILLAS Y REALIZAR DESPLAZAMIENTOS LATERALES INTENTANDO ROBAR EL BALÓN. DEFENSA INDIVIDUAL DEFENSA EN ZONAS DEFENSA MIXTA PRESIÓN
- 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO TIRO A CANASTA Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. BOTE O DRIBLE Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son: de control: en una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador. de protección: si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo. en velocidad: en carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad. FINTAS Movimientos técnicos cualquiera que interrumpimos para realizar otro distinto, o el mismo que se inicio, para ver como reacciona el rival, es decir engañar al contrincante para poder persuadirlo en el juego. tipos: sencillas, fintas con balón, fintas de salida sin mover los pies, fintas de salida en dribling, fintas de salida de doble paso, fintas de pase.
- 5. FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL JUEGO La táctica es la puesta en practica de los sistemas de juego de ataque y defensa para conseguir los objetivos del juego. • SISTEMAS DEFENSIVOS: ZONA 2-3: dos defensores adelantados, el base y el escolta por lo general, a cada extremo de la línea de tiros libres, y tres defensores por lo general, el pivot entre dos aleros, mas cerca de la canasta, asegura el rebote y permite iniciar el contraataque rápido. Zona 2-1-2: Es parecida a la 2-3, pero con el pívot un poco más adelantado. Se evitan cruces ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la línea de tiros libres ya que solo habría un defensa ahí, y en la línea de fondo, bajo la canasta. ZONA 1-2-2: el jugador 1 o sea el de adelante, tiene que defender muy rápido, este por lo general es el base. esta zona es vulnerable en la parte de adelante donde solo hay un defensor.
- 6. FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL JUEGO • SISTEMAS OFENSIVOS: • CONTRA UNA DEFENSA INDIVIDUAL • UNO CONTRA UNO: el 1 contra 1 es una lucha entre la técnica individual en las fintas y el manejo de la pelota por parte del atacante, contra la técnica y la velocidad defensiva del defensor. cuando no se tiene la posesión de la pelota, el jugador atacante tiene que desmarcarse de su defensor con fintas y bloqueos de sus compañeros. • EL BLOQUEO: consiste en intervenir en el camino del defensa que marca a algún compañero, sin hacerle falta, para que éste se desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a canasta, pasarla o progresar con ella. • CONTRA SISTEMAS DE ZONA • SISTEMA 2-3 O 2-1-2: un base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pívot, que se moverá por la zona de fondo o a la altura de la línea de tiros libres. • SISTEMA 1-3-1: un base reparte el juego a dos aleros que están a los dos lados de la "botella", un pívot en posición adelante y un pívot por la línea de fondo y bajo la canasta.
- 7. EJEMPLOS JUGADOR A LA DEFENSIVA CUANDO NUESTRO EQUIPO NO POSEE EL BALÓN. EL OBJETIVO ES IMPEDIR EL AVANCE DEL RIVAL O IMPEDIRLE MARCAR PUNTO. LA POSICIÓN ES DE PIERNAS ABIERTAS Y LIGERAMENTE FLEXIONADAS, LOS BRAZOS SEPARADOS DEL CUERPO, Y UNO DE ELLOS HACIA EL BALÓN. LA POSICIÓN DEL CUERPO ES DÁNDOLE LA ESPALDA A NUESTRA PROPIA CANASTA. AL DESPLAZARSE NO HAY QUE LEVANTAR MUCHO LOS PIES DEL SUELO NI CRUZARLOS, PARA EVITAR CAÍDAS.
- 8. EJEMPLOS JUGADOR A LA OFENSIVA Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un compañero.