Inteligencia Emocional por Diego Sánchez.
- 1. Diego Emilio Sánchez Esquivias 1°A DNAM matutino. • En que consiste • Elementos principales • Daniel Goleman • Percibir Emociones • Comprender las Emociones • Manejar las Emociones • Utilizar las Emociones • Grafica
- 2. Hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos, que implica cuatro capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos y utilizarlos en relaciones personales.
- 4. Popularizó el tema en 1995 gracias a su libro “Inteligencia Emocional”, el gran poder que las emociones tienen sobre lo que somos, lo que hacemos y cómo relacionamos.
- 5. Una buena percepción implica saber leer nuestros sentimientos y emociones, etiquetarlos y vivenciarlos, con esto, establecemos la base para posteriormente aprender a controlarnos y no dejarnos arrastrar por nuestros impulsos.
- 6. Es conocer cómo se combinan los diferentes estados emocionales además, debemos etiquetar las emociones y reconocer en qué categorías se agrupan para así poder identificar cada uno de ellos.
- 7. Consiste en la habilidad para manejar nuestra propia reacción emocional ante situaciones intensas, ya sean positivas o negativas sin embargo es sumamente complicado dominar la regulación de nuestros estados emocionales.
- 8. Dominar nuestras emociones y utilizarlas en nuestros pensamientos favorece una adaptación más apropiada al ambiente que nos rodea, por otra parte, el “cómo nos sentimos” guiará nuestros pensamientos posteriores.
- 9. Percibir las emociones 25% Comprender las emociones 25% Manejar las emociones 25% Utilizar las emociones 25% Importancia de los elementos de la inteligencia emocional Percibir las emociones Comprender las emociones Manejar las emociones Utilizar las emociones