Higiene postural2
- 2. PROYECTO DE HIGIENE POSTURAL C.P. “Julián Gómez Elisburu” (Curso 2010-2011)
- 3. OBJETIVOS Valorar la importancia de una adecuada higiene postural para un correcto desarrollo físico. Tomar conciencia de las actitudes, gestos y posiciones corporales que pueden ser perjudiciales para el estado de salud de nuestro organismo. Reconocer la idoneidad y el correcto uso de mochilas con o sin ruedas. Incorporar a los patrones de vida diaria las normas mínimas de higiene postural así como unos ejercicios básicos para el mantenimiento del sistema locomotor y esquelético.
- 4. TODO COMENZÓ EN OCTUBRE Con la visita de Pilar
- 5. TALLER TEORICO-PRACTICO DE HIGIENE POSTURAL A cargo de doña PILAR ALONSO ARIAS (Fisioterapeuta del Centro de Salud Severo Ochoa de Gijón) Lugar: C.P. Julián Gómez Elisburu Dirigido a: 4º y 5º de Ed. Primaria Días: 19 y 20 de Octubre de 2010
- 10. ¡ MANOS A LA OBRA ! Ahora nos toca a nosotros
- 16. Primer mensaje Para mantener las curvas naturales de la espalda, los músculos deben estar fuertes y flexibles. ¡Lo conseguiremos si hacemos ejercicio físico!
- 17. PARA MANTENER LAS CURVAS BIEN, LOS MUSCULOS HAN DE ESTAR FUERTES Y FLEXIBLES.
- 23. Si no te sientas bien, ……te sentirás mal.
- 24. Espalda apoyada. Sentado atrás. Pies en apoyo completo.
- 25. 2. Sentado en el borde. Espalda sin apoyo. Apoyo de talón.
- 26. 3. Sentado atrás. Espalda adelante. Pies bajo la silla.
- 27. Sentado atrás. Espalda apoyada. Pies bajo la silla.
- 28. 5. Sentado en el borde. Espalda sin apoyo. Pies en apoyo.
- 29. “ Caballito” 11. Sentado atrás. Espalda sin apoyo. Pies en el aire.
- 30. Sentado atrás. Espalda sin apoyo. Piernas cruzadas.
- 32. Segundo mensaje
- 33. Y SE CERRÓ ( por este curso ) EN MAYO Con la charla de Pilar para familias
- 34. CHARLA-COLOQUIO: “ HIGIENE POSTURAL Y FAMILIA” A cargo de doña PILAR ALONSO ARIAS (Fisioterapeuta del Centro de Salud Severo Ochoa de Gijón) Lugar: Salón de actos Dirigido a: Familias Días: 9 de Mayo de 2011 Hora: 5 de la tarde PROYECTO “EL GUARDAESPALDAS ” Colegio·” J.G.Elisburu”
- 35. ¡¡hasta el próximo curso!!
- 36. Algunos enlaces de interés: http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/publico/articulos/articulo2/higiene_postural.pdf http :// www.zinus21 . com /varios/ hpostu.pdf http :// www.espalda.org http :// www.arturosoria.com /fisioterapia/ art / posturas.asp http :// www.traumazamora.org / ortoinfantil /columna2/ columna2 . htm