Gimnacia uwu
- 5. LA GIMNASIA INTEGRANTES: ● Paola Cabrera ● Yasser Tello ● Liliana Marcelo ● Emerson Davila ● Aldair Rivera ● Diana Morán
- 6. HISTORIA DE LA GIMNASIA Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna. En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau. En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid. En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico.
- 7. En 1888, la gimnasia fue arraigando en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia. En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino. En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones. En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo. A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas.
- 8. DISCIPLINA La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte de competición, en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control. El organismo mundial encargado de regular las disciplinas competitivas es la Federación Internacional de Gimnasia.La superficie donde se desarrolla este deporte debe estar construida en un material elástico que permita reducir los traumatismos causados por las caídas. La coreografía de este ejercicio debe ir sincronizada con la música y su duración debe ser 70 segundos para los hombres y 90 segundos para las mujeres. DISCIPLINA
- 9. GIMNASIA RÍTMICA La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos. GIMNASIA RÍTMICA
- 10. GIMNASIA ARTÍSTICA La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo. GIMNASIA ARTÍSTICA
- 11. GIMNASIA EN TRAMPOLÍNGIMNASIA EN TRAMPOLÍN La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-trampolín y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
- 12. GIMNASIA AERÓBICAGIMNASIA AERÓBICA La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
- 13. GIMNASIA ACROBÁTICAGIMNASIA ACROBÁTICA La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
- 14. BENEFICIOS Para la salud: ● Favorece la flexibilidad y coordinación. ● Previene o reduce el riesgo de padecer enfermedades, como las cardiovasculares. ● Disminuye la sensación de cansancio y genera sensación de mayor nivel de energía. Psicológicos: ● Mejora la concentración.. ● Incentiva a dejar hábitos no beneficiosos para la vida, como fumar. ● Mejora la confianza en uno mismo, al alcanzar sus metas. Sociales: ● Promueve la inclusión e integración social. ● Estimula el ser colaborador y respetar la autoridad, ya que deberá responder las reglas propias de la actividad. ● Desarrolla la cooperación.
- 15. CONCLUSIÓN En conclusión la gimnasia es un conjunto diferentes ejercicios todos estos nos fortalecen y nos mantienen en buena actividad y forma física. Algunas modalidades de gimnasia se considera como deporte de competición, en el que se ejecutan secuencias reglamentadas y la práctica de estos ejercicios de diferentes estilos de gimnasia no brinda con la práctica equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control.